Wskaźniki cukrzycy mogą być wyższe niż kiedykolwiek, ale istnieje wiele aplikacji, które mogą pomóc osobom z cukrzycą zarządzać ich stanem. Według badań opublikowanych w Journal of American Medical Association, aż 12-14 procent dorosłej populacji w Stanach Zjednoczonych cierpi na cukrzycę. Obecnie nowoczesna era sprawiła, że zarządzanie tym schorzeniem jest łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej.
Aplikacje komputerowe i mobilne są szeroko dostępne dla użytkowników, którzy mogą łatwo śledzić i zarządzać swoimi warunkami zdrowotnymi. Może to pomóc im dokonać pozytywnych zmian i bezpiecznie zarządzać poziomem cukru we krwi.
Czego szukać
Jedną z kluczowych części osobistego leczenia cukrzycy jest możliwość monitorowania następujących czynników:
- poziomy cukru we krwi
- spożycie węglowodanów
- masa ciała
Może być wiele liczb i czasów do zapamiętania, a na każdy posiłek w ciągu dnia przypada dużo matematyki. To może być denerwujące doświadczenie. Na szczęście istnieje kilka aplikacji, które zdejmuje część ciężaru z ramion osób chorych na cukrzycę.
Na przeciętną osobę z cukrzycą wpływa wiele różnych czynników, dlatego istnieje również kilka różnych kategorii aplikacji cukrzycy. Obejmują one:
- aplikacje do dzienników
- liczniki kalorii
- aplikacje dietetyczne
- aplikacje do liczenia węglowodanów
- ogólne aplikacje do zarządzania cukrzycą
W tym artykule opisano jedne z najlepszych aplikacji na cukrzycę w 2024 roku.
Aplikacje z książkami
Aplikacje logbook umożliwiają osobom chorym na cukrzycę prowadzenie rejestru istotnych statystyk, które odnoszą się do ich stanu. Najważniejsze są poziomy cukru we krwi.
mySugr
Aplikacja do diabetologii, mySugr, to spersonalizowana aplikacja do obsługi dzienników dla urządzeń Apple i Android. Użytkownicy mogą zmienić sposób, w jaki logują kluczowe statystyki w sposób, który im odpowiada. Aplikacja pomaga użytkownikom analizować te statystyki w celu osiągnięcia ich celów zdrowotnych.
Aplikacja ma również szacowaną wartość HbA1c, co jest bardzo ważne dla pomiarów hemoglobiny glikowanej. Zapewnia to ogólny obraz średniego poziomu cukru we krwi na podstawie spersonalizowanych statystyk monitorowania. Aplikacja oferuje informacje zwrotne i wspiera użytkownika w jego celach terapeutycznych.
Dodatkowo, aplikacja bezpiecznie tworzy kopie zapasowe wszystkich wprowadzonych informacji.
Wersja pro aplikacji, która wynosi 2,99 USD miesięcznie, zawiera:
- przypomnienia o poziomie cukru we krwi
- możliwość wydrukowania danych na wizytę lekarską
- funkcję inteligentnego wyszukiwania, która umożliwia znalezienie posiłków, miejsc i zajęć przyjaznych dla cukrzyków
Jest nawet aplikacja mySugr dla dzieci, przeznaczona do otwartej komunikacji między dziećmi z cukrzycą a ich lekarzami i opiekunami.
GlucOracle
GlucOracle to nowa aplikacja opracowana przez Columbia University Medical Center. Pomaga przewidzieć poziom cukru we krwi u danej osoby.
Każdy złożony posiłek daje użytkownikom możliwość sprawdzenia przewidywanego poziomu glukozy po posiłku, co pozwala im zapobiegać skokom i wypadkom oraz przyjmować insulinę przed zjedzeniem posiłku.
Aplikacja tworzy spersonalizowany algorytm, który próbuje naśladować twój system hormonalny. Po około 7 dniach lub 20 posiłkach, z których korzysta, osobiste prognozy glikemii są wybierane dla większości użytkowników.
Użytkownicy GlucOracle mogą również uzyskać informacje zwrotne na temat składników odżywczych w posiłkach, aby pomóc im monitorować i poprawiać spożycie żywności. GlucOracle jest dostępny dla urządzeń Apple i Android.
Glucose Buddy
Glucose Buddy to aplikacja do obsługi dzienników, dostępna zarówno na urządzeniach Apple, jak i Android, która umożliwia śledzenie ważnych statystyk, takich jak:
- glukoza we krwi
- spożycie węglowodanów
- zażywanie leków
- poziomy aktywności
- A1C
- ciśnienie krwi
- waga
Glucose Buddy zapewnia również powiadomienia push, przypominając użytkownikom, kiedy nadszedł czas, aby przetestować poziom cukru we krwi.
Aplikacja oferuje kalendarz z codziennymi odczytami, umożliwiający łatwe śledzenie poziomu cukru we krwi, a także wydruki z lekarzem ułatwiające wizyty.
BG Monitor
BG Monitor to aplikacja na Androida, która jest przeznaczona do codziennego śledzenia ważnych statystyk dla osób chorych na cukrzycę. Pomaga również analizować zebrane dane.
Aplikacja może automatycznie rozpoznać trendy w poziomie cukru we krwi i przypomnieć użytkownikowi, czy potrzebne są jakieś korekty. Oferuje również obszerniejszą stronę z wykresami, które można filtrować według danych i daty, aby znaleźć dokładne informacje, jakich potrzebuje dana osoba.
BG Monitor może także pomóc w obliczeniu poziomów insuliny dla każdego posiłku na podstawie danych, które są podawane. Użytkownicy wprowadzają poziomy glukozy we krwi oraz żywność do spożycia, a aplikacja może obliczyć, ile insuliny będzie potrzebować dana osoba. To wszechstronna, szybka i wygodna aplikacja.
Dziennik Glooko
Glooko to płatna aplikacja na urządzenia z systemem Android, która cieszy się dobrą reputacją wśród użytkowników.
Została zaprojektowana, aby pomóc ludziom zobaczyć, jak ich cukrzyca wpływa na ich życie. Może wyświetlać wiele kluczowych informacji, w tym:
- czasy skoków lub spadków poziomu cukru we krwi
- dni tygodnia, w których cukrzyca ma największy wpływ
- w jaki sposób poziomy cukru we krwi użytkownika są porównywane z innymi danymi
Wbudowana baza danych żywności automatycznie śledzi węglowodany, a wykresy i trendy można wyświetlać na wiele sposobów.
Aplikacja jest gotowa do zsynchronizowania z danymi z czujników masy ciała i ciśnienia krwi, co zapewnia kompleksową obsługę.
DiabetesConnect
Aplikacja DiabetesConnect jest dostępna zarówno na urządzeniach z systemem Android, jak i na urządzeniach Apple i jest łatwa w użyciu.
Użytkownicy mogą rejestrować poziom cukru we krwi, posiłki, zastrzyki i leki oraz inne ważne statystyki bezpośrednio w aplikacji. Jest odpowiednia zarówno dla cukrzycy typu 1, jak i typu 2, a jej funkcje można wyłączyć i włączyć w razie potrzeby, aby uniknąć bałaganu.
Ważne statystyki medyczne znajdują się w aplikacji, a wszystkie informacje można zsynchronizować z wieloma urządzeniami do użytku z domu lub biura. Dane mogą być następnie eksportowane do lekarza w celu szybkiego sprawdzenia pomiędzy spotkaniami.
Aplikacje dla nowo zdiagnozowanych osób
Cukrzyca może być trudna do zrozumienia dla nowo zdiagnozowanych osób, zwłaszcza dzieci. Oto kilka aplikacji, które ułatwiają proces uczenia się:
Liczenie Carbów z Lennym
Aplikacja Carb licząca się z Lennym została zaprojektowana, aby ułatwić dzieciom lub dorosłym, którzy dopiero zaczynają chorować na cukrzycę, zarządzanie ich warunkami zdrowotnymi.
Pomaga ludziom monitorować spożycie węglowodanów i sprawia, że liczenie węglowodanów staje się przyjemnością, za pomocą przyjaznej postaci lwa.
Funkcja przewodnika po żywności pomaga poznać wartości węglowodanów różnych pokarmów, a funkcja gier węglowych sprawdza wiedzę danej osoby w interaktywnych grach. To dobra aplikacja dla początkujących do zrozumienia wartości węglowodanów różnych produktów spożywczych.
Cukrzyca: M
Diabetes: M to aplikacja dla Apple i Androida zaprojektowana, aby pomóc użytkownikom zrozumieć i kontrolować cukrzycę. Umożliwia użytkownikom:
- śledzenie spożycia żywności
- monitorowanie diety
- wprowadzanie w dzienniku swoich ważnych wartości
- analizowanie danych w jednym miejscu
Aplikacja jest wyposażona w kalkulator bolusa do zrównoważonych iniekcji insuliny. Może również przypominać użytkownikom o zbliżających się testach lub wizytach i umożliwiać łatwe eksportowanie danych do lekarza przed kolejną wizytą.
Aplikacje do jedzenia i ćwiczeń
Dostępnych jest wiele aplikacji do jedzenia i ćwiczeń, w tym:
MyFitnessPal
MyFitnessPal to aplikacja licząca kalorie dla Apple i Androida, zaprojektowana, aby pomóc użytkownikom schudnąć.
Zawiera ponad 6 milionów artykułów spożywczych w swojej bazie danych i jest wyposażona w skaner kodów kreskowych, co sprawia, że wprowadzanie danych jest jeszcze łatwiejsze.
Wszystkie składniki odżywcze można śledzić, a aplikacja pozwala użytkownikom na wyznaczanie celów. Pomaga ludziom w tworzeniu zdrowych nawyków, aby zwiększyć prawdopodobieństwo sukcesu.
Aplikacja pozwala także użytkownikom rejestrować swoje ćwiczenia i kroki oraz dowiedzieć się, ile kalorii spalają. Użytkownicy mogą łączyć się z przyjaciółmi i dołączać do większej społeczności, aby świętować swoje zwycięstwa i wzajemnie się motywować.
MyNetDiary
Aplikacja MyNetDiary to aplikacja do śledzenia żywności i ćwiczeń dostępna na wszystkich platformach. Użytkownicy mogą uzyskać dostęp do aplikacji ze smartfona, komputera lub tabletu, a dane synchronizują się automatycznie.
MyNetDiary może pochwalić się bazą ponad 755,000 artykułów spożywczych, w tym artykułami z dużych marek i restauracji typu fast food. To sprawia, że łatwo dowiedzieć się, co się je.
Użytkownicy mogą śledzić i planować swoje spożycie:
- tłuszcze
- węglowodany
- kalorie
- białko
- składniki odżywcze
Aplikacja pozwala także użytkownikom śledzić poziomy ćwiczeń.
Trackery i wykresy są dostępne do użytku, a specjalne raporty są tworzone, aby pomóc osobie zobaczyć, jak ich dieta, ćwiczenia i leki wpływają na ich zdrowie.
Aplikacja stworzy również zbilansowane plany żywieniowe dla użytkowników w oparciu o ich cele dotyczące masy ciała. Ma społeczność podobnie myślących użytkowników, aby pomóc zmotywować ludzi do ich odchudzania.
Znalezienie najlepszej aplikacji diabetologicznej
Na rynku jest wiele aplikacji. Wybór właściwego jest kwestią zrozumienia osobistych preferencji i słabych punktów w indywidualnym planie leczenia.
Jeśli ktoś ma problemy z liczeniem swoich węglowodanów, co prowadzi do skoków poziomu cukru we krwi, aplikacja do liczenia węglowodanów może być najlepszym wyborem. Z drugiej strony, jeśli matematyka nie jest ich mocną stroną, lepszym rozwiązaniem może być aplikacja, która oblicza wartości A1C za nich.
Zrozumienie potrzeb danej osoby jest kluczowym czynnikiem przy wyborze odpowiedniej aplikacji na cukrzycę.
Nowe badania i trendy w zarządzaniu cukrzycą w 2024 roku
Rok 2024 przynosi nowe badania oraz innowacje w zakresie zarządzania cukrzycą. Badania wskazują, że aplikacje mobilne mogą znacząco poprawić kontrolę poziomu glukozy, co potwierdzają dane z wielu badań klinicznych.
W 2024 roku coraz więcej aplikacji integruje funkcje sztucznej inteligencji, które pomagają w przewidywaniu poziomu glukozy na podstawie historii danych użytkownika oraz czynników zewnętrznych, takich jak poziom stresu czy aktywność fizyczna. Dodatkowo, badania wykazały, że użytkownicy aplikacji, które oferują spersonalizowane porady dietetyczne, osiągają lepsze wyniki w zakresie kontroli cukru we krwi.
Statystyki wskazują, że stosowanie aplikacji związanych z zarządzaniem cukrzycą może prowadzić do obniżenia poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c) o średnio 0,5-1% w ciągu 6 miesięcy. Te wyniki potwierdzają, że technologia ma kluczowe znaczenie w nowoczesnym leczeniu cukrzycy.
Warto również zwrócić uwagę na rosnącą popularność funkcji społecznościowych w aplikacjach, które umożliwiają użytkownikom dzielenie się doświadczeniami i wsparciem, co ma pozytywny wpływ na ich samopoczucie i motywację do dbania o zdrowie.
