Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Ból kości ogonowej: przyczyny, diagnoza i ulga

Kość ogonowa lub ból w kości ogonowej (najniższa część kręgosłupa) mogą pojawić się nagle po oczywistych urazach. Może również pojawiać się w czasie, bez widocznej przyczyny.

Ból może promieniować do bioder, ud, a nawet do odbytnicy. Może utrudniać siedzenie, wykonywać bolesne ćwiczenia, a nawet może zakłócać sen. Odpowiednie leczenie, a także niektóre strategie zarządzania domem mogą pomóc.

W tym artykule omówiono przyczyny bólu kończyn, jego diagnozę i sposoby leczenia.

Przegląd

trzy widoki kręgosłupa, w tym kość ogonowa

Technicznym terminem bólu kości ogonowej jest kokcydnia. U większości ludzi ból jest nudnym, pulsującym bólem, który wywołuje skurcz mięśni.

Niektóre osoby z bólem kości ogonowej również doświadczają ostrych, kłujących bólów. Ból ten może wystąpić, gdy jest aktywny fizycznie lub siedzi przez dłuższy czas.

Ból może promieniować w dół w nogach lub w górę. Może się wydawać, że jest w kości ogonowej lub w otaczających mięśniach i strukturach.

Czasami, w zależności od przyczyny, ból kości ogonowej może również pokrywać się z:

  • nudności i wymioty
  • utrata czucia
  • słabe mięśnie
  • dyskomfort trawienny, w tym ból w odbytnicy

Przyczyny bólu kości ogonowej

Szeroka gama problemów zdrowotnych, od drobnych po poważne, może powodować ból kości ogonowej.

Ból często ustępuje samoistnie, szczególnie w przypadku leczenia domowego. Tak więc, jeśli ból jest niewielki i nie ma znanej przyczyny, bezpiecznie można odczekać kilka tygodni przed zwróceniem się o pomoc medyczną.

Najczęstsze źródła bólu kości ogonowej to:

  • Cios: Może to być kość ogonowa lub otaczające mięśnie. Na przykład upadek z roweru może zranić kość ogonową, podczas gdy bieganie w ścianę może powodować ból promieniujący z innych mięśni do kości ogonowej.
  • Usiądź: szczególnie przez dłuższy czas lub w niewygodnych pozycjach.
  • Uraz podczas porodu: Kość ogonowa może zostać zraniona lub nawet złamana podczas porodu.
  • Degeneracja: na nerwy lub stawy.
  • Kompresja: To może się zdarzyć w nerwach, gdy ciśnienie pojawia się w czasie ciąży.
  • Dysfunkcja dna miednicy: Często z powodu porodu.
  • Zespół lewitatora: Jest to stan, który powoduje skurcze mięśni odbytu. Ból może promieniować do kości ogonowej, bioder lub innych pobliskich obszarów.
  • Odcedzanie: Może to być spowodowane zaparciami lub hemoroidami.
  • Problemy z kręgosłupem: Na przykład chirurgia kręgosłupa lub zwyrodnieniowa choroba dysku lędźwiowego.
  • Infekcje, nowotwory, kości i wzrosty: Rzadko mogą być przyczyną bólu kości ogonowej.

Zarządzanie bólem kości ogonowej

Niektóre strategie mogą pomóc w bólu kości ogonowej. Obejmują one:

kobieta rozciągania

  • Leki dostępne bez recepty: Na przykład, ibuprofen, aspiryna lub acetaminofen.
  • Delikatne odcinki i ćwiczenia: Jeśli jesteś wystarczająco zdrowy, aby ćwiczyć, joga lub pilates mogą rozciągać mięśnie otaczające kość ogonową, oferując ulgę w bólu spowodowanym niewielkimi obrażeniami lub zbyt długim siedzeniu.
  • Interakcja między urazami a stylem życia: Niewielkie obrażenia mogą powodować długotrwałe skutki. Osoba, która rani kość ogonową, może nieświadomie naprężać otaczające mięśnie lub unikać ćwiczeń. Może to spowolnić proces gojenia i osłabić lub uszkodzić otaczające mięśnie. Z biegiem czasu może to powodować przewlekły ból, nawet po wyleczeniu pierwotnego urazu.
  • Zwiększenie poziomu aktywności: Ludzie, którzy muszą siedzieć przy biurkach przez większą część dnia, powinni rozważyć przerwę na godzinę, aby przejść przez kilka minut lub przejść na stojące biurko.
  • Siedząc na poduszce z pączka: pomaga to uniknąć naciskania kości ogonowej.
  • Nakładanie lodu lub ciepła na obszar: naprzemiennie pomiędzy gorącymi i zimnymi paczkami może zwiększyć przepływ krwi i zmniejszyć stan zapalny, oferując szybszą ulgę w bólu. Zastosuj gorący pakiet przez 15-20 minut, odpocznij przez 15-20 minut, a następnie zastosuj zimny pakiet. Powtarzaj proces tak długo, jak chcesz.
  • Delikatny masaż w dotkniętym obszarze: Pomocne może być masowanie mięśni wokół kości ogonowej, szczególnie gdy ból jest spowodowany długimi siedzeniami lub urazami mięśni.
  • Kremy do stosowania miejscowego: podobnie jak leki dostępne bez recepty, mogą zmniejszyć ból.
  • Namaczanie obszaru w kąpieli solnej Epsom: Ta strategia jest szczególnie przydatna, gdy ból jest związany z bólem hemoroidów, bólem odbytnicy lub zespołem lewitatora.

Kiedy iść do lekarza

Kość krzyżowa prawie nigdy nie jest nagłym przypadkiem. Jednak ludzie powinni szukać pomocy w nagłych wypadkach, jeśli ból jest spowodowany nagłą traumą i doświadczają:

  • utrata czucia
  • rozległe siniaki
  • zmiany w ruchu lub koordynacji
  • mrowienie w okolicach może oznaczać złamanie kości ogonowej lub pobliskiej struktury

Ludzie powinni skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć potencjalnie poważne problemy medyczne, jeśli:

  • ból kończyn dolnych nie poprawia się po tygodniu lub dwóch
  • chroniczny ból poprawia się, ale potem powraca
  • leczenie w domu pogarsza ból
  • bólowi kończyn towarzyszą inne niewyjaśnione objawy
  • pojawia się gorączka

Diagnoza

Aby postawić diagnozę, lekarz przeprowadzi kompleksową ocenę obejmującą pełną historię medyczną.

lekarz diagnozujący młodego mężczyznę z bólem pleców

Lekarz może zapytać o:

  • poprzednie ciąże i doświadczenia związane z porodem
  • historia problemów żołądkowo-jelitowych
  • wszelkie inne problemy z mięśniami

W zależności od objawów i historii choroby niektóre badania mogą ocenić źródło bólu. Obejmują one:

  • badanie miednicy w celu oceny dna miednicy
  • badanie doodbytnicze w celu ustalenia, czy problem z tymi mięśniami jest sprawcą
  • badania obrazowe, takie jak rutynowe zdjęcia rentgenowskie, obrazy rezonansu magnetycznego (MRI) kości ogonowej i rdzenia kręgowego
  • badania krwi, aby wykluczyć inne przyczyny, takie jak infekcja lub stan autoimmunologiczny

Leczenie

    Leczenie bólu kości ogonowej zwykle koncentruje się na leczeniu objawów. Najczęstsze strategie obejmują:

    • Fizjoterapia: Fizjoterapeuta może zalecać wzmacnianie otaczających mięśni, podtrzymywanie dna miednicy lub poruszanie się i siedzenie w sposób, który jest mniej podatny na podrażnienie kości ogonowej.
    • Lek na receptę: Jeśli objawy nie odpowiadają na dostępne bez recepty, lekarz może przepisać opioidy lub inne środki przeciwbólowe na receptę.
    • Zabieg chirurgiczny w celu rozwiązania wszelkich problemów strukturalnych: Mogą one obejmować wypadnięcie dna miednicy lub przepukliny krążka międzykręgowego. Leczenie może wymagać usunięcia części kości ogonowej.
    • Leki wstrzykiwane: Wstrzykiwanie znieczulenia miejscowego ze steroidem lub bez niego często może złagodzić ból. Może to pomóc w napięciu mięśni podczas pracy z fizjoterapeutą, aby rozwiązać przyczynę bólu.
    • Psychoterapia: To zaskakująco skuteczny sposób leczenia przewlekłego bólu. Terapia może odnosić się do psychologicznych składników bólu, pomagać w tolerancji bólu i usuwać wszelkie bariery dla zdrowego leczenia bólu, takie jak siedzący tryb życia.
    • Leczenie schorzeń podstawowych: Na przykład ból kolców spowodowany wysiłkiem spowodowanym hemoroidami może poprawić się podczas częstych kąpieli siatkówki lub operacji w celu skorygowania hemoroidów.

    Czasami ból kości ogonowej nie wymaga leczenia. Kobiety odczuwające ból kończyn podczas ciąży zazwyczaj stwierdzają, że objawy ustąpiły w ciągu kilku tygodni po porodzie. Ból spowodowany urazem może być lepszy samoczynnie, nawet bez leczenia.

    Like this post? Please share to your friends: