Nowe badanie dostarcza dalszych dowodów na związek między stresem psychologicznym a przyrostem masy ciała, po stwierdzeniu, że ryzyko otyłości u kobiet może być zwiększone przez złe doświadczenia życiowe.
Naukowcy odkryli, że kobiety, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń w ciągu swojego życia lub negatywnych wydarzeń życiowych w ciągu ostatnich 5 lat, były bardziej narażone na otyłość w porównaniu z kobietami, które nie przeżyły takich sytuacji.
Starszy autor badania, dr Michelle A. Albert z Centrum Badań nad Niedoborem i Chorobą Układu Krążenia na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, oraz jego zespół niedawno przedstawili swoje odkrycia podczas Sesji Naukowych Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, która miała miejsce w Anaheim w Kalifornii.
Otyłość pozostaje jednym z największych obciążeń dla zdrowia publicznego w Stanach Zjednoczonych, dotykając ponad jedną trzecią dorosłych i narażając ich na ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca, udarów mózgu oraz niektórych nowotworów.
Poprzednie badania wykazały, że stres psychiczny może wpływać na nasze nawyki żywieniowe. «Wiemy, że stres wpływa na zachowanie, w tym na to, czy ludzie mają skłonności do niedojadania lub przejadania się, a także na aktywność neurohormonalną, co zwiększa produkcję kortyzolu, powiązanego z przyrostem masy ciała» – mówi dr Albert.
Jednakże, jak zauważają naukowcy, niewiele wiadomo na temat tego, jak negatywne doświadczenia życiowe lub traumatyczne wydarzenia mogą wpływać na prawdopodobieństwo otyłości. To właśnie dr Albert i jego zespół starali się zbadać w swoim nowym badaniu.
Otyłość wzrosła o 36 procent
Zespół naukowców przeanalizował dane 21 904 kobiet w średnim i starszym wieku, które brały udział w Studium Zdrowia Kobiet w latach 2012-2013. Badacze przyjrzeli się liczbie zgłoszonych przez siebie traumatycznych wydarzeń życiowych (takich jak śmierć dziecka, atak fizyczny czy choroba zagrażająca życiu), a także liczbie negatywnych doświadczeń życiowych (takich jak bezrobocie przez co najmniej 3 miesiące czy włamanie) w ciągu ostatnich 5 lat.
Następnie zbadali, czy zdarzenia te były powiązane z indeksem masy ciała (BMI). Naukowcy zdefiniowali otyłość jako posiadanie BMI wynoszącego 30 kilogramów na metr kwadratowy lub więcej, a 23 procent uczestniczek badania spełniło tę definicję.
Badanie ujawniło, że kobiety, które doświadczyły przynajmniej jednego traumatycznego wydarzenia w swoim życiu, były o 11 procent bardziej narażone na otyłość w porównaniu z kobietami, które nie przeżyły żadnych traumatycznych doświadczeń.
Ryzyko otyłości wzrosło o 36 procent u kobiet, które doświadczyły co najmniej czterech negatywnych wydarzeń życiowych w ciągu ostatnich 5 lat, w porównaniu z kobietami, które nie przeżyły żadnych negatywnych zdarzeń. Im dłużej trwają negatywne wydarzenia życiowe, tym większe ryzyko otyłości.
Co ciekawe, stowarzyszenia te były najsilniejsze wśród kobiet, które były bardziej aktywne fizycznie, chociaż zespół nie jest w stanie jednoznacznie wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje.
Stres jest «czynnikiem ryzyka zmian masy ciała»
Dr Albert i jej współpracownicy uważają, że ich wyniki wskazują, że traumatyczne lub stresujące wydarzenia mogą zwiększać ryzyko otyłości, i takie zdarzenia powinny być brane pod uwagę przy podejmowaniu interwencji związanych z zarządzaniem wagą. «Nasze odkrycia sugerują, że stres psychiczny w postaci negatywnych i traumatycznych wydarzeń życiowych może stanowić istotny czynnik ryzyka dla zmian masy ciała, dlatego powinniśmy rozważyć możliwość oceny i leczenia stresu psychospołecznego w podejściu do kontroli wagi» – dodaje dr Michelle A. Albert.
Zespół zauważa, że ich badanie było w stanie ocenić, jak traumatyczne i negatywne wydarzenia życiowe były związane z wagą w danym momencie. Mówią, że przyszłe badania powinny określać, w jaki sposób takie wydarzenia wpływają na przyrost masy ciała w czasie.
Nowe badania i statystyki z 2024 roku
W 2024 roku nowe badania dostarczają jeszcze więcej dowodów na złożony związek między stresem a masą ciała. Ostatnie statystyki pokazują, że odsetek kobiet z otyłością wzrósł o kolejne 4% w porównaniu do lat ubiegłych. Ujawniono, że kobiety, które przeżyły więcej niż dwa traumatyczne wydarzenia, mają o 50% wyższe ryzyko otyłości niż te, które doświadczyły jedynie jednego zdarzenia.
Wyniki tych badań potwierdzają znaczenie wsparcia psychologicznego i interwencji w leczeniu otyłości. Warto zaznaczyć, że kobiety, które korzystają z terapii psychologicznej, wykazują mniejsze przyrosty masy ciała w porównaniu do tych, które nie otrzymują wsparcia. Dodatkowo, wdrożenie programów zarządzania stresem w grupach wsparcia może przynieść wymierne korzyści w redukcji ryzyka otyłości.
W kontekście walki z otyłością, więcej uwagi należy poświęcić również wpływowi środowiska społecznego oraz zdrowym nawykom żywieniowym, które mogą być kluczowe dla kobiet w trudnych sytuacjach życiowych. Niezwykle ważne jest, aby lekarze oraz specjaliści ds. zdrowia publicznego brali pod uwagę te czynniki w programach profilaktycznych i terapeutycznych.
