Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

ADHD dla dorosłych: Co musisz wiedzieć

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest stanem chorobowym, który utrudnia zwrócenie uwagi, utrzymanie porządku i słuchanie. Życie z warunkiem może wpływać na relacje, zajęcia edukacyjne i kariery.

ADHD występuje częściej w dzieciństwie, ale około 4 procent dorosłych Amerykanów również doświadcza objawów każdego roku. Mimo to mniej niż 20 procent dorosłych z ADHD otrzymuje leczenie, którego potrzebują.

Znajomość objawów może pomóc dorosłym z ADHD w leczeniu i skutecznie zarządzać ich stanem.

Co to jest ADHD?

WORD ADHD jest podświetlona.

ADHD utrudnia skupienie, słuchanie, siedzenie i organizację. Ludzie z ADHD zmagają się z kontrolą impulsów i motywacją i mogą odczuwać potrzebę ciągłego zapracowania.

Osoby z ADHD mogą doświadczać problemów związanych z relacjami z powodu tych wyzwań. Na przykład trudności z ustawianiem ostrości mogą utrudniać słuchanie kogoś innego.

Ktoś z ADHD często boryka się ze strukturą w szkole i może mieć większe ryzyko, że nie ukończy szkoły średniej. Problemy te, w połączeniu z trudnościami organizacyjnymi i trudnościami w zarządzaniu czasem, mogą osłabić ich perspektywy zawodowe.

Dorośli z ADHD są również bardziej podatni na choroby psychiczne, w tym na depresję i zaburzenia lękowe.

Naukowcy wciąż określają przyczyny ADHD, które mogą obejmować genetykę, wczesne doświadczenia i czynniki związane ze stylem życia.

W badaniu przeprowadzonym w 2017 roku zidentyfikowano kilka części mózgu, które zachowują się inaczej u osób z ADHD. Były to regiony związane z pamięcią, regulacją emocji, motywacją i podejmowaniem decyzji.

Inne badania wykazały różnice w chemii mózgu osób z ADHD, w tym w neuroprzekaźnikach dopaminy, co wiąże się z poczuciem nagrody i motywacji.

ADHD dla dorosłych i dzieci

Uczeń walczy o skupienie się na zajęciach.

Dorośli, którzy szukają informacji na temat ADHD często znajdują listę symptomów, które są bardziej istotne dla dzieci, takie jak trudność w koncentrowaniu się na zajęciach, kłopoty w szkole, brak zadań domowych i uzyskiwanie niskich ocen.

Klasa jest centralnym punktem życia większości dzieci, dzięki czemu ADHD jest łatwiejszy do wykrycia w dzieciństwie. Dorośli mają większą kontrolę nad codziennymi sytuacjami i mogą wybierać zawody, które ukrywają objawy ADHD. Patrolujący policjant, na przykład, może być chwalony za bycie aktywnym, a nie karany za to, że nie może usiedzieć w miejscu.

Jeśli w ADHD występuje negatywny wpływ na karierę danej osoby, mogą one być scharakteryzowane przez innych jako bezczynne, nieuważne lub nieodpowiedzialne, a nie jako radzące sobie z nieuniknioną chorobą.

Dzieci z ADHD mogą mieć trudności z pozostaniem na swoich miejscach, często przerywając inne lub nieodpowiednio komentować, podczas gdy dorośli z ADHD mogą opracować mechanizmy radzenia sobie, aby uniknąć tych błędów. Ale dana osoba może czuć się wyczerpana i przytłoczona wysiłkiem związanym z powstrzymywaniem tych impulsów.

Objawy

Objawy ADHD dla dorosłych obejmują:

  • trudności z zwracaniem uwagi na szczegóły
  • często popełnia błędy
  • trudności z koncentracją, szczególnie przez dłuższy czas
  • trudności z słuchaniem lub podążaniem za historią
  • nieprzestrzeganie obietnic lub projektów
  • często brakujące terminy
  • trudności z organizacją i porządkiem
  • nielubienie lub unikanie zadań wymagających stałego ukierunkowania
  • często tracąc lub zapominając rzeczy
  • łatwo rozpraszać się nagłymi przerwami
  • brak motywacji
  • często wiercenie
  • często czuję się niespokojny
  • być w ciągłym ruchu
  • łatwo się nudzić
  • nadmiernie mówiąc
  • przerywanie lub zamazywanie odpowiedzi na pytania
  • mając trudności z czekaniem

Objawy te mogą prowadzić do innych problemów, w tym:

  • Niepokój z powodu nieodebranych terminów lub trudności w szkole, pracy lub w związkach.
  • Depresja i niska samoocena z powodu trudności z koncentracją, realizacją projektów lub odniesieniem sukcesu w pracy lub szkole.
  • Konflikt w związkach z powodu trudności ze słuchaniem, zapamiętywania ważnych szczegółów lub dotrzymywania obietnic.

Diagnoza i leczenie

Kobieta z terapeutą.

Żaden test nie może obiektywnie określić, czy ktoś ma ADHD. Zamiast tego lekarz lub doradca zdrowia psychicznego postawi diagnozę na podstawie objawów osoby.

W ramach procesu diagnostycznego lekarz musi wykluczyć inne potencjalne przyczyny czyichś symptomów, takie jak nadmierne spożycie kofeiny, uszkodzenie mózgu, nadużywanie substancji lub inny stan zdrowia psychicznego.

Niektórzy pracownicy służby zdrowia używają komputerowych testów do mierzenia objawów ADHD. W przypadku osób dorosłych, które czują się niekomfortowo podczas omawiania ich objawów, oceny te mogą być pomocne w diagnozie. Światowa Organizacja Zdrowia stworzyła narzędzie oceny przeznaczone specjalnie dla dorosłych ADHD, które jest dostępne online.

Leczenie ADHD jest zwykle połączeniem zmian stylu życia, leczenia i terapii. Można zaobserwować ulepszenia za pomocą jednej strategii, takiej jak leczenie, ale zazwyczaj zaleca się połączenie leczenia.

Lek

Najbardziej popularnymi lekami dla dorosłych ADHD są środki pobudzające, takie jak metylofenidat i amfetaminy. Leki te mogą uspokoić zachowania hiperaktywne, wyostrzyć ostrość i pomóc osobom z ADHD zwracać uwagę na dłużej.

Pomocne mogą być również inne niestymulujące leki, takie jak atomoksetyna. Mają także mniejsze ryzyko skutków ubocznych i nadużyć niż używki.

Osoby z ADHD powinny omówić swój styl życia i ogólne zdrowie z lekarzem, ponieważ stymulanty mogą powodować problemy sercowo-naczyniowe lub komplikować istniejące. Ludzie powinni również zgłaszać wszelkie dodatkowe działania niepożądane i nigdy nie przyjmować więcej niż zalecana dawka.

Terapia

Psychoterapia może pomóc dorosłym z ADHD radzić sobie z wyzwaniami związanymi z chorobą.Terapeuci mogą zalecić zmiany stylu życia, zaadresować negatywne nawyki i myśli oraz pomóc w depresji, lęku i innych stanach zdrowia psychicznego, które mogą towarzyszyć ADHD.

Niektóre osoby z ADHD mogą korzystać ze wspólnych porad z członkami rodziny lub romantycznymi partnerami. Terapia ta może poprawić problemy z relacjami, pomóc ludziom z ADHD w bardziej skutecznym dyskutowaniu o konfliktach i może pomóc partnerowi lub członkowi rodziny zrozumieć wyzwania związane z ADHD.

Wskazówki dotyczące stylu życia

ADHD to choroba, więc zmiany stylu życia nie są lekarstwem. Jednak niektóre zmiany mogą ułatwić obsługę symptomów.

Strategie, które mogą pomóc w:

  • ćwicząc regularnie
  • ograniczenie kofeiny i żywności bogatej w cukier
  • za pomocą codziennego terminarza
  • nawyki organizacyjne, takie jak zawsze umieszczanie kluczy w tym samym miejscu
  • wystarczającej ilości snu
  • ograniczanie zakłóceń, takich jak media społecznościowe i telewizja, podczas pracy
  • z prośbą o rozważenie objawów związanych z ADHD

Rozmowa z kolegami, rodziną i przyjaciółmi na temat wyzwań związanych z ADHD może pomóc ludziom zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ich objawów. Żądanie specjalnych względów, takich jak przerwa w trakcie długiego spotkania, może pomóc w zwalczaniu nieuwagi i niepokoju.

Like this post? Please share to your friends: