Poziom tlenu we krwi to ilość tlenu krążącego w naszym ciele. Większość tlenu transportują krwinki czerwone, które zbierają tlen w płucach i dostarczają go do wszystkich tkanek.
Organizm nieustannie monitoruje poziomy tlenu we krwi, aby utrzymać je w odpowiednim zakresie, zapewniając każdej komórce dostęp do niezbędnego tlenu.
Wartość poziomu tlenu we krwi jest wskaźnikiem efektywności transportu tlenu z płuc do komórek, co ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia.
Jak mierzony jest poziom tlenu we krwi?
Najskuteczniejszym sposobem monitorowania stężenia tlenu we krwi jest badanie krwi tętniczej (ABG). W jego trakcie pobiera się próbkę krwi z tętnicy, zazwyczaj z nadgarstka. Ta procedura, choć bardzo dokładna, może być nieco bolesna.
Test ABG może być trudny do przeprowadzenia w warunkach domowych, dlatego wiele osób decyduje się na alternatywę – pulsoksymetr.
Pulsoksymetr to małe urządzenie przypinane do palca, ale można go także stosować na uchu. Mierzy on pośrednią ilość tlenu w krwi, analizując absorpcję światła przez puls.
Choć pulsoksymetr jest prostszy i szybszy w użyciu, jego dokładność jest niższa niż w przypadku ABG. Wpływ na wyniki mogą mieć czynniki takie jak brudne palce, jasne światło, lakier do paznokci czy słabe krążenie.
Dla osób chcących kupić pulsoksymetr, w Internecie dostępnych jest wiele prostych w obsłudze modeli.
Normalny i niski poziom tlenu we krwi
Normalny poziom tlenu we krwi wynosi od 75 do 100 mm Hg.
Poziom poniżej 60 mm Hg jest uważany za niski i może wymagać suplementacji tlenem, w zależności od oceny lekarza i indywidualnych potrzeb pacjenta.
Zbyt niski poziom tlenu może prowadzić do stanu określanego jako niedotlenienie, co oznacza, że organizm ma trudności z dostarczaniem tlenu do komórek, tkanek i narządów.
Objawy niskiego poziomu tlenu we krwi
Niski poziom tlenu we krwi może prowadzić do zaburzeń krążenia i powodować następujące objawy:
- duszność
- ból głowy
- niepokój
- zawroty głowy
- szybkie oddychanie
- ból w klatce piersiowej
- zamieszanie
- wysokie ciśnienie krwi
- brak koordynacji
- zaburzenia widzenia
- uczucie euforii
- szybkie bicie serca
Przyczyny
Niedotlenienie, czyli niskie poziomy tlenu, mogą być spowodowane:
- zbyt małą ilością tlenu w powietrzu
- niezdolnością płuc do wdychania i dostarczania tlenu do komórek
- problemami z krążeniem krwi w płucach
Na te problemy mogą wpływać różne schorzenia i sytuacje, takie jak:
- astma
- choroby serca, w tym wrodzone wady serca
- wysokie pułapy
- niedokrwistość
- przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
- śródmiąższowe choroby płuc
- rozedma
- zespół ostrej niewydolności oddechowej (ARDS)
- zapalenie płuc
- niedrożność tętnicy płucnej, na przykład z powodu zakrzepu krwi
- zwłóknienie płuc
- obecność powietrza lub gazu w klatce piersiowej
- nadmiar płynu w płucach
- bezdech senny
- niektóre leki, w tym opioidy
Kiedy iść do lekarza
Osoby powinny skontaktować się z lekarzem, jeśli:
- odczuwają nagłą duszność
- mają duszność w spoczynku
- duszność nasila się podczas wysiłku
- budzą się z uczuciem duszności
- przebywają na dużych wysokościach i doświadczają poważnych problemów z oddechem
Leczenie
Leczenie niskiego poziomu tlenu we krwi zazwyczaj polega na podawaniu dodatkowego tlenu. Może to odbywać się w domu i jest znane jako domowa tlenoterapia.
Dostępnych jest wiele urządzeń do dostarczania i monitorowania tlenu, z których niektóre wymagają recepty.
Osoby, które doświadczają duszności, mogą podejmować działania samopielęgnacyjne, takie jak:
- rzucenie palenia
- unikanie biernego palenia
- zdrowa dieta z dużą ilością owoców i warzyw
- regularna aktywność fizyczna
Perspektywy
Niski poziom tlenu we krwi nie zawsze jest niebezpieczny i może występować u zdrowych osób przebywających na dużych wysokościach. Tacy ludzie zazwyczaj nie muszą regularnie kontrolować poziomu tlenu.
Jednak osoby z przewlekłymi chorobami płuc, takimi jak POChP, mogą wymagać regularnego monitorowania. Dla tych pacjentów poziomy tlenu mogą być trwale poniżej normy.
Osoby z niskim poziomem tlenu powinny rozważyć zmiany stylu życia, takie jak rezygnacja z palenia oraz poprawa diety i aktywności fizycznej, a także leczenie tlenem.
Wybieramy produkty zdrowotne na podstawie ich jakości i przedstawiamy ich zalety oraz wady, aby pomóc w dokonaniu najlepszego wyboru. Współpracujemy z firmami sprzedającymi te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów z zakupów dokonanych za pomocą naszych linków.
Nowe Badania i Wnioski
Rok 2024 przynosi nowe badania dotyczące wpływu niskiego poziomu tlenu na organizm. Ostatnie analizy pokazują, że chroniczne niedotlenienie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym uszkodzeń mózgu oraz niewydolności serca. Badania wykazały, że pacjenci z przewlekłymi chorobami płuc wymagają regularnej kontroli poziomu tlenu, co może znacząco poprawić ich jakość życia.
Ponadto, nowe terapie tlenowe, takie jak tlenoterapia hiperbaryczna, zyskują na popularności jako skuteczne metody leczenia niedotlenienia. Te nowatorskie podejścia mają na celu nie tylko zwiększenie poziomu tlenu, ale także poprawę ogólnego stanu zdrowia pacjentów oraz ich zdolności do wykonywania codziennych czynności.
Zrozumienie i monitorowanie poziomu tlenu we krwi staje się kluczowym elementem w zarządzaniu zdrowiem, zwłaszcza w kontekście rosnącej liczby przypadków chorób płuc na całym świecie. Warto zatem regularnie badać swoje poziomy i konsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów.
