Wkładanie surowej cebuli do skarpety i spanie z nią przez noc to środek, który według niektórych osób może leczyć przeziębienie lub grypę. Ale czy istnieją dowody naukowe sugerujące, że to działa?
Według National Onion Association twierdzenie, że surowa cebula może leczyć grypę, jest teorią sięgającą XVI wieku. W ostatnich latach wiele artykułów online twierdziło, że ten ludowy środek jest skuteczny.
Tutaj badamy pochodzenie środka do usuwania skarpet cebulowych i czy istnieją dowody na poparcie jego skuteczności. W artykule rozważono również korzyści zdrowotne wynikające z cebuli i innych metod leczenia dostępnych dla przeziębienia i grypy.
Szybkie fakty o cebuli w skarpetce na przeziębienie i grypę:
- Środek zaradczy sięga czasów zarazy, kiedy ludzie wierzyli, że choroba rozprzestrzenia się poprzez „szkodliwe powietrze”.
- Jest również powiązany z chińską praktyką medyczną refleksologii.
- Nie ma dowodów naukowych potwierdzających roszczenie.
Jakie są początki remedium?
Pojęcie „szkodliwego powietrza” rozwinęło się zanim naukowcy zrozumieli teorią zarodkową choroby. Dziś rola zarazków w chorobie nie jest już teorią i jest poparta dowodami naukowymi.
Zanim naukowcy stwierdzili zarazki jako odpowiedzialne za choroby, ludzie wierzyli, że surowa cebula może oczyścić powietrze w pokoju. Po umieszczeniu na skórze stopy i trzymaniu w skarpetach, ludzie myśleli, że cebula może oczyścić krew. Ludzie twierdzili, że ten proces oczyszczania może wyleczyć przeziębienie lub grypę.
Nowoczesne artykuły wspierające ten folklor twierdzą, że to wonne związki siarki w cebuli, które dają im właściwości lecznicze.
Podobnie jak w przypadku refleksologii, ta starożytna praktyka koncentruje się na konkretnych punktach w stopie opartych na przekonaniu, że każdy punkt wpływa na zdrowie innego narządu wewnętrznego.
Co mówi nauka
Przegląd z 2002 r. Dotyczący korzyści zdrowotnych cebuli mówi, że rzeczywiście są bogate w związki siarki. Jednak jest tak daleko, jak dowody na poparcie cebula w skarpecie remedium domu idzie.
Powiedział, że nie było żadnych badań naukowych, które przyjrzałyby się temu konkretnie. Większość artykułów online polecających cebulę w skarpetce jako lek na przeziębienie i grypę nie przytacza żadnych dowodów naukowych.
Wszelkie twierdzenia dotyczące skuteczności opierają się raczej na anegdotach niż na badaniach.
Warto również zauważyć, że niewiele jest dowodów na poparcie refleksologii jako skutecznego leczenia choroby. W przeglądzie z 2011 r. Stwierdzono, że dowody kliniczne nie wykazują, że refleksologia jest skutecznym lekarstwem na jakikolwiek stan chorobowy.
Aromaterapia to również praktyka oparta na dowodach naukowych, w której stymulacja receptorów zapachowych pomaga w gojeniu.
Korzyści zdrowotne cebuli
Chociaż nie udowodniono, że surowa cebula leczy przeziębienie po nałożeniu na podeszwy stóp, cebula przynosi korzyści zdrowotne. Są niskokaloryczne, bogate w błonnik, o wysokiej zawartości składników odżywczych i zawierają witaminę C. Cebula może:
- Zmniejsz ryzyko zachorowania na raka: W tegorocznym przeglądzie omawia się związek między jedzeniem warzyw (w tym cebuli) a zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka.
- Wspieraj zdrowie skóry i włosów: Cebula zawiera dużo witaminy C, która wspomaga produkcję kolagenu potrzebnego do zdrowej skóry i włosów.
- Zmniejszenie depresji: Cebula zawiera witaminę B9 (kwas foliowy), która może wspomóc zdrowie psychiczne i zmniejszyć ryzyko depresji.
Leczenie przeziębienia i grypy
Ci, którzy rozważają użycie cebuli w skarpetkowym środku do domu, aby wyleczyć przeziębienie lub grypę, mogą znaleźć jeden z następujących środków do domu, aby być bardziej korzystnym:
- Picie herbaty z miodem i cytryną: To może złagodzić ból gardła i naukowcy odkryli, że miód jest skutecznym środkiem tłumiącym kaszel.
- Picie gorącej wody ze świeżym imbirem: może zmniejszyć uczucie mdłości związane z grypą.
- Płukanie w słonej wodzie: Badanie to wykazało, że płukanie gardła może pomóc w zapobieganiu infekcjom górnych dróg oddechowych.
- Over-the-counter paracetamol: To może zmniejszyć gorączkę i bóle związane z przeziębieniem i grypą.
Na wynos
Cebula w domowym środku skarpetkowym ma pochodzenie w zachodnim folklorze i ma setki lat. Zawiera również linki do chińskiej praktyki refleksologii.
Wiele osób twierdzi, że cebula w leku na skarpety jest skutecznym lekarstwem na przeziębienie lub grypę. Pomimo tych twierdzeń, nie ma dowodów naukowych na poparcie tego. Nie ma udowodnionych korzyści zdrowotnych dla tego środka leczniczego, ale nie wiadomo, czy jest szkodliwy.
Cebula oferuje szereg korzyści zdrowotnych, gdy są spożywane w ramach zrównoważonej diety.
Jeśli dana osoba szuka sposobów leczenia przeziębienia lub grypy w domu, istnieje wiele metod, które mają udowodnione korzyści. Dobrze jest wypróbować terapie, o których wiadomo, że są skuteczne, zanim spróbują lekarstw domowych, które są mniej oparte na dowodach.
Rozważając nowe sposoby leczenia przeziębienia i grypy, zawsze dobrze jest najpierw porozmawiać z lekarzem.
