Częste oddawanie moczu oznacza częstsze oddawanie moczu niż zwykle. Może zakłócić normalną rutynę, przerwać cykl snu i może być oznaką podstawowej choroby.
Wiele osób żyje z częstym oddawaniem moczu, znanym medycznie jako częstotliwość. Kiedy oddaje się więcej niż 3 litry dziennie moczu, jest to znane jako wielomocz. Często często występuje prosta przyczyna, która może być poddana leczeniu.
Częstotliwość to nie to samo, co nietrzymanie moczu, gdzie dochodzi do wycieku moczu.
Czasami częste oddawanie moczu może wskazywać na poważniejszy stan. Wczesna identyfikacja problemu może prowadzić do szybkiego i skutecznego leczenia oraz zapobiegania komplikacjom.
Szybkie fakty dotyczące częstego oddawania moczu:
Oto kilka kluczowych punktów dotyczących częstego oddawania moczu. Więcej szczegółów znajduje się w głównym artykule.
- Częstotliwość oddawania moczu, lub po prostu częstotliwość, różni się od nietrzymania moczu.
- Większość ludzi oddaje mocz 6 lub 7 razy w ciągu 24 godzin. Oddawanie moczu częściej niż to może być określane jako częstotliwość, ale każdy jest inny.
- Zwykle jest to problem tylko wtedy, gdy wpływa na jakość życia danej osoby.
- Częstotliwość często można leczyć za pomocą ćwiczeń, ale jeśli istnieje ukryty stan, taki jak cukrzyca, będzie to wymagało uwagi.
Co to jest częste oddawanie moczu?
Oddawanie moczu to sposób, w jaki organizm pozbywa się płynów odpadowych. Mocz zawiera wodę, kwas moczowy, mocznik i toksyny oraz odpady filtrowane z wnętrza ciała. Nerki odgrywają kluczową rolę w tym procesie.
Mocz pozostaje w pęcherzu moczowym, aż osiągnie punkt snu i pragnienie oddania moczu. W tym momencie mocz jest wydalany z organizmu.
Częstotliwość oddawania moczu to nie to samo co nietrzymanie moczu, co odnosi się do małej kontroli nad pęcherzem. Częstotliwość oddawania moczu oznacza po prostu konieczność częstszego oddawania moczu do łazienki. Może wystąpić wraz z nietrzymaniem moczu, ale to nie to samo.
Większość ludzi oddaje mocz od 6 do 7 razy w ciągu 24 godzin.
Częstość oddawania moczu można zdefiniować jako wymagającą oddania moczu ponad 7 razy w ciągu 24 godzin podczas picia około 2 litrów płynu.
Jednak jednostki różnią się, a większość osób widzi tylko lekarza, gdy oddawanie moczu staje się tak częste, że czują się niekomfortowo. Również dzieci mają mniejsze pęcherze moczowe, więc ich oddawanie jest częstsze.
Możliwe przyczyny
Oddawanie moczu jest złożonym procesem, obejmującym różne układy ciała. Zakres zmian może uczynić system moczowy bardziej aktywnym.
Przyczyny oparte na stylu życia obejmują picie dużej ilości płynów, szczególnie jeśli zawierają one kofeinę lub alkohol. W nocy może to przerwać cykl snu z popędami oddawania moczu. Częste oddawanie moczu może również rozwijać się jako nawyk.
Może to jednak być objawem problemów z nerkami lub moczowodu, problemów z pęcherzem moczowym lub innych stanów medycznych, takich jak cukrzyca, moczówka prosta, ciąża lub problemy z gruczołem krokowym.
Inne przyczyny lub powiązane czynniki to:
- niepokój
- leki, np. diuretyki, które powodują, że oddajesz mocz z ciała
- udar mózgu i inne schorzenia mózgu lub układu nerwowego
- zakażenie dróg moczowych
- guz lub masa w okolicy miednicy
- śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego, rodzaj zapalenia ściany pęcherza moczowego
- zespół nadreaktywnego pęcherza moczowego (OAB), który powoduje mimowolne skurcze pęcherza moczowego, które wywołują nagłą potrzebę oddania moczu
- rak pęcherza
- pęcherza moczowego lub kamieni nerkowych
- niemożność utrzymania moczu
- zwężenie cewki moczowej
- promieniowanie miednicy, takie jak podczas leczenia raka
- zapalenie uchyłków jelita grubego, w którym w ściankach jelita grubego rozwijają się małe, wyłupiaste worki
- zakażenie przenoszone drogą płciową (STI), takie jak chlamydia
Objawy
Jednym z głównych objawów wielomoczu często oddaje mocz. Jeśli występują inne objawy, mogą wskazywać na inny, prawdopodobnie bardziej poważny stan.
Na przykład, Nocturia to konieczność oddawania moczu w nocy, podczas cyklu snu. Może to być objaw moczówki prostej lub cukrzycy.
Inne objawy, które mogą wymagać dalszej uwagi, obejmują:
- ból lub dyskomfort podczas oddawania moczu
- mocz jest krwawy, mętny lub ma nietypowy kolor
- stopniowa utrata kontroli nad pęcherzem lub nietrzymanie moczu
- trudności z oddawaniem moczu, pomimo potrzeby
- wypływ z pochwy lub penisa
- wzrost apetytu lub pragnienie
- gorączka lub dreszcze
- nudności lub wymioty
- ból w dole pleców lub w boku
Jeśli występują inne objawy lub jeśli częstotliwość moczu wpływa na jakość życia, warto udać się do lekarza.
Częste oddawanie moczu może na przykład wskazywać na zakażenie nerek. Nieleczona, może trwale uszkodzić nerki. Ponadto bakterie, które powodują infekcję, mogą potencjalnie przedostać się do krwi, infekując inne obszary ciała.
Może to zagrażać życiu i wymaga uwagi.
Diagnoza
Lekarz przeprowadzi dokładną historię i badanie fizykalne, prosząc pacjenta o częstotliwość oddawania moczu i inne objawy.
Mogą zapytać o:
- wzorzec częstego oddawania moczu, na przykład, kiedy to się zaczęło, jak się zmieniło i o której porze dnia
- aktualne lekarstwa
- ile płynu jest konsumowane
- wszelkie zmiany koloru, zapachu lub konsystencji moczu
- ile kofeiny i alkoholu osoba spożywa i czy to się ostatnio zmieniło
Testy mogą obejmować:
- analiza moczu w celu identyfikacji nieprawidłowości w moczu
- USG, dla wizualnego obrazu nerek
- skan błony śluzowej jamy brzusznej i miednicy z użyciem zwykłego filmu rentgenowskiego lub tomografii komputerowej
- testy neurologiczne do wykrywania zaburzeń nerwowych
- testowanie STI
Mężczyznę lub kobietę można skierować do urologa lub kobieta może zostać skierowana do ginekologa.
Testy urodynamiczne
Testy urodynamiczne oceniają skuteczność pęcherza moczowego w przechowywaniu i uwalnianiu moczu i badają funkcję cewki moczowej.
Proste obserwacje obejmują:
- rejestrowanie czasu potrzebnego do wytworzenia strumienia moczu
- zwracając uwagę na ilość wytworzonego moczu
- ocena zdolności do zatrzymania oddawania moczu w połowie strumienia
Aby uzyskać dokładne pomiary, pracownik służby zdrowia może użyć:
- sprzęt do obrazowania, aby obserwować napełnianie i opróżnianie pęcherza
- monitoruje pomiar ciśnienia wewnątrz pęcherza
- czujniki do rejestrowania aktywności mięśni i nerwów
Pacjent może być zmuszony do zmiany przyjmowania płynów lub zaprzestania przyjmowania pewnych leków przed badaniem. Mogą potrzebować przybyć do kliniki z pełnym pęcherzem.
Leczenie
Leczenie będzie zależeć od przyczyny.
Jeśli konsultacje doprowadzą do rozpoznania cukrzycy, leczenie będzie miało na celu utrzymanie wysokiego poziomu cukru we krwi.
W przypadku bakteryjnej infekcji nerek typowym leczeniem jest terapia antybiotykowa i przeciwbólowa.
Jeśli przyczyną jest nadreaktywny pęcherz, można zastosować lek znany jako antycholinergik. Zapobiega to wystąpieniu nieprawidłowych mimowolnych skurczów mięśni wypieracza w ściance pęcherza.
W razie potrzeby lek będzie przepisywany i monitorowany przez lekarza.
Pomocne może być również szkolenie w zakresie technik behawioralnych.
Trening i ćwiczenia pęcherza
Inne terapie dotyczą częstszego oddawania moczu, a nie przyczyny leżącej u podłoża.
Obejmują one:
Ćwiczenia Kegla: Regularne codzienne ćwiczenia, często wykonywane w czasie ciąży, mogą wzmacniać mięśnie miednicy i cewki moczowej i wspomagać pęcherz. Aby uzyskać najlepsze wyniki, wykonaj ćwiczenia Kegla od 10 do 20 razy w zestawie, trzy razy dziennie, przez co najmniej 4 do 8 tygodni.
Biofeedback: Stosowany równolegle z ćwiczeniami Kegel, umożliwia pacjentowi większą świadomość tego, jak funkcjonuje jego ciało. Ta zwiększona świadomość może pomóc pacjentowi poprawić kontrolę nad mięśniami miednicy.
Trening pęcherza moczowego: polega na treningu pęcherza moczowego w celu dłuższego przechowywania moczu. Trening trwa zwykle od 2 do 3 miesięcy.
Monitorowanie przyjmowania płynów: może to wskazywać, że częste picie jest główną przyczyną częstego oddawania moczu.
Zapobieganie
Jedząc zbilansowaną dietę i utrzymując aktywny tryb życia, możesz zmniejszyć wydalanie moczu.
Może to oznaczać ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny oraz wycięcie żywności, która może podrażnić pęcherz moczowy lub działać jako środek moczopędny, taki jak czekolada, ostre potrawy i sztuczne słodziki.
Jedzenie pokarmów bogatych w błonnik może również pomóc w zmniejszeniu zaparcia. Może to pośrednio poprawić przepływ moczu przez cewkę moczową, ponieważ zatokowy odbyt może wywierać nacisk na pęcherz moczowy, cewkę moczową lub oba.
