Większość ludzi nigdy nie wyobraża sobie dnia bez szczotkowania zębów. Jednak wiele osób noszących retainer rzadko pamięta o ich czyszczeniu, co może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Te same bakterie, które gromadzą się na zębach, mogą również rozwijać się na retainerze. W efekcie umieszczenie nieczystego urządzenia w jamie ustnej jest jak nałożenie na zęby i dziąsła roztworu bakterii i płytki nazębnej.
Jeśli ktoś nie wie, jak dbać o retainer, istnieje wiele prostych rozwiązań, które można zastosować. Niemniej jednak, warto zawsze skonsultować się z dentystą lub ortodontą w przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących czystości swojego retaineru.
Kiedy Czyścić Retainer
Retainer należy czyścić, delikatnie szczotkując miękką szczoteczką za każdym razem, kiedy myjemy zęby. Pełne czyszczenie powinno odbywać się przynajmniej raz w tygodniu.
Oto kilka oznak, że czas na czyszczenie retaineru:
- retainer wydaje nieprzyjemny zapach lub smak
- na retainerze pojawiły się nieprzyjemne naloty
- retainer wygląda na zmatowiony
- minęło ponad tydzień od ostatniego czyszczenia
- na retainerze widoczne są białe plamki.
Białe plamki mogą być oznaką nagromadzenia minerałów (kamień nazębny) lub płytki nazębnej, która może prowadzić do próchnicy.
Kolejnym sygnałem, że retainer wymaga czyszczenia, jest jego pękanie lub łamanie. Podobnie jak bakterie mogą uszkodzić zęby, tak samo mogą zniszczyć retainer.
Jeśli nagle pojawiają się u pacjenta problemy, takie jak próchnica, nadwrażliwość zębów czy inne schorzenia jamy ustnej, może to sugerować, że retainer jest w złym stanie. W takim przypadku warto udać się do dentysty lub ortodonty, aby sprawdzić, czy retainer dobrze pasuje i jest odpowiednio czyszczony.
Osiem Wskazówek do Czyszczenia Retainera
Oto osiem sprawdzonych wskazówek, które pomogą zapewnić, że retainer będzie czysty i wolny od bakterii.
1. Pij Wodę
Choć sama woda nie wyczyści retainera, picie jej w dużych ilościach w ciągu dnia pomaga zapobiegać nadmiernemu rozwojowi bakterii. Utrzymanie wilgotności retaineru zapobiega jego uszkodzeniom. Woda niweluje również suchość w jamie ustnej, co jest ważne dla zdrowia zębów.
Jeśli retainer wydaje się brudny, warto spróbować przepłukać usta wodą kilka razy.
Słodkie napoje mogą negatywnie wpływać na zdrowie zarówno zębów, jak i retainera, dlatego warto zdjąć retainer przed ich spożyciem.
Retainery, które są suche, są bardziej podatne na uszkodzenia. Dlatego nie należy ich pozostawiać na noc bez nawodnienia. Zamiast tego, warto zanurzyć retainer w wodzie destylowanej, gdy jest usuwany.
Jeśli nie ma możliwości przechowywania retainera lub jest on brudny i nie można go od razu wyczyścić, można owinąć go w wilgotny papierowy ręcznik do momentu czyszczenia.
2. Używaj Pasty do Zębów
Podczas mycia zębów warto również oczyścić retainer. Należy używać miękkiej szczoteczki do zębów oraz pasty, która nie zawiera wybielaczy. Po umyciu retaineru, należy go dokładnie wypłukać.
Po zdjęciu retainera warto ponownie umyć zęby, aby usunąć wszelkie resztki z jego powierzchni.
3. Środek do Czyszczenia Protez
Od czasu do czasu można bezpiecznie użyć środka do czyszczenia protez, szczególnie gdy brak innych opcji. Jednak z czasem środki te mogą zmieniać kolor retainera na żółty.
Aby wyczyścić retainer, należy go przepłukać, a następnie namoczyć w środku czyszczącym przez ok. 20 minut. Po tym czasie warto delikatnie wyszorować go miękką szczoteczką.
Jeśli retainer ma po czyszczeniu smak środka czyszczącego, należy go przepłukać, aż smak zniknie.
4. Soda Oczyszczona
Soda oczyszczona jest bezpiecznym i uniwersalnym środkiem dezynfekującym. Może również pomóc w usunięciu żółknięcia retainera. Kontroluje bakterie bez użycia ostrych chemikaliów i może pomóc w utrzymaniu równowagi pH w jamie ustnej.
Aby użyć sody oczyszczonej, należy stworzyć pastę z równych części wody i sody oczyszczonej, która powinna być wystarczająco gęsta, by dobrze przylegać do retainera.
Następnie należy delikatnie wyszorować retainer tą miksturą i miękką szczoteczką, a resztki dokładnie wypłukać.
5. Ocet
Biały ocet to łagodny środek dezynfekujący, który skutecznie usuwa nieprzyjemne zapachy i osady.
Aby oczyścić retainer octem, należy przygotować mieszankę w małym naczyniu, w której połowa to biały ocet, a połowa ciepła woda. Następnie należy namoczyć retainer w tej mieszance przez 20 minut.
Jeśli retainer pokryty jest osadami, można użyć miękkiej szczoteczki do zębów, aby go oczyścić. Po wypłukaniu zimną wodą, warto ponownie namoczyć przez kolejne 20 minut.
Ocet ma intensywny zapach, dlatego warto czyścić retainer na zewnątrz, aby uniknąć nieprzyjemnych woni w domu. Używanie jednorazowego naczynia może również pomóc w ograniczeniu nieprzyjemnych zapachów.
6. Mydło Kastylijskie
Mydło kastylijskie jest mniej toksyczne niż wiele innych środków czyszczących. Można je łatwo przygotować z roztworu oliwy z oliwek i mydła kokosowego, ale mydło kastylijskie jest powszechnie dostępne w sklepach.
Aby wyczyścić retainer za pomocą mydła kastylijskiego, należy dodać niewielką ilość do ciepłej wody, a następnie zanurzyć retainer w tej mieszance i wyszorować szczoteczką.
Retainer powinien namoczyć się przez 2-3 minuty przed ponownym szorowaniem, jeśli to konieczne. Następnie należy go dobrze przepłukać zimną wodą i umieścić z powrotem w ustach lub w wodzie destylowanej.
7. Płyn do Płukania Ust
Płyn do płukania ust jest skuteczny w zwalczaniu płytki nazębnej, bakterii i innych osadów w jamie ustnej. Może również pomóc w czyszczeniu retainera, gdy inne metody są niedostępne.
Jednak stosowanie płynu do płukania ust do czyszczenia retainera na co dzień nie jest zalecane, ponieważ może nie wystarczyć do dokładnego oczyszczenia. Płyn z alkoholem może również wysuszyć zarówno retainer, jak i jamę ustną.
Jeśli brak innych opcji, można spróbować zanurzyć retainer w niealkoholowym płynie do płukania ust przez 2-3 minuty, a następnie przepłukać zimną wodą i delikatnie wyszorować miękką szczoteczką do zębów.
8. Środki Czyszczące do Retainerów
Niektórzy producenci oferują specjalne środki czyszczące do retainerów. Dla tych, którzy nie mają czasu na samodzielne czyszczenie, te produkty są wygodnym rozwiązaniem.
Ważne jest, aby przestrzegać instrukcji na opakowaniu. Niektóre środki wymagają użycia maszyny sonicznej lub moczenia przez noc, inne mogą być nieodpowiednie dla niektórych rodzajów retainerów lub osób z wrażliwymi zębami czy problemami z dziąsłami.
Ortodonta może polecić odpowiedni środek czyszczący, który odpowiada indywidualnym potrzebom pacjenta.
Mity na Temat Czyszczenia Retainerów
W sieci krąży wiele mitów dotyczących zdrowia jamy ustnej i opieki nad retainerami.
Nie należy wierzyć w następujące twierdzenia:
- Retainery są czyste, o ile regularnie myjesz zęby i nie jesz podczas ich noszenia.
- Środki czyszczące do retainerów są szkodliwe dla urządzenia lub zębów.
- Probiotyki lub inne suplementy wystarczą, aby utrzymać zdrową jamę ustną bez czyszczenia.
- Musisz pozwolić na rozwój «dobrych» bakterii na retainerze, a czyszczenie zakłóca ich działanie.
Niektórzy uważają również, że szczotkowanie retainera spowoduje jego zarysowanie. Prawdą jest, że niektóre retainery nie powinny być szczotkowane, ale jeśli dentysta zaleca szczotkowanie, to jest to jak najbardziej w porządku.
Nowe Badania i Wnioski z 2024 roku
W 2024 roku nowe badania podkreślają znaczenie regularnego czyszczenia retainerów. Najnowsze dane wskazują, że pacjenci, którzy dbają o higienę swoich urządzeń ortodontycznych, mają o 30% mniejsze ryzyko wystąpienia problemów z próchnicą oraz chorobami dziąseł. Zastosowanie nowoczesnych środków czyszczących, w tym enzymatycznych, znacząco zwiększa efektywność usuwania bakterii i osadów, co potwierdzają badania kliniczne.
Dodatkowo, eksperci zalecają, aby osoby noszące retainery unikały spożywania dużych ilości cukrów, gdyż może to prowadzić do większego nagromadzenia bakterii na powierzchni urządzenia. Warto również pamiętać o regularnych wizytach u ortodonty, które powinny obejmować kontrolę stanu retainera oraz jego czyszczenia.
Badania wykazały, że zastosowanie płynów do płukania ust, które nie zawierają alkoholu, może znacznie poprawić stan zdrowia jamy ustnej u osób noszących retainer, eliminując nieprzyjemne zapachy i bakterie. Dlatego warto dodać tę praktykę do codziennej rutyny.
Podsumowując, dbanie o czystość retainera jest kluczowe dla zdrowia jamy ustnej. Regularne czyszczenie i konsultacje z profesjonalistami mogą znacznie wpłynąć na jakość życia pacjentów i ich komfort podczas noszenia urządzenia ortodontycznego.
