Okres świąteczny to zawsze czas radosnej przesady z ukochanymi. Ale teraz, kiedy minęły już Święta Bożego Narodzenia i zbliża się styczeń, możesz rozważyć ograniczenie niezdrowej żywności jako jedno ze swoich noworocznych postanowień. To dobry moment, aby przyjrzeć się swojemu zdrowiu.
Dzieje się tak dlatego, że nowe badanie – opublikowane w renomowanym czasopiśmie – sugeruje, że skutki nadwagi mogły być niedoszacowane w poprzednich badaniach. To zmusza nas do ponownego przemyślenia, jak postrzegamy zagrożenia związane z nadmierną masą ciała.
Niektórzy uważają, że lekka nadwaga może być korzystna dla zdrowia. Wynika to z faktu, że w starszych badaniach stwierdzono, iż optymalny wskaźnik masy ciała (BMI) związany z minimalnym ryzykiem zgonu wydaje się być wyższy niż zalecany przez lekarzy, który wynosi od 18,5 do 25 kilogramów na metr kwadratowy. Jednak nie wszyscy są przekonani co do tego podejścia.
Inni naukowcy mają wątpliwości, twierdząc, że wcześniejsze badania nie oddają pełnego obrazu wpływu BMI na zdrowie. Uważają, że różne czynniki, takie jak palenie tytoniu czy obecność chorób przewlekłych, mogą obniżać BMI oraz jednocześnie zwiększać ryzyko zgonu, co utrudnia ustalenie rzeczywistego wpływu nadwagi na zdrowie.
Badanie par rodzic-dziecko
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii miało na celu ocenę związku przyczynowo-skutkowego między BMI a ryzykiem śmierci. Zbadano dokumentację zdrowotną 32 452 par macierzyńskich i dziecięcych oraz 27 747 par ojców i dzieci.
BMI rodziców i dzieci jest powiązane ze względu na czynniki genetyczne. Zespół postanowił badać pary rodzic-dziecko, aby wyeliminować wpływ chorób rodziców na BMI ich dzieci. Dzięki temu analiza była bardziej jednoznaczna i pozwalała na lepsze zrozumienie, jak BMI wpływa na ryzyko zgonu.
Na przykład, niektóre badania obserwacyjne mogą przypadkowo uwzględniać dane z przypadków, w których choroba prowadzi do niskiego BMI, a nie odwrotnie. Naukowcy określają to zjawisko jako «odwrotną przyczynę».
Prof. George Davey Smith, ekspert w dziedzinie epidemiologii klinicznej oraz dyrektor Działu Zintegrowanej Epidemiologii MRC (MRC IEU) na Uniwersytecie w Bristolu, podkreśla, dlaczego ta metodologia jest tak istotna.
«Jesteśmy przyzwyczajeni do widzenia sprzecznych wyników badań, które sugerują, że coś jest dobre lub złe dla naszego zdrowia. Często pochodzą one z naiwnych badań obserwacyjnych, które mogą prowadzić do poważnych błędnych wniosków» – mówi.
«Potrzebujemy bardziej zdecydowanego podejścia do identyfikacji przyczynowego wpływu czynników na zdrowie, aby móc wydawać zalecenia dotyczące zdrowia publicznego na podstawie wiarygodnych dowodów.»
Szkodliwe skutki niedoszacowania wysokiego BMI
Analizując BMI dorosłych dzieci, naukowcy odkryli, że negatywne skutki posiadania niskiego BMI były mniejsze, natomiast skutki życia z wysokim BMI były znacznie większe niż te, które wcześniej stwierdzono w innych badaniach. To wyraźnie wskazuje, że skutki nadwagi mogły być niedoszacowane w przeszłości.
Główny autor badania, dr David Carslake, starszy pracownik naukowy w MRC IEU, zwraca uwagę na alarmujący wzrost liczby otyłych na całym świecie, która wzrosła z 105 milionów w 1975 roku do 641 milionów w 2014 roku. «Te dane budzą niepokój o konsekwencje dla zdrowia publicznego» – podkreśla.
«To badanie pokazuje, że korelacja nie jest przyczyną, a w kontekście zaleceń dotyczących zdrowia publicznego musimy ostrożnie interpretować dane oparte jedynie na asocjacjach» – podsumowuje.
«Stwierdziliśmy, że wcześniejsze badania nie doceniły wpływu nadwagi na śmiertelność, a nasze odkrycia wspierają obecne zalecenia dotyczące utrzymania BMI pomiędzy 18,5 a 25» – mówi dr David Carslake.
Aktualne badania i nowe wnioski
W 2024 roku kontynuowane są badania nad wpływem nadwagi na zdrowie. Najnowsze prace wskazują na zwiększone ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy oraz nowotworów u osób z wyższym BMI. Warto dodać, że w nowym badaniu z 2024 roku, opublikowanym w «Journal of Obesity», zidentyfikowano związek między otyłością a stanami zapalnymi w organizmie, co może tłumaczyć niektóre z negatywnych efektów zdrowotnych. Badanie to podkreśla konieczność wczesnej interwencji w przypadku osób z nadwagą oraz promowanie zdrowego stylu życia jako kluczowego elementu prewencji chorób.
Dodatkowo, badania obrazowe sugerują, że nadwaga może prowadzić do zmian w strukturze mózgu, co może wpływać na zdolności poznawcze. W obliczu tych wszystkich dowodów, konieczne jest, abyśmy jako społeczeństwo podejmowali działania mające na celu edukację i wsparcie w walce z otyłością. Nasze zdrowie jest w naszych rękach.
