Senna to zioło pochodzące z kilku gatunków roślin z rodziny Cassia. Liście, kwiaty i owoce tej rośliny od wieków wykorzystywane są w herbacie jako skuteczny środek przeczyszczający. Zioło to jest znane z właściwości łagodzących zaparcia oraz wspomagających utratę wagi.
Najczęściej stosowane gatunki Cassia senna pochodzą z obszarów Bliskiego Wschodu oraz Indii. Warto zwrócić uwagę na różnorodność form, w jakich senna jest dostępna, w tym herbaty, płyny, proszki czy tabletki.
Szybkie fakty dotyczące herbaty Senna:
- Senna występuje w postaci herbaty, płynów, proszku oraz tabletek.
- Uznawana jest za bezpieczną dla dorosłych oraz dzieci powyżej 2. roku życia.
- Mimo ogólnej bezpieczeństwa, senna może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
Używa herbaty Senna
Senna jest najczęściej stosowana jako środek przeczyszczający, który skutecznie łagodzi zaparcia. W niektórych przypadkach używana jest również w celu redukcji masy ciała. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła senna jako lek dostępny bez recepty, przeznaczony do leczenia zaparć. Typowe dawki to:
- Dzieci: 8,5 miligrama (mg) na dobę, aby spowodować pojedynczy ruch jelit.
- Dzieci powyżej 12 lat i dorośli: 17,2 mg na dzień, nie więcej niż 34,4 mg na dzień.
- Starsi dorośli: 17 mg dziennie.
- Ciąża poporodowa: 28 mg na dzień, podzielona na dwie dawki.
Nie zaleca się stosowania senny przez okres dłuższy niż dwa tygodnie.
Ryzyka
W rzadkich przypadkach, po użyciu senny zgłaszano uszkodzenia wątroby, śpiączkę oraz uszkodzenia nerwów. Zdarzenia te miały miejsce głównie u osób, które stosowały senna w dawkach znacznie przekraczających zalecane oraz przez dłuższy czas.
Osoby cierpiące na pewne schorzenia powinny unikać stosowania senny, w tym:
- niedrożność jelit;
- wrzodziejące zapalenie jelita grubego;
- choroba Crohna;
- zapalenie wyrostka robaczkowego;
- odwodnienie;
- biegunka;
- choroby serca.
Dodatkowo, osoby z bólami brzucha oraz dzieci poniżej 2. roku życia nie powinny stosować senny.
Kobiety w ciąży i matki karmiące piersią
Zastosowanie senny w ciąży może być kontrowersyjne. Kobiety w ciąży z zaparciami powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem senny lub innego środka przeczyszczającego.
Senna wydaje się być bezpieczna dla kobiet karmiących piersią, o ile stosowana jest w zalecanych ilościach. Choć niewielka ilość ziół może przenikać do mleka matki, nie wydaje się, aby miało to wpływ na stolec niemowlęcia.
Skutki uboczne
Senna może powodować nieprzyjemne, a nawet poważne skutki uboczne, które obejmują:
- biegunka;
- skurcze;
- utrata płynów;
- ból brzucha;
- zaburzenia elektrolitowe;
- osłabienie.
Długotrwałe stosowanie senny może prowadzić do uzależnienia od tego środka w celu wywołania wypróżnienia, a także problemów z krwawieniem z odbytu. Osoby doświadczające jakichkolwiek działań niepożądanych powinny skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli objawy nie ustępują.
Podczas stosowania senny, ważne jest, aby pić dużą ilość płynów oraz roztworów elektrolitowych, jak Gatorade, aby zapobiec odwodnieniu. W przypadku skurczów lub bólu brzucha, można rozważyć obniżenie dawki, aż objawy ustąpią.
Jakie są interakcje z lekami?
Senna może wchodzić w interakcje z różnymi lekami, co warto mieć na uwadze. Osoby przyjmujące następujące leki lub suplementy ziołowe powinny unikać stosowania senny:
- Środki antykoncepcyjne: Senna może wpływać na skuteczność niektórych metod antykoncepcyjnych, co zwiększa ryzyko niezamierzonej ciąży.
- Digoksyna: Senna może prowadzić do zaburzeń równowagi elektrolitowej, co wpływa na działanie digoksyny.
- Warfaryna: Biegunka u osób stosujących warfarynę może zwiększać ryzyko krwawienia, dlatego należy unikać senny.
- Diuretyki: Wspólne stosowanie senny i diuretyków, które również obniżają poziom potasu, może prowadzić do niebezpiecznego spadku tego elektrolitu.
- Estrogeny: Stosowanie senny z hormonalną terapią zastępczą może wpływać na wchłanianie estrogenów.
- Skrzyp: Możliwe jest, że skrzyp obniża poziom potasu, a jego stosowanie z senną może prowadzić do nadmiernego spadku tego elektrolitu.
- Lukrecja: Lukrecja może również obniżać poziom potasu; należy unikać stosowania jej razem z senną.
Na wynos
Senna jest generalnie dobrze tolerowana i uznawana za bezpieczną dla większości ludzi. Niemniej jednak, może powodować poważne komplikacje u osób z określonymi schorzeniami oraz przyjmujących niektóre leki. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stosowania senny.
Nowe badania i aktualne informacje (2024)
W ostatnich latach przeprowadzono szereg badań dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności senny. Nowe badania sugerują, że długotrwałe stosowanie tego zioła może prowadzić do poważnych problemów z układem pokarmowym, w tym do uszkodzenia jelit. Z tego powodu eksperci zalecają, aby osoby korzystające z senny regularnie konsultowały się z lekarzem oraz unikały jej stosowania przez dłuższy czas.
Dodatkowo, badania z 2024 roku wskazują na rosnące zainteresowanie alternatywnymi metodami leczenia zaparć, jak probiotyki czy zmiany w diecie. Warto rozważyć te opcje, zamiast polegać wyłącznie na ziołach przeczyszczających. W kontekście badań, senna powinna być stosowana ostrożnie, a jej stosowanie należy na bieżąco monitorować przez specjalistów.
