Czysta płynna dieta wymaga bardzo mało energii do strawienia ciała. Lekarze mogą przepisać tę dietę w ramach przygotowań do niektórych operacji i procedur medycznych lub jako tymczasowy środek na dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
Niektórzy alternatywni rzecznicy zdrowia zalecają również stosowanie diety bezbarwnej na czczo lub w celu detoksykacji organizmu.
W tym artykule przyglądamy się, dlaczego stosuje się dietę bezbarwną, a także ryzyko i korzyści.
Co to jest dieta bezbarwna?
Przezroczyste płyny są łatwiejsze do trawienia. Oznacza to, że nic nie pozostawia w przewodzie pokarmowym, co ułatwia lekarzom wykonywanie szeregu zabiegów.
Ponieważ klarowne płyny dostarczają kalorii, elektrolitów i wody, pomagają odżywić organizm i zapobiegają odwodnieniu. Czyste diety płynne są bezpieczne do krótkotrwałego stosowania pod kierunkiem lekarza.
Wyraźna dieta płynna będzie się różnić w zależności od zaleceń lekarza, dlatego ważne jest, aby użytkownicy mieli jasną listę tego, co jest dozwolone.
Czysta płynna dieta zazwyczaj obejmuje:
- woda
- jasne soki bez miąższu
- napoje elektrolitowe, piwo imbirowe i napój gazowany
- jasne buliony
- zwykłe popsicles, które nie zawierają puree owoców lub kawałków
- twarde cukierki
- produkty żelatynowe, takie jak Jell-O
- herbata bez mleka lub śmietanki
Niektóre przejrzyste płyny są zabronione na czystej, płynnej diecie. Obejmują one:
- soda i cola
- napoje alkoholowe
- soki pomidorowe i warzywne
- nabiał
Można również unikać cieczy o czerwonym lub fioletowym zabarwieniu, ponieważ pozostawiają one zabarwienie w przewodzie pokarmowym, które może wyglądać jak krew. Utrudnia to lekarzom uzyskanie dokładnego wyniku z jelitowymi testami przesiewowymi.
Osoba nie powinna spożywać żadnych stałych pokarmów, nawet owoców i warzyw, na czystej, płynnej diecie.
Do czego stosuje się dietę bezbarwną?
Lekarze na ogół zalecają stosowanie diety bezbarwnej z jednego z następujących powodów:
Przygotowanie do zabiegu medycznego
Czysta płynna dieta może zapewnić, że nic nie pozostanie w jelitach przed zabiegiem medycznym. Ułatwia to diagnozowanie różnych schorzeń.
Lekarze mogą zalecić czystą dietę płynną przed kolonoskopią, czyli procedurą, w której lekarz bada wnętrze jelit. Niektóre inne procedury medyczne mogą również wymagać kilku dni na klarownej, płynnej diecie, takiej jak operacja na jelitach.
W większości przypadków konieczne będzie również szybkie wykonanie tuż przed operacją.
Odzyskiwanie z procedury medycznej
Niektóre zabiegi medyczne mogą wpływać na zdolność organizmu do trawienia i wchłaniania pokarmu. Czysta płynna dieta pozwala organizmowi na powolne wyzdrowienie, zmniejszając ryzyko nudności i ułatwiając wchłanianie składników odżywczych.
Na przykład po operacji bariatrycznej lekarze zazwyczaj zalecają spożywanie tylko przejrzystych płynów na początku. Z biegiem czasu bezpieczne będzie dodawanie do diety innych pokarmów pod kierunkiem lekarza.
Zapobieganie zaburzeniom żołądkowo-jelitowym
Czysta płynna dieta może być pomocna po okresie nudności, wymiotów lub biegunki. Przejrzyste płyny są łatwiejsze w trawieniu i mogą zmniejszyć ciężkość niektórych wirusów żołądkowych. Przejście do czystej, płynnej diety może również zapobiec odwodnieniu.
Ludzie narażeni na nudności z powodu chemioterapii, niektórych leków lub innych schorzeń mogą odnieść korzyść z wypróbowania klarownej, płynnej diety o określonych porach.
Na przykład, w dniach następujących po chemioterapii, lekarz może zalecić czystą dietę płynną, szczególnie osobie, która ma historię intensywnych nudności.
Korzyści
Czysta płynna dieta nie jest długoterminowym rozwiązaniem zdrowotnym. W krótkim okresie korzyści obejmują:
- łatwiejsze trawienie, które może zapobiegać nudnościom i wymiotom
- oczyszczanie jelit, ułatwiając wykonywanie określonych procedur medycznych
- zapewniające nawodnienie i odżywienie
Ryzyka
Czysta płynna dieta oferuje mniej składników odżywczych niż zrównoważona dieta bogata w białka, produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i inne produkty spożywcze. Z biegiem czasu może prowadzić do niedożywienia, szczególnie u ludzi, którzy już mają niedobór pokarmowy.
Czyste diety płynne są szczególnie ryzykowne dla następujących grup:
- niedoważy ludzi
- osoby z zaburzeniami równowagi żywieniowej lub elektrolitowej
- ludzie z zaburzeniami jedzenia
- ludzie z pewnymi zaburzeniami endokrynologicznymi
Osoby z cukrzycą mogą doświadczać niebezpiecznych wahań poziomu cukru we krwi, jeśli lekarz nie będzie ich monitorował podczas diety bezbarwnej.
Czysta płynna dieta nie jest bezpiecznym rozwiązaniem dla utraty wagi. Co więcej, ta strategia odchudzania prawdopodobnie nie będzie działać z czasem. Gdy dana osoba zacznie normalnie jeść, może szybko odzyskać utraconą wagę.
Osoby stosujące dietę bezbarwną płynną przez dłuższy czas lub osoby bez przyczyny medycznej mogą doświadczać wielu różnych objawów, w tym:
- bóle głowy
- wahania nastroju
- słabość
- bezpłodność
- ból w mięśniach
- uszkodzenie kości
- problemy sercowe
Ludzie powinni niezwłocznie zgłaszać lekarzowi wszelkie objawy dotyczące czystej, płynnej diety. Jeśli dieta jest niezbędna, lekarz może ją dostosować lub zalecić sposoby na zmniejszenie głodu i zapobieganie nieprzyjemnym efektom ubocznym.
Wskazówki
Dla większości ludzi największym wyzwaniem dla czystej, płynnej diety jest uczucie głodu. Czysta płynna dieta nie jest kompletną i zbilansowaną dietą, więc często spotyka się głód jedzenia, gdy podąża się za nim.
Niektóre strategie, które mogą pomóc w poprawie diety obejmują:
- picie suplementu diety zatwierdzonego przez lekarza
- picie napoju elektrolitowego
- spożywanie różnych smaków, takich jak słodka żelatyna i słone napoje elektrolitowe, w celu uniknięcia apetytu
- spożywanie klarownych płynów częściej niż regularne pory posiłków
- utrzymywanie nawodnienia dużą ilością wody
Ważne jest przestrzeganie diety zalecanej przez lekarza. Nawet jedna solidna przekąska może oznaczać zmianę harmonogramu zabiegu medycznego.
Dla osób zmagających się z nudnościami spożywanie pokarmów stałych podczas czystej, płynnej diety może oznaczać więcej wymiotów i bolesne odwodnienie.
Na wynos
Lekarz może pomóc w doborze odpowiedniej diety płynnej i zaoferować wskazówki dotyczące walki z głodem i pragnieniami.
Dla większości ludzi czysta płynna dieta jest tymczasową niedogodnością, która może zapewniać lepsze zdrowie, łagodzić nudności lub bezpieczniejszą procedurę medyczną.
