Chociaż suplementy witaminy B często reklamowane są jako środki zwiększające energię i poprawiające metabolizm, nowe badania ujawniają niepokojący związek między wysokimi dawkami pewnych witamin z grupy B a zwiększonym ryzykiem raka płuc, szczególnie u mężczyzn palących.
Rak płuc jest najczęściej diagnozowanym nowotworem na świecie, z 1,61 mln przypadków w 2008 roku, i pozostaje najczęstszą przyczyną zgonów związanych z rakiem, z 1,38 mln zgonów w tym samym roku.
Witaminy z grupy B, takie jak B-6, B-9 (kwas foliowy) i B-12, są powszechnie uważane za substancje zmniejszające ryzyko zachorowania na raka. Jednak nowe badania sugerują, że przyjmowanie ich w wysokich dawkach przez dłuższy czas może przynieść odwrotny skutek.
W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań mających na celu zbadanie powiązań między rakiem płuc a witaminami z grupy B. Wyniki były często niejednoznaczne, co było częściowo wynikiem braku randomizacji, krótkiego czasu suplementacji oraz niewielkiej liczby przypadków raka płuc w analizach.
Jednak jedno z najnowszych badań wykazało, że suplementacja B-12 i B-9 wiąże się z 21-procentowym wzrostem ogólnego ryzyka zachorowania na raka, a ten wzrost dotyczy głównie raka płuc.
Rak płuca i witamina B w nowym świetle badań
Grupa naukowców z różnych instytucji postanowiła zająć się tym związkiem w najbardziej szczegółowym badaniu przeprowadzonym dotychczas w tej dziedzinie.
Badacze z Arthur G. James Cancer Hospital i Richard J. Solove Research Institute w OSUCCC w Columbus, OH, połączyli siły z Centrum Badań nad Rakiem Freda Hutchinsona w Seattle oraz National Taiwan University w Taipei.
Ich wspólne badanie jest pierwszym prospektywnym, obserwacyjnym badaniem, które ma na celu zbadanie powiązań pomiędzy długotrwałym przyjmowaniem wysokich dawek suplementów B-6 i B-12 a ryzykiem raka płuc. Badania prowadził dr Theodore Brasky z OSUCCC, a wyniki zostały opublikowane w tym tygodniu.
Analizowano dane z 77 118 osób, które pochodziły z kohorty Vitamins And Lifestyle, stworzonej w celu oceny wpływu suplementów witaminowych i mineralnych na ryzyko zachorowania na raka w dłuższej perspektywie.
Wszyscy uczestnicy zapisali się do badania w stanie Waszyngton w latach 2000-2002, w wieku od 50 do 76 lat. Każda osoba dostarczyła informacji na temat stosowania suplementów witamin B przez ostatnie 10 lat.
Dr Brasky podkreślił: «W przeciwieństwie do wielu innych badań mieliśmy dostęp do dokładnych informacji na temat częstości stosowania suplementów, czasu ich stosowania oraz dawek przez 10 lat przed rozpoczęciem badania.»
Przed przystąpieniem do analizy, dane były kontrolowane pod kątem wielu czynników, takich jak palenie tytoniu, rasa, wiek, wykształcenie, masa ciała, osobista historia raka lub przewlekłej choroby płuc, spożycie alkoholu, wywiad rodzinny w kierunku raka płuc oraz stosowanie leków przeciwzapalnych, które mogą mieć działanie przeciwnowotworowe.
Wysokie dawki witamin B a ryzyko raka płuc
Wyniki pokazały, że przyjmowanie wysokich dawek witamin B-6 i B-12 (znacząco przekraczających standardowe dawki suplementów) przez 10 lat zwiększa ryzyko raka płuc u palących mężczyzn. Nie zaobserwowano podobnego związku w przypadku witaminy B-9 (kwasu foliowego) ani u kobiet.
Mężczyźni palący, którzy przyjmowali 20 miligramów witaminy B-6 dziennie przez dekadę, byli trzykrotnie bardziej narażeni na rozwój raka płuc, podczas gdy ci, którzy przyjmowali 55 mikrogramów witaminy B12, mieli około czterokrotnie większe ryzyko.
Dr Brasky zauważa: «Są to dawki, które można osiągnąć tylko poprzez stosowanie wysoko dawkowanych suplementów witamin B, które są powszechnie zalecane w Stanach Zjednoczonych.»
Kiedy zapytano go, czy był zaskoczony wynikami, odpowiedział: «Nie sądzę, byśmy byli zaskoczeni kierunkiem związku, biorąc pod uwagę kontekst wcześniejszych badań oraz ogólne zasady dotyczące żywienia i chorób.»
Dr Brasky dodał: «Jeśli chodzi o wielkość efektu, byliśmy zaintrygowani, szczególnie biorąc pod uwagę, jak powszechne są te suplementy. Nasze odkrycia dotyczyły głównie mężczyzn palących.»
Teodor Brasky, Ph.D.
Następnie podkreślił, że palenie tytoniu jest znacznie większym czynnikiem ryzyka rozwoju raka płuc u obu płci. Witaminy B-6 i B-12 mogą jedynie «przyspieszać lub zwiększać prawdopodobieństwo nowotworzenia płuc u mężczyzn palących.»
Dlaczego witaminy z grupy B wpływają na ryzyko nowotworowe, nie jest do końca jasne, ale niektórzy naukowcy sugerują, że może to być związane z ich interakcją z tzw. szlakiem metabolizmu jednego węgla, kluczowym dla utrzymania integralności DNA i regulacji ekspresji genów.
Witaminy z grupy B odgrywają rolę w tym szlaku, ale w wyższych dawkach mogą go uszkodzić, co sprzyja nowotworzeniu.
Wyniki tego badania mogą otworzyć drzwi do dalszych badań nad podobnymi interakcjami. Dr Brasky już prowadzi kolejne analizy, aby potwierdzić te odkrycia. Temat ten zasługuje na szczegółowe badania, zwłaszcza że suplementy witaminy B są powszechnie dostępne i minimalnie regulowane.
Nowe spojrzenie na suplementację witaminami B w kontekście palaczy
Dalsze badania mogą pomóc w zrozumieniu, jak codzienna suplementacja witaminami B wpływa na zdrowie palaczy i jakie dawki są bezpieczne. Warto zwrócić uwagę na to, że zdrowe nawyki żywieniowe i styl życia są kluczowe w zapobieganiu wielu chorobom, w tym nowotworom. W związku z tym, zaleca się, aby osoby palące, które przyjmują suplementy witamin B, skonsultowały się ze swoim lekarzem, aby dostosować dawkowanie do swoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
Zrozumienie tych interakcji jest nie tylko kluczowe dla zdrowia publicznego, ale również dla indywidualnych decyzji dotyczących suplementacji. Możemy mieć nadzieję, że przyszłe badania pomogą nam lepiej zrozumieć, w jaki sposób witaminy wpływają na ryzyko nowotworów oraz jak można je wykorzystać w profilaktyce zdrowotnej.
