Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Jakie są dowody na to, że kurkuma leczy cukrzycę?

Kurkuma była używana od wieków zarówno w żywności, jak i w medycynie. Przypuszcza się, że przyprawa ma wiele potencjalnych korzyści dla ludzkiego ciała. Ale czy kurkuma może być nowym narzędziem pomagającym w radzeniu sobie z cukrzycą?

Kurkuma to powszechna nazwa dla korzenia. Jest to jasnożółto-pomarańczowa przyprawa, która jest podstawą w tradycyjnych potrawach z wielu krajów azjatyckich.

W tym artykule badamy rolę kurkumy w medycynie alternatywnej i zachodniej. Następnie analizujemy potencjalne korzyści płynące z przyprawy w leczeniu cukrzycy.

Kurkuma i medycyna

Kurkuma

Kurkuma odgrywa ważną rolę w praktykach medycznych, takich jak Ajurweda i Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM).

Medycyna jest również zainteresowana ziołem, ze względu na wysoki poziom przyjaznych związków, które zawiera. Szczególnie interesująca jest klasa związków zwana kurkuminoidami.

Jeden kurkuminoid znajduje się w kurkumie. Nazwa ta jest czasami luźno używana do opisania wszystkich kurkuminoidów w kurkumie.

Kurkuma i kurkumina są badane pod kątem wielu chorób u ludzi, takich jak:

  • zespół jelita drażliwego
  • zapalna choroba jelit
  • nowotwór
  • artretyzm
  • zapalenie jajowodów
  • wrzody trawienne
  • zapalenie
  • infekcje
  • bielactwo
  • łuszczyca
  • Choroba Alzheimera

Kurkuma jest często dodawana do diety, aby zmniejszyć stan zapalny i stres oksydacyjny.

Skuteczność

Włączenie kurkumy w diecie wydaje się sprzyjać ogólnemu samopoczuciu. Istnieją również dowody na to, że kurkuma może być szczególnie korzystna dla osób z cukrzycą.

Uważa się, że kurkumina jest źródłem wielu medycznych korzyści kurkumy. Większość badań dotyczyła samej kurkumy, a nie całego kurkumy.

Recenzja w czasopiśmie zawiera ponad 13 lat badań nad powiązaniem cukrzycy i kurkuminy. Rezultat sugeruje, że kurkumina może pomóc osobom z cukrzycą na różne sposoby, jak opisano tutaj:

Kurkumina może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi

Kurkumina może pomóc osobom z cukrzycą kontrolować poziom cukru we krwi.

Testy z wykorzystaniem modeli zwierzęcych wykazały, że kurkumina może mieć pozytywny wpływ na wysoki poziom cukru we krwi. Wiele testów było również w stanie poprawić poziomy wrażliwości na insulinę u badanych osób. Inne badania wykazały, że kurkumina ma niewielki wpływ na poziom cukru we krwi.

W związku z tym przyjmowanie kurkumy lub kurkumy doustnie może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi do bardziej kontrolowanych poziomów u niektórych osób, chociaż konieczne są dalsze badania na ludziach.

Kurkumina może pomóc w zapobieganiu cukrzycy

kurkuma kurkumina kurkuma

Naukowcy zauważyli również, że wiele badań przeprowadzonych przez lata wykazało, że kurkuma może również chronić przed rozwojem cukrzycy. Jedno z badań opublikowanych w celu stwierdzenia, że ​​osoby cierpiące na stan przedcukrzycowy, którym podawano kurkumę przez okres 9 miesięcy, rzadziej rozwijały chorobę w pełni rozwiniętą.

W badaniu zauważono także, że kurkumina poprawiała funkcję komórek beta wytwarzających insulinę w trzustce. W związku z tym włączenie kurkumy lub kurkuminy do diety może być korzystne dla osób, które chcą zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Kurkumina może zmniejszać powikłania związane z cukrzycą

Związki takie jak kurkumina mogą również pomóc w kilku powikłaniach związanych z cukrzycą.

Ludzie z cukrzycą często mają zaburzenia wątroby, takie jak stłuszczenie wątroby. Naukowcy podawali badanym osobom kurkumę przez długi czas. W rezultacie osoby te miały mniej objawów zaburzeń czynności wątroby.

Kurkumina może również pomóc:

  • zapobiegają uszkodzeniom nerwów spowodowanym cukrzycą
  • zapobiegać zaćmom cukrzycowym, zgodnie z wynikami testów na zwierzętach
  • zwalczaj problemy poznawcze, ze względu na właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne
  • walczyć z chorobą nerek, redukując ważne markery

Wykazano, że złożona kurkumina jest aktywna przeciwko chorobie naczyń wieńcowych i wydaje się przyspieszyć gojenie się ran. Istnieją również dowody, które sugerują, że długoterminowe przyjmowanie kurkuminy może poprawić aspekty trawienia.

Kurkumina może korygować odpowiedź immunologiczną w cukrzycy typu 1

W artykule napisano także, że kurkumina może skorygować, jak nadmiernie aktywny układ odpornościowy działa u osób z cukrzycą typu 1.

Badacze odkryli, że kurkumina obniża odpowiedź komórek T na organizm. Jest to odpowiedź immunologiczna, która niszczy trzustkowe komórki beta wytwarzające insulinę.

Oznacza to, że kurkumina może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Podobnie może zwiększać leki immunomodulujące przepisane w celu leczenia cukrzycy typu 1.

Zagrożenia, uwarunkowania i skutki uboczne

lekarz pisze notatki z pigułki na biurku

Kurkuma jest uważana za bezpieczną i może być regularnie włączana do diety. Istnieje jednak możliwość wystąpienia działań niepożądanych, gdy kurkuma lub kurkumina są przyjmowane w dużych dawkach. U niektórych osób występują objawy niestrawności, nudności lub biegunki, jeśli przyjmują za dużo.

Ludzie z określonymi schorzeniami mogą w ogóle nie stosować kurkumy, ponieważ może to pogorszyć sytuację. Warunki, na które może mieć wpływ:

  • choroba pęcherzyka żółciowego
  • kamienie nerkowe
  • niedokrwistość

Przyjmowanie zbyt dużej kurkuminy lub kurkumy przez dłuższy czas może również przyczyniać się do problemów z wątrobą.

Podobnie, przyprawa może nasilać działanie innych leków zawierających cukier we krwi, potencjalnie prowadząc do hipoglikemii lub niskiego poziomu cukru we krwi. Najlepszym sposobem postępowania jest, aby ludzie pracowali z doświadczonym lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed zastosowaniem suplementów takich jak kurkumina w przypadku jakichkolwiek objawów.

Zarządzanie kurkumą i cukrzycą

Jeśli osoby z cukrzycą dodają kurkumę do diety, powinny być stosowane jako uzupełnienie kompleksowego planu leczenia cukrzycy.

Wiele osób chorych na cukrzycę reaguje dobrze na:

  • jedzenie zdrowej diety
  • ćwicząc regularnie
  • zarządzanie ich poziomami stresu

Lekarze często pracują bezpośrednio z osobą, aby stworzyć zindywidualizowany plan opieki zdrowotnej, który rozwiązuje konkretne objawy.

Dobry plan diety dla osób z cukrzycą zwykle zaczyna się od odchodzenia od przetworzonej żywności. Ludzie powinni dążyć do diety bogatej w naturalne, nieprzetworzone posiłki. Jedzenie szerokiej gamy warzyw, owoców i ziaren pomaga zapewnić dietę zawierającą jak najwięcej składników odżywczych.

Osoby chore na cukrzycę muszą obserwować spożycie węglowodanów, szczególnie węglowodanów w przetworzonych i rafinowanych cukrach, ponieważ mogą one powodować wzrosty stężenia cukru we krwi. Chociaż naturalne cukry, takie jak te znajdujące się w owocach, są lepszymi opcjami, należy je również uwzględnić przy leczeniu cukrzycy.

Potrawy bogate w błonnik są również potrzebne, ponieważ spowalniają tempo wchłaniania cukru w ​​organizmie. To może pomóc w zapobieganiu skokom poziomu cukru we krwi w ciągu dnia.

Włączenie wielu innych zdrowych przypraw oprócz kurkumy w diecie może również pomóc niektórym osobom w radzeniu sobie z objawami cukrzycy. Obejmują one:

  • cynamon
  • imbir
  • kminek

Krytyka kurkumy i kurkuminy

Nie każdy jest przekonany, że kurkumina jest tak dobra, jak się wydaje.

Niedawne badania opublikowane na ten temat były krytyczne w odniesieniu do stosowania kurkumy, aby pomóc w zapobieganiu lub leczeniu czegokolwiek.

Naukowcy argumentowali, że kurkumina nie jest bardzo biodostępna i że jakość tego zioła może się znacznie różnić. Utrudnia to stosowanie lub testowanie związków w kontrolowany sposób. Wezwali do dokładniejszego zbadania kurkuminy w przyszłych badaniach.

Perspektywy

Kurkuma nie jest lekarstwem w zachodnim znaczeniu tego słowa. Nie zastępuje żadnych leków, które może przyjmować dana osoba. Nie należy go również stosować jako substytutu dla żadnej części opieki diabetologicznej.

Zarówno kurkumę, jak i kurkumę można łatwo zastosować w celu uzupełnienia schematu leczenia cukrzycy. Powinno to odbywać się pod kierunkiem lekarza, który może poprosić osobę o rozpoczęcie małej dawki w celu oceny reakcji na nią. Dawkę można stopniowo zwiększać, aby uniknąć powikłań lub działań niepożądanych.

Łączenie kurkumy lub kurkuminy z olejami, tłuszczami lub czarnym pieprzem może również zwiększyć działanie ich korzystnych związków.

PLMedBook