Patheularne zapalenie ścięgna to uraz kolana atakujący ścięgno rzepki. Jest to powszechne u sportowców, którzy skaczą i lądują z użyciem siły.
Kolano składa się z kilku części, które mogą łatwo zranić. Jeśli dana osoba odczuwa ból lub ból wokół kolana, dobrym pomysłem jest odpoczynek i unikanie intensywnych ćwiczeń.
Skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą na temat ciągłego bólu kolana lub dyskomfortu.
Co to jest zapalenie ścięgna rzepki?
Patelarne zapalenie ścięgna występuje, gdy ścięgno rzepki jest przeciążone, co może się zdarzyć podczas skoków lub lądowania ciężko.
Stan ten często nazywany jest kolanem skoczka.
Rzepka jest terminem medycznym na rzepkę, a ścięgno rzepki łączy rzepkę z kolanem.
Ścięgna składają się z silnej tkanki i łączą mięśnie z kościami.
Jeśli dana osoba wywiera dodatkowy nacisk na ścięgno, w tkance mogą pojawić się małe łzy. To powoduje stan zapalny, ale uraz często goi się szybko. Jednak powtarzające się szczepy mogą powodować, że łzy rozwijają się szybciej, niż ciało może je naprawić.
Patelarne zapalenie ścięgna rozwija się stopniowo. Stan staje się coraz poważniejszy za każdym razem, gdy ścięgno jest przeciążone, dlatego konieczne jest, aby po każdym urazie oprzeć kolano. To da organizmowi czas na uzdrowienie.
Terminologia
Patonarne zapalenie ścięgna ma kilka innych nazw:
- tendinoza rzepki
- rzepki zapalenie ścięgna
- patinopatia rzepki
- kolano skoczka
Tendinosis opisuje stopniowe uszkodzenie, które powtarza ruch lub starzenie w ścięgnie. Jest powszechne w kolanie, nadgarstku i łokciu.
Zapalenie ścięgna i zapalenie ścięgna odnoszą się do zapalenia ścięgna. Zapalenie ścięgna jest bardzo rzadko przyczyną bólu kolana.
Podczas gdy badania sugerują, że tendinoza rzepki jest bardziej dokładnym terminem, najpowszechniej stosuje się zapalenie ścięgna rzepkowego.
Przyczyny
Patelarne zapalenie ścięgna jest zwykle spowodowane, gdy powtarzające się czynności stopniowo uszkadzają kolano.
Często dotyczy sportowców, którzy skaczą i lądują ciężko, np. Koszykarze.
Inne czynności, które mogą zwiększać ryzyko zapalenia ścięgna rzepki, obejmują nagłe wykonywanie większej ilości ćwiczeń lub trening na twardych powierzchniach, takich jak beton.
Choroba występuje najczęściej u osób w wieku 20 lat i 30 lat.
Osoby, które są wyższe i cięższe, mogą mieć większe ryzyko, ponieważ większa waga może zwiększyć nacisk na kolana.
Objawy
Głównym objawem rzepkowego zapalenia ścięgna jest ból i tkliwość tuż poniżej rzepki.
Ból zwykle rozpoczyna się po wysiłku fizycznym, a dalsze ćwiczenia prawdopodobnie zwiększą dyskomfort. Skoki, bieganie i lądowanie mogą sprawić, że ból będzie jeszcze gorszy.
Osoba może zacząć zauważać słabość w kolanie, szczególnie podczas ćwiczeń, które wywierają nacisk na tę część ciała.
Gdy noga jest wyprostowana, obszar poniżej kolana może być wrażliwy na dotyk. Obszar wokół kolana może również czuć się mocno lub sztywno, szczególnie w pierwszej kolejności rano.
Duże rozdarcie ścięgna rzepki jest poważnym urazem, a pełna łza oddzieli ścięgno od rzepki. Osoba może usłyszeć odgłos łzawienia lub trzaski i odczuje znaczny ból. Kolano może również puchnąć i siniak. Chodzenie może być trudne, a dana osoba może nie być w stanie wyprostować nogi.
Diagnoza
Ból w kolanie lub dyskomfort w kolanie nie powinny być ignorowane. Leczenie zapalenia ścięgna rzepki na wczesnym etapie może zapewnić szybkie i całkowite wyleczenie.
Lekarz lub fizjoterapeuta zdiagnozuje ten stan, po zapytaniu o objawy, historię choroby i procedury ćwiczeń. Przeprowadzą również badanie, podczas którego można poprosić osobę o przesunięcie lub wyprostowanie nogi. Lekarz delikatnie dociśnie obszar wokół kolana, ponieważ ścięgno często wydaje się grubsze po uszkodzonej stronie.
Lekarz może również zażądać rezonansu magnetycznego (MRI) lub prześwietlenia rentgenowskiego, aby zbadać poważną łzę i ustalić, czy rzepka znajduje się we właściwej pozycji.
Leczenie
Leczenie zapalenia ścięgna rzepki zwykle koncentruje się na redukcji bólu. Osoba będzie musiała odpocząć dotkniętą nogę, zastosować lód do obszaru i przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwzapalne.
Dalsze leczenie zależy od urazu, wieku osoby i jej aktywności. Małe lub częściowe łzy często można leczyć odpoczynkiem i delikatnymi ćwiczeniami.
Lekarz może zalecić noszenie stabilizatora na kolanie, aby utrzymać kolano prosto i pomóc w gojeniu ścięgna.
Osoba powinna nosić aparat ortodontyczny przez 3 do 6 tygodni i może potrzebować użyć kul, aby utrzymać swoją wagę.
Fizjoterapia może pomóc stopniowo przywrócić ruch, jak ścięgno ścięgna. Fizjoterapeuta może również zalecić ćwiczenia wzmacniające i rozciągające w domu.
Całkowite rozdarcie może wymagać operacji, aby ponownie przymocować ścięgno do rzepki. Całkowite odzyskiwanie może potrwać 6 miesięcy.
Zapobieganie
Po tym, jak osoba wyzdrowiała z rzepkowego zapalenia ścięgien, może podjąć kroki, aby spróbować zapobiec przyszłym obrażeniom.
Każdy, kto uprawia sport, w którym skoki i twarde lądowania są powszechne, mogą podjąć te same kroki, aby w pierwszej kolejności uniknąć obrażeń.
Niektóre sposoby zapobiegania zapaleniu ścięgna rzepki obejmują:
- rozgrzewka i rozciąganie przed ćwiczeniami
- schładzanie i rozciąganie po wysiłku
- noszenie ochraniaczy na kolana podczas uprawiania sportu
- wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg i podtrzymujących kolana
- unikanie skakania i lądowania na bardzo twardych powierzchniach, takich jak beton
Perspektywy
Patonarne zapalenie ścięgna może rozwijać się stopniowo, więc nie zawsze jest łatwe do rozpoznania. Każdy, kto ma stały dyskomfort lub ból w kolanie, powinien udać się do lekarza w celu ustalenia diagnozy.
Odpoczynek i wzmocnienie kolana daje czas ścięgien do wyleczenia. Jeśli ból trwa nadal, lekarz lub fizjoterapeuta może zalecić dalsze opcje leczenia.
