Jakie są idealne poziomy cukru we krwi?

Wykres stężenia cukru we krwi lub glukozy we krwi określa idealny poziom cukru we krwi w ciągu dnia, w tym przed i po posiłku.

Lekarze stosują wykresy stężenia cukru we krwi, aby ustalić docelowe cele i monitorować plany leczenia cukrzycy. Wykresy cukru we krwi pomagają również osobom z cukrzycą oceniać i samodzielnie monitorować wyniki testu cukru we krwi.

Wykres cukru we krwi

Tabele cukru we krwi stanowią przewodnik po wynikach testu poziomu cukru we krwi. Jako takie, tabele cukru we krwi są ważnymi narzędziami do leczenia cukrzycy.

Większość planów leczenia cukrzycy obejmuje utrzymywanie poziomu cukru we krwi tak blisko normalnych lub docelowych celów, jak to możliwe. Wymaga to częstych testów w warunkach domowych i zalecanych przez lekarza, a także zrozumienia, w jaki sposób wyniki są porównywane z poziomami docelowymi.

Aby pomóc zinterpretować i ocenić wyniki cukru we krwi, wykresy przedstawiają normalny i nieprawidłowy poziom cukru we krwi dla osób z cukrzycą i bez cukrzycy.

W Stanach Zjednoczonych wykresy stężenia cukru we krwi zazwyczaj podają poziom cukru w miligramach na decylitr (mg / dL). W Wielkiej Brytanii i wielu innych krajach poziom cukru we krwi podano w milimolach na litr (mmol / L).

Zalecenia dotyczące stężenia cukru we krwi A1C są często uwzględniane na wykresach stężenia cukru we krwi. Wyniki HbA1C są często opisywane jako procent i średni poziom cukru we krwi w mg / dl.

Test HbA1c mierzy średni poziom cukru w okresie 3 miesięcy, co daje szerszy wgląd w ogólne zarządzanie poziomem cukru we krwi u danej osoby.

Wytyczne

Odpowiednie poziomy cukru we krwi różnią się w ciągu dnia i od osoby do osoby.

Poziom cukru we krwi jest często niższy przed śniadaniem i przed posiłkiem. Poziom cukru we krwi jest często najwyższy w godzinach następujących po posiłkach.

Osoby z cukrzycą często mają wyższy poziom cukru we krwi lub dopuszczalny zakres niż osoby bez tej choroby.

Cele te różnią się w zależności od wielu czynników, które obejmują:

wiek i oczekiwana długość życia
inne warunki zdrowotne
jak długo ktoś miał cukrzycę
znana choroba sercowo-naczyniowa
problemy z najmniejszymi tętnicami w ciele
wszelkie znane uszkodzenia oczu, nerek, naczyń krwionośnych, mózgu lub serca
osobiste nawyki i czynniki stylu życia
niska nieświadomość poziomu cukru we krwi
naprężenie
choroba

Większość wykresów poziomu cukru we krwi pokazuje zalecane poziomy jako zakres, pozwalając na różnice między osobami.

Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne (ADA), Joslin Diabetes Centre (JDC) i Amerykańskie Stowarzyszenie Endokrynologów Klinicznych (AACE) również oferują nieco inne zalecenia dotyczące stężenia cukru we krwi dla osób z cukrzycą.

Czas kontroli	Poziom cukru we krwi dla osób bez cukrzycy	Docelowe poziomy cukru we krwi dla osób z cukrzycą
Post (przed śniadaniem)	mniej niż 100 mg / dL	80 – 130 mg / dL (ADA) 70-130 mg / dL (JDC) mniej niż 110 (AACE)
Przed posiłkami	mniej niż 110 mg / dL	70-130 mg / dL (JDC)
2 godziny po posiłku 1-2 godziny po posiłku	mniej niż 140 mg / dL	mniej niż 180 mg / dL (ADA i JDC) mniej niż 140 (AACE)
Pora snu	mniej niż 120 mg / dL	między 90 – 150 mg / dL (JDC)
Poziomy A1C	mniej niż 5,7 procent	mniej niż 7 procent

Interpretowanie wyników

Interpretacja odczytów licznika cukru we krwi zależy w dużej mierze od indywidualnych norm i celów.

Dobry poziom cukru we krwi dla jednej osoby może być zbyt wysoki lub niski dla kogoś innego. Jednak dla osób z cukrzycą niektóre zakresy stężenia cukru we krwi są lepsze od innych.

Poziom cukru we krwi	Doskonały	Dobry	Do przyjęcia
Przed posiłkiem	72 – 109 mg / dL	110 – 144 mg / dL	145 – 180 mg / dL
2 godziny po posiłku	90 – 126 mg / dL	127 – 180 mg / dL	181 – 234 mg / dL

Niektóre formy tymczasowej cukrzycy, takie jak cukrzyca ciążowa, również mają oddzielne zalecenia dotyczące cukru we krwi.

Czas kontroli	Poziom cukru we krwi w mg / dL
Post lub przed śniadaniem	60 – 90 mg / dL
Przed posiłkami	60 – 90 mg / dL
1 godzina po posiłku	100 – 120 mg / dL

Każdy, kto ma bardzo wysoki lub niski poziom cukru we krwi na czczo, powinien być zaniepokojony.

Poziom cukru we krwi na czczo	Poziom ryzyka i sugerowane działania
50 mg / dL lub mniej	Niebezpiecznie niska, poszukaj pomocy lekarskiej
70 – 90 mg / dL	Być może za niska, uzyskać cukier, jeśli występują objawy niskiego poziomu cukru we krwi lub skontaktować się z lekarzem
90-120 mg / dL	Normalny zakres
120-160 mg / dL	Średni, zobacz lekarza
160-240 mg / dl	Zbyt wysokie, pracuj, aby obniżyć poziom cukru we krwi
240-300 mg / dL	Zbyt wysoki, oznaka utraty kontroli nad cukrzycą, skontaktuj się z lekarzem
300 mg / dL lub więcej	Bardzo wysokie, poszukaj natychmiastowej pomocy lekarskiej

Dopóki poziomy nie są krytycznie niebezpieczne, istnieją sposoby na obniżenie poziomu cukru we krwi, gdy odczyty są zbyt wysokie.

Sposoby na obniżenie poziomu cukru we krwi obejmują:

ograniczenie spożycia węglowodanów, ale nie poszczenie
zwiększenie spożycia wody w celu utrzymania nawodnienia i rozcieńczyć nadmiar cukru we krwi
zwiększenie aktywności fizycznej w celu spalenia nadmiaru cukru we krwi
zwiększenie spożycia błonnika

Metody te nie zastępują przepisanego leczenia, lecz stanowią uzupełnienie każdego planu leczenia. Jeśli odczyty cukru we krwi wydają się niezwykłe lub nieoczekiwane, skonsultuj się z lekarzem. Różne czynniki użytkownika i urządzenia mogą wpływać na odczyty cukru we krwi, powodując ich niedokładność.

Poziomy monitorowania

Monitorowanie poziomu cukru we krwi jest ważną częścią zarządzania cukrzycą. Najlepsze plany monitorowania często opierają się zarówno na samodzielnym monitorowaniu w domu, jak i testach zleconych przez lekarza, takich jak testy A1C.

Wiele rodzajów monitorów stężenia cukru we krwi jest dostępnych do samodzielnego monitorowania. Większość monitorów stężenia cukru we krwi w USA wymaga użycia krwi pobranej z nakłucia palca i pasków testowych. Dają one odczyty cukru we krwi w mg / dL.

Niedawno wykonano domowe mierniki stężenia cukru we krwi, aby uzyskać liczbę glukozy w osoczu zamiast całkowitej liczby glukozy we krwi.Ta zmiana pozwala na dokładniejsze odczyty dziennego poziomu glukozy we krwi. Łatwiej jest również bezpośrednio porównać wyniki samokontroli i testów zleconych przez lekarza, ponieważ lekarze stosują również liczbę glukozy w osoczu.

Śledzenie dziennych zmian poziomu cukru we krwi może pomóc lekarzom zrozumieć, jak działają plany leczenia i dostosować leki lub cele. Może również pomóc w odzwierciedleniu wpływu diety i ćwiczeń fizycznych.

Częstotliwość badań stężenia cukru we krwi jest różna w zależności od indywidualnych schematów leczenia, a także od rodzaju lub stadium cukrzycy:

Typ 1 – dorosły: co najmniej dwa razy dziennie, do 10 razy. Testy należy przeprowadzać przed śniadaniem, po posiłku, przed posiłkami, czasem 2 godziny po posiłku, przed i po aktywności fizycznej oraz przed snem.
Typ 1 – dziecko: co najmniej cztery razy dziennie. Testy należy przeprowadzać przed posiłkami i przed snem. Testy mogą być również wymagane 1-2 godziny po posiłku, przed i po treningu oraz przez noc.
Typ 2 – na insulinę lub inne leki stosowane w leczeniu: Zalecana częstość testów różni się w zależności od dawki insuliny i stosowania dodatkowych leków. Osoby intensywnie stosujące insulinę powinny wykonywać testy na czczo, przed posiłkami, przed snem, a czasami na noc. Osoby przyjmujące insulinę i dodatkowe leki powinny co najmniej wykonywać testy na czczo i na dobranoc. Osoby przyjmujące insulinę podstawową i wstrzykiwany jeden dzień we wstrzyknięciach insuliny powinny przeprowadzać testy na czczo, przed zmieszaniem dawek i posiłków, a czasami na noc. Osoby, które nie przyjmują insuliny, ale przyjmują doustne leki lub kontrolują dietę, wymagają znacznie mniejszych badań cukru we krwi w domu.
Typ 2 – niskie ryzyko niskiego poziomu cukru we krwi: często codzienne testy nie są wymagane. Wykonywanie testów w czasie posiłków i przed snem powinno odzwierciedlać wpływ zmian stylu życia w czasie rzeczywistym. Jeśli poziomy cukru we krwi lub poziomy HbA1c nie są osiągnięte, częstotliwość testów powinna wzrosnąć, aż poziomy powrócą w normalnych granicach.
Gestational: osoby przyjmujące insulinę powinny wykonywać testy na czczo, przed posiłkami i 1 godzinę po posiłku. Osoby nie przyjmujące insuliny powinny wykonywać badania na czczo i 1 godzinę po posiłku.

Testy poziomu cukru we krwi powinny być zwiększone w okresach stresu fizycznego i emocjonalnego, takich jak ciąża, ostra choroba lub depresja.

Urządzenia znane jako ciągłe glukometry (CMG) są dostępne dla osób mających trudności z zarządzaniem glukometrem lub cukrem we krwi. CMG składa się z czujnika umieszczonego pod skórą, który mierzy ilość cukru w tkance. Są one dostępne do zakupu online.

Jeśli poziom cukru we krwi wzrośnie zbyt wysoko powyżej lub spadnie poniżej ustalonych wartości docelowych, zostanie uruchomiony alarm. Niektóre CMG będą również śledzić, jak poziom cukru we krwi zmienia się w ciągu godzin i pokazuje, czy poziomy się zwiększają czy spadają.

CMG muszą być regularnie sprawdzane za pomocą wyników pomiarowych. Aby uzyskać najlepsze wyniki, testy należy wykonywać w czasie, gdy poziom cukru we krwi jest stały, z dala od zdarzeń, takich jak posiłki i aktywność fizyczna.

Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość produktów i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku (ów) powyżej.