Dla wielu mężczyzn poziomy testosteronu spadają wraz z wiekiem, ale nowe badania zaprezentowane na konferencji w tym tygodniu sugerują, że niekoniecznie jest to konsekwencją samego wieku, ale bardziej związane z zachowaniem, takim jak palenie i zmiany w zdrowiu, takie jak otyłość i depresja.
U mężczyzn hormon testosteronu wytwarzany jest w jądrach i kontroluje rozwój ich cech płciowych. Wpływa na dobre samopoczucie, funkcje seksualne i płodność, a także pomaga utrzymać zdrowy skład ciała, rozwijać masę mięśniową, utrzymywać odpowiedni poziom czerwonych krwinek i chronić gęstość kości.
Współautorem badania, dr Gary Wittert, profesor medycyny na Uniwersytecie w Adelajdzie, powiedział dziennikarzom:
«Ważne jest, aby lekarze rozumieli, że obniżenie poziomu testosteronu nie jest naturalną częścią procesu starzenia się i najprawdopodobniej wynika z problemów zdrowotnych lub stanu zdrowia» – dodał.
Wcześniejsze badania wykazały, że wielu mężczyzn ma niski poziom testosteronu, a niektórzy powiązali depresję z tym stanem, ale niewiele badań populacyjnych miało na przestrzeni czasu tę samą grupę mężczyzn, powiedział Wittert.
Do ostatniego badania naukowcy przeanalizowali pomiary testosteronu u ponad 1 500 mężczyzn, których poziom hormonów był dwukrotnie testowany, z pięcioletnią przerwą między wizytami w klinice. Wszystkie próbki zostały przetestowane w tym samym momencie przed, a następnie po pięcioletniej przerwie, powiedział Wittert.
W przeprowadzonej analizie Wittert i jego współpracownicy uwzględnili tylko 1 382 mężczyzn, ponieważ wyjęli leki, które miały na receptę lub których stan zdrowia wpływał na poziom hormonów. Mężczyźni, których doświadczono, mieli średni wiek 54 lat (zakres wahał się od 35 do 80 lat).
Okazało się, że średni poziom testosteronu spadł o nieistotny 1% rocznie między pierwszym pobieraniem próbek a drugim, pięć lat później.
Jednak w podgrupach stwierdzono zauważalnie odmienny schemat: pewne czynniki zdawały się mieć wpływ na bardziej znaczące spadki poziomu hormonów w ciągu tygodnia.
Największy spadek testosteronu dotyczył mężczyzn, którzy stali się otyli, przestali palić lub byli przygnębieni podczas jednej z wizyt w klinice, powiedział Wittert, dodając, że:
«Choć rzucenie palenia może być przyczyną niewielkiego spadku testosteronu, korzyści z rzucenia palenia są ogromne.»
Badanie wykazało również, że wśród uczestników niezamężni mężczyźni doświadczali większych spadków poziomu testosteronu niż mężczyźni zamężni.
Wittert powiedział, że to odkrycie prawdopodobnie potwierdza wyniki innych badań sugerujących, że mężczyźni będący w związku małżeńskim są bardziej szczęśliwi i mają lepsze zdrowie niż samotni mężczyźni. Dodał także, że regularna aktywność seksualna zwykle podnosi poziom testosteronu.
Badanie zostało sfinansowane przez National Health and Medical Research Council of Australia.
Dr Andre Araujo, profesor wizytujący na Uniwersytecie w Adelajdzie w Australii, i wiceprezydent epidemiologii w New England Research Institutes w Watertown, Massachusetts w USA, przedstawia wyniki na 94. dorocznym spotkaniu Towarzystwa Endokrynologicznego w Houston, Texas, USA, w tym tygodniu.
W świetle nowych badań dotyczących testosteronu, warto zaznaczyć, że niektóre czynniki środowiskowe i styl życia odgrywają kluczową rolę w poziomach tego hormonu. Otyłość, na przykład, przyczynia się do obniżenia poziomu testosteronu, co z kolei może prowadzić do problemów z płodnością oraz obniżonego libido. Z drugiej strony, mężczyźni, którzy regularnie ćwiczą, mogą zauważyć wzrost poziomu testosteronu, co pozytywnie wpływa na ich zdrowie i samopoczucie. Warto również wskazać na znaczenie zdrowej diety bogatej w składniki odżywcze, takie jak cynk i witamina D, które wspierają produkcję testosteronu.
W 2024 roku badania wskazują na rosnącą tendencję do stosowania terapii hormonalnej wśród mężczyzn z niskim poziomem testosteronu. Coraz częściej zwraca się uwagę na konieczność indywidualnego podejścia do pacjenta oraz monitorowania jego stanu zdrowia, aby skutecznie zarządzać poziomem hormonów i poprawić jakość życia. Regularne badania kontrolne oraz otwarta rozmowa z lekarzem mogą pomóc w identyfikacji potencjalnych problemów zdrowotnych i wdrożeniu odpowiednich działań.
Wydaje się, że w nadchodzących latach tematyka testosteronu i jego wpływu na zdrowie mężczyzn będzie zyskiwać na znaczeniu, co może prowadzić do lepszego zrozumienia tego hormonu oraz skuteczniejszych metod leczenia.
Napisane przez Catharine Paddock
