Zaskórniki to niewielkie, ciemne zmiany, które mogą pojawić się na skórze, najczęściej na twarzy i szyi. Choć są one cechą łagodnego trądziku, mogą występować również samodzielnie, bez innych objawów. Zaskórniki powstają w wyniku utlenienia melaniny, ciemnego pigmentu produkowanego przez komórki w skórze.
W Stanach Zjednoczonych (USA) trądzik to problem dotykający około 50 milionów ludzi. Dlatego właściwe podejście do zaskórników jest kluczowe, aby zapobiec rozwojowi cięższych postaci trądziku.
Szybkie fakty dotyczące zaskórników
- Zaskórniki powstają z utlenionej melaniny oraz nieużywanego brudu.
- Ściskanie lub intensywne szorowanie wągrów może nasilić problem.
- Aby zmniejszyć zaskórniki, należy unikać produktów do pielęgnacji skóry na bazie olejów, wilgotnych środowisk, ciasnych ubrań oraz kosmetyków zawierających alkohol.
- Pojawiają się w wyniku hormonalnych zmian, które prowadzą do zwiększonej produkcji sebum przez gruczoły skórne.
Czym są wągry?
Zaskórniki to rodzaj komedo, które powstaje, gdy pory skóry ulegają zablokowaniu przez martwe komórki naskórka i sebum, substancję ochronną wydzielaną przez gruczoły łojowe. Górna część zaskórnika, widoczna na powierzchni skóry, ma ciemny kolor. W normalnych warunkach włosy wyrastają z mieszków włosowych znajdujących się w porach, a gruczoły łojowe produkują sebum pod skórą. Kiedy pory są zablokowane, martwe komórki skóry w otwartych porach reagują z tlenem w powietrzu, co prowadzi do ich utlenienia i czernienia, tworząc w ten sposób zaskórnik.
Często mylone z zanieczyszczeniem, zaskórniki nie są wynikiem braku higieny. Inne zmiany trądzikowe są zazwyczaj zamknięte, natomiast w przypadku zaskórników skóra wokół zablokowanych porów jest otwarta, co pozwala na dostęp powietrza, stąd proces utleniania. Zaskórniki najczęściej występują na twarzy, plecach, szyi, klatce piersiowej, ramionach i barkach, gdzie znajduje się więcej mieszków włosowych.
Przyczyny
Różne czynniki mogą zwiększać ryzyko pojawienia się zaskórników. Wiek oraz zmiany hormonalne odgrywają kluczową rolę. Podobnie jak w przypadku innych objawów trądziku, zaskórniki najczęściej występują w okresie dojrzewania, kiedy poziom hormonów powoduje wzrost produkcji łoju. Oczywiście, mogą się także pojawić w późniejszym wieku.
Androgeny, męskie hormony płciowe, zwiększają produkcję sebum oraz obrót komórek skóry w okresie dojrzewania. Zmiany hormonalne związane z cyklem menstruacyjnym, ciążą i stosowaniem pigułek antykoncepcyjnych mogą również powodować zaskórniki u kobiet. Nadprodukcja komórek skóry przez organizm również przyczynia się do ich powstawania.
Inne czynniki to:
- blokowanie lub zasłanianie porów przez kosmetyki i odzież
- intensywne pocenie się
- golenie oraz inne zabiegi, które otwierają mieszki włosowe
- wysoka wilgotność i smog w otoczeniu
- niektóre schorzenia, takie jak stres, zespół policystycznych jajników (PCOS) oraz zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
- leki, które przyspieszają obieg komórek skóry
- stosowanie sterydów, takich jak kortykosteroidy
Wbrew powszechnemu przekonaniu, zła higiena nie prowadzi bezpośrednio do powstawania zaskórników. Nadmierne szorowanie, by się ich pozbyć, może wręcz pogorszyć sytuację.
Objawy
Głównym objawem zaskórników jest mała, ciemna zmiana, od której wzięły swoją nazwę. Choć są one objawem trądziku, różnią się od innych zmian trądzikowych pod pewnymi względami. Zaskórniki są niezapalne, co oznacza, że nie są zakażone i nie powodują bólu ani dyskomfortu, tak jak krosty.
Zaskórniki mają wyraźną teksturę, ale są bardziej płaskie niż pryszcze. Zmiana ich wyglądu może prowadzić u niektórych pacjentów do uczucia wstydu i problemów w relacjach społecznych lub psychologicznych.
Kłosy łojowe
Kłosy łojowe przypominają zaskórniki, ale są od nich różne. Mogą pojawić się na nosie, są zazwyczaj mniejsze, występują w grupach i są płaskie w dotyku. Kłosy to gruczoły, które regulują przepływ sebum przez pory. W przeciwieństwie do zaskórników, nie są one formą trądziku.
Diagnoza
Zaskórniki rzadko prowadzą do wizyt u lekarza, chyba że towarzyszy im poważniejszy trądzik. Ich identyfikacja i diagnoza opiera się głównie na ich charakterystycznym wyglądzie.
Leczenie: nakazy i zakazy
Większość osób radzi sobie z zaskórnikami w warunkach domowych, bez konieczności wizyty u lekarza. Warto jednak pamiętać, że niektóre działania mogą pogorszyć sytuację lub prowadzić do bardziej zaawansowanej postaci trądziku.
Istnieje wiele mitów dotyczących leczenia zaskórników, dlatego najlepiej skonsultować się z najnowszymi badaniami.
Co pomaga w przypadku zaskórników
Oczyszczanie: Specjalne peelingi do delikatnego złuszczania twarzy mogą być bardzo pomocne. Wybieraj te, które nie zawierają substancji zapachowych i są dostosowane do wrażliwej skóry. Unikaj produktów, które mogą powodować nadmierne wysuszenie skóry. Wiele produktów jest dostępnych online.
Choć ważne jest, aby zredukować nadmierne wydzielanie oleju, zbyt intensywne wysuszanie skóry może prowadzić do wzrostu produkcji sebum przez gruczoły.
Makijaż i kosmetyki: Stosuj produkty niekomedogenne, które nie zatyka porów, a zamiast tego pomagają utrzymać je czyste i otwarte, redukując nagromadzenie martwej skóry. Wiele kosmetyków jest dostępnych w sklepach internetowych.
Leczenie na receptę: Kwas azelainowy, kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu są dostępne zarówno w formie recepty, jak i bez recepty (OTC) do leczenia trądziku niezapalnego. To preparaty stosowane miejscowo, bezpośrednio na skórę.
Leki na receptę zawierające witaminę A, takie jak tretinoina, tazaroten oraz adapalen, mogą być zalecane w celu zapobiegania tworzeniu się czopków w mieszku włosowym oraz wspomagania szybszego obrotu komórek skóry.
Jednak wielu pacjentów nie decyduje się na te metody leczenia, dopóki ich trądzik nie stanie się poważniejszy. Najlepiej, jeśli specjalista zajmujący się pielęgnacją skóry usunie zaskórniki, gdy staną się uciążliwe.
Warunki podstawowe: Inne problemy skórne, takie jak wyprysk czy trądzik różowaty, mogą utrudniać leczenie zaskórników. Należy najpierw zająć się tymi schorzeniami, ponieważ ich skuteczne leczenie może prowadzić do poprawy stanu zaskórników.
Odpoczynek i relaks: Warto unikać stresu, który może wpływać na wydzielanie sebum. Regularne ćwiczenia fizyczne również pomagają w redukcji stresu.
Dieta: Badania nie wykazały jednoznacznie, że eliminacja frytek czy czekolady wpływa na zmniejszenie trądziku, ale zdrowa, zbilansowana dieta bogata w świeże owoce i warzywa jest korzystna dla ogólnego zdrowia i może zmniejszyć ryzyko infekcji skórnych.
Jak unikać zaskórników
Czynniki hormonalne mogą sprawić, że zaskórniki będą trudne do uniknięcia, jednak można zminimalizować ryzyko ich wystąpienia.
Ściskanie: Unikaj ściskania wągrów, nawet przy użyciu metalowych narzędzi, ponieważ może to podrażnić skórę i pogorszyć problem.
Parówki: Chociaż parówki są często zalecane jako sposób na «otwieranie porów», nie ma na to jednoznacznych dowodów. Wiele osób zauważa, że może to pogarszać sytuację.
Szorowanie: Zbyt intensywne szorowanie może nasilić problem. Usuwa ono sebum, co prowadzi do większej produkcji łoju przez gruczoły i w efekcie do większej liczby zatorów oraz ryzyka zapalenia skóry.
Zmywacze: Należy ostrożnie stosować paski do usuwania zaskórników oraz urządzenia do ich odkurzania, ponieważ niewłaściwe użycie może prowadzić do podrażnień i uszkodzeń skóry.
Makijaż i kosmetyki: Unikaj kosmetyków na bazie oleju oraz produktów do pielęgnacji skóry, które mogą zatykać pory.
Inne czynniki środowiskowe, których warto unikać, to:
- wilgotne otoczenie
- ciasne ubrania, które mogą powodować zatykanie porów
- kosmetyki z alkoholem, które mogą wysuszać i podrażniać skórę
Nadtlenek wodoru: Choć czasami polecany w leczeniu trądziku, może wysuszyć i podrażnić skórę. Naukowcy nie są zgodni co do jego skuteczności i bezpieczeństwa.
Zabiegi na bazie roślin
Zabiegi roślinne są często sugerowane w przypadku trądziku i prowadzi się nad nimi badania. Herbata, tymianek, aloes oraz olejek różany mają właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom trądzikowym. Potrzeba jednak dalszych badań, aby potwierdzić ich skuteczność.
W przypadku łagodnego trądziku, zaskórniki często ustępują samoistnie, gdy organizm reguluje poziom hormonów po okresie dojrzewania. Może to jednak zająć sporo czasu, a zaskórniki mogą utrzymywać się przez wiele lat.
Pacjentom z problemami psychologicznymi związanymi z występowaniem zaskórników może pomóc konsultacja z terapeutą.
Przygotowaliśmy rekomendacje dotyczące produktów na podstawie ich jakości oraz omówiliśmy ich zalety i wady, aby pomóc Ci podjąć najlepszą decyzję. Współpracujemy z firmami sprzedającymi te produkty, co oznacza, że możemy otrzymać część przychodów, jeśli zdecydujesz się na zakup za pomocą zamieszczonych linków.
