Urazy stóp są częste i czasami mogą powodować złamanie kości. Rozpoznanie objawów złamanej stopy może pomóc określić, jak poważna jest i kiedy należy się skontaktować z lekarzem.
W tym artykule omówiono przyczyny i objawy złamania stopy oraz zasięg pomocy medycznej. Omówiono również porady dotyczące pierwszej pomocy, diagnostyki i leczenia, odzyskiwania i zapobiegania.
Szybkie fakty dotyczące złamanej stopy:
- Ludzka stopa składa się z około 26 kości.
- Najczęstsze objawy złamania stopy to ból, obrzęk i siniaki.
- Złamana stopa lub palec u nogi może trwać od 1 do 3 miesięcy, aby całkowicie się wyleczyć.
Objawy i termin wizyty u lekarza
Złamana kość może być małym pęknięciem lub całkowitym pęknięciem, które skutkuje dwoma lub więcej kawałkami. Ciężkie przerwy mogą rozerwać lub przebić skórę i pozostawić otwartą ranę. Są one znane jako otwarte złamania.
Ból i obrzęk stopy u osoby mogą również wynikać z napięcia lub zwichnięcia. Może to być przydatne, jeśli porównują swoje dwie stopy, aby uzyskać wskazanie wagi obrażeń.
Deformacja palca stopy lub obszaru stopy, na przykład niezwykłe wybrzuszenie, jest silną oznaką przerwy.
Jeśli nie ma przesunięcia kości, może być trudno stwierdzić, czy nastąpiła przerwa. Ponadto drobne pęknięcia lub pęknięcia mogą nie powodować dużego bólu.
Inne wskazania złamanej kości to:
- słyszenie lub odczuwanie zgrzytania lub zgrzytania, gdy dochodzi do obrażeń
- złamana skóra lub otwarta rana
- ból lub trudności w poruszaniu stopą
- ból lub kłopoty z chodzeniem lub obciążeniem stopy
- tkliwość lub ból z dotknięcia urazu
- mdłości, zawroty głowy lub choroby, po urazie
Osoba musi pilnie szukać pomocy medycznej, jeśli podejrzewa się złamaną stopę lub duży palec u nogi. Nie powinni próbować prowadzić. Złamane palce u nóg są mniej poważne i zazwyczaj można je leczyć w domu.
Jednak ktoś powinien spotkać się z lekarzem w przypadku obrażeń, które uniemożliwiają chodzenie lub jeśli ból i obrzęk utrzymują się lub pogarszają.
Natychmiastowej pomocy należy szukać, jeśli:
- noga, stopa lub palec u nogi są zdeformowane lub skierowane w niewłaściwy sposób
- w pobliżu urazu znajduje się rana lub złamana skóra
- palce u stóp lub stóp są zimne, zdrętwiałe lub mrowiące
- palce u nóg lub stóp zmieniły kolor na niebieski lub szary
- stopa została zmiażdżona
Jakie są przyczyny złamanej stopy
Chociaż stopa może normalnie wytrzymać znaczną siłę, często zdarza się złamanie kości u stóp. Są one również bardziej prawdopodobne u dzieci niż u dorosłych ze względu na różnice w strukturze kości.
Złamana stopa może być wynikiem potknięcia się, potknięcia lub kopnięcia czegoś. Skręcenie stopy lub kostki niezręcznie przez upadek lub uderzenie ciężkim przedmiotem może również złamać kość.
Złamania stresu są szczególnym ryzykiem u sportowców lub każdego, kto bierze udział w sportach o dużym wpływie, takich jak piłka nożna, koszykówka, bieganie lub taniec.
Są to drobne, czasem mikroskopijne pęknięcia, które z upływem czasu mogą się powiększać. Powodują je powtarzające się czynności lub nagły wzrost intensywności ćwiczeń.
Pierwsza pomoc na złamaną stopę lub palec u nogi
Osoba powinna postępować zgodnie z zasadą RICE, gdy ma do czynienia z podejrzaną złamaną stopą lub palcem. Skrót oznacza:
- Odpoczynek: Pozostań zranioną stopą lub ogranicz wagę, aż stanie się ona lepsza lub może zostać zauważona przez lekarza. Niepotrzebne chodzenie może pogorszyć obrażenia.
- Lód: Natychmiast nałóż lód na uraz, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Spróbuj zawinąć w ręcznik lód lub torbę mrożonego grochu i przytrzymaj ją stopą. Icepacks mogą być używane przez 20 minut na raz kilka razy dziennie przez pierwsze 48 godzin. Nie należy nakładać bezpośrednio na skórę.
- Ucisk: Wsuń stopę miękkim opatrunkiem lub bandażem. Upewnij się, że bandaż nie jest zbyt ciasny, ponieważ może to powstrzymać krążenie krwi.
- Podniesienie: Podnieś stopę, w miarę możliwości, za pomocą poduszek. Idealnie powinien być podniesiony powyżej poziomu serca. Pomaga to również w bólu i obrzęku.
Złamane palce mogą być „kumplem” przyklejonym do sąsiedniego, nieuszkodzonego palca, aby uzyskać wsparcie. Wiąże się to z umieszczeniem kawałka waty lub gazy między dwoma palcami, a następnie zabezpieczeniem ich za pomocą taśmy chirurgicznej. Ponownie, bandażowanie nie powinno być zbyt napięte.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen lub ibuprofen, mogą być stosowane w celu łagodzenia bólu.
Jeśli chodzenie po złamanej stopie lub palcu staje się konieczne, osoba powinna nosić szeroki, wytrzymały but, który nie wywiera nacisku na ranny obszar.
Zasada RICE może być również stosowana do leczenia odkształcenia lub skręcenia stopy lub kostki.
Diagnoza
Lekarz będzie zadawał pytania dotyczące urazu, odczuwał i manipulował dotkniętą stopą. Mogą zamówić zdjęcie rentgenowskie w celu potwierdzenia lub dalszej oceny możliwej przerwy.
Podejrzenie złamania stresu może wymagać MRI lub USG, ponieważ te niewielkie złamania mogą być trudne do wykrycia na zdjęciu rentgenowskim. W niektórych przypadkach można zamówić inne techniki obrazowania.
Opcje leczenia złamanej stopy
Leczenie złamanej stopy zależy od rodzaju, umiejscowienia i ciężkości złamania.
W większości przypadków złamanie goi się z resztą i ograniczoną wagą.
Leki przeciwzapalne, w tym ibuprofen lub naproksen, można stosować w celu zmniejszenia bólu i obrzęku.
Jeśli kość jest nie na miejscu, lekarz może potrzebować manipulować nią fizycznie z powrotem do prawidłowego wyrównania. Nazywa się to redukcją.
Miejscowy środek znieczulający zwykle podaje się przed rozpoczęciem procedury redukcji. Wszelkie rany będą również wymagały oczyszczenia i leczenia.
Jeśli stopa jest zdeformowana lub kości są niestabilne, operacja może być wymagana, aby wstawić metalowe kołki, płyty lub śruby. Są one używane do utrzymywania kości na miejscu, dopóki się nie zagoją. Ta metoda znana jest jako wewnętrzna fiksacja.
Aby zabezpieczyć stopę podczas gojenia, można założyć kastę lub czasami zastosować ochronny but. Urządzenia te chronią i unieruchamiają zranioną stopę, jednocześnie pomagając utrzymać ciężar. Kule mogą również służyć jako pomoc w chodzeniu.
Jak długo trwa odzyskiwanie?
Złamana stopa lub palec u nóg może trwać od 4 do 6 tygodni, aby całkowicie się wyleczyć. Jednak w niektórych przypadkach może to potrwać dłużej.
Odzyskiwanie osób powinno przestrzegać zasady RICE wraz z konkretnymi instrukcjami od lekarza. Konieczne może być wykonanie dodatkowych zdjęć rentgenowskich lub innych skanów, aby zapewnić właściwe wyleczenie i wyrównanie.
Zbyt szybki powrót do aktywności fizycznej może spowodować ryzyko złego wyleczenia, ponownego urazu lub całkowitego złamania. Ktoś powinien skontaktować się z lekarzem, jeśli ból lub obrzęk powróci.
Zapobieganie
Aby zmniejszyć ryzyko zranienia stóp, ludzie powinni utrzymywać podłogi w domu i w miejscu pracy wolne od bałaganu. Osoby pracujące na budowach lub w innych niebezpiecznych środowiskach powinny nosić profesjonalne obuwie ochronne.
Biorąc udział w zajęciach sportowych lub ćwiczeniach, poniższe porady mogą pomóc w zapobieganiu złamaniom i innym obrażeniom stóp:
- używaj butów i sprzętu odpowiednich do danej aktywności i regularnie je wymieniaj
- rozciągnij, rozgrzej i powoli rozpocznij aktywność
- stopniowo zwiększaj prędkość, czas, odległość lub intensywność nowej aktywności lub po przerwie
- korzystaj z ćwiczeń rozciągających i ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie łydek
- na przemian z działaniami o małym wpływie, takimi jak pływanie i jazda na rowerze
- spożywaj pokarmy bogate w wapń i witaminę D, aby zwiększyć siłę kości
Na wynos
Objawy złamanej stopy można pomylić z naprężeniem lub skręceniem. Zepsutą stopę lub duży palec u nogi powinien natychmiast zobaczyć lekarz. Jeśli stopa jest odkształcona lub ma otwartą ranę, należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską.
Złamane palce u nóg można leczyć w domu za pomocą kumpla i zasady RICE.
