Miesięczne badanie piersi może pomóc w wykryciu nieprawidłowości lub zmian, które mogą być objawami raka. Regularne samodzielne badanie zwiększa szansę na wczesne wykrycie niektórych rodzajów nowotworów piersi.
Im wcześniej wykryty zostanie rak piersi, tym większa szansa na skuteczne leczenie. Zrozumienie obszarów wokół piersi, które są najbardziej podatne na zmiany nowotworowe, jest kluczowe dla przeprowadzenia samokontroli. Pomocne mogą być zdjęcia ilustrujące te obszary oraz to, jak może wyglądać pierś w przypadku wystąpienia raka.
Gdzie powstaje rak
Większość nowotworów piersi zaczyna się w kanałach mlecznych, które są rurkowymi strukturami dostarczającymi mleko do sutków. Rak może również rozwijać się w gruczołach produkujących mleko, zwanych zrazikami. Pojedyncze zraziki grupują się w większe struktury zwane płatami, a każdy płat jest połączony z przewodem.
Ten system płatków i przewodów otacza sutek od wewnątrz, dlatego raki przewodowe lub zrazikowe mogą wpływać na wygląd sutków oraz ich otoczek. Poniższa karuzela stanowi przewodnik krok po kroku, ilustrujący, jak wykonać samobadanie piersi. Zawiera również zdjęcia przedstawiające objawy raka piersi, aby pomóc w rozpoznaniu sygnałów ostrzegawczych.
Jak wykonać samobadanie piersi?
Narodowa Fundacja Raka Piersi sugeruje trzy etapy skutecznego samobadania piersi:
- badanie wizualne
- badanie fizykalne podczas stania
- badanie fizykalne podczas leżenia
Badanie wzrokowe i na stojąco
Badanie wizualne najlepiej przeprowadzić przed lustrem. Piersi i sutki należy dokładnie sprawdzić pod kątem nieprawidłowości, takich jak zmiany kształtu czy wydzielina.
Badanie można również wykonać pod prysznicem, gdzie skóra jest łatwiejsza do sprawdzenia. Należy badać każdą pierś od boków do środka, poszukując guzków lub węzłów.
Wykonując okrężne ruchy, należy stosować różne siły nacisku, aby zbadać zarówno powierzchnię, jak i głębsze warstwy tkanki piersi.
Ustanowienie egzaminu
Leżenie podczas badania piersi jest istotne, ponieważ pozwala na swobodne rozłożenie tkanki piersi wzdłuż klatki piersiowej. Obie piersi powinny być zbadane w całości, a także obszary pod pachą, obojczykiem i mostkiem. Fundacja Maurera oferuje prostą metodę badania leżącego:
- Zaczynając od pachy, wyczuj grudki, wykonując okręgi palcami.
- Po trzech okręgach o różnych siłach nacisku, przesuń palec o szerokość w dół i rozpocznij nowy zestaw okręgów.
- Powtarzaj, aż dojdziesz do dolnej części brzucha, a następnie przesuń w poziomie w kierunku drugiej piersi.
- Ten wzór powinien być stosowany aż do przestrzeni między piersiami, co można powtórzyć po przeciwnej stronie ciała.
Sutki i otoczki
Podczas badania sutków i otoczek istotne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie zmiany. Można zauważyć:
- zaczerwienienie lub obrzęk
- jeśli sutek obrócił się do wewnątrz
- łuszczącą się lub prążkowaną teksturę
- wydzielinę, która jest klarowna, żółta lub zawiera krew
- tkliwość lub ból
Tkanka piersi
Jeśli nowotwór rozwija się w kanałach lub zrazikach, może rozprzestrzenić się na tkankę tłuszczową w pobliżu piersi. Nieprawidłowości w piersiach, które mogą być objawami raka, obejmują:
- guzek w piersi
- niewyjaśniona zmiana kształtu piersi
- nietypowy skurcz lub obrzęk piersi
- wgłębienie skóry lub powiększone pory
- skórę, która stała się podrażniona, łuszcząca się lub prążkowana
- pogrubienie skóry piersi
- nieprawidłowy ból piersi
Inne niewyjaśnione zmiany w piersiach mogą również stanowić sygnał ostrzegawczy, zwłaszcza jeśli występują tylko w jednej piersi.
Pachy, obojczyk i mostek
Obrzęk węzłów chłonnych może być zauważalny nawet przed wykryciem pierwotnego guza sutka. Dlatego sprawdzenie tych obszarów pod kątem nieprawidłowości jest tak samo ważne jak badanie piersi i sutków.
Podczas badania tych obszarów, poszukuj:
- grudek w dowolnym miejscu
- obrzęku w tych obszarach
- pogrubienia skóry w okolicy pach
Kiedy należy samokontrolować
Samokontrolę należy wykonywać raz w miesiącu, zawsze o tej samej porze. Kobiety, które nie przeszły jeszcze menopauzy, powinny przeprowadzać badanie kilka dni po zakończeniu miesiączki, gdy piersi są najmniej podatne na obrzęk czy ból.
Każda osoba ma swoją normalną strukturę i wygląd piersi. Niektóre obszary mogą być piaszczyste lub ziarniste, inne mogą mieć małe grudki. Regularne samokontrole pomagają w rozwinięciu poczucia, co jest dla danej osoby normalne, co z kolei pozwala na łatwiejsze zauważenie ewentualnych nieprawidłowości.
Co zrobić, jeśli znajdziesz bryłę
Jeśli nienormalny guzek utrzymuje się lub wzrasta w trakcie cyklu miesiączkowego, należy skonsultować się z lekarzem. Ważne jest, aby szukać dalszej oceny, ale nie należy panikować.
Zgodnie z danymi z Breastcancer.org, 80 procent kobiet, które miały biopsję po znalezieniu guzka, okazało się wolne od raka.
Samobadanie piersi i wczesna diagnoza
W połączeniu z corocznymi mammografiami i badaniami klinicznymi, samobadanie piersi może pomóc w wykryciu raka we wczesnym stadium. Ogólnokrajowe badanie, w którym wzięło udział 361 osób, które przeżyły raka piersi, opublikowane w Journal of Women’s Health, wykazało, że 25 procent przypadków zostało wykrytych dzięki samokontroli.
Dla większości osób, im wcześniej zdiagnozowany zostanie rak piersi, tym lepsza jest perspektywa. Dlatego regularne samobadanie piersi jest kluczowym elementem dbania o zdrowie i profilaktyki.
