Rozbryzgując się po butelkę soku z żurawin, gdy dojdzie do infekcji dróg moczowych, można nie spotkać się z oczekiwaną pomocą. Opublikowane wyniki badań sugerują, że to może być historia starych żon.
Zakażenie dróg moczowych (ZUM) może dotknąć każdą część układu moczowego, w tym nerki, pęcherz moczowy oraz cewkę moczową.
Co roku ponad 3 miliony Amerykanów, głównie kobiet, boryka się z ZUM.
Objawy obejmują częste, bolesne oddawanie moczu, dyskomfort w miednicy oraz obecność krwi w moczu. Infekcja zwykle nie trwa długo, a większość pacjentów dokonuje samodiagnozy.
Dla wielu osób pierwszym krokiem w walce z ZUM jest sięgnięcie po sok żurawinowy. Jednak nowe badania sugerują, że choć kapsułki żurawinowe mogą przynieść pewną ulgę, sok żurawinowy okazuje się być jedynie słabym rozwiązaniem.
Dr Timothy Boone, wiceprezes Texas A&M Health Science Center College of Medicine w Houston, oraz jego zespół postanowili zbadać, czy żurawina ma rzeczywiście pozytywny wpływ na zdrowie.
Kapsułki żurawinowe zmniejszają częstość występowania ZUM
Zespół przeprowadził badanie na grupie 160 pacjentów w wieku 23-88 lat, którzy przeszli planowe operacje ginekologiczne w latach 2011-2013. Zwykle 10-64% kobiet poddawanych tego typu zabiegom doświadcza ZUM po usunięciu cewnika.
Połowa pacjentów przyjmowała dwie kapsułki z sokiem z żurawiny dwa razy dziennie, co odpowiadało dwóm ośmiouncjowym porcjom soku żurawinowego, przez 6 tygodni po operacji. Pozostali otrzymywali placebo.
Kapsułki z żurawiną obniżyły ryzyko ZUM o 50%. U 19% pacjentów w grupie leczonej żurawiną wystąpiło ZUM, w porównaniu do 38% w grupie placebo.
Jak to działa? Aby zaatakować ZUM, bakterie muszą przylgnąć do błony pęcherza. Żurawiny zawierają proantocyjanidyny typu A (PAC), które zakłócają zdolność bakterii do przylegania do błony pęcherza moczowego, co zmniejsza ryzyko zakażenia.
Sok z żurawiny nie załatwi sprawy
Naukowcy podkreślają, że kapsułka z żurawiną dostarcza równowartość 8 uncji soku żurawinowego, co oznacza, że pacjent musiałby spożywać ogromne ilości czystej żurawiny, aby zapobiec infekcji.
Dr Boone wyjaśnia: «Aby zapobiec przyleganiu bakterii, potrzebna jest bardzo duża koncentracja żurawiny, której nie ma w sokach, które pijemy. Możliwe, że w czasach naszych dziadków koncentracja była wyższa, ale zdecydowanie nie w dzisiejszych czasach.»
Dodaje:
«Sok żurawinowy, zwłaszcza koncentraty, które można znaleźć w sklepach, nie leczy zakażeń dróg moczowych ani pęcherza moczowego. Może oferować lepsze nawodnienie i skuteczniej wypłukiwać bakterie z organizmu, ale aktywne składniki żurawiny nie mają szans dotrzeć do pęcherza.»
Ostrzega również, że ZUM i nadreaktywny pęcherz mogą wykazywać podobne objawy, a osoby doświadczające jakichkolwiek niepokojących symptomów powinny skonsultować się z lekarzem, aby zapobiec rozwojowi ZUM w zakażeniach nerek.
Leczenie ZUM może być skomplikowane. Około 20-30% kobiet ma nawracające ZUM, a obawy dotyczące oporności na antybiotyki sprawiają, że zarówno lekarze, jak i pacjenci mogą unikać stosowania tych leków.
W związku z tym naukowcy sugerują stosowanie probiotyków jako bezpiecznej alternatywy dla antybiotyków w leczeniu ZUM. Probiotyki to «dobre» bakterie, które występują w przewodzie pokarmowym i naturalnie znajdują się w niektórych produktach, takich jak fermentowane warzywa – w tym kiszona kapusta i kimchi – oraz jogurt z żywymi kulturami.
Dr Boone wskazuje, że istnieje wiele korzyści związanych z probiotykami, chociaż nadal potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć ich potencjał w walce z ZUM.
Nowe badania i zalecenia
W 2024 roku badania nad skutecznością żurawiny w zapobieganiu ZUM kontynuowane są z jeszcze większym zapałem. Naukowcy analizują nie tylko proantocyjanidyny, ale także inne związki obecne w żurawinie, które mogą wpływać na zdrowie układu moczowego.
Według najnowszych danych, kombinacja żurawiny z innymi składnikami, takimi jak D-mannoza – naturalny cukier, który również wykazuje działanie przeciwbakteryjne – może przynieść obiecujące wyniki. Badania wskazują, że taka mieszanka działa synergistycznie, co może zwiększyć jej skuteczność w zapobieganiu zakażeniom.
Warto podkreślić, że zmiany stylu życia, jak odpowiednie nawodnienie, regularne ćwiczenia i zdrowa dieta, również odgrywają kluczową rolę w prewencji ZUM. Wspólnie z nowymi badaniami, które wciąż napływają, z pewnością zyskamy lepsze zrozumienie, jak naturalne składniki mogą wspierać nasze zdrowie w kontekście zakażeń dróg moczowych.
W naszym artykule w Centrum wiedzy znajduje się więcej informacji na temat korzyści zdrowotnych żurawiny oraz innych naturalnych metod wspierania układu moczowego. Zachęcamy do zapoznania się z nimi, aby lepiej zrozumieć, jak dbać o zdrowie w tym zakresie.
