Spis treści
- Nicią dentystyczną
- Zbieranie wody
- Porównanie
- Najlepsze praktyki w zakresie zdrowia jamy ustnej
Większość ludzi wie, że regularnie czyści zęby i czyści zęby. Jednak wiele osób ma pytania, czy nitkowanie wody jest alternatywą dla tradycyjnej nici dentystycznej.
Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat każdej z tych technik i tego, czy jedna jest lepsza od drugiej.
Nicią dentystyczną
Szczotkowanie zębów to skuteczny sposób na usuwanie płytki nazębnej z powierzchni zębów. Jednak nie jest to świetny sposób na pozbycie się jedzenia, które znajduje się pomiędzy zębami lub poniżej linii dziąseł.
Proces nitkowania wykorzystuje cienki kawałek sznurka, który jest wprowadzany pomiędzy każdym z zębów. Ta sznurka delikatnie drapie w górę i w dół każdej powierzchni zęba, aby usunąć płytkę nazębną i cząstki jedzenia z zęba i poza dziąsła.
Plusy
Istnieje wiele zalet tradycyjnego czyszczenia nicią dentystyczną. Jest to bardzo skuteczna metoda usuwania nadmiaru żywności z zębów.
Floss nie kosztuje dużo pieniędzy i jest łatwo dostępny z dowolnej apteki lub sklepu spożywczego. Nić dentystyczna jest szybka i łatwa i można ją wykonać w dowolnym miejscu.
Cons
Pomimo wielu zalet stosowania nici dentystycznych, istnieje również kilka wad. Obejmują one:
- trudności z dotarciem do niektórych obszarów jamy ustnej za pomocą nici dentystycznej
- nitkowanie może powodować niewielkie krwawienie, zwłaszcza jeśli nie jest wykonywane regularnie
- pogorszenie lub spowodowanie wrażliwości gumy
- nić dentystyczna może czasami być trudna do obsłużenia przez niektórych ludzi
Nawet przy tych negatywach nadal ważne jest regularne czyszczenie nici dentystycznej. Jeśli ludzie uważają, że nitkowanie jest szczególnie trudne lub bolesne, powinni zgłosić się do dentysty, aby upewnić się, że nie ma poważniejszego problemu.
Kliknij tutaj, aby kupić z gamy produktów dentystycznych. Pamiętaj, że ten link nie prowadzi do strony zewnętrznej.
Jak korzystać z nici dentystycznej
Nitowanie jest stosunkowo prostym procesem. Dentysta lub higienista dentysta jest doskonałym źródłem dodatkowych informacji lub wyjaśnień na temat tych procedur.
Gdy ktoś chce użyć nici dentystycznej, powinien:
- Weź kawałek nici o długości 18 cali i owinąć nim środkowe palce każdej dłoni.
- Ściśnij nici między kciukami a pierwszymi palcami na każdej dłoni, pozostawiając około 1-2 cali wolnych między obiema rękami.
- Przeciągnij nić dentystyczną między dwiema dłońmi i użyj palców wskazujących, aby poprowadzić nici między dwoma zębami delikatnym przesuwaniem w przód iw tył.
- Owinąć i przytulać ząb i delikatnie przesuwać nić dentystyczną w górę iw dół wzdłuż powierzchni zębów i pod dziąsłami.
- Zacznij od dolnych zębów, przechodząc od jednej strony ust do drugiej i powtarzaj na górnych zębach.
Zbieranie wody
Zbiór wody jest również znany jako nitkowanie wody i różni się od tradycyjnego czyszczenia nicią dentystyczną.
Image credit: Waterpikinc, 2011.
Zbiór wody wykorzystuje specjalne urządzenie, które kieruje strumień wody do jamy ustnej i dziąseł. Zamiast zdrapywania zębów w celu usunięcia płytki nazębnej, nić wody wykorzystuje ciśnienie wody do masażu dziąseł i odsuwania żywności od zębów.
Plusy
Zbiór wody ma wiele zalet. Waterpik jest łatwy w użyciu, szczególnie dla osób ze szelkami lub innych rodzajów prac stomatologicznych, takich jak stałe lub tymczasowe mosty.
Działanie masażu może również poprawić stan dziąseł i dotrzeć do obszarów, do których nie można dotrzeć tradycyjną nicią dentystyczną.
Cons
Wadą jest również flakser do wody.
Waterpik może być drogi w zakupie i będzie potrzebował miejsca do przechowywania. Wymaga dostępu do prądu i wody, co utrudnia korzystanie z niego poza domem.
Kliknij tutaj, aby znaleźć pik wody do kupienia. Pamiętaj, że ten link otworzy oddzielną stronę.
Jak korzystać z waterpika
Ważne jest, aby użytkownicy dokładnie przeczytali wszystkie instrukcje i upewnili się, że je rozumieją.
Każde urządzenie może działać nieco inaczej, ale ogólne kroki będą w dużej mierze takie same.
Gdy ktoś chce zbierać wodę, powinien:
- Umieść końcówkę w uchwycie. Napełnij zbiornik wody ciepłą wodą i umieść go z powrotem w podstawie urządzenia.
- W razie potrzeby podłącz urządzenie i wyreguluj ciśnienie. Lepiej zacząć od niskiego ciśnienia i wyregulować, aby było wyższe, jeśli to konieczne.
- Pochylić się nad zlewem i umieścić końcówkę w ustach z zamkniętymi ustami i włączyć urządzenie.
- Zacznij od tylnych zębów, celując końcówką tuż nad linią dziąseł i pracuj w kierunku środka jamy ustnej.
- Zrób krótką przerwę z końcówką między każdym ząb, aby woda wypłynęła z ust i do zlewu.
- Wyłącz urządzenie, wyrzuć końcówkę i wyczyść urządzenie zgodnie z instrukcjami.
Ważne jest odroczenie instrukcji dla konkretnej używanej jednostki.
Porównanie
Która z tych dwóch technik jest najlepsza, to pytanie ciągłe i naprawdę nie ma właściwej odpowiedzi. Najważniejsze jest czyszczenie między zębami i pod dziąsłami każdego dnia.
W opublikowanym badaniu porównano skuteczność flossera wodnego z nicią strunową stosowaną w połączeniu z ręczną szczoteczką do zębów. Naukowcy odkryli, że grupa, która użyła waterpika, miała 74,4 procent redukcji blaszki miażdżycowej w porównaniu z 57,7 procentową redukcją w grupie, która używała nici strunyowej.
Inne badania wykazały również, że ludzie, którzy stosowali zbieranie wody zauważyli większą redukcję zapalenia dziąseł i krwawienia dziąseł w porównaniu z nicią strunową.
Jednak wielu dentystów i higienistów nadal zaleca stosowanie nici dentystycznej, oprócz lub zamiast flossingu wodnego.
Najlepsze praktyki w zakresie zdrowia jamy ustnej
Oprócz nitkowania nici lub zbierania wody istnieje kilka dobrych praktyk związanych z dobrym zdrowiem jamy ustnej. Zawierają:
- mycie zębów dokładnie dwa razy dziennie
- nicią dentystyczną raz dziennie
- czyszczenie za pomocą sznurka i wody, jeśli to możliwe
- regularne odwiedzanie dentysty w zakresie czyszczenia, prześwietleń i badań kontrolnych
Dobra higiena jamy ustnej jest nie tylko niezbędna dla zdrowych zębów i dziąseł. Dobra opieka stomatologiczna wpływa również na ogólny stan zdrowia.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość produktów i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku (ów) powyżej.
