Co to jest dekstroskopia?

Dekstroscoliosis odnosi się do nieprawidłowej, prawostronnej krzywizny kręgosłupa. Jest to rodzaj skoliozy.

Kręgosłup ludzi z dekstroskopią może wydawać się zakrzywiony w kształcie S lub C.

W tym artykule przyjrzymy się, w jaki sposób dana osoba może złagodzić objawy dekstroskopii podczas leczenia i ćwiczeń.

Co to jest dekstroskopia?

Dekstrozoloza jest rodzajem skoliozy – terminu, który odnosi się do stanów związanych z nieprawidłową skrzywieniem kręgosłupa.

Chociaż zaburzenia kręgosłupa mogą rozwijać się w dowolnym miejscu w kręgosłupie osoby, dekstroskopia występuje zwykle w środkowej i górnej części kręgosłupa (kręgosłupa piersiowego).

Skolioza może być spowodowana stanami nerwowo-mięśniowymi, zaburzeniami tkanki łącznej i stanami genetycznymi. Ale około 85 procent przypadków skoliozy nie ma znanej przyczyny (idiopatycznej).

Rodzaje skoliozy obejmują:

• Wrodzona skolioza, czyli skolioza obecna przy porodzie.
• Skolioza wczesnego wystąpienia, czyli skolioza przed 10 rokiem życia.
• Młodzieżowa skolioza idiopatyczna, która powoduje zarówno zakrzywienie, jak i skręcenie kręgosłupa dziecka podczas wzrostu.
• Skolioza zwyrodnieniowa, która występuje u osób starszych, ponieważ kości słabną wraz z wiekiem.
• Skolioza nerwowo-mięśniowa, która jest spowodowana stanem neurologicznym.
• Kifoza Scheuermanna, kiedy przednie sekcje kręgów rosną wolniej niż tylne sekcje.
• Skolioza syndromiczna, rozwijająca się z powodu zespołu podskórnego.

Skolioza dotyka około 2 do 3 procent osób w Stanach Zjednoczonych. Większość ludzi rozwija się w wieku od 10 do 15 lat.

Ćwiczenia dekstryzujące

Jednym ze sposobów zmniejszenia bólu i zrekompensowania ograniczonego ruchu kręgosłupa jest zwiększenie mobilności i siły bioder.

Rozciąganie i ćwiczenia, które rozciągają kręgosłup, rozszerzają klatkę piersiową i wzmacniają mięśnie grzbietu również wydają się poprawiać objawy skoliozy.

Popularne ćwiczenia, które mogą pomóc w zmniejszeniu objawów drastykularyzacji obejmują:

Rozciąganie pośladkowe:

1. Leżąc płasko na plecach wyprostuj obie nogi w górę.
2. Zegnij jedną nogę w kolanie i połóż bok łydki wygiętej nogi na kolanie wyprostowanej nogi, pozwalając wygiętej nodze rozluźnić się i rozciągnąć na zewnątrz.
3. Ściskając dłonie wokół wyprostowanej nogi, pociągnij obie nogi w kierunku klatki piersiowej tak daleko, jak jest to wygodne.
4. Przytrzymaj przez co najmniej 20 sekund.
5. Zwolnij powoli obie nogi i powtórz naciąg z drugą nogą.

Rozciąganie klatki piersiowej do klatki piersiowej:

1. Leżąc płasko na plecach, zginaj oba kolana.
2. Chwyć dłonie wokół jednego kolana i podnieś je w kierunku klatki piersiowej, utrzymując stopę drugiej nogi płasko na ziemi.
3. Powoli i równomiernie wyprostuj podniesioną nogę w górę, ściskając grzbiet nóg obiema rękami.
4. Przytrzymaj przez co najmniej 20 sekund.
5. Powoli zdejmij nogę i powtórz drugą nogę.

Rozciąganie na wysokości ud:

1. Leżąc na boku z całkowicie rozłożonymi nogami, zginaj górną nogę w kolanie.
2. Chwytając stopę lub kostkę zgiętej nogi, pociągnij ją z powrotem w kierunku od środka do górnej części pleców, utrzymując kolana w jednej linii ze sobą.
3. Przytrzymaj przez co najmniej 20 sekund.
4. Zwolnij nogę powoli i powtórz z drugą nogą.

Lunge stretch:

1. Wchodź w deskę lub w górę.
2. Podnieś jedną nogę i podnieś ją, opierając stopę obok rąk. Kolano powinno siedzieć bezpośrednio nad kostką.
3. Zegnij kolano wyprostowanej nogi i oprzyj ją na podłodze.
4. Pochyl się do przodu w biodrach tak daleko, jak jest to wygodne.
5. Przytrzymaj przez co najmniej 20 sekund.
6. Zwolnij pozę powoli i powtórz drugą nogą.

Rozciąganie ramion:

1. Stojąc ze stopami o szerokości biodra, podnieś jedno ramię prosto do góry, na tyle, na ile jest to wygodne.
2. Trzymając wyciągnięte do góry ramię wyciągnij przeciwną rękę tak daleko, jak jest to wygodne.
3. Przytrzymaj przez co najmniej 20 sekund.
4. Puść oba ramiona i powtórz po przeciwnej stronie.

Naprężenie i zasięg:

1. Stojąc ze stopami o szerokości biodra, zegnij jedną rękę i oprzyj dłoń na biodrze.
2. Podnieś drugie ramię do góry i przez głowę i oprzyj się w kierunku zgiętego ramienia tak daleko, jak jest to wygodne.
3. Przytrzymaj przez co najmniej 20 sekund.
4. Puść oba ramiona i powtórz po przeciwnej stronie.

Rozciągający się motyl:

1. Leżąc na plecach, ugnij kolana i połącz kostki.
2. Położywszy jedną rękę na każdym kolanie, niech kolana odsuwają się od siebie tak daleko, jak jest to wygodne.
3. Przytrzymaj przez co najmniej 20 sekund.

Joga jest odpowiednia dla osób ze skoliozą. Kilka podstawowych pozycji jogi, w tym Kot, Drzewo i Góra, może być szczególnie korzystne.

Niektóre osoby ze skoliozą odczuwają zmniejszoną pojemność płuc. Ćwiczenie ćwiczeń oddechowych może poprawić pojemność płuc i zmniejszyć związane z nią objawy, takie jak osłabienie i ból głowy.

Udowodniono również, że techniki autoadaptacji lub sztuczki pomagające osobie rozpoznawać i korygować słabą postawę pomagają zmniejszyć ból spowodowany skoliozą.

Według National Scoliosis Foundation, istnieją ograniczone badania na temat korzyści płynących z ćwiczeń terapeutycznych i rekreacyjnych dla osób ze skoliozą.

Chociaż konkretne ćwiczenia okazały się obiecujące w ograniczaniu objawów skoliozy, najlepszy plan leczenia dla każdego przypadku zależy od lokalizacji i zakresu skrzywienia.

Leczenie

Najlepszy sposób leczenia drastykosymozy zależy od wieku, objawów i ciężkości stanu pacjenta.

Około 600 000 osób w USA szuka pomocy lekarskiej na objawy skoliozy.

Spośród osób, które szukają leczenia, około 30 000 dzieci jest wyposażonych w stabilizator pleców w leczeniu skoliozy, a około 38 000 osób poddaje się operacji.

Łagodna do umiarkowanej skolioza

Skolioza jest potwierdzana za pomocą promieni rentgenowskich.Pozytywna diagnoza łagodnej skoliozy wymaga, aby kąt krzywizny kręgosłupa był większy niż 10 stopni.

Łagodne przypadki dekstrozy zwykle wymagają jedynie monitorowania medycznego. Lekarz może zbadać przebieg krzywej co 6 miesięcy do roku i zapytać o objawy, takie jak ból lub dyskomfort.

Krzywizny z kątami od 25 do 30 stopni są klasyfikowane jako skoliozy umiarkowane i zwykle wymagają pewnego rodzaju leczenia.

W przypadku umiarkowanych przypadków skoliozy lekarze mogą zalecać wykonywanie zdjęć rentgenowskich co 6 miesięcy lub co roku. U osób dorosłych ze skoliozą, promieniowanie rentgenowskie może być konieczne tylko co 5 lat, ponieważ przestają one rosnąć.

Ciężka skolioza

Krzywizny powyżej 35 stopni są uważane za poważne i prawie zawsze wymagają leczenia. Lekarz może zalecić tylną klamrę lub operację.

W przypadku krzywych od umiarkowanych do ciężkich można zastosować stabilizator pleców dopasowany do kręgosłupa pacjenta.

Osoba będzie musiała nosić klamrę skoliozy przez cały czas, z wyjątkiem jedzenia, spania lub ćwiczeń. Szelki dla skoliozy działają tylko dla dzieci i nastolatków, kiedy kręgosłup wciąż aktywnie rośnie.

Operacja może być konieczna, jeśli skolioza jest ciężka. Większość operacji skoliozy polega na zespalaniu kręgów kręgowych lub segmentów w celu zachęcenia kręgosłupa do wyprostowania.

Chirurdzy mogą również umieszczać metalowe pręty lub urządzenia prostujące w kręgosłupie, aby pomóc mu pozostać prostym podczas rekonwalescencji.

Dodatkowe terapie, które mogą być stosowane w leczeniu objawów dekstroskopii obejmują:

• terapia elektrostymulacyjna
• zmiany dietetyczne lub suplementy diety
• terapia chiropraktyczna
• terapia masażem
• fizjoterapia
• terapia wodna lub ćwiczenia
• gorąca i zimna terapia
• pilates
• refleksologia
• trening techniki aleksandryjskiej

Komplikacje

Skolioza może powodować ból, dyskomfort i ograniczoną ruchliwość. Może również prowadzić do niskiego nastroju i niskiej samooceny.

Skolioza może powodować ból pleców, ale może być również spowodowana inną chorobą. W jednym z badań 10% osób ze skoliozą, które skarżyły się na ból pleców, miało ukryty stan, taki jak kręgozmyk, syringomyelia, spętana lina, przepuklina dysku lub guz kręgosłupa.

Chociaż większość przypadków skoliozy ustępuje przed krzywizną, która powoduje poważne komplikacje zdrowotne, nieleczona lub ciężka skolioza może być dezaktywująca, nawet zagrażająca życiu.

Długoterminowe monitorowanie osób ze skoliozą może również stanowić zagrożenie dla zdrowia, przede wszystkim ze względu na wielokrotne promieniowanie pochodzące z badań diagnostycznych.

Powikłania związane ze skoliozą obejmują:

• obniżona jakość życia z powodu przewlekłego bólu
• ograniczona mobilność
• zmniejszona czynność oddechowa
• zmniejszona funkcja serca
• zmniejszona funkcja przewodu pokarmowego
• utrata mięśni
• ból nerwowy lub utrata funkcji nerwów
• rak z wielokrotnego narażenia na promieniowanie

Perspektywy

Dekstroscolioza może powodować ból, dyskomfort i ograniczoną ruchliwość. Jednak łagodne lub umiarkowane przypadki skoliozy wymagają jedynie monitorowania medycznego, a ludzie mogą być w stanie zmniejszyć objawy poprzez ćwiczenia lub noszenie ortezy.

W przypadku małych dzieci objawy skoliozy często ustępują samoistnie w miarę upływu czasu.

Ciężkie przypadki skoliozy powodujące ból lub dyskomfort mogą wymagać operacji. Każdy, kto ma skoliozy i odczuwa ból, powinien zwrócić się o pomoc lekarską.