Lepiężnik to ekstrakt roślinny stosowany w alternatywnej medycynie. Jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą jego stosowanie i czy wiążą się z nim jakieś ryzyka?
Roślina ta pochodzi z krzewu, który występuje w Europie, Azji oraz w niektórych częściach Ameryki Północnej. Jest dostępna jako naturalny środek w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz aptekach. Najczęściej wykorzystuje się go w leczeniu migren oraz kataru siennego, ale jego potencjalne zastosowania są znacznie szersze.
W niniejszym artykule przyjrzymy się różnym zastosowaniom oraz korzyściom zdrowotnym lepiężnika. Zbadamy również potencjalne zagrożenia związane z jego stosowaniem.
Co to jest Lepiężnik?
Pełna nazwa rośliny to Lepiężnik, a najlepiej rośnie w wilgotnych mokradłach, na podmokłych glebach leśnych oraz wzdłuż brzegów rzek.
Nazwa lepiężnika pochodzi od faktu, iż jego duże liście były tradycyjnie wykorzystywane do owijania masła, aby nie topniało w upalne dni.
Ekstrakt z lepiężnika pozyskuje się z jego liści, korzeni oraz cebulki.
Użycie lepiężnika w medycynie sięga czasów średniowiecza, kiedy to stosowano go w walce z zarazą. Przez wieki wykorzystywano go w leczeniu różnych schorzeń, takich jak:
- rany
- kaszel
- astma
Dziś najczęściej używa się go w terapii:
- bóli głowy i migren
- alergii, takich jak katar sienny
- rozstroju żołądka
- infekcji dróg moczowych
Lepiężnik i migreny
Lepiężnik jest najczęściej stosowany w terapii migren i bólów głowy. Liczne badania potwierdzają skuteczność tego zastosowania.
W przeglądzie badań z 2011 roku stwierdzono, że lepiężnik jest bezpiecznym i efektywnym sposobem leczenia migren, szczególnie przy dużych dawkach.
Naukowcy zauważyli, że dokładny mechanizm działania lepiężnika w łagodzeniu migren pozostaje nieznany.
Jednakże przypuszczają, że jest to związane z działaniem przeciwzapalnym aktywnych składników rośliny.
Inne zastosowania
W tej sekcji przedstawione zostaną inne współczesne zastosowania lepiężnika oraz dowody naukowe je potwierdzające.
Katar sienny
Lepiężnik jest często stosowany w terapii alergicznego nieżytu nosa, znanego powszechnie jako katar sienny.
Przegląd badań z 2007 roku wykazał obiecujące dowody sugerujące, że lepiężnik może być skuteczny w leczeniu sezonowego alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa.
Warto jednak zaznaczyć, że wezwano do dalszych badań, ponieważ część z badań dotyczących lepiężnika była finansowana przez producentów suplementów zawierających to zioło.
Zdenerwowany żołądek
Niektórzy ludzie stosują lepiężnik w terapii rozstroju żołądka, twierdząc, że przynosi ulgę. Niemniej jednak, dowody naukowe na poparcie tego zastosowania są ograniczone.
W badaniach z 2011 roku zauważono, że lepiężnik może powodować problemy żołądkowe. Uczestnicy zgłaszali dolegliwości, takie jak odbijanie, jako efekty uboczne stosowania lepiężnika.
Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić, że lepiężnik jest skutecznym sposobem leczenia rozstroju żołądka.
Infekcje dróg moczowych
Dzięki aktywnym substancjom chemicznym, które pomagają w redukcji skurczów i stanów zapalnych, niektórzy uważają, że lepiężnik może być pomocny w terapii infekcji dróg moczowych.
Jednakże brakuje wystarczających dowodów naukowych na potwierdzenie tezy, że lepiężnik może skutecznie zwalczać infekcje dróg moczowych.
Jak działa lepiężnik
Lepiężnik zawiera dwie substancje chemiczne: petasin i izopetasin. Te związki chemiczne mają działanie rozkurczowe i przeciwzapalne, co przyczynia się do korzyści zdrowotnych związanych z jego stosowaniem.
Lepiężnik dostępny jest w różnych formach, takich jak:
- ekstrakty
- kapsułki
- proszki
- nalewki
- żele
Zagrożenia i czynniki ryzyka
Przed rozpoczęciem stosowania lepiężnika warto rozważyć kilka kwestii. Jak w przypadku każdego naturalnego leku, dobrze jest skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, jak lepiężnik może wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.
Dodatkowo, amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje jakości ani sprzedaży lepiężnika, dlatego warto kupować tylko produkty z zaufanych źródeł.
Sprawdź etykietę
W zależności od sposobu przygotowania, preparaty z lepiężnika mogą zawierać chemikalia zwane alkaloidami pirolizydynowymi (PA), które są znane z uszkadzania wątroby i mogą prowadzić do poważnych chorób.
Należy unikać herbat i innych surowych lub nieprzetworzonych preparatów z lepiężnika, ponieważ mogą one zawierać PA.
Bezpieczne jest stosowanie produktów lepiężnika, które są certyfikowane jako «wolne od PA», ponieważ takie preparaty zostały przetworzone w sposób usuwający niebezpieczne substancje chemiczne.
Skutki uboczne
Choć większość osób dobrze toleruje lepiężnik, niektórzy mogą doświadczać skutków ubocznych. Mogą one obejmować:
- bóle głowy
- swędzenie oczu
- biegunki
- trudności w oddychaniu
- zmęczenie
- senność
Unikaj wrażliwości na rośliny
Lepiężnik może wywoływać reakcje alergiczne u osób wrażliwych lub uczulonych na inne rośliny. W takich przypadkach powinno się go unikać.
Unikaj długotrwałego użytkowania
Dotychczasowe badania koncentrowały się na krótkoterminowym stosowaniu lepiężnika. Nie ma wystarczających informacji dotyczących bezpieczeństwa długotrwałego użytkowania tej rośliny.
Najlepiej przyjmować lepiężnik tylko w celu uzyskania krótkoterminowej ulgi.
Na wynos
Stosowanie naturalnych środków zawierających lepiężnik jest bezpieczne dla większości osób, jednak należy zachować ostrożność, badając markę i potencjalne skutki uboczne. Niektórzy mogą doświadczać łagodnych działań niepożądanych, zwłaszcza jeśli są wrażliwi na rośliny.
Lepiężnik wykazuje skuteczność w leczeniu migren. Dowody na jego zastosowanie w terapii kataru siennego są obiecujące, lecz badania wciąż trwają.
Na podstawie aktualnych badań, niewiele jest dowodów na poparcie stosowania lepiężnika w leczeniu innych dolegliwości.
Lepiężnik jest dostępny do zakupu w Internecie.
Wybierając odpowiednie produkty, kierujemy się jakością i przedstawiamy ich wady oraz zalety, aby pomóc Ci w podjęciu najlepszej decyzji. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK oraz nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli zdecydujesz się na zakupy za pośrednictwem naszych linków.
Aktualne badania i nowe odkrycia
W ostatnich latach badania nad lepiężnikiem koncentrują się na jego potencjalnych zastosowaniach w leczeniu przewlekłych stanów zapalnych oraz neurodegeneracyjnych. Nowe badania sugerują, że lepiężnik może mieć działanie neuroprotekcyjne, co otwiera nowe możliwości jego zastosowania w terapii takich schorzeń jak stwardnienie rozsiane czy choroba Alzheimer. W 2023 roku opublikowano wyniki badań, które wykazały, że lepiężnik może zmniejszać objawy depresji i lęku, co sprawia, że może być interesującą alternatywą w leczeniu zaburzeń psychicznych.
Statystyki pokazują, że coraz więcej osób korzysta z lepiężnika w codziennej suplementacji, a jego popularność wzrasta z roku na rok. Ważne jest, aby podejść do jego stosowania z rozwagą i zawsze konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii.
Z pewnością lepiężnik zasługuje na uwagę, ale jak w przypadku każdego suplementu, kluczowe jest świadome podejście do jego stosowania oraz znajomość potencjalnych skutków ubocznych.
