Olejki eteryczne to naturalne metody, które wykazują skuteczność w zapobieganiu oraz redukcji rozstępów. Warto zwrócić uwagę na ich właściwości, zwłaszcza w kontekście współczesnych badań.
Rozstępy to powszechna dolegliwość, szczególnie wśród kobiet w ciąży oraz nastolatków. Te długie, nieprzyjemne linie na skórze mogą być frustrujące, jednak zazwyczaj nie niosą za sobą poważnych problemów zdrowotnych.
Mimo że wiele rozstępów z czasem znika, wiele osób pragnie szybko poprawić ich wygląd. Zapraszam do lektury, aby odkryć najlepsze olejki eteryczne, które mogą pomóc w redukcji rozstępów.
Czym są rozstępy?
Rozstępy, znane również jako striae lub striae gravidarum, pojawiają się, gdy środkowa warstwa skóry ulega nadmiernemu rozciągnięciu, co prowadzi do jej rozerwania.
Te uszkodzenia skóry skutkują powstawaniem blizn, które manifestują się jako charakterystyczne rozstępy na powierzchni skóry.
Takie uszkodzenia skóry najczęściej występują:
- podczas ciąży, dotykając nawet 90% kobiet
- w okresach intensywnego wzrostu u nastolatków
- po nagłym przybraniu na wadze lub utracie masy ciała
Wzrost poziomu hormonów steroidowych, spowodowany np. terapią lekową lub chorobami takimi jak zespół Cushinga czy zespół Marfana, również jest związany z pojawianiem się rozstępów.
Na początku rozstępy mogą mieć czerwony lub fioletowy kolor i lekko wystawać. Z biegiem czasu stają się białe lub srebrne, spłaszczają się i zyskują błyszczący wygląd. Kobiety są bardziej podatne na ich wystąpienie niż mężczyźni, a najczęściej rozwijają się na:
- piersiach
- pośladkach
- biodrach
- brzuchu
- udach
- ramionach
Osiem najlepszych olejków eterycznych do rozstępów
Niektóre olejki eteryczne wykazują wyższą skuteczność w redukcji widoczności rozstępów.
Przed zastosowaniem olejków eterycznych, należy je rozcieńczyć w oleju nośnym. W żadnym przypadku nie powinny być one spożywane.
Oto niektóre z najlepszych olejków eterycznych, które można wykorzystać w walce z rozstępami:
1. Olej arganowy
Olejek arganowy jest popularnym naturalnym produktem stosowanym w pielęgnacji skóry i włosów, pozyskiwanym z nasion drzewa arganowego.
Badania sugerują, że olej arganowy może poprawić elastyczność skóry, co może redukować lub zapobiegać rozstępom. Może być stosowany zarówno miejscowo, jak i jako suplement diety, co potwierdzają niektóre badania.
2. Gorzki olej migdałowy
Olej migdałowy, używany w kosmetykach, pochodzi z innego rodzaju migdałów niż te spożywane na co dzień.
Badania z 2012 roku wskazują, że gorzki olej migdałowy może pomóc w redukcji rozstępów spowodowanych ciążą. W badaniu podzielono 141 kobiet na trzy grupy:
- grupa masażu z gorzkim olejem migdałowym
- grupa stosująca olej bez masażu
- grupa kontrolna
Wyniki pokazały, że rozstępy wystąpiły tylko u 20% kobiet w grupie masażu, 38,8% w grupie stosującej olej bez masażu oraz 41% w grupie kontrolnej.
Jednak konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić skuteczność gorzkiego oleju migdałowego, który zawiera również toksyczne związki, potencjalnie niebezpieczne w dużych ilościach, zwłaszcza w okresie ciąży.
3. Olej z gorzkiej pomarańczy
Olejek eteryczny z gorzkiej pomarańczy pozyskiwany jest ze skórki owoców pomarańczy gorzkiej.
Jedno z badań sugeruje, że olej ten może tonizować i kondycjonować skórę, co potencjalnie zmniejsza widoczność rozstępów.
Osoby z wrażliwą skórą powinny być ostrożne, ponieważ olejek z gorzkiej pomarańczy może powodować podrażnienia i nadwrażliwość na światło.
4. Olej lawendowy
Olejek lawendowy znany jest przede wszystkim ze swoich właściwości relaksacyjnych. Oprócz tego ma także inne zalety, zwłaszcza w kontekście gojenia ran.
Badania opublikowane w 2016 roku wykazały, że olej lawendowy zwiększa produkcję kolagenu oraz stymuluje tworzenie nowej tkanki łącznej, co wspiera proces gojenia ran.
To sugeruje, że olejek lawendowy może również wspierać gojenie rozstępów, jednak badania przeprowadzono na szczurach, więc potrzebne są dalsze badania na ludziach.
5. Olej Neroli
Olejek eteryczny Neroli pozyskiwany jest z kwiatów drzewa, z którego otrzymuje się również olej z gorzkiej pomarańczy.
Większość dowodów na skuteczność olejku Neroli w walce z rozstępami jest anegdotyczna, ale tradycyjnie stosuje się go do rozjaśniania skóry i redukcji niedoskonałości.
Badania wskazują na silne działanie przeciwutleniające olejku Neroli, co może poprawić wygląd skóry poprzez wspieranie regeneracji komórek.
6. Olej paczula
Olejek eteryczny z paczuli jest często stosowany dla poprawy nastroju, ale ma także właściwości gojące i pomaga w redukcji blizn.
Badania na zwierzętach sugerują, że olejek paczuli ma działanie przeciwutleniające i może stymulować syntezę kolagenu, co potencjalnie redukuje rozstępy.
7. Olej z granatów
Olej z granatów ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, pozyskiwany jest z nasion owocu granatu.
W badaniu przeprowadzonym w 2017 roku stwierdzono, że krem zawierający olej z granatów oraz ekstrakt z krwi smoka, wykonany z żywicy z drzewa draceny, zwiększa elastyczność oraz grubość skóry.
Wyniki sugerują, że połączenie oleju z granatów i ekstraktu może zapobiegać lub minimalizować pojawianie się nowych rozstępów.
8. Olejek z kadzideł
Olejek kadzidło stosowany jest od wieków ze względu na swoje właściwości lecznicze oraz skuteczność w leczeniu chorób skóry.
Kadzidło wchłania się łatwo w skórę, a kwas ferulowy oraz witaminy zawarte w oleju przynoszą skórze korzyści antyoksydacyjne, sprawiając, że staje się ona miękka i zdrowa.
Jak stosować olejki eteryczne do rozstępów
Olejki eteryczne należy zawsze rozcieńczyć w oleju nośnym i nanieść miejscowo na rozstępy, wmasowując je w skórę.
Konieczność rozcieńczania olejków eterycznych w olejach nośnych jest szczególnie ważna dla osób z wrażliwą skórą, aby uniknąć podrażnień.
Popularne oleje nośne to:
- olej kokosowy
- olej z pestek winogron
- olej jojoba
- oliwa z oliwek
- słodki olej migdałowy
- olejek różany
Zaleca się wymieszanie 15 do 30 kropli olejku eterycznego z 1 uncją oleju nośnego. Rozpocznij od mniejszej ilości kropli i dostosuj według tolerancji skóry.
Przed nałożeniem olejków eterycznych na skórę zawsze warto wykonać test na małym obszarze, aby sprawdzić, czy nie występuje reakcja alergiczna w ciągu 24 godzin.
Olejek różany
Destylowany z nasion kwiatów róży, olej z dzikiej róży jako olej nośny może być skuteczny w zapobieganiu rozstępom.
W badaniach naukowych, które obejmowały kobiety w ciąży, zastosowanie kremu nawilżającego z olejem z dzikiej róży i witaminą E okazało się bardziej skuteczne w zapobieganiu rozstępom niż placebo.
Wyniki sugerują, że może to zmniejszać nasilenie rozstępów w czasie ciąży, zapobiegać powstawaniu nowych oraz hamować postęp istniejących.
Skutki uboczne i ryzyko
Osoby stosujące olejki eteryczne w celu redukcji rozstępów mogą doświadczać podrażnień skóry lub reakcji alergicznych, co jest najczęstszym działaniem niepożądanym. Należy przerwać stosowanie oleju, jeśli wystąpi wysypka, zaczerwienienie lub swędzenie, a w przypadku utrzymujących się objawów skontaktować się z lekarzem.
Zaleca się ostrożność w przypadku olejków cytrusowych, które mogą zwiększyć wrażliwość skóry na promieniowanie UV przez 24 godziny po użyciu, co może prowadzić do poparzeń słonecznych.
Warto przed rozpoczęciem stosowania olejków eterycznych skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza gdy pacjent przyjmuje inne leki lub stosuje terapie miejscowe.
Stosuj podczas ciąży
Rozstępy są bardzo częste w czasie ciąży, a wiele przyszłych mam poszukuje naturalnych metod ich zapobiegania lub leczenia.
Nie ma jednoznacznych dowodów na bezpieczeństwo stosowania olejków eterycznych w ciąży. Kobiety w ciąży oraz karmiące powinny unikać stosowania olejków eterycznych na skórze, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Zabiegi medyczne na rozstępy
Osoby z poważnymi rozstępami lub uczuleniem na olejki eteryczne mogą rozważyć inne metody leczenia, takie jak:
- kremy retinoidowe
- terapie laserowe
- mikrodermabrazja
Na wynos
Rozstępy nie są poważnym stanem medycznym, jednak wiele osób pragnie je usunąć ze względów estetycznych.
Większość rozstępów nie znika całkowicie, ale stosowanie niektórych olejków eterycznych może pomóc w ich redukcji. Jeśli oleje nie przynoszą efektów lub powodują podrażnienia, dostępne są inne metody leczenia u lekarza lub dermatologa.
W wielu przypadkach rozstępy blakną z czasem, nawet bez specjalistycznego leczenia.
Nowe badania i spojrzenie na rok 2024
Rok 2024 przynosi wiele nowych odkryć w dziedzinie dermatologii, a temat rozstępów nie jest wyjątkiem. Ostatnie badania potwierdzają, że olejki eteryczne, w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją skóry, mogą znacznie wpłynąć na poprawę jej wyglądu i elastyczności.
Z badań wynika, że olejek lawendowy oraz olej z granatów stają się coraz bardziej popularne w terapii, a ich działanie przeciwzapalne i regenerujące jest doceniane przez specjalistów. Podobnie olej arganowy i neroli zyskują na znaczeniu, co jest potwierdzone licznymi publikacjami naukowymi.
Warto także zwrócić uwagę na innowacje w produktach do pielęgnacji, które łączą naturalne składniki z nowoczesnymi technologiami, co może przynieść jeszcze lepsze rezultaty w redukcji rozstępów.
Podczas gdy olejki eteryczne mogą być pomocne, nie zastępują one wizyty u specjalisty, szczególnie w przypadku poważnych problemów skórnych. Warto konsultować swoje działania z dermatologiem, aby uzyskać najlepsze efekty w procesie pielęgnacji skóry.
