Całkowicie bezpiecznie jest, aby kobieta kontynuowała uprawianie seksu przez cały okres ciąży, chyba że jej lekarz lub położna powiedzieli jej inaczej. W rzeczywistości popęd płciowy kobiety może wzrastać na pewnych etapach ciąży, a płeć może przynosić pewne korzyści.
Gdy jej brzuch zaczyna się powiększać, kobieta może odkryć, że pewne pozycje są dla niej bardziej komfortowe. Mówienie otwarcie o seksie może pomóc obojgu partnerom cieszyć się seksem przez cały okres ciąży.
W tym artykule zajmiemy się kwestiami bezpieczeństwa i ryzykiem oraz omówimy wskazówki dotyczące seksu w czasie ciąży. Poruszymy również, kiedy należy unikać seksu i jak seks może się zmieniać w drugim i trzecim trymestrze.
Czy można bezpiecznie uprawiać seks w czasie ciąży?
Seks nie zaszkodzi dziecku na żadnym etapie podczas typowej, nieskomplikowanej ciąży. Dziecko jest chronione przez silne mięśnie macicy, płyn owodniowy i śluz, który rozwija się wokół szyjki macicy.
Niektórzy uważają, że aktywność seksualna lub orgazmy mogą uszkodzić dziecko, zwiększyć szanse poronienia lub wywołać przedwczesny poród. Jednak w zdrowej ciąży żadna z tych obaw nie ma podstaw.
Czy seks może wyzwalać poród?
Wiele badań wykazało, że płeć pochwy podczas ciąży nie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem porodu przedwczesnego. Jednakże, jeśli lekarz oceni, że dana osoba znajduje się w grupie wysokiego ryzyka, może zalecić unikanie stosunku płciowego w późniejszych etapach ciąży.
Istnieje możliwość, że orgazm lub penetracja seksualna mogą wywołać skurcze Braxtona-Hicksa w późnej fazie ciąży. Te łagodne skurcze, które niektóre kobiety odczuwają pod koniec ciąży, nie wskazują ani nie wywołują porodu, więc nie powinny być powodem do niepokoju.
Najlepsze pozycje
Podczas późniejszych etapów ciąży warto wybierać pozycje, które nie wywierają nacisku na ciężarny brzuch, takie jak pozycja misjonarska. Jeśli kobieta leży na plecach, ciężar dziecka może wywierać dodatkową presję na jej narządy wewnętrzne lub główne tętnice.
Kobieta w ciąży może czuć się bardziej komfortowo w pozycjach, w których ma kontrolę nad głębokością i szybkością penetracji.
Wygodne pozycje mogą obejmować kobietę leżącą na wierzchu partnerki, pozycję łyżką obok siebie lub siedzącą na skraju łóżka.
Seks oralny i analny
Seks oralny jest całkowicie bezpieczny do kontynuowania w czasie ciąży. Jednak partner powinien unikać wdmuchiwania powietrza do pochwy ciężarnej kobiety, ponieważ może to spowodować zator powietrzny, który zagraża życiu zarówno matki, jak i dziecka.
Seks analny nie zaszkodzi dziecku, ale może być niewygodny w przypadku hemoroidów związanych z ciążą. Należy unikać seksu analnego, a następnie waginalnego, ponieważ może to prowadzić do rozprzestrzeniania się bakterii z odbytnicy do pochwy, co może wywołać infekcję.
Kiedy unikać seksu
Położna lub lekarz mogą zalecić kobiecie unikanie stosunku płciowego w czasie ciąży, jeśli doświadczyła ona następujących sytuacji:
- problemy z szyjką macicy, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo poronienia lub przedwczesnego porodu
- ciąża z bliźniakami
- łożysko previa, gdzie łożysko częściowo lub całkowicie pokrywa wejście do szyjki macicy
- niewydolność szyjki macicy, w której szyjka macicy przedwcześnie się otwiera
- historia wcześniejszych porodów przedwczesnych
- znaczna utrata krwi lub niewyjaśnione krwawienie z pochwy
- cieknący płyn owodniowy
- pęknięte wody, co może zwiększyć ryzyko infekcji
Istotne jest, aby kobieta w ciąży dbała o siebie i swoje dziecko, aby uniknąć infekcji przenoszonych drogą płciową (STI). Oznacza to stosowanie antykoncepcji barierowej, takiej jak prezerwatywy lub tamy dentystyczne, podczas wszelkiej aktywności seksualnej z nowymi partnerami.
Wpływ ciąży na popęd seksualny
Ciąża wpływa na popęd seksualny ludzi na różne sposoby i nie ma typowej odpowiedzi.
Zwiększenie poziomu hormonów oraz większy przepływ krwi do narządów płciowych mogą prowadzić do wzrostu popędu seksualnego, szczególnie w drugim trymestrze ciąży.
Inne osoby mogą odczuwać spadek popędu płciowego spowodowany fluktuacją hormonów, mniejszą wygodą w ciele, obniżonym poziomem energii lub bólem fizycznym.
Ciąża może również wpływać na popęd seksualny partnera ciężarnej. Niektórzy partnerzy mogą odczuwać zwiększoną atrakcyjność wobec ciężarnych ze względu na zmiany w ich ciele, takie jak większy rozmiar piersi.
W niektórych przypadkach obawy i napięcia odczuwane przez oboje partnerów mogą sprawić, że będą mniej zainteresowani seksem. Ważne jest, aby rozmawiać otwarcie o tych sprawach, aby oboje czuli się komfortowo.
Korzyści z seksu podczas ciąży
Seks w czasie ciąży może przynosić korzyści zarówno kobietom w ciąży, jak i ich partnerom. Oto niektóre z możliwych korzyści:
- Lepsze orgazmy. Zwiększony przepływ krwi do genitaliów może oznaczać silniejsze orgazmy dla kobiet w ciąży.
- Utrzymywanie formy. Seks spala kalorie i może pomóc obojgu partnerom w utrzymaniu kondycji.
- Wzmacnianie więzi. Niektóre pary odkrywają, że aktywność seksualna w czasie ciąży zbliża je do siebie.
- Wzmocnienie układu odpornościowego. Badania wykazały, że seks zwiększa poziom IgA, przeciwciała, które pomaga w walce z przeziębieniami i innymi infekcjami.
- Zwiększone szczęście. Orgazmy uwalniają endorfiny, które mogą pomóc matce i dziecku poczuć się szczęśliwie i zrelaksowanym.
Seks po porodzie
Wszystkie nowe matki potrzebują czasu, aby wyzdrowieć po porodzie. Powinny dać swojemu ciału czas na regenerację, co obejmuje zamknięcie szyjki macicy, ustanie krwawienia poporodowego, a także zagojenie wszelkich nacięć lub ran.
Kobiety mogą wrócić do aktywności seksualnej, gdy tylko poczują, że są na to gotowe. Czasami jednak zmęczenie i energia poświęcona na opiekę nad nowym członkiem rodziny mogą sprawić, że będą mniej zainteresowane seksem przez pewien czas.
Kiedy zadzwonić do lekarza
W zdrowej ciąży seks nie wiąże się z ryzykiem dla matki ani dziecka. Mimo to, niezależnie od sytuacji, jeśli kobieta doświadcza niezwykłego bólu lub krwawienia w czasie ciąży, powinna niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.
Perspektywy
W większości przypadków seks w czasie ciąży nie stanowi zagrożenia dla matki ani dziecka. Niektóre pozycje mogą stać się mniej lub bardziej wygodne w miarę rozwoju ciąży.
Kobieta może doświadczać zmian w pragnieniu seksualnym zarówno w trakcie ciąży, jak i po niej. Otwarte rozmowy z partnerami seksualnymi mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego życia seksualnego w czasie ciąży.
Nowe badania i wnioski na 2024 rok
Najnowsze badania w 2024 roku przynoszą nowe spojrzenie na seks w czasie ciąży. Okazuje się, że aktywność seksualna może wspierać zdrowie psychiczne kobiet w ciąży, redukując objawy depresji i lęku. Badania przeprowadzone na grupie kobiet wykazały, że regularne uprawianie seksu wpływa na lepsze samopoczucie, co przekłada się na zdrowszą ciążę.
Ponadto, nowoczesne podejścia do edukacji seksualnej w czasie ciąży podkreślają znaczenie komunikacji między partnerami. Otwarta rozmowa o potrzebach i granicach seksualnych może prowadzić do głębszej więzi i większego zrozumienia między partnerami, co jest kluczowe w tym wyjątkowym okresie.
Warto również zauważyć, że zmiany hormonalne, które występują w ciąży, mogą wpływać na intensywność odczuć podczas seksu. Badania sugerują, że kobiety doświadczające większego wzrostu hormonów mogą cieszyć się bardziej intensywnymi orgazmami, co przyczynia się do większego zadowolenia z życia seksualnego.
Wnioski te dostarczają cennych informacji dla kobiet w ciąży i ich partnerów, zachęcając do aktywnego i otwartego podejścia do życia seksualnego w tym wyjątkowym czasie.
