Łuszczyca jest chorobą skóry o podłożu immunologicznym, naznaczoną przewlekłym układowym stanem zapalnym. Jest konsekwentnie związany z chorobami metabolicznymi, które charakteryzują się otyłością, chorobami serca, wysokim ciśnieniem krwi i cukrzycą.
Sugerowano, że to, co osoba je, może zwiększyć lub zmniejszyć ciężkość stanu.
Witaminy, takie jak witamina A, D, E i K, są niezbędne do życia i dobrego samopoczucia. Istnieją spekulacje, czy te składniki odżywcze mogą złagodzić objawy łuszczycy.
Chociaż istnieje niewiele dowodów potwierdzających korzyści płynące z tych witamin, niektóre badania sugerują, że pomocne może być włączenie terapii witaminowej do planu leczenia łuszczycy.
Co to jest łuszczyca?
Łuszczyca jest stanem trwającym całe życie, ma łuszczącą się, zaczerwienioną i swędzącą skórę.
W łuszczycy komórki skóry nadmiernie produkują i regenerują się szybciej niż normalnie.
Leczenie polega na stosowaniu jednego lub obu leków do stosowania miejscowego i doustnego, które pomagają złagodzić stany zapalne, swędzenie i nadprodukcję komórek skóry.
Metody żywieniowe stały się bardziej powszechne w leczeniu łuszczycy, ale niewiele jest dowodów na to, że konkretna dieta może przynieść korzyści ludziom z łuszczycą w ogóle.
Witaminy
Główne i niezbędne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach obejmują witaminy A, D, E i K. Witaminy rozpuszczalne w wodzie obejmują witaminy z grupy B i witaminę C.
Z wyjątkiem witaminy D, większość witamin można uzyskać tylko z diety. Witamina D jest syntetyzowana, gdy organizm jest wystawiony na promieniowanie ultrafioletowe ze słońca.
Witamina A
Witamina A, powszechnie występująca w żółto-pomarańczowych warzywach, jest niezbędna do zdrowej produkcji komórek skóry.
Witamina A lub retinoidy są stosowane miejscowo do leczenia fotodasażowania, a także łuszczycy poprzez zmniejszenie nadprodukcji komórek skóry, które występują z łuszczycą.
Ponadto miejscowe retinoidy mogą zmniejszać zapalenie skóry w łuszczycy zwykłej. Miejscowe preparaty witamin A mają niższy wskaźnik absorpcji w porównaniu do doustnych leków związanych z witaminą A, co powoduje mniej skutków ubocznych u pacjentów.
Suplement witaminy A może być stosowany w łuszczycy; jednak powinien to zawsze koordynować lekarz.
Witamina D
W przeszłości łuszczyca była leczona terapią światłem przez słońce. Naukowcy są przekonani, że efekt terapeutyczny leży w zdolności słońca do pomocy ciału w produkcji witaminy D, potężnego hormonu, który odgrywa rolę w setkach reakcji metabolicznych w organizmie.
Ostatnie badania wykazały bezpośrednią korzyść z zastosowania zarówno doustnych, jak i miejscowych preparatów witaminy D w łagodzeniu i skutecznym łagodzeniu objawów łuszczycy.
Ponadto jedno z badań wykazało, że stosowanie uzupełniającej witaminy D, w połączeniu ze sterydowym kremem, daje bardziej korzystne wyniki w porównaniu z samą witaminą D.
Witamina C
Przeciwutleniacze mogą być potężnym dodatkiem w leczeniu łuszczycy, zapobiegając uszkodzeniom związanym ze stresem oksydacyjnym.
Witamina C, rozpuszczalna w wodzie witamina, która służy również jako przeciwutleniacz, może być pomocna w łuszczycy.
Witaminę C można uzyskać z diety, suplementów lub obu. Bogate w witaminę C pokarmy obejmują owoce cytrusowe, zielone warzywa liściaste i jagody.
Witamina E
Wielu pacjentów z łuszczycą doświadcza obniżonego poziomu selenu, silnego przeciwutleniacza wytwarzanego przez organizm.
Suplementy witaminy E w jednym badaniu pomogły poprawić stężenie selenu u pacjentów z łuszczycą. Jednak nie ma dowodów, że zmniejsza to nasilenie objawów łuszczycy.
Ponieważ zarówno witamina E, jak i selen są przeciwutleniaczami, mogą pomóc w ochronie przed stresem oksydacyjnym, który występuje w przypadku łuszczycy.
Witaminę E można przyjmować w postaci doustnej za radą wykwalifikowanego lekarza. Nasiona dyni i szpinak są dobrymi źródłami witaminy E.
Zagrożenia i czynniki ryzyka
Suplementy diety nie są regulowane ze względu na bezpieczeństwo przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), dlatego trudno jest określić jakość składników stosowanych we wszystkich suplementach.
Otrzymywanie zaleceń marki od lekarza jest niezbędne, aby suplement zawierał informacje na etykiecie.
Suplementy zawierające składniki inne niż podane na etykiecie mogą wpływać na obecne leki, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co zawiera produkt przed jego zażyciem.
Przyjmowanie suplementu witaminowego za radą lekarza lub na receptę może pomóc zminimalizować ryzyko zdrowotne związane z chorobą lub innymi zaburzeniami.
Inne potencjalnie korzystne składniki odżywcze dla łuszczycy
Witaminy to nie jedyne rodzaje składników odżywczych, które mogą przynieść korzyści pacjentom z łuszczycą.
Kwasy tłuszczowe omega-3, powszechnie występujące w rybach i nasionach lnu, glukozamina i chondroityna oraz metylosulfonylometan (MSM) mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i wspomaganiu zdrowia skóry.
Konwencjonalne zabiegi
Podstawą leczenia łuszczycy jest profilaktyka. Unikanie niektórych czynników wyzwalających może zapobiec łuszczeniu się łuszczycy. Może to pomóc zmniejszyć zależność od leków dostępnych bez recepty i leków farmaceutycznych.
Oto kilka wskazówek dotyczących zapobiegania, które należy uwzględnić:
- Utrzymywanie niskiego poziomu stresu
- Utrzymywanie nawilżonej skóry, ponieważ epidemie są bardziej prawdopodobne, gdy skóra jest sucha
- Pozostań w środku jak najwięcej podczas zimy, ponieważ zimna pogoda może wysuszyć skórę
- Używanie nawilżacza podczas chłodniejszych miesięcy, aby chronić skórę przed wilgocią i zapobiegać epidemiom
Preparaty do stosowania miejscowego są powszechnie stosowane w leczeniu. Kremy zawierające określone sterydy mogą pomóc zmniejszyć związane z nimi stany zapalne, zminimalizować swędzenie i powstrzymać nadprodukcję komórek skóry.
Kremy retinoidowe zawierające witaminę A są również zwykle stosowane w łuszczycy.
Terapia światłem i leki doustne mogą być częścią leczenia.
Odżywianie i łuszczyca
Obecnie istnieją ograniczone dowody sugerujące, że dieta wpływa na objawy łuszczycowe.
Jedno z badań wykazało, że dieta śródziemnomorska może mieć korzystny wpływ na łuszczycę. Dzieje się tak, ponieważ pomaga poprawić inne metaboliczne parametry zapalne, takie jak otyłość i cukrzyca, które są związane z łuszczycą.
Dieta śródziemnomorska zawiera również dużo kwasów tłuszczowych omega-3, ze względu na regularne spożywanie ryb. Omega-3 okazała się środkiem przeciwzapalnym.
Dietetyczne metody zwalczania łuszczycy często koncentrują się wokół redukcji nadmiaru stanu zapalnego.
Wyeliminowanie rafinowanych węglowodanów i cukru oraz zastąpienie tych pokarmów większą ilością warzyw, orzechów, nasion i owoców o niskiej zawartości glukozy może być pomocne w osiągnięciu tego celu.
Wciąż jednak toczy się dyskusja na temat tego, czy środki przeciwzapalne mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego związanego z łuszczycą.
