W 22 tygodniu Twoje dziecko nadal dynamicznie się rozwija. Obecnie przypomina noworodka, choć jest jeszcze mniejsze.
W miarę jak ich mięśnie rosną, uchwyt palców staje się coraz silniejszy i mogą one chwytać pępowinę.
Ten artykuł jest częścią serii dotyczącej ciąży. Dowiedz się, co w tej chwili przeżywasz, co dzieje się z Twoim dzieckiem oraz jakie testy przesiewowe są planowane.
Zawieramy również praktyczne porady dla kobiet w ciąży dotyczące podróży.
Zobacz inne artykuły z serii:
Pierwszy trymestr: nawożenie, implantacja, tydzień 4, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.
Drugi trymestr: tydzień 13, tydzień 14, tydzień 15, tydzień 16, tydzień 17, tydzień 18, tydzień 19, tydzień 20, tydzień 21, tydzień 22, tydzień 23, tydzień 24, tydzień 25.
Objawy
Twój brzuszek prawdopodobnie stał się bardziej widoczny i możesz odczuwać:
- zgagę oraz niestrawność,
- zwiększony apetyt,
- zaparcia i hemoroidy,
- zwiększone upławy,
- omdlenia i zawroty głowy,
- kurcze nóg,
- ból pleców,
- rozstępy, które zaczynają się pojawiać,
- wystający pępek,
- skurcze Braxtona Hicksa.
Skurcze Braxtona Hicksa
Skurcze Braxtona Hicksa to rodzaj skurczu, który może rozpocząć się w tym okresie lub nawet wcześniej. Mięśnie macicy zaczynają się kurczyć, a Ty możesz poczuć, że Twój brzuch staje się twardszy. Mogą występować raz lub dwa razy w ciągu godziny, kilka razy dziennie, a czasami w ogóle ich nie odczuwasz.
To nie są bóle porodowe.
Różnią się od bólów porodowych tym, że:
- Nie występują regularnie ani często, a ich częstotliwość nie wzrasta.
- Trwają krócej niż minutę i nie wydłużają się ani nie nasilają.
- Mogą ustępować po zmianie aktywności, na przykład po położeniu się i odpoczynku.
- Nie zwiększają poziomu bólu.
Jeśli masz wątpliwości, czy to bóle porodowe, czy skurcze Braxtona Hicksa, skontaktuj się z lekarzem. Zawsze lepiej być ostrożnym i upewnić się.
Hormony
W trakcie ciąży zachodzą zmiany w poziomie niektórych hormonów, które wpływają na Twoje ciało.
Wpływ na popęd seksualny
Wahania hormonalne mogą prowadzić do wzrostu popędu seksualnego u niektórych kobiet od końca pierwszego trymestru do początku drugiego.
Oto kilka powodów:
- Piersi stają się bardziej wrażliwe,
- Zwiększa się przepływ krwi do okolic narządów płciowych i łechtaczki,
- Smarowanie pochwy ulega poprawie.
Te zmiany ułatwiają osiągnięcie podniecenia, co sprawia, że seks staje się bardziej przyjemny.
Zwiększone libido często występuje od końca drugiego trymestru do końca trzeciego. Wczesne dolegliwości ustępują, a dyskomfort związany z końcem ciąży jeszcze się nie pojawił.
Jednak niektóre kobiety mogą odczuwać spadek popędu seksualnego. Przyczyny mogą obejmować dyskomfort, ból, fizyczną niezręczność, obawy o zdrowie dziecka, lęk przed uszkodzeniem błon płodowych, czy też zmęczenie.
Rozmowa z partnerem na temat Twoich odczuć może pomóc złagodzić napięcia związane z obniżonym libido.
Twój lekarz może wyjaśnić ryzyko infekcji lub przedwczesnego porodu, ale generalnie, jeśli Twoja ciąża przebiega bez komplikacji, seks nie stanowi zagrożenia dla dziecka.
Rozwój dziecka
W tym okresie zachodzi wiele zmian. Twoje dziecko ma teraz wielkość małej lalki lub spaghetti squasha i wygląda bardziej jak noworodek, ale w mniejszym rozmiarze. Będzie się teraz poruszać częściej, a ich ruchy będą silniejsze.
Obecnie mierzy prawie 25 centymetrów długości i waży około 400 gramów.
Inne zmiany, które zachodzą, obejmują:
- Pierwszy ruch jelitowy, znany jako smółka, pojawia się w przewodzie pokarmowym,
- Mięśnie rozwijają się, co prowadzi do zwiększonej aktywności,
- Bicie serca dziecka jest słyszalne za pomocą stetoskopu,
- Paznokcie rosną na końcach palców,
- Pojawiają się brwi i rzęsy,
- Oczy są w pełni ukształtowane, chociaż tęczówki nadal nie mają koloru,
- Usta zaczynają się formować,
- Trzustka rozwija się i nadal dojrzewa,
- Rodzaj włosów, znany jako lanugo, pokrywa teraz całe ciało.
Lanugo to delikatne, miękkie włosy, które pokrywają ciało dziecka. Zaczyna pojawiać się na głowie między 14. a 16. tygodniem i wzrasta, by pokryć całe ciało, a zwykle znika między 31. a 34. tygodniem przed porodem.
Nie jest do końca jasne, dlaczego tak się dzieje, ale może pomóc utrzymać odpowiednią temperaturę ciała dziecka.
Dzieci urodzone przedwcześnie mogą nadal mieć lanugo. Niektóre dzieci mogą zachować część lub dużą jego ilość przez kilka dni lub nawet dłużej po narodzinach, jeśli urodziły się przedwcześnie.
Rzeczy do zrobienia
Do tego momentu powinieneś zakończyć lub ukończyć testy genetyczne.
Badanie fibronektyny płodowej (fFN)
Jeśli Twój lekarz obawia się, że jesteś w grupie ryzyka porodu przedwczesnego, możesz przejść test na obecność płodowej fibronektyny (fFN), białka obecnego w błonach otaczających dziecko. Jeśli białko jest nieobecne, ryzyko porodu w ciągu najbliższych dwóch tygodni jest niskie.
Styl życia: Podróże
Drugi trymestr to zazwyczaj najwygodniejszy okres w czasie ciąży.
Jeśli planujesz podróż przed narodzinami dziecka, teraz może być na to najlepszy czas.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zaleca planowanie podróży między 14. a 28. tygodniem ciąży.
Oto kilka ważnych kwestii do rozważenia przed zarezerwowaniem wycieczki.
Jak późno mogę podróżować?
Możesz podróżować samolotem do 36. tygodnia, o ile Ty i Twoje dziecko jesteście zdrowi. Jeśli masz stan przedrzucawkowy lub ryzyko pęknięcia błon płodowych lub porodu przedwczesnego, lepiej unikać podróży.
Niektóre linie lotnicze mogą wymagać zaświadczenia lekarskiego po pewnym etapie ciąży.
Może to być miesiąc przed porodem w przypadku lotów krajowych lub od 28. tygodnia w przypadku niektórych lotów międzynarodowych.
Gdzie mogę się udać?
Należy unikać podróżowania do miejsc, gdzie można być narażonym na infekcje, które są ryzykowne w ciąży, a do których jeszcze nie byłeś szczepiony. Obecne zalecenia obejmują unikanie podróży do miejsc, gdzie występuje wirus Zika.
Upewnij się, że wszystkie potrawy są dobrze gotowane. W niektórych miejscach najlepiej pić tylko wodę mineralną. Skonsultuj się z lekarzem przed podróżą, co możesz zrobić w przypadku biegunki, gdy będziesz z dala.
Sprawdź klimat miejsca, które odwiedzasz i upewnij się, że poradzisz sobie z ekstremalnymi temperaturami przed zarezerwowaniem wycieczki.
Co powinienem zabrać?
Zaopatrz się w niezbędne witaminy, leki dostępne bez recepty oraz leki na receptę. Sprawdź, czy Twoje szczepienia są aktualne, a jeśli nie możesz być zaszczepiony przeciwko chorobie, takiej jak różyczka, w czasie ciąży, unikaj podróży do miejsc, gdzie ta choroba występuje.
Jakie informacje medyczne są potrzebne?
Konsultuj się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem podróży i zaplanuj wizytę kontrolną przed wyjazdem.
Na wszelki wypadek przechowuj ze sobą zapisy wizyt, dane kontaktowe lekarza i wszelkie istotne informacje dotyczące ciąży. Możesz potrzebować zaświadczenia lekarskiego o locie po 28. tygodniu.
Jakie ubezpieczenie powinienem mieć?
Upewnij się, że masz ubezpieczenie podróżne oraz ubezpieczenie zdrowotne w czasie ciąży. Wybierz bilet zwrotny lub bilet zmienny, aby w razie potrzeby móc zmienić plany podróży przed lub w trakcie podróży.
Jak mogę podróżować komfortowo i bezpiecznie?
Noś wygodne, luźne ubrania. Wybierz najszybszą trasę.
Aby zmniejszyć ryzyko zakrzepicy żył głębokich (DVT):
- Wybierz miejsce z dodatkową przestrzenią na nogi,
- Wstawać i poruszać się co kilka godzin podczas podróży,
- Pij dużo płynów,
- Nosić pończochy uciskowe.
Pończochy uciskowe można kupić online.
Istnieją różne stopnie ucisku, więc najpierw skonsultuj się z lekarzem, który rodzaj będzie dla Ciebie najlepszy.
Czy mogę zapiąć pas bezpieczeństwa?
Bez względu na środek transportu, zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa, jeśli takie są.
Podczas podróży samochodem, zapnij pas bezpieczeństwa pod brzuchem i przełóż ukośny pas między piersiami, a po boku brzucha.
W przypadku podróży samolotem również zapnij pasy bezpieczeństwa.
Czy mogę wybrać się na rejs?
Podczas planowania rejsu:
- Upewnij się, że na statku znajduje się lekarz lub pielęgniarka,
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz problemy z chorobą morską lub zaplanuj inny rodzaj podróży,
- Przestrzegaj zasad mycia rąk i higieny, aby zmniejszyć ryzyko zakażenia norowirusem. Możesz sprawdzić, czy Twój statek został sprawdzony przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC),
- Wybierz rejs, który zatrzymuje się w miejscach z odpowiednim zapleczem medycznym,
- Unikaj miejsc, które nie są zalecane w czasie ciąży, zgodnie z zaleceniami CDC.
Kiedy powinienem skontaktować się z lekarzem, gdy jestem daleko?
Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy, które mogą budzić obawy, skontaktuj się z lekarzem.
Należą do nich:
- Krwawienie z pochwy,
- Niezwykły ból lub skurcze,
- Ciężka biegunka lub wymioty,
- Podwyższone ciśnienie krwi, obrzęk dłoni lub stóp, bóle głowy oraz zmiany w widzeniu, które mogą wskazywać na stan przedrzucawkowy,
- Objawy rozpoczynającego się porodu, takie jak pęknięcie błon płodowych.
Ciąża zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych. Jeśli podejrzewasz u siebie objawy infekcji, porozmawiaj z lekarzem.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące Twojej ciąży, skontaktuj się ze swoim lekarzem.
Wiadomości naukowe na temat ciąży
Zwiększenie masy ciała pomiędzy ciążami zwiększa ryzyko śmierci niemowląt.
Nadmierny przyrost masy ciała przed ciążą lub w jej trakcie jest znanym czynnikiem ryzyka cukrzycy ciążowej oraz wysokiego ciśnienia krwi. Badania sugerują jednak, że kobiety o zdrowej wadze podczas pierwszej ciąży, które osiągają nawet umiarkowany przyrost masy ciała między pierwszą a drugą ciążą, mają zwiększone ryzyko śmierci dziecka w pierwszym roku życia.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o ich jakość i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci zdecydować, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą powyższych linków.
