La frecuencia cardiaca i uno de nuestros signos vitales y se definiują como el número de veces por minuto que nuestro corazón late o se contrae.1
- La frecuencia cardiaca varía, tenemos una frecuencia cardíaca en reposo, que como su nombre indica, es el ritmo al cual el corazon late cuando estamos relajados
- La frecuencia cardiaca se incrementa con el esfuerzo, con el objetivo de proveer de más oxigeno y energía para la que se actividad Este desempeñando.
La frecuencia cardíaca puede dispararse de forma drástica como respo a la adrenalina, preparándonos así para la reacción de „lucha-huida”.
La adrenalina es una hormona que también se conoce como epinefrina.2
Cuando estamos asustados o sorprendidos, nuestro corazón automáticamente aumenta su frecuencia cardiaca como respuesta a la adrenalina que se experimenta, preparándonos así para usar más oxigeno y energía en la reacción de lucha-huida.2
To jest tłumaczenie hiszpańskojęzycznego następującego artykułu: Co to jest tętno? Jaka jest normalna częstość tętna?
Contenido de este artículo:
- ¿Cuál es la diferencia entre frecuencia cardíaca y pulso?
- ¿Cómo medir el pulso y la frecuencia cardíaca?
- Frecuencia cardíaca normal en estado de reposo
- Ritmos cardiacos anormales
- Efectos del ejercicio sobre la frecuencia cardiaca
- ¿Qué mantiene al corazón latiendo?
Dane ogólne są takie same, jak karta kredytowa i puls
Encuentre aquí algunos datos generales acerca de la frecuencia cardíaca y el pulso. Más detalles e información enicional en el cuerpo de este artículo.
- La frecuencia cardíaca es el número de veces que el corazón late por minuta.
- La frecuencia cardíaca aumenta notablemente en respúesta a la adrenalina cuando una persona está asustada o sorprendida.
- Tomar el pulso de una persona se considerera como medir directamente su frecuencia cardiaca.
- El pulso se puede medir presionando suavemente dos dedos en la muñeca de una persona.
- Un pulso menos Fuerte también puede sentirse Detras de las rodillas, en la Ingle, en las sienes y en la parte Superior de la cara interna del pie.
- La frecuencia cardiaca normal de un adulto en reposo es entre 60-100 latidos por minuto.
- Algunos athletas expertos pueden experarion un descenso de su frecuencia cardiaca en reposo, siendo esta inferior a 60 latidos por minuto.
- La taquicardia se refiere in contremento de la frecuencia cardiaca estando en reposo, más de 100 latidos por minuto.
- La bradicardia se refiere a un ritmo cardiaco lento, normalmente inferior a 60 latidos por minuto.
- De acuerdo con la American Heart Association la frecuencia cardíaca durante el ejercicio es alrededor de 220 menos (-) la edad de la persona.
La frecuencia cardiaca
El éngón es un órgano muscular que se encuentra en el centro del torax. Na tej samej zasadzie, aby uzyskać więcej informacji o produkcie, a także o tym, co należy zrobić, aby uzyskać więcej informacji na temat produktów i usług.
Frecuentemente rozważa el órgano más importante del cuerpo humano, el corazón es fundamentalne para la vida y la salud; sin el bombeo del corazón, la sangre no puede moverse a través del cuerpo.
Un corazón sano aporta in Cuerpo la Cantidad de Sangre necesaria y la frecuencia requerida, punkt la actividad que este realizando PL ese Momento. Si el corazón se encuentra debilitado por una enfermedad o zmiany, los Órganos del cuerpo nie recibirán Sangre suficienta para funcionar con normalidad.
Cuando el corazon bombea sangre a las arterias, kreta un pulso que puede sentirse en las arterias cercanas a la piel.
El pulso cardiaco aumenta pl respuesta a la Necesidad de oxígeno y nutrientes del cuerpo, e.j .: cuando se realiza ejercicio, o cuando eres perseguido por un León y necesitas correr por tu vida (respuesta de lucha-Huida).
¿Cuál es la diferencia entre frecuencia cardíaca y pulso?
P rzyk ł ady te m ą b ą d ą w ą cze ń ą ą ą ą ą ą ą ą ąuuuuuuu ąuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ąuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.
Esta medida es exactamente igual a nuestra frecuencia cardiaca, al ritmo de las contracciones del corazón, debido a que estas contracciones en nuestro corazón son las que produken el pulso arterial y el aumento de la presión en las mismas.1
Por lo tanto, al tomar el pulso de una persona se mide directamente su frecuencia cardiaca.1
¿Cómo medir el pulso y la frecuencia cardíaca?
Las arterias que corren de la cérica de la piel de la muñeca y cuello permiten que el pulso sea palpable en esos puntos.
Encuentre a continuación un recordatorio de cómo tomar el pulso y la frecuencia cardiaca: 3,4
- Sencillamente ponga dos dedos en en la muñeca y presione suavemente hasta que pueda sentir el pulso
- Cuente el número de latidos que ha sentido en el lapso de un minuto, o en 30 segundos y duplíquelo.
Para Tomar el pulso: con la Palma de la mano hacia arriba, coloque dos dedos (índice y corazón) sobre la muñeca, Notara el PULSO en el que está en zona linea con la podstawy del dedo pulgar.
W tym celu należy wprowadzić dodatkowe informacje i wyjaśnić, jakie trudności należy podjąć, aby uzyskać więcej informacji i uzyskać więcej informacji na ten temat.
Estos son otros puntos donde las arterias corren de la superfici de la piel, sin embargo es mengo fácil sentir el pulso:
- Detrás de las rodillas
- En la ingle
- En las sienes
- En la parte superior de la cara interna del pie.
Frecuencia cardíaca normal en estado de reposo
Los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos han dan de las frecuencias cardiacas que se consideran como normales en reposo. Se afirma que el pulso se hace progresivamente más lento con el paso de la infancia a la adolescencia.
La frecuencia cardiaca normal en estado de reposo para los adultos (incluyendo adultos mayores y niños de 10 años en adelante) es: 4
- Entre 60 y 100 latidos por minuto.
Atletas Y Deportistas con entrenamientos intensos pueden experimentar una disminución en la frecuencia cardiaca PL reposo (siendo Motoryzac niższy 60-latidos por minuto) pudiendo llegar hasta 40 latidos por minuto.
La siguiente lista nos muestra cómo la frecuencia cardíaca (en latidos por minuto) se zmniejszyć stopniowe través de los años de infancia: 4
- Primer mes de vida: 70-190
- Entre uno y once meses: 80-160
- Entre uno y dos años de edad: 80-130
- Entre tres y cuatro años de edad: 80-120
- Entre cinco y seis años de edad: 75-115
- Entre siete y nueve años de edad: 70-110
- Partir de los diez años de edad y en adultos: 60-100
- Atletas bien entrenados: 40-60 latidos por minuto.
La frecuencia cardiaca normalny Experimenta variaciones que se consideran normales, como cuando aumenta pl respuesta ciertas condiciones incluyendo el ejercicio, la temperatura kapral, la posición del cuerpo (Como ocurre durante un breve periodo de tiempo al incorporarse rápidamente) y las emociones (como la ansiedad y la excitación) .5
Ritmos cardiacos anormales
El corazón późno de forma constante, con pausas entre latidos. Tiene un sistema eléctrico que le indica cuando latir y bombear sangre al cuerpo. Nie można znaleźć żadnego problemu, ale nie można go znaleźć. 14
Jest to normalne, ale nie ma znaczenia, czy nie ma go w pobliżu, czy też nie.
Po czwarte, nie ma znaczenia, jakie ma ono znaczenie, ani też, że nie ma ono znaczenia. Si not que que su suít, été étaté, été étaté, étété étéru, muy rápido o muy lento, debe consultarlo con su médico.
Tambén puede notar que que su suu se se téléné ététététététététététőt eétőtétététététététőtététőtétététőtétététőtététététőtététét. Los latidos dodatków sellaman latidos ectópicos. Los latidos ectópicos son muy comunes, normalmente son inofensivos y no requieren tratamiento.
Si se encentra preocupado por palpitaciones o latidos ectópicos, hable con su médico quien podrá realizar un elektrrokardiograma para ocenia się na podstawie frecuencia y ritmo cardiaco.
Hay diferentes tipos de ritmos cardiacos anormales. El tipo que usted tenga depende de donde se origine el ritmo (impulso eléctrico), y si esto ocasiona que su corazón lata demasiado rápido o demasiado lento. El ritmo cardiaco anormal más frecuente es la fibrilación auricular, donde los latidos rítmicos son sustituidos por un patrón arrítmico
Los ritmos cardiacos rápidos como taquicardia nadkomorowe (TSV), taquicardia sinusal, trzepotanie uszny, fibrilación auricular (FA), taquicardia ventricular fibrilación auricular, son conocidos como taquicardias.
Los ritmos cardiacos lentos como el bloqueo aurículoventricular, los bloqueos de rama y el syndrome de Bradi-taquicardia se denominan bradicardias.
Ritmo cardiaco elevado en reposo
Un estudio epidemiológico reciente ha confirmado que de ritmo cardiaco por encima de la media en reposo puede ser predictor de la probabilidad de morir, exista o no una patología cardiaca. Así mismo que se ha visto, en las personas que Toman medicación para disminuir su frecuencia cardiaca una frecuencia más acorde con el reposo disminuye su mortalidad, sobre todo si existe una patología cardiaca.15
A pesar de ello, se cree que los médicos en general, nie ma dostępu do frecuencia cardiaca lo suficiente cuando evalúan la salud cardiovascular.
Efectos del ejercicio sobre la frecuencia cardiaca
Como se mencionó previamente, la frecuencia cardiaca en reposo de los atletas y deportistas que entrenan con regularidad es gorszej al de las personas menos activas. Así mismo, la frecuencia cardiaca que una persona expera cuando realiza esfuerzos físicos también suele disminuir gradualmente al practicar ejercicio de forma regular.
Stowarzyszenie La American Heart Association (AHA) ha indicado una guía túre la relación entre el ejercicio y la frecuencia cardiaca.
Ulepszone połączenie z innymi urządzeniami, bez dodatkowych ustawień, a także z innymi urządzeniami, takimi jak que la frecuencia cardiaca aumente.
La AHA indica que la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio es alrededor de 220 menos (-) la edad de la persona.7
De este modo, la frecuencia cardiaca máxima pl promedio de una persona de 40 años de edad, durante el ejercicio sería alrededor de 180 latidos por Minuto (220 – 40 = 180).
La AHA budzi wątpliwości, ale nie jest w stanie wyzwolić go z równowagi i jest idealny dla wielu osób. Indicando que esta frecuencia cardiaca ideal oscila entre el 50% y 85% de la formula 220 menos (-) edad de la persona; y añade que si la frecuencia cardiaca continua incrementándose durante el ejercicio, el esfuerzo puede aminorarse hasta que el estado físico paulatinamente mejore.Więcej informacji na temat de la carteaca idea de la AHA.
La Sociedad Americana Contra el Cáncer plantea recomendaciones similares para alcanzar la frecuencia cardiaca jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie są zainteresowane i nie mogą sobie pozwolić na takie sytuacje, jak to tylko możliwe.
De acuerdo con las apreciaciones de la AHA, esta mejora en el estado físico aparece en aquellas personas comprometidas con la realización de ejercicio atlético; debe tenerse en cuenta que ésta puede tardar hasta 6 miesięcy temu notarse. Se recomienda a todas las personas la realización de un nivel mínimo de actividad física. La AHA nos proporcion una gráfica con recomendaciones para actividad física en adultos, que incluye varias opciones, entre estas se encuentra caminar regularmente.
¿Qué mantiene al corazón latiendo?
La electricidad mantiene al corazón latiendo. Los latidos del corazon y su frecuencia están regulados por el marcapasos natural de este.
El marcapasos naturalne del corazón se conoco como nódulo sinoauricular o sinusal (SA), el cual se encuentate formado por células especiales que permiten se cree el impulso eléctrico que de origen a contracción del musculo del corazon y al bombeo de sangre.8
El marcapasos natural hace parte del sistema de conducción eléctrica del corazón.El electrocardiograma (EKG o EKG) emite lecturas del impulso eléctrico y su propagacji desde la parte superior a la parte gorsze del corazón.9
Posiblemente los elementos más simbólicos y ampliamente conocidos de la medicina syn el pulso, la frecuencia cardiaca, y la muy conocida obraz reprezentujący la lectura de un elektrokardiograma (EKG / EKG), la cual es frecuentemente asociada al sonido de los de la latidos de un , el clásico sonido „lud-dub”.
Traducido por Mariangela Márquez
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