Dopamina jest substancją chemiczną występującą naturalnie w ludzkim ciele. Jest to neuroprzekaźnik, co oznacza, że wysyła sygnały z ciała do mózgu.
Dopamina odgrywa rolę w kontrolowaniu ruchów danej osoby, a także w reakcjach emocjonalnych. Właściwa równowaga dopaminy jest niezbędna dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Istotne funkcje mózgu wpływające na nastrój, sen, pamięć, uczenie się, koncentrację i kontrolę motoryczną zależą od poziomu dopaminy w ciele osoby. Niedobór dopaminy może być związany z pewnymi stanami medycznymi, w tym z depresją i chorobą Parkinsona.
Niedobór dopaminy może być spowodowany spadkiem ilości dopaminy wytwarzanej przez organizm lub problemem z receptorami w mózgu.
Objawy
Objawy niedoboru dopaminy zależą od przyczyny. Na przykład osoba z chorobą Parkinsona będzie doświadczać bardzo różnych objawów od kogoś z niskim poziomem dopaminy spowodowanym używaniem narkotyków.
Niektóre objawy przedmiotowe i podmiotowe związane z niedoborem dopaminy obejmują:
- skurcze mięśni, skurcze lub drżenie
- bóle
- sztywność mięśni
- utrata równowagi
- zaparcie
- trudności w jedzeniu i połykaniu
- utrata masy ciała lub przyrost masy ciała
- refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)
- częste zapalenie płuc
- kłopoty ze snem lub zakłócony sen
- niski poziom energii
- niezdolność do skupienia się
- poruszanie się lub mówienie wolniej niż zwykle
- uczucie zmęczenia
- czuć się zdystansowanym
- czując się niewytłumaczalnie smutny lub płaczliwy
- wahania nastroju
- czuć się beznadziejnie
- o niskiej samoocenie
- poczucie winy
- czuję się niespokojny
- myśli samobójcze lub myśli samobójcze
- niski popęd płciowy
- halucynacje
- złudzenia
- brak wglądu lub samoświadomości
Przyczyny
Niska dopamina wiąże się z licznymi zaburzeniami zdrowia psychicznego, ale nie powoduje bezpośrednio tych stanów.
Najczęstsze warunki związane z niedoborem dopaminy obejmują:
- depresja
- schizofrenia
- psychozy, w tym halucynacje lub urojenia
- Choroba Parkinsona
W chorobie Parkinsona dochodzi do utraty komórek nerwowych w określonej części mózgu i utraty dopaminy w tym samym obszarze.
Uważa się również, że nadużywanie leków może wpływać na poziomy dopaminy. Badania wykazały, że powtarzające się zażywanie narkotyków może zmienić progi wymagane do aktywacji i sygnalizacji komórek dopaminy.
Szkody spowodowane używaniem narkotyków oznaczają, że progi te są wyższe i dlatego trudniej jest odczuć pozytywne działanie dopaminy. Wykazano również, że osoby nadużywające narkotyków wykazują znaczne zmniejszenie liczby receptorów D2 dopaminy i uwalniania dopaminy.
Diety bogate w cukier i tłuszcze nasycone mogą tłumić dopaminę, a brak białka w diecie osoby może oznaczać, że nie mają wystarczającej ilości l-tyrozyny, która jest aminokwasem, który pomaga budować dopaminę w organizmie.
Niektóre badania wykazały, że osoby otyłe są bardziej narażone na niedobór dopaminy.
Diagnoza
Nie ma wiarygodnego sposobu mierzenia poziomu dopaminy u danej osoby. Jednak lekarz może przyjrzeć się objawom, czynnikom związanym ze stylem życia i wywiadowi medycznemu, aby ustalić, czy mają one związek z niskim poziomem dopaminy.
Leczenie
Leczenie niedoboru dopaminy zależy od tego, czy znaleziono przyczynę leżącą u podstaw.
Jeśli dana osoba jest zdiagnozowana ze stanem zdrowia psychicznego, takim jak depresja lub schizofrenia, lekarz może przepisać leki, które pomogą w złagodzeniu objawów. Leki te mogą zawierać środki przeciwdepresyjne i stabilizatory nastroju.
Ropinirol i pramipeksol mogą zwiększać poziom dopaminy i są często przepisywane w leczeniu choroby Parkinsona. Lewodopa jest zwykle przepisywana po rozpoznaniu choroby Parkinsona.
Inne metody leczenia niedoboru dopaminy mogą obejmować:
- doradztwo
- zmiany w diecie i stylu życia
- fizykoterapia na sztywność mięśni i problemy z poruszaniem się
Suplementy zwiększające poziom witamin D, magnezu i omega-3 niezbędnych kwasów tłuszczowych mogą również pomóc w podniesieniu poziomu dopaminy, ale należy przeprowadzić więcej badań, czy jest to skuteczne.
Działania, które sprawiają, że osoba czuje się szczęśliwa i zrelaksowana są również uważane za zwiększające poziom dopaminy. Mogą to być ćwiczenia fizyczne, masaż terapeutyczny i medytacja.
Dopamina vs. serotonina
Dopamina i serotonina są naturalnie występującymi w organizmie substancjami chemicznymi, które odgrywają rolę w nastroju i dobrym samopoczuciu.
Serotonina wpływa na nastrój i emocje człowieka, a także na wzorce snu, apetyt, temperaturę ciała i aktywność hormonalną, na przykład cykl menstruacyjny.
Niektórzy badacze uważają, że niski poziom serotoniny przyczynia się do depresji. Związek między serotoniną i depresją a innymi zaburzeniami nastroju jest złożony i jest mało prawdopodobne, aby był spowodowany wyłącznie brakiem równowagi serotoninowej.
Dodatkowo, dopamina wpływa na sposób poruszania się osoby, ale nie ma wyraźnego związku z rolą serotoniny w ruchu.
Perspektywy
Niedobór dopaminy może mieć znaczący wpływ na jakość życia danej osoby, wpływając na nią zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Wiele zaburzeń zdrowia psychicznego wiąże się z niskim poziomem dopaminy. Inne schorzenia, w tym choroba Parkinsona, zostały również powiązane z niską dopaminą.
Istnieją ograniczone dowody na to, że dieta i styl życia mogą wpływać na poziom dopaminy wytwarzanej i przenoszonej przez organizm w organizmie. Niektóre leki i niektóre terapie mogą pomóc złagodzić objawy, ale zawsze należy najpierw porozmawiać z lekarzem, jeśli obawiają się o poziom dopaminy.
