W 21 tygodniu ciąży płód będzie nadal dojrzewał i wzrastał. Tydzień 21 nie jest wyjątkiem, jeśli chodzi o postępy rozwojowe i zmiany w ciele zarówno matki, jak i dziecka.
Płód będzie teraz zużywał wystarczająco dużo energii, aby zapewnić długie okresy snu i często potrzebuje od 12 do 14 godzin snu dziennie.
Ta funkcja jest częścią serii artykułów na temat ciąży. Przedstawia podsumowanie tego etapu ciąży, czego się spodziewać i wgląd w rozwój Twojego płodu.
Szybkie fakty dotyczące ciąży w 21 tygodniu
- W 21 tygodniu ciąży u kobiety mogą wystąpić żylaki, krwawiące dziąsła i rozstępy.
- Poziom hormonów może wahać się na tym etapie i podczas ciąży, powodując wahania nastroju i poranne mdłości.
- Płód może być badany pod kątem pewnych nieprawidłowości genetycznych na tym etapie, takich jak zespół Downa.
- Twoje dziecko ma rozmiar banana w 21 tygodniu ciąży.
Objawy
Oprócz wzrostu brzucha i masy ciała kobieta może nadal odczuwać fizyczne objawy ciąży na tym etapie.
Objawy te zwykle obejmują:
- mocniejsze paznokcie i pełniejsze włosy
- wzdęcia i gaz
- zwiększony apetyt
- ruch płodowy
- żylaki
- ból pleców
- krwawiące dziąsła
- rozstępy
Należy pamiętać, że ciąża zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych (UTI) od 6 do 24 tygodnia. Jeśli objawy nie są wynikiem ciąży i podejrzewasz infekcję, porozmawiaj z lekarzem o leczeniu.
Hormony: zmiany skórne
Niektóre kobiety zauważają, że wyglądają bardziej „promieniująco” w drugim semestrze ciąży, czasami nazywane ciążą „poświatą” lub „rozkwitem”.
Zmiany hormonalne powodują większą cyrkulację krwi, co może sprawić, że skóra będzie bardziej różowa lub bardziej „promienna”.
Zatrzymanie wilgoci może również spowodować zaczerwienienie skóry, a to może wygładzić zmarszczki.
Jednak dla niektórych kobiet ciąża może być próbowana na skórze, prowadząc do:
- plamy i trądzik
- wrażliwość i świąd
- wysypki
- czerwone żyły na policzkach
- ciemne plamy na skórze
- obrzęk spowodowany zatrzymywaniem wody
Zmiany te zwykle nie będą szkodzić tobie ani dziecku, ale jeśli objawy są ciężkie, jeśli występują pęcherze i stany zapalne, lub jeśli ich niepokoisz, powinieneś poprosić o pomoc lekarza.
Rozwój dziecka
Twoje dziecko ma rozmiar banana, mierzy prawie 7 cali i waży prawie 11 uncji.
Pomimo rosnącego wzrostu dziecka, na tym etapie jest jeszcze dużo miejsca na ruchy w macicy.
Inne zmiany obejmują:
- szybki wzrost mózgu
- chrząstka przekształcająca się w kość, utwardzanie szkieletu i rozpoczęcie produkcji krwinek w szpiku kostnym
- wzrost miękkiego owłosienia głowy i ciała oraz brwi
- rozwój jajników z prymitywnymi jajami i uformowaną macicą u samic lub zejście jąder u mężczyzn
- ramiona i nogi stają się proporcjonalne
- ruch płodowy
- wzrost kubków smakowych
- połknięcie płynu owodniowego.
Rzeczy do zrobienia: Testy genetyczne
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby ustalić, czy testy genetyczne i niektóre formy prenatalnego badania są dla Ciebie.
W czasie ciąży oferowane są trzy badania krwi w celu zbadania różnych nieprawidłowości genetycznych: zespołu Downa, trisomii 18 i rozszczepu kręgosłupa. Jeśli ekran powróci do stanu pozytywnego, zostaną przeprowadzone inne testy w celu zdiagnozowania lub wykluczenia nieprawidłowości.
Ponieważ jesteś w drugim trymestrze ciąży, Twój lekarz może również zalecić badanie cukrzycy ciążowej. Ten test polega na wypiciu słodkiego płynu i sprawdzeniu poziomu glukozy we krwi.
Testy te obejmują:
- Sekwencyjny, zintegrowany screen: pomiędzy tygodniami 10 i 13, i ponownie w tygodniach 15 do 20, ten test przesiewowy może być zalecany do testowania krwi dla sześciu białek płodowych znalezionych w krążeniu krwi matczynej. Ten test może zidentyfikować 92 procent ciąż, które skutkują zespołem Downa. Pierwsza część tego testu jest połączona ze skanem pokazującym ilość płynu pod skórą za szyjką dziecka, znaną jako ultradźwięki przeziernikowe karku.
- Zintegrowany ekran surowicy: Ten test wyszukuje te same białka co sekwencyjny zintegrowany ekran i jest przeprowadzany w tym samym okresie. Zintegrowany sito w surowicy zwykle wykonuje się w przypadkach, w których nie można wykonać ultrasonografii przeziernej karku.
- Ekran z czterema markerami: Uzyskuje się to między 15. a 20. tygodniem. Ekran z markerem quadowym testuje krew matczyną dla czterech płodowych białek. Kobiety, które nie otrzymały pierwszej porcji surowicy i testów sekwencyjnych kwalifikują się do poddania się testom. Ten test jest również drugim testem uzyskanym podczas badań przesiewowych sekwencyjnych i serologicznych.
Genetyczna amniocenteza jest dodatkowym testem, który czasami wykonywany jest po 15-tygodniowej ciąży w celu oceny niektórych nieprawidłowości genetycznych. Ten test jest zwykle zalecany dla kobiet z nieprawidłowymi wynikami badań przesiewowych przed prenatalnym, z wcześniejszymi zaburzeniami chromosomowymi, rodzinną historią nieprawidłowości genetycznych, znaną nieprawidłowością genetyczną lub u kobiet w wieku powyżej 35 lat.
Między tygodniami 17 a 20 ciąży wykonuje się USG poziomu 1 w celu oceny płodu pod kątem wad wrodzonych, które można zaobserwować podczas obrazowania ultrasonograficznego. Wszelkie nieprawidłowe wyniki mogą doprowadzić do skanowania na poziomie 2.
Zmiany stylu życia
Podobnie jak w poprzednich tygodniach, wkrótce przekonasz się, że istnieje wiele modyfikacji stylu życia potrzebnych do przystosowania się do ciąży i życia po porodzie.
Ogólne zdrowie
Podczas ciąży będziesz musiała zaopiekować się sobą i rozwijającym się dzieckiem. W tym czasie unikaj alkoholu, palenia i innych toksycznych substancji.Narażenie na silne zapachy, takie jak farba, może być lotne, a także powodować problemy podczas wdychania.
Jeśli przyjmujesz niektóre leki na receptę, przedyskutuj je z lekarzem, aby upewnić się, że można bezpiecznie używać ich w czasie ciąży.
Zjedz zdrową dietę i weź dobry reżim witaminowy, aby odżywić zarówno siebie, jak i płód.
Innym sposobem na utrzymanie zdrowia w czasie ciąży jest regularne ćwiczenia. Porozmawiaj z lekarzem na temat obecnego lub pożądanego schematu ćwiczeń, aby zapewnić bezpieczeństwo.
jedzenie
Podczas gdy w czasie ciąży można bezpiecznie jeść ryby, zaleca się ograniczenie spożycia do 8 do 12 uncji (oz.) Ryb i skorupiaków na tydzień.
Przykłady ryb, które można bezpiecznie spożywać w czasie ciąży, obejmują:
- Krewetka
- łosoś
- lekki tuńczyk w puszkach, chociaż poziomy rtęci mogą się różnić w zależności od puszki
- mintaja
- dorsz
- Kocia ryba
- anchois
Zaleca się ograniczenie spożycia tuńczyka z tuńczyka długopłetwego i steku z tuńczyka raz w tygodniu. Ryby te zawierają wyższy poziom rtęci niż inne rodzaje, co stanowi zagrożenie dla twojego dziecka. Z tego samego powodu unikaj jedzenia rekina, miecznika, żabnicy i króla makreli podczas ciąży.
Jeśli jesz ryby ze źródeł niekomercyjnych, takich jak ryba złapana przez ciebie lub twoją rodzinę, koniecznie sprawdź u lokalnych władz służby zdrowia, czy wody, w których zostały złowione, są bezpieczne.
Zawsze upewnij się, że twoje jedzenie jest w pełni ugotowane. Należy również unikać ryb niegotowanych, wędzonych lub marynowanych. Ważne jest również unikanie następujących:
- niepasteryzowany miękki ser
- pasztet chłodzony
- surowe lub niedogotowane mięso i drób
- mielone mięso delikatesowe
- żywność zawierająca surowe jaja
- niepasteryzowany sok
- mleko
- ajerkoniak
Bezpiecznie jest spożywać kofeinę w czasie ciąży z umiarem. Staraj się utrzymać dzienne spożycie kofeiny ze wszystkich źródeł w lub poniżej 300 miligramów (mg).
Skontaktuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących ciąży. Ważne jest również, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli występują objawy ciąży pozamacicznej lub poronienia, takie jak:
- krwawienie z pochwy lub przemieszczenie tkanki
- cieknący płyn pochwowy
- uczucie omdlenia lub zawroty głowy
- niskie ciśnienie krwi
- ciśnienie w odbycie
- ból ramienia
- silny ból miednicy lub skurcze
Aby uzyskać informacje o innych etapach ciąży, kliknij jeden z poniższych linków:
Pierwszy trymestr: nawożenie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.
Drugi trymestr: tydzień 13, tydzień 14, tydzień 15, tydzień 16, tydzień 17, tydzień 18, tydzień 19, tydzień 20.
