Terminy «rozkurcz» i «skurcz» odnoszą się do cyklu pracy serca, w którym mięśnie serca rozluźniają się oraz kurczą. Równowaga pomiędzy diastolą a skurczem jest kluczowa dla prawidłowego ciśnienia krwi u osoby.
Serce, jako główna pompa, dostarcza bogatą w tlen krew do wszystkich tkanek i narządów w organizmie. Każde uderzenie serca to skomplikowany proces rozluźnienia i kurczenia się mięśnia sercowego.
W ramach tego cyklu okres relaksacji nazywamy diastolą, natomiast okres skurczu to skurcz.
W tym artykule przyjrzymy się, jak rozkurcz i skurcz wpływają na ciśnienie krwi. Poruszymy również kwestie normalnego ciśnienia krwi, czynników ryzyka oraz powikłań związanych z nadciśnieniem i niedociśnieniem.
Co to są rozkurcz i skurcz?
Diastole charakteryzuje się następującymi cechami:
- Diastol to moment, gdy mięsień sercowy się rozluźnia.
- W trakcie rozkurczu, komory serca wypełniają się krwią, co powoduje spadek ciśnienia krwi.
Systole z kolei definiuje się przez następujące cechy:
- Systole ma miejsce, gdy mięsień sercowy kurczy się.
- Kiedy serce kurczy się, wypycha krew do dużych naczyń krwionośnych, co pozwala na dotarcie krwi do wszystkich narządów i tkanek.
- W trakcie skurczu ciśnienie krwi wzrasta.
Różnice
Serce składa się z czterech komór, podzielonych na prawą i lewą stronę, a każda strona posiada górną i dolną komorę.
Górne komory, zwane przedsionkami, przyjmują krew, która wchodzi do serca. Dolne komory, zwane komorami, wypompowują krew z serca do reszty ciała.
Aby efektywnie pompować krew, serce nieustannie kurczy się i rozluźnia, co tworzy cykl zwany cyklem sercowym. Cykl rozpoczyna się skurczem przedsionków, co prowadzi do przepływu krwi do komór, a następnie następuje skurcz komór, które wypychają krew z serca.
Odtlenowana krew, powracająca z ciała, trafia na prawą stronę serca, skąd jest przepompowywana do płuc, gdzie pobiera tlen. Natleniona krew przemieszcza się na lewą stronę serca i jest pompowana do reszty organizmu.
Diastol i skurcz wpływają na ciśnienie krwi w różny sposób:
- Podczas skurczu, gdy serce wypycha krew, ciśnienie w naczyniach wzrasta – to ciśnienie skurczowe.
- W momencie rozluźnienia serca, ciśnienie krwi spada – to ciśnienie rozkurczowe.
Czym jest zdrowe ciśnienie krwi?
Kiedy osoba mierzy ciśnienie krwi, otrzymuje dwie liczby, które reprezentują pomiary rozkurczowe i skurczowe. Pomiary te podawane są w milimetrach słupa rtęci (mm Hg).
Pierwsza liczba to ciśnienie skurczowe, a druga to ciśnienie rozkurczowe.
Zgodnie z zaktualizowanymi wytycznymi American College of Cardiology (ACC) z 2017 roku, aktualne kategorie ciśnienia krwi wyglądają następująco:
- Normalne ciśnienie krwi: poniżej 120/80 mmHg
- Podwyższone ciśnienie krwi: ciśnienie skurczowe między 120-129 oraz ciśnienie rozkurczowe poniżej 80
- Nadciśnienie tętnicze pierwszego stopnia: ciśnienie skurczowe między 130-139 lub rozkurczowe 80-89 mmHg
- Nadciśnienie tętnicze drugiego stopnia: ciśnienie skurczowe co najmniej 140 lub rozkurczowe co najmniej 90 mmHg
Zaktualizowane wytyczne mogą umieścić 46% Amerykanów w kategorii wysokiego ciśnienia krwi.
Ciśnienie krwi zawsze mierzy się w spoczynku, a pomiary powinny być prowadzone przez kilka dni. Te pomiary są znane jako odczyty ciśnienia krwi.
Wysokie i niskie ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi może być zbyt wysokie lub niskie z różnych powodów. Zarówno nadciśnienie, jak i niedociśnienie mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, jeśli nie są odpowiednio leczone.
Wysokie ciśnienie krwi
Nadciśnienie tętnicze występuje, gdy osoba wywiera zbyt duży nacisk na ściany naczyń krwionośnych. Stan ten rozwija się stopniowo przez wiele lat i często nie daje żadnych objawów.
Czynniki ryzyka nadciśnienia obejmują:
- Wiek. Z wiekiem ciśnienie krwi zazwyczaj wzrasta.
- Płeć. Mężczyźni mają wyższe ciśnienie przed 55 rokiem życia, natomiast po 55 roku życia kobiety częściej doświadczają nadciśnienia.
- Rasa. Nadciśnienie występuje częściej u Afroamerykanów w porównaniu do osób rasy kaukaskiej lub latynoskiej.
- Historia rodzinna. Posiadanie w rodzinie osoby z nadciśnieniem zwiększa ryzyko jego wystąpienia.
- Otyłość. Osoby z nadwagą mają większe ryzyko nadciśnienia, ponieważ większa objętość krwi krąży w ich naczyniach.
- Styl życia. Brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu oraz soli mogą zwiększać ryzyko.
- Pewne przewlekłe choroby. Choroby nerek, cukrzyca i bezdech senny mogą zwiększać ryzyko nadciśnienia.
- Ciąża. W niektórych przypadkach ciąża może prowadzić do nadciśnienia.
Nieleczone nadciśnienie może prowadzić do poważnych komplikacji, takich jak:
- Atak serca. Blokada w przepływie krwi do części serca, co uniemożliwia dostarczenie tlenu.
- Udar mózgu. Zdarza się, gdy przepływ krwi do mózgu jest zablokowany, co uniemożliwia mu dotarcie do tlenu.
- Niewydolność serca. Niewydolność serca w pompowaniu wystarczającej ilości krwi dla organizmu.
- Choroby tętnic obwodowych. Zwężenie naczyń krwionośnych, najczęściej w nogach, co wpływa na przepływ krwi.
- Tętniak. Nieprawidłowe wybrzuszenie w ścianie naczynia krwionośnego, które może prowadzić do pęknięcia.
- Przewlekła choroba nerek. Może być spowodowana zwężeniem naczyń w nerkach.
Niskie ciśnienie krwi
Niedociśnienie występuje, gdy ciśnienie krwi jest wyjątkowo niskie. Czynniki ryzyka obejmują:
- Wiek. Osoby powyżej 65. roku życia mogą doświadczać spadków ciśnienia przy wstawaniu lub po jedzeniu.
- Niektóre lekarstwa. Leki na nadciśnienie mogą powodować niedociśnienie.
- Niektóre choroby. Stany takie jak choroba Parkinsona czy cukrzyca zwiększają ryzyko niedociśnienia.
- Inne czynniki. Długotrwałe stanie lub ciąża mogą również powodować spadki ciśnienia.
Osoby z łagodnym niedociśnieniem mogą odczuwać zmęczenie, omdlenia lub zawroty głowy. W cięższych przypadkach, może to zagrażać dostarczaniu krwi do kluczowych narządów, co prowadzi do poważnych objawów, takich jak dezorientacja czy osłabienie.
Nowe badania i aktualne informacje
W 2024 roku badania koncentrują się na zrozumieniu powiązań między ciśnieniem krwi a zdrowiem sercowo-naczyniowym. Według najnowszych danych, nadciśnienie wpływa na coraz młodsze grupy wiekowe, co stanowi alarmujący trend. Badania wykazały, że regularne monitorowanie ciśnienia krwi oraz wczesne interwencje mogą znacząco zmniejszyć ryzyko poważnych powikłań.
Warto zauważyć, że zmiany w stylu życia, takie jak zwiększona aktywność fizyczna oraz zdrowsza dieta, mają pozytywny wpływ na regulację ciśnienia krwi. W 2024 roku eksperci zalecają także większą świadomość społeczną w zakresie objawów nadciśnienia oraz niedociśnienia, aby szybciej podejmować działania i zapobiegać poważnym konsekwencjom zdrowotnym.
Z perspektywy badań, wprowadzenie nowoczesnych technologii monitorujących, takich jak aplikacje do samodzielnego pomiaru ciśnienia, znacząco poprawia możliwości diagnostyczne i terapeutyczne. Pacjenci powinni być zachęcani do aktywnego uczestnictwa w zarządzaniu swoim zdrowiem, co z pewnością przyczyni się do lepszej jakości życia.
Podsumowując, zarówno wysokie, jak i niskie ciśnienie krwi wymagają odpowiedniego podejścia i leczenia. Współczesna medycyna oferuje wiele narzędzi i strategii, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi, a także w poprawie ogólnego stanu zdrowia pacjentów.
