GERD (choroba refluksowa przełyku) jest bezpośrednio związana z nawet niewielkimi przyrostami masy ciała, bez konieczności posiadania nadwagi – mówią badacze w raporcie opublikowanym w czasopiśmie New England Journal of Medicine, 1 czerwca.
Jednym z objawów GERD jest zgaga.
Dr B Jacobson, autor badań z Boston University School of Medicine, USA, stwierdził, że jego badanie pokazuje, iż nadmiar wagi może mieć negatywny wpływ na zdrowie, nawet w niewielkich ilościach, które nie klasyfikują osoby jako osoby z nadwagą. Innymi słowy, osoba o normalnej wadze, która zyskuje nieco na wadze – i wciąż jest uważana za normalną wagę – może stać się bardziej podatna na GERD.
GERD to schorzenie, w którym klapa między żołądkiem a przełykiem nie zamyka się prawidłowo. Kwasy żołądkowe przedostają się do przełyku, co prowadzi do jego erozji. GERD może prowadzić do raka przełyku.
Od pewnego czasu wiemy, że osoby otyłe lub z nadwagą mają skłonność do GERD. Związek między GERD a BMI (wskaźnik masy ciała) był niejasny. W tym badaniu wyraźnie pokazano ten związek.
10.545 kobiet wypełniło ankietę, w której zapytano je, jak często, jak ciężko i jak długo cierpią na objawy GERD. Zostały one podzielone na kategorie według BMI, które następnie odniesiono do danych GERD.
22% miało objawy GERD raz na tydzień lub dłużej. Spośród kobiet, które miały objawy GERD w pewnym momencie, 55% określiło je jako umiarkowane.
Osoby z BMI poniżej 20 lat były o 33% rzadziej cierpiące na GERD niż osoby z BMI pomiędzy 20-22,4.
Kobiety z BMI 22,5-24,9 miały o 38% większe prawdopodobieństwo wystąpienia objawów GERD w porównaniu z grupą 20-22,4 BMI.
Kobiety z BMI wyższym niż 25 są klasyfikowane jako osoby z nadwagą.
Naukowcy odkryli, że wzrost ryzyka GERD korelował prawie równolegle ze wzrostem BMI kobiet – trend był liniowy.
Naukowcy podkreślili, że nie doradzą osobie, której waga jest idealna, aby schudnąć, jeśli cierpi na objawy GERD.
Jednakże, jeśli osoba o idealnej wadze przybiera kilka kilogramów i zauważa, że jej objawy GERD stają się bardziej poważne, utrata kilku kilogramów może pomóc złagodzić objawy. Dążenie do idealnej wagi wiąże się z wieloma innymi korzyściami zdrowotnymi, w tym mniejszym ryzykiem chorób serca, raka i cukrzycy, a także zmniejszeniem objawów GERD.
GERD jest bardziej skłonny skłonić ludzi do podjęcia działań, niż martwić się o ryzyko cukrzycy lub raka. To dlatego, że zgaga jest irytującym problemem, który sprawia, że dokładnie myślisz o swojej wadze. Uderza cię tam, a potem – przybierasz kilka kilogramów i irytacja natychmiast rośnie, tracisz kilka, a kłopot natychmiast znika.
Nowe badania i dane z 2024 roku
W najnowszych badaniach z 2024 roku naukowcy zwrócili uwagę na to, jak zmiany w stylu życia mogą wpłynąć na objawy GERD. Badania wykazały, że regularna aktywność fizyczna, nawet w umiarkowanej formie, może znacznie zmniejszyć nasilenie objawów refluksu. Osoby, które wprowadziły do swojego życia codzienne spacery, jazdę na rowerze czy jogę, zauważyły poprawę samopoczucia i łagodzenie zgagi.
Według danych opublikowanych w Journal of Gastroenterology, osoby, które zmniejszyły spożycie tłuszczów nasyconych i zwiększyły ilość błonnika w diecie, doświadczyły o 30% mniejszego występowania objawów GERD.
Naukowcy podkreślają, że zmiany te są szczególnie istotne w kontekście rosnącej liczby przypadków GERD na całym świecie. W 2024 roku odnotowano wzrost o 15% w diagnozowaniu tej choroby w porównaniu do roku poprzedniego.
Ostatecznie, zrozumienie związku między masą ciała a GERD jest kluczowe. Warto zatem dążyć do zdrowego stylu życia, aby nie tylko zminimalizować ryzyko refluksu, ale także poprawić ogólne samopoczucie.
Napisane przez: Christian Nordqvist
Redaktor: Medical News Today.
