Życie z cukrzycą może być trudnym obciążeniem. Jednak dzielenie się swoimi frustracjami i sukcesami, a także czytanie o podobnych doświadczeniach innych osób, może przynieść ulgę. Zidentyfikowaliśmy najlepsze blogi poświęcone cukrzycy, które mają na celu zainspirowanie, wzmocnienie oraz edukację czytelników.
Cukrzyca to grupa chorób, które wpływają na to, w jaki sposób organizm wykorzystuje glukozę we krwi, i dotyka około 29,1 miliona osób w Stanach Zjednoczonych. Cukrzyca typu 1 oznacza, że organizm nie produkuje wystarczającej ilości insuliny, a stan ten jest częściej diagnozowany w dzieciństwie lub w okresie dorastania. Z kolei cukrzyca typu 2 oznacza, że organizm nie może prawidłowo wykorzystywać insuliny, co jest bardziej powszechne u osób powyżej 40 roku życia. Cukrzyca typu 2 stanowi 95 procent wszystkich zdiagnozowanych przypadków cukrzycy.
Przestrzeganie planu leczenia cukrzycy jest całodobowym zobowiązaniem, które może obejmować monitorowanie poziomu cukru we krwi, przyjmowanie leków i insuliny, zdrowe odżywianie oraz regularną aktywność fizyczną. W związku z tym, przygotowaliśmy listę 10 najlepszych blogów poświęconych cukrzycy, opartą na jakości ich informacji, pomocnych wskazówkach, przepisach, poradach dotyczących kondycji oraz osobistych historiach.
Mówiąc o cukrzycy
Blog «Mówiąc o cukrzycy» prowadzony jest przez Joslin Diabetes Center, które jest stowarzyszeniem naukowo-badawczym Harvard Medical School. Zespół złożony z ponad 300 naukowców poświęcony jest poszukiwaniu innowacyjnych metod zapobiegania, leczenia i zarządzania cukrzycą typu 1 i 2.
W dążeniu do świata bez cukrzycy, Joslin poprawia życie osób chorych na cukrzycę poprzez programy edukacyjne dla pacjentów oraz opiekę świadczoną przez wysoko wyspecjalizowany zespół. Blog ten jest przeznaczony dla osób chorych na cukrzycę oraz ich rodzin. Najnowsze posty zawierają wskazówki dotyczące grilowania żywności przyjaznej dla cukrzycy, korzyści płynące z posiadania fizjologa wysiłkowego oraz zrozumienia utleniaczy i powikłań cukrzycy.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga «Mówiąc o cukrzycy».
Rozwój cukrzycy
Blog «Rozwój cukrzycy» prowadzony jest przez Davida Mendosę, medycznego pisarza i konsultanta specjalizującego się w dziedzinie cukrzycy. Zdiagnozowano go z cukrzycą typu 2 w 1994 roku, co zmieniło jego życie i popchnęło do nauki jak najwięcej o tej chorobie. Ciekawym zbiegiem okoliczności, zapisując się na listę chorych na cukrzycę, David poznał swoją żonę Catherine.
Blog ten koncentruje się na najnowszych osiągnięciach w zakresie cukrzycy. Najnowsze artykuły Davida poruszają temat toksycznych związków, jak ich unikać, obalają mity na temat cukrzycy oraz pokazują, jak uważność może pomóc w zarządzaniu cukrzycą i nadwagą.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga «Rozwój cukrzycy».
TheFitBlog
Zespół męża i żony Tobias i Christel Oerum są autorami bloga «TheFitBlog». Christel żyje z cukrzycą typu 1 od 19 roku życia i ma determinację, by nie pozwolić, aby ta choroba wpłynęła na jej jakość życia. Jej motto brzmi: «Nie ma nic, czego nie można zrobić z cukrzycą».
Tobias i Christel stworzyli «TheFitBlog» jako miejsce, w którym osoby chore na cukrzycę mogą znaleźć przydatne i dostępne informacje na temat bezpiecznego i skutecznego wykonywania ćwiczeń. Posty koncentrują się głównie na wskazówkach dotyczących treningu oraz zdrowych przepisach, a także motywują do dbania o zdrowie i zarządzania cukrzycą.
Najnowsze posty na blogu Christela obejmują leczenie niskiego poziomu cukru we krwi, porady dotyczące zdrowych wyborów żywieniowych oraz znalezienie czasu na ćwiczenia podczas podróży.
Zachęcamy do odwiedzenia «TheFitBlog».
Six Until Me
Kerri Morrone Sparling, autorka bloga «Six Until Me», rozpoczęła pisanie w 2005 roku, motywowana irytacją po przeczytaniu przerażających historii o cukrzycy. Zapytała, gdzie są osoby takie jak ona, które od dzieciństwa żyły z cukrzycą typu 1.
Po uruchomieniu bloga Kerri stała się jedną z nielicznych blogerek o cukrzycy, ale teraz, jak sama mówi, jest dumną członkinią ogromnej społeczności, która dzieli się swoimi historiami i doświadczeniami, dowodząc, że nie są sami w walce z chorobą.
Blog «Six Until Me» zawiera osobiste relacje, takie jak zakup «bezużytecznego soku», zmiana zestawu infuzyjnego w samolocie oraz porównania ciąż i leczenia cukrzycy sprzed 30 lat.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga «Six Until Me».
College Diabetes Network
College Diabetes Network (CDN) to organizacja non-profit, która łączy uczniów z cukrzycą, oferując programy i zasoby, które pomagają im żyć zdrowo. Strona CDN dostarcza narzędzi dla studentów, a także ułatwia kontakty między nimi a lokalnymi zasobami.
Blog CDN zawiera kategorie dotyczące zdrowia klinik, żywienia, technologii oraz ćwiczeń, a także relacji, praw studentów i przygotowania do opuszczenia uczelni. Najnowsze posty poruszają temat wyzwań, przed którymi stają studenci z cukrzycą, oraz relacje osób doświadczających choroby w różnych kontekstach.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga CDN.
Diabetic Foodie
Diabetic Foodie to blog prowadzony przez Shelby Kinnaird, która choruje na cukrzycę typu 2 od 1999 roku. Shelby odkryła, że zdrowe gotowanie i eksperymentowanie w kuchni są kluczowe dla zarządzania chorobą.
Blog zawiera smaczne przepisy, takie jak babeczki owsiane z pestkami dyni oraz miski z smoothie z greckim jogurtem. Shelby promuje zdrowe odżywianie oraz dzieli się doświadczeniami, które pomagają radzić sobie ze stresem związanym z chorobą.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga Diabetic Foodie.
Słodko-gorzki
Karen Graffeo, zdiagnozowana z cukrzycą typu 1 w wieku 11 lat, pamięta czasy, gdy zarządzanie chorobą polegało na codziennym dawkowaniu insuliny i monitorowaniu poziomu cukru w moczu. W 2008 roku założyła bloga «Słodko-gorzki», który stał się miejscem wsparcia dla innych chorych na cukrzycę.
Najnowsze posty na blogu poruszają wyzwania związane z dietą, życie z cukrzycą w czasie studiów oraz zmagania z chorobą bez odpowiednich narzędzi wsparcia. Karen zauważa, że życie z cukrzycą nie jest złe, a jej blog jest tego dowodem.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga «Słodko-gorzki».
Dziecięca Fundacja Cukrzycy
The Children’s Diabetes Foundation (CDF) to organizacja non-profit zajmująca się badaniami nad cukrzycą oraz oferująca programy kliniczne i edukacyjne. Fundacja zbiera fundusze na wsparcie Centrum Diabetologii Dziecięcej im. Barbary Davis, które zostało założone w 1977 roku.
Posty na blogu CDF dotyczą zarówno badań, jak i osobistych historii osób z cukrzycą, takich jak 10-letnia historia dziewczynki z cukrzycą typu 1 oraz doświadczenia matki, która dzieli się swoimi zmaganiami z chorobą swojego syna.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga CDF.
Nasze Cukrzycowe życie
Meri Schuhmacher, matka czwórki chłopców, z których troje ma cukrzycę typu 1, dzieli się historią swojej rodziny na blogu «Nasze Cukrzycowe życie». Opowiada o swoich emocjach jako rodzica dzieci chorych na cukrzycę, starając się dać innym nadzieję oraz wsparcie.
Posty Meri są pełne osobistych doświadczeń, od opisania codziennego życia z cukrzycą po koszty związane z leczeniem. Jej historia pokazuje, że na końcu tunelu zawsze jest światło.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga «Nasze Cukrzycowe życie».
Tata cukrzycowa
Tom Karlya, pisarz bloga «Tata cukrzycowa», od lat aktywnie uczestniczy w życiu społeczności diabetologicznej. Jego córka została zdiagnozowana w 1992 roku, a syn w 2009 roku. Tom poświęca swoje życie na pomoc innym w edukacji oraz inspirowaniu tych, którzy żyją z tą chorobą.
Blog Toma skupia się na dzieleniu się inspirującymi historiami, takimi jak relacja z 20 zawodników, którzy pokonali 4296 mil z Nowego Jorku do San Francisco, oraz poruszającym doświadczeniu rodzica, który stara się zapewnić swoim dzieciom najlepsze narzędzia do zarządzania cukrzycą.
Zachęcamy do odwiedzenia bloga «Tata cukrzycowa».
Nowe badania i statystyki w cukrzycy
W roku 2024 badania nad cukrzycą osiągnęły nowe horyzonty. Niedawno opublikowane wyniki badań wskazują na wzrost znaczenia technologii w monitorowaniu i zarządzaniu chorobą. Nowoczesne urządzenia do ciągłego monitorowania glikemii (CGM) stają się coraz bardziej dostępne i efektywne, co umożliwia chorym lepszą kontrolę nad poziomem cukru we krwi.
Dodatkowo, wyniki badań przeprowadzonych w 2023 roku sugerują, że zdrowa dieta oparta na roślinach może znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Warto zauważyć, że 30% chorych na cukrzycę nie jest świadomych swojego stanu, co podkreśla potrzebę edukacji i wczesnego wykrywania.
Nowe terapie, takie jak agoniści GLP-1, zyskują na popularności w leczeniu cukrzycy, oferując pacjentom skuteczne wsparcie w kontroli wagi i poziomu glukozy. Ponadto, badania wykazują, że regularna aktywność fizyczna może znacząco poprawić jakość życia osób z cukrzycą, co podkreśla znaczenie holistycznego podejścia do leczenia tej choroby.
