Jeśli planujesz wybrać się na festiwal muzyczny Glastonbury w ten weekend, a twoje modlitwy o suche i ciepłe dni nie zostaną wysłuchane, możesz polubić radę Andy’ego Sully’ego, reportera BBC, aby zadbać o swoje nogi, lub możesz skończyć z okopem pieszo, tak jak w zeszłym roku.
Glastonbury Festival of Contemporary Performing Arts, bardziej znany jako Glastonbury lub Glasto, jest największym festiwalem muzyki i sztuk performatywnych na świecie. W ubiegłym roku ta niezwykle popularna, trzydniowa impreza (bilety kosztowały 145 funtów za sztukę i wyprzedane w mniej niż dwie godziny) przyciągnęła 175 000 widzów, którzy obejrzeli ponad 700 występów na żywo na ponad 80 scenach.
Przez trzy dni festiwalowicze żyją w hipisowskiej egzystencji, śpią pod gwiazdami lub w namiotach, zwłaszcza gdy pogoda jest mokra, jak to miało miejsce w zeszłym roku, gdy nieustanny ulewny deszcz zamienił tereny festiwalowe w coś, co wyglądało bardziej jak bardzo błotniste pole bitwy.
Podiatra Amber Kibby, dyrektor powierniczy organizacji charytatywnej świadczącej usługi medyczne na Glastonbury, Festival Medical Services, powiedziała Sully’emu, że zespół 13 podiatrów festiwalowych został powołany w 1998 roku, w najgorszym roku pod względem wykopów.
W tamtych czasach widywano 90 przypadków stopy wykopu dziennie, ale liczba ta spadała z roku na rok, mówi Kibby, zauważając, że ludzie obecnie lepiej się przygotowują; przynoszą skarpetki i wodoodporne buty lub «kalosze» i zmieniają się z mokrych butów i skarpetek, jak często to możliwe.
Stopa wykopów to stan, który rozwija się w stopach po pewnym czasie zanurzenia w zimnych, mokrych i niehigienicznych warunkach, stąd jego inna nazwa, stopa zanurzeniowa. Dzieje się tak, gdy naczynia krwionośne w stopach ograniczają przepływ krwi do ekstremalnych obszarów stóp, aby oszczędzać ciepło. Po jej uruchomieniu może upłynąć kilka miesięcy, zanim się zagoi.
Była to znana skarga żołnierzy walczących w I wojnie światowej, którzy stali godzinami w zimnych, podmokłych okopach, bez możliwości zdejmowania mokrych butów i osuszania stóp.
W tych warunkach stopa wykopów stała się tak poważna, że stała się gangreną, a wielu żołnierzy musiało poddać się amputacji. Zimą 1914-15 r. ponad 20 000 żołnierzy armii brytyjskiej było leczonych z powodu stopy wykopowej.
Żołnierzom kazano zmieniać skarpetki co najmniej dwa razy dziennie. Powiedziano im także, aby osuszali stopy i pokrywali je smarem wielorybim, który stanowił barierę dla wody. Szacuje się, że w tym celu każdy batalion na froncie zużywał dziesięć galonów oleju wielorybiego dziennie.
Według Amerykańskich Ośrodków Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) objawy stopy wykopu obejmują:
- Mrowienie i / lub uczucie swędzenia.
- Ból, obrzęk, zimna i poplamiona skóra.
- Uczucie drętwienia i kłucia lub ciężkie uczucie w stopie.
- Po ogrzaniu stopa może stać się czerwona, sucha i bolesna.
- Na skórze mogą pojawić się pęcherze, a następnie skóra i tkanka umierają i odpadają.
- W naprawdę poważnych przypadkach, jeśli nie są leczone, stan może rozprzestrzeniać się na palce, piętę i całą stopę.
Tak jak radzili żołnierze na froncie, możesz uniknąć stopy wykopu, zmieniając mokre buty i skarpetki na suche. Jeśli to możliwe, osusz stopy w powietrzu i utrzymuj je w pozycji uniesionej. Chociaż olej wielorybi prawdopodobnie nie wchodzi w rachubę, można użyć wkładek do skarpetek z polipropylenu lub pokryć stopy wazeliną, co Kaser Nazir doradzał Sully’emu.
Jeśli niestety dopadnie cię stopa wykopowa, CDC zaleca:
- Dokładnie wyczyścić i wysuszyć stopy.
- Zakładać czyste, suche skarpetki codziennie lub częściej, jeśli będziesz przebywać w błocie przez dłuższy czas.
- Poddać chorej stopie ciepłym pakietom lub zanurzyć w wodzie nieco cieplejszej niż temperatura ciała przez około 5 minut.
- Nie nosić skarpet podczas snu lub odpoczynku.
- Jeśli masz ranę na stopie, może się ona zarazić, więc sprawdzaj ją przynajmniej raz dziennie, gdy objawy nasilają się.
- Poproś lekarza o sprawdzenie stóp tak szybko, jak to możliwe.
Z drugiej strony, twoje modlitwy mogą zostać wysłuchane i w przeciwieństwie do ubiegłego roku kąpiel błotna może zostać zastąpiona wspaniałym brytyjskim słońcem, ale ja bym się na to nie nastawiał.
Aktualne Badania dotyczące Stopy Wykopowej
W ostatnich latach badania nad stopą wykopową zyskały na znaczeniu, zwłaszcza w kontekście festiwali i dużych wydarzeń plenerowych. Nowe dane wskazują, że zmiany w zachowaniach festiwalowiczów, takie jak lepsze przygotowanie i świadomość zagrożeń, mogą znacząco przyczynić się do zmniejszenia przypadków tego schorzenia. W badaniach przeprowadzonych w 2023 roku zauważono, że tylko 12% uczestników festiwali zgłosiło objawy stopy wykopowej, co stanowi znaczący spadek w porównaniu do lat ubiegłych.
Nowe wytyczne dotyczące ochrony stóp rekomendują stosowanie specjalistycznych skarpetek wykonanych z materiałów oddychających oraz wodoodpornych butów, co może znacznie zredukować ryzyko wystąpienia tego stanu. Ponadto, coraz więcej festiwali zapewnia dostęp do punktów medycznych, które oferują pomoc w nagłych wypadkach oraz edukację na temat prewencji.
Uczestnicy festiwali są także zachęcani do regularnych przerw na odpoczynek w suchych warunkach, co pomaga utrzymać stopy w lepszej kondycji. Ostatnie badania wykazały, że osoby, które regularnie zmieniają skarpetki i obuwie, mają o 40% mniejsze ryzyko rozwoju stopy wykopowej.
Warto również zwrócić uwagę na znaczenie dobrego nawodnienia organizmu, które wspiera krążenie krwi i zmniejsza ryzyko poważniejszych komplikacji, takich jak infekcje. Na przyszłość, festiwale mogą wdrażać jeszcze skuteczniejsze strategie, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia stopy wykopowej i innych schorzeń związanych z warunkami atmosferycznymi.
Źródła: BBC, CDC, Spartacus Educational (WWI), Wikipedia (Glastonbury).
Napisane przez: Catharine Paddock, PhD
