Nowe badanie ujawnia, że osoby z wyższym poziomem tłuszczu w brzuchu i większymi obwódkami w talii są bardziej narażone na obniżenie poziomu witaminy D. To zaskakujące odkrycie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia publicznego.
Obecnie w kręgach medycznych mówi się o witaminie D. Niezwykle istotna dla naszego organizmu, witamina ta jest produkowana w skórze w kontakcie ze światłem słonecznym i odgrywa niezliczone role w ludzkim ciele.
W ciągu ostatnich kilku miesięcy przeprowadziliśmy wiele badań dotyczących grupy rozpuszczalnych w tłuszczach secosteroidów, znanych bardziej jako witamina D. Ostatnie badania wykazały, że witamina D może chronić przed niewydolnością serca, cukrzycą oraz rakiem, a jej niedobór może prowadzić do utraty włosów.
Niedobór witaminy D jest tradycyjnie związany ze zdrowiem kości, ale może również odgrywać rolę w zakażeniach dróg oddechowych oraz chorobach autoimmunologicznych, między innymi.
Ponad 40 procent populacji Stanów Zjednoczonych cierpi na niedobór witaminy D, co stanowi poważny problem zdrowotny. Niektórzy autorzy nazywają to «ignorowaną epidemią», szacując, że ponad miliard ludzi na całym świecie ma niewystarczający poziom tej ważnej witaminy.
Zrozumienie niedoboru witaminy D
Ponieważ znaczenie witaminy D staje się coraz wyraźniejsze, badacze poświęcają coraz więcej czasu na zrozumienie, kto może być najbardziej zagrożony niedoborem oraz wypracowanie skutecznych metod zapobiegania temu zjawisku.
Witamina D wydaje się odgrywać rolę w tak wielu schorzeniach, że rozwiązanie problemu jej niedoboru może mieć znaczący wpływ na zdrowie publiczne.
Jedna grupa naukowców, badających ten temat, pochodzi z Centrum Medycznego Uniwersytetu VU oraz Centrum Medycznego Uniwersytetu w Lejdzie, oba mieszczące się w Holandii. Prowadzone przez Rachida Rafiq, niedawno przedstawiły swoje wnioski na corocznym spotkaniu Europejskiego Towarzystwa Endokrynologicznego, które odbyło się w Barcelonie w Hiszpanii.
Wcześniej zauważono związek pomiędzy otyłością a niższymi poziomami witaminy D. Rafiq i jego zespół postanowili jednak zbadać, czy rodzaj i lokalizacja tłuszczu mogą mieć jakieś znaczenie. W tym celu wykorzystali dane z holenderskiej epidemiologii otyłości, obejmujące tysiące mężczyzn i kobiet w wieku 45-65 lat.
Zespół skupił się na całkowitej podskórnej tkance tłuszczowej, brzusznej podskórnej tkance tłuszczowej (tłuszczu brzucha pod skórą), trzewnej tkance tłuszczowej (wokół narządów) oraz tłuszczu wątrobowym (w wątrobie).
Podczas analizy skorygowali dane pod kątem wielu potencjalnie zakłócających zmiennych, takich jak spożycie alkoholu, palenie tytoniu, pochodzenie etniczne, poziom wykształcenia, choroby przewlekłe oraz poziomy aktywności fizycznej.
Witamina D i Odsłonięty Brzuch
Odkryli, że u kobiet zarówno całkowity tłuszcz, jak i tłuszcz brzuszny były związane z niższymi poziomami witaminy D, jednak największy wpływ miał tłuszcz brzuszny. U mężczyzn natomiast niższe poziomy witaminy D były istotnie związane z tłuszczem w wątrobie oraz tłuszczem jamy brzusznej.
W obu płciach, większa ilość tłuszczu w okolicy brzucha przewiduje niższe poziomy witaminy D. Rafiq podkreśla: «Silne powiązanie zwiększających się ilości tłuszczu w jamie brzusznej i niższych poziomów witaminy D sugeruje, że osoby z większymi obwodami talii są bardziej zagrożone rozwojem niedoboru i powinny rozważyć kontrolę poziomu witaminy D.»
Następnym krokiem jest zrozumienie, dlaczego ta relacja istnieje. Czy niedobór witaminy D przyczynia się do gromadzenia tłuszczu w okolicy brzucha, czy też tłuszcz brzuszny obniża poziom witaminy D? To wymaga dalszych badań, aby rozwikłać tę kwestię.
Jak tłumaczy Rafiq: «Ze względu na obserwacyjny charakter tego badania, nie możemy wyciągnąć wniosków co do kierunku lub przyczyny związku między otyłością a poziomem witaminy D.»
«Jednak to silne powiązanie może wskazywać na możliwą rolę witaminy D w magazynowaniu i funkcjonowaniu tkanki tłuszczowej brzucha.»
Rachida Rafiq
Związki między otyłością a niedoborem witaminy D rosną w siłę. Kolejnym wyzwaniem jest wypracowanie skutecznych rozwiązań tego problemu.
Nowe Badania i Wnioski na 2024 Rok
W 2024 roku coraz więcej badań potwierdza znaczenie witaminy D w profilaktyce chorób metabolicznych. Ostatnie analizy wskazują, że suplementacja witaminy D może nie tylko poprawić jej poziom, ale także wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe, wpływając na poprawę funkcji endotelialnej.
Statystyki pokazują, że w krajach z niskim nasłonecznieniem, takich jak niektóre regiony Europy Północnej, nawet 70% populacji może cierpieć na niedobór witaminy D. Dlatego, w obliczu zmian klimatycznych i zmniejszonego czasu spędzanego na świeżym powietrzu, ważne jest, aby zwracać uwagę na źródła tej witaminy w diecie oraz rozważyć suplementację.
Dodatkowo, nowe badania sugerują, że witamina D może mieć wpływ na zdrowie psychiczne, a jej odpowiedni poziom może być powiązany z mniejszym ryzykiem depresji i zaburzeń lękowych. To dodatkowy argument za tym, aby monitorować poziom witaminy D w organizmie i podejść do tematu z większą uwagą.
