Ekstrakt z pestek winogron to przemysłowo pozyskiwana substancja z nasion winogron, która wyróżnia się bogactwem przeciwutleniaczy oraz oligomerycznych kompleksów proantocyjanidynowych. Związki te są powiązane z wieloma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi.
Wśród nich znajdują się terapie dla osób z wysokim poziomem cholesterolu, miażdżycą, zwyrodnieniem plamki żółtej, problemami z krążeniem oraz uszkodzeniem nerwów.
Choć wiele tych twierdzeń wymaga dalszych badań i potwierdzenia, istnieją dowody na skuteczność ekstraktu w różnych zastosowaniach.
Ekstrakt z pestek winogron jest dostępny w formie suplementów diety, zarówno w płynnej, jak i w postaci tabletek czy kapsułek. Zazwyczaj zawiera od 50 do 100 miligramów (mg) substancji czynnej.
W niniejszym artykule przyjrzymy się szczegółowo korzyściom płynącym z ekstraktu z pestek winogron, jego potencjalnym skutkom ubocznym oraz środkami ostrożności, które warto zachować podczas jego stosowania.
Szybkie fakty dotyczące ekstraktu z pestek winogron
Oto kilka kluczowych informacji na temat ekstraktu z pestek winogron. Więcej szczegółów i dodatkowe informacje znajdują się w głównym artykule.
- Wstępne badania sugerują, że ekstrakt z pestek winogron może wspierać proces gojenia ran.
- Podczas ciąży zaleca się unikanie stosowania ekstraktu z pestek winogron.
- Niektórzy badacze uważają, że proantocyjanidyny zawarte w ekstrakcie mają szereg korzystnych właściwości.
Korzyści
Badania przeprowadzone na modelach zwierzęcych wykazały, że ekstrakt z pestek winogron może być skuteczny w terapii chorób serca.
Eksperci sugerują, że ekstrakt ten może nawet wykazywać właściwości przeciwnowotworowe oraz chemioterapeutyczne.
W ostatnich latach zrealizowano liczne badania, które wskazują na terapeutyczne właściwości ekstraktu z pestek winogron. Oto niektóre z najważniejszych ustaleń.
Leczenie ran
Ekstrakt z pestek winogron może przyspieszać proces gojenia ran. Badania opublikowane w renomowanych czasopismach wykazały, że stosowanie proantocyjanidyn na rany na plecach myszy przyspieszało czas ich gojenia.
Naukowcy podkreślają, że «dostarczyli jednoznacznych dowodów na to, że miejscowe zastosowanie GSPE [ekstrakt z proantocyjanidyn z nasion winogron] jest skuteczną metodą wspierania gojenia ran.» Mogą one zwiększać produkcję czynnika wzrostu śródbłonka naczyniowego, co jest kluczowe w procesie gojenia.
Poprawa wytrzymałości kości
Dodanie ekstraktu z pestek winogron do diety bogatej w wapń wykazuje «korzystny wpływ na tworzenie i siłę kości, zwłaszcza w kontekście osłabienia kości spowodowanego niskim poziomem wapnia.»
Zgodne z badaniami, które analizowały wpływ wapnia i proantocyjanidyn na strukturę kości myszy karmionych dietą niskowęglowodanową.
Antyaktywność
Badania przeprowadzone we Włoszech oceniły działanie ekstraktu z pestek winogron na drożdżopodobne grzyby, które mogą prowadzić do pleśniawki. Olej z pestek winogron zawiera flawan-3-ole, a naukowcy stwierdzili:
«Wyniki sugerują znaczące zahamowanie obciążenia po 5 dniach od prowokacji, co wskazuje, że ekstrakty z nasion winogron o wysokiej zawartości polimerycznego flawan-3-olu mogą być użyteczne w terapii infekcji błon śluzowych, takich jak kandydoza.»
Zapobieganie rakowi skóry
Proantocyjanidyny zawarte w nasionach winogron mogą zmniejszać ryzyko rozwoju raka. Badanie opublikowane w czasopiśmie wykazało, że nasiona winogron mają właściwości ograniczające nasilenie raka skóry.
W badaniach na bezwłosych myszach zespół badawczy ocenił zdolność proantocyjanidyn do spowolnienia procesów nowotworowych. Naukowcy doszli do wniosku, że ekstrakty z pestek winogron «mogą być użyteczne w łagodzeniu niekorzystnych skutków zdrowotnych spowodowanych promieniowaniem UV w skórze człowieka.»
Uważa się, że ochrona, jaką oferują proantocyjanidyny, wynika ze zmniejszenia stresu oksydacyjnego i immunosupresji, poprzez modyfikację aktywności cytokin. Wymagane są dalsze badania, by potwierdzić te wyniki.
Korzyści sercowo-naczyniowe
Przeciwutleniacze obecne w ekstrakcie z pestek winogron mogą chronić naczynia krwionośne przed uszkodzeniami, co może zapobiegać wysokiemu ciśnieniu krwi.
Jedno z badań, opublikowanych w czasopiśmie, stwierdziło, że «ekstrakt proantocyjanidyny z nasion winogron (GSPE) wykazuje znakomitą skuteczność przeciwutleniającą, porównywalną z witaminami C, E i β-karotenem.»
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) zauważa, że może to pomóc w obniżeniu ciśnienia skurczowego i tętna, jednak nie wpływa to na poziom lipidów, w tym cholesterolu.
Zapobieganie spadkowi zdolności poznawczych
Ekstrakt z pestek winogron jest szczególnie bogaty w proantocyjanidyny, które mogą pomagać w zapobieganiu spadkowi zdolności poznawczych.
Jedno z badań wykazało «kluczową rolę ekstraktu proantocyjanidyny z nasion winogron (GSPE) jako neuroprotekcyjnego środka w hipokampie i w zapobieganiu utracie funkcji poznawczych związanych z wiekiem.»
NCCIH prowadzi badania nad wpływem ekstraktu z pestek winogron na chorobę Alzheimera.
Inne możliwe korzyści
Inne potencjalne korzyści związane z ekstraktem z pestek winogron obejmują:
- leczenie próchnicy
- ochrona przed patogenami
- poprawa widzenia w nocy
- zapobieganie chorobie Alzheimera
- leczenie retinopatii cukrzycowej oraz poprawa kontroli poziomu cukru we krwi
- łagodzenie objawów przewlekłej niewydolności żylnej
- właściwości przeciwstarzeniowe (ochrona kolagenu i elastyny)
- redukcja obrzęków
- zmniejszenie stanu zapalnego
Estrogen odgrywa kluczową rolę w raku piersi, a niektóre badania na zwierzętach sugerują, że ekstrakt z pestek winogron może wpływać na poziom estrogenu.
Jednak badania z 2014 roku wykazały, że cztery dzienne dawki ekstraktu z pestek winogron «nie miały znaczącego wpływu na poziom estrogenu ani nie zwiększały liczby prekursorów androgenów.»
Ekstrakt z pestek winogron może także zapobiegać wypadaniu włosów. Niektórzy dietetycy uważają, że proantocyjanidyny hamują dihydrotestosteron (DHT), hormon związany z wypadaniem włosów, ale dowody na to są ograniczone.
Skutki uboczne
Typowe działania niepożądane to:
- bóle głowy
- ból gardła
- zawroty głowy
- swędzenie skóry głowy
- ból brzucha
- nudności
Zanim zdecydujesz się na suplementację ekstraktem z pestek winogron, warto skonsultować się z lekarzem, gdyż może on wpływać na metabolizm niektórych leków w wątrobie.
Ekstrakt z pestek winogron może także działać jako antykoagulant, co zwiększa ryzyko krwawienia, zwłaszcza w połączeniu z innymi lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna (Coumadin), klopidogrel (Plavix) czy aspiryna.
NCCIH ocenia ekstrakt z pestek winogron jako «ogólnie dobrze tolerowany, gdy stosowany w umiarkowanych ilościach.»
Jest on dostępny w sprzedaży online, jednak przed jego użyciem warto skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest bezpieczny.
Czy jest naprawdę przydatny?
Badano wpływ ekstraktu z pestek winogron na:
- zmniejszenie masy ciała
- obniżenie poziomu lipidów we krwi
- poprawę wrażliwości na insulinę
- spadek rozkurczowego ciśnienia krwi
Jednak wyniki pokazują, że nie wykazuje on znaczącego wpływu w tych obszarach.
Niektórzy zauważają, że choć procyadyny mogą okazać się potężne w badaniach laboratoryjnych, ekstrakt z pestek winogron może mieć ograniczoną dostępność biologiczną, co oznacza, że organizm nie przyswaja go wystarczająco dobrze, by był skuteczny.
Ponadto kobiety w ciąży powinny całkowicie unikać suplementów z ekstraktem z pestek winogron.
Mimo że ekstrakt z pestek winogron może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, potrzebne są dalsze badania, aby je potwierdzić.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość i szczegółowo przedstawiliśmy ich wady oraz zalety, by pomóc Ci wybrać najlepszą opcję. Współpracujemy z firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli zdecydujesz się na zakup za pomocą linku (ów) powyżej.
Nowe badania i odkrycia (2024)
W 2024 roku pojawiły się nowe badania, które rzucają światło na potencjalne zastosowania ekstraktu z pestek winogron. Najnowsze analizy wskazują, że proantocyjanidyny mogą wspierać układ odpornościowy, co może być szczególnie istotne w obliczu rosnących zagrożeń zdrowotnych związanych z wirusami i bakteriami.
Badania kliniczne wykazały również, że regularne stosowanie ekstraktu może przyczynić się do poprawy stanu skóry, zmniejszając widoczność zmarszczek oraz poprawiając elastyczność. Ekstrakt z pestek winogron może także odgrywać rolę w redukcji objawów związanych z alergiami, co może być korzystne dla osób cierpiących na różne schorzenia alergiczne.
Co więcej, nowe badania wskazują na możliwość zastosowania ekstraktu w terapii chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Proantocyjanidyny mogą wspomagać neurogenezy, co otwiera nowe perspektywy w leczeniu tych schorzeń. Również w kontekście zdrowia sercowo-naczyniowego, badania sugerują, że ekstrakt może pomóc w obniżeniu stanów zapalnych i ochronie naczyń krwionośnych przed uszkodzeniami.
Podsumowując, ekstrakt z pestek winogron pozostaje obiecującym tematem badań, a nowe odkrycia z 2024 roku mogą wzmocnić jego rolę jako ważnego suplementu diety w wielu aspektach zdrowotnych.
