Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Niski poziom magnezu związanego z chorobą serca

Stwierdzono, że niski poziom magnezu jest najlepszym predyktorem chorób serca, w przeciwieństwie do tradycyjnego przekonania, że ​​największe znaczenie mają cholesterol lub tłuszcz nasycony.

Naukowiec dr Andrea Rosanoff i jej współpracownicy przeprowadzili szczegółowy przegląd badań nad chorobami układu krążenia, wykorzystując badania z 1937 roku. Obecny przegląd opiera się na pracach, które zostały rozpoczęte przez Midred Seelig, MD, który badał związek między magnezem a choroba sercowo-naczyniowa od ponad 40 lat.

Wcześniejsze badania wykazały, że niski poziom magnezu można powiązać ze wszystkimi znanymi czynnikami ryzyka sercowo-naczyniowego, takimi jak:

  • wysokie ciśnienie krwi
  • tętnicze gromadzenie się płytki nazębnej
  • zwapnienie tkanek miękkich
  • cholesterol
  • stwardnienie tętnic

Oznacza to, że prawdziwym winowajcą chorób sercowo-naczyniowych był niski poziom magnezu, podczas gdy w przeszłości eksperci obwiniali dietę o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych i wysoki poziom cholesterolu.

Dr Rosanoff powiedział:

„W 1957 roku wykazano, że niski poziom magnezu jest silnie i przekonująco przyczyną aterogenezy i zwapnień tkanek miękkich, ale badania te były szeroko i natychmiast ignorowane, ponieważ cholesterol i dieta o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych stała się winowajcami do walki. ten wczesny „zły zwrot”, coraz więcej recenzowanych badań wykazało, że niski poziom magnezu jest związany ze wszystkimi znanymi czynnikami ryzyka sercowo-naczyniowego, takimi jak cholesterol i wysokie ciśnienie krwi. „
Dziesięciolecia zwiększonego spożycia wapnia nie zostały zrównoważone przez zwiększenie spożycia magnezu i w populacji USA, gdzie większość dorosłych nie otrzymuje dziennego zapotrzebowania na magnez, wzrasta stosunek wapnia do magnezu w diecie. Dlatego badania wykazują, że suplementy wapnia, które nie są w równowadze z magnezem, zwiększają ryzyko chorób serca.

Carolyn Dean, MD, ND i członek Medical Advisory Board w Nonprofit Nutritional Magnesium Association (www.nutritionalmagnesium.org) dodaje:

„Ten cholesterol nie jest przyczyną, która musi być oczywista, ponieważ choroby serca nadal są największym zabójcą w Ameryce pomimo ponad dwudziestu lat stosowania statyn. Fakt, że niski poziom magnezu wiąże się ze wszystkimi czynnikami ryzyka i objawami serca choroby, nadciśnienie, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, arytmia serca, dławica piersiowa i zawał serca – nie można już ignorować, dowody są zbyt przekonujące. „

Magnez w codziennej diecie

Obecna dieta spożywcza stosowana powszechnie w USA jest wytwarzana z żywności o niskiej zawartości magnezu, jak również z innych ważnych składników odżywczych. Wynika to ze strat podczas przetwarzania oraz ze względu na obniżony poziom magnezu w pszenicy i warzywach.

Rośliny strączkowe i orzechy są bogate w magnez (Mg), jednak przetworzona dieta spożywcza rzadko obejmuje te dwie potrawy. Próbując uniknąć kalorii i tłuszczów, aby zapobiec chorobom serca, ludzie często eliminują orzechy z ich diety, mimo że zawierają zdrowe tłuszcze i duże źródło Mg.

Po kilku pokoleniach tej diety o niskiej zawartości Mg młode matki z niedoborem Mg mają również dzieci, które zaczynają od niskiego poziomu Mg – stanu, o którym nie mówi się często w środowisku medycznym. Dodatkowo, stresujący styl życia, który występuje w Stanach Zjednoczonych, może również zwiększać zapotrzebowanie na Mg.

Jako nowoczesna dieta procesowo-spożywcza, a także stresujący styl życia rozpowszechniony na całym świecie, rosnąca populacja ludzka odczuje niski poziom Mg i wzrost poziomu chorób sercowo-naczyniowych, jak twierdzą autorzy.

Dr Mehmet Oz, zdobywca nagrody Emmy gospodarzem ogólnokrajowego programu telewizyjnego The Dr Oz Show oraz wiceprzewodniczący i profesor chirurgii na Uniwersytecie Columbia, mówi:

„Magnez jest niezbędny, aby pomóc regulować metabolizm, pomaga obniżyć ciśnienie krwi i rozszerzać tętnice .. Trzech na każdych czterech obserwujących [The Dr Oz Show] obecnie w tym wspaniałym kraju nie otrzymuje magnezu, którego potrzebujesz Masz niedobór magnezu. „
Napisane przez Kelly Fitzgerald

PLMedBook