Jak leczysz suche gardło?

Doświadczanie suchości w gardle jest powszechne, szczególnie w miesiącach zimowych. Ale co powoduje suchość w gardle i jak można go leczyć?

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może rozwinąć zasuszone gardło. Większość przyczyn jest niewielka, ale czasami suchość w gardle może być wynikiem poważniejszego schorzenia podstawowego.

W tym artykule omówiono przyczyny, zabiegi medyczne i domowe środki na suchość w gardle.

Szybkie fakty dotyczące suchego gardła:

• Stany alergiczne, takie jak katar sienny i inne, mogą powodować suchość w gardle.
• Dostępne są zabiegi medyczne i środki do domu dla suchego gardła.
• Dobrze jest skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy trwają dłużej niż 1 do 2 tygodni.

Jakie są przyczyny?

Różne przyczyny i towarzyszące objawy suchego gardła są badane poniżej:

Katar sienny i inne alergie

Około 30 do 40 procent światowej populacji cierpi na alergie. Kiedy dana osoba ma sezonowe alergie, substancje znajdujące się w ich otoczeniu powodują nadmierną reakcję układu odpornościowego.

Typowe wyzwalacze obejmują:

• pyłek
• trawa
• pleśń
• roztocza
• sierść zwierząt
• niektóre pokarmy

W przypadku alergików sezonowych alergeny te powodują, że układ odpornościowy uwalnia substancję chemiczną o nazwie histamina.

Podobnie jak suchość w gardle, histamina uwalniana w reakcji alergicznej może powodować:

• kaszel
• zatkany lub cieknący nos
• swędząca skóra, usta lub oczy

Spanie z otwartymi ustami

Jeśli dana osoba zasypia z otwartymi ustami, może obudzić się z suchym gardłem. Dzieje się tak również, gdy osoba zaczyna oddychać przez usta, gdy śpią.

Gdy usta pozostają otwarte, powietrze wysusza ślinę, którą człowiek produkuje, aby zachować wilgotność w ustach. W rezultacie ich gardło i usta mogą być suche, gdy się budzą.

Ktoś może też chrapać i skończyć z nieświeżym oddechem, jeśli podczas snu utrzymają otwarte usta.

Odwodnienie

Kiedy osoba jest odwodniona, może dostać suche gardło. Inne objawy odwodnienia obejmują:

• czuję się bardzo spragniony
• oddawanie moczu mniej
• o ciemnym moczu
• zmęczenie
• zawroty głowy

Odwodnienie jest spowodowane brakiem wystarczającej ilości wody.

Przeziębienie

Suchość w gardle może być objawem przeziębienia. Przeziębienie jest określeniem infekcji wywołanej przez jeden z kilku różnych wirusów.

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), osoba dorosła będzie średnio otrzymywać od 2 do 3 przeziębień rocznie. Zimno może sprawić, że gardło człowieka stanie się suche, szorstkie lub obolałe. Podstawowa infekcja może również powodować:

• cieknący, zatęchły nos
• kichanie
• kaszel
• łagodna gorączka
• bóle

Grypa

Suchy, szorstki lub ból gardła może być objawem grypy, znanej również jako grypa.

Grypa jest chorobą układu oddechowego spowodowaną wirusem grypy. Według CDC objawy grypowe zwykle rozpoczynają się średnio 2 dni po ekspozycji na wirusa grypy.

Grypa jest bardziej poważna niż przeziębienie, a osoba z grypą może potrzebować odpoczynku w łóżku.

Mononukleoza

Suchy, szorstki gardziel może być objawem mononukleozy. Jest to choroba, która jest zwykle spowodowana infekcją wirusem Epstein-Barr. Najczęściej jest on przekazywany przez płyny ustrojowe osoby, a przekazywanie śliny jest bardzo powszechne.

Mononukleoza jest powszechnie znana jako mono lub „choroba całowania”. Najczęściej dotyka nastolatków i osoby w wieku szkolnym, ale dana osoba może ją złapać w dowolnym momencie życia.

Oprócz objawów suchości, szorstkości lub bólu gardła objawy mono obejmują:

• gorączka
• obrzęk węzłów chłonnych szyi i pod pachami
• bół głowy
• zmęczenie
• słabe mięśnie
• nabrzmiałe migdałki
• nocne poty

Mono zwykle trwa od 2 do 4 tygodni, ale dla niektórych ich organizm może potrzebować więcej czasu, aby wyzdrowieć.

Kwasu refluks

Suchość w gardle może być objawem refluksu kwasu. Kwas w przewodzie pokarmowym powoduje pieczenie, suchość w gardle, a także:

• kłopoty z połykaniem
• suchy kaszel
• ochrypły głos
• odbijanie

Właściwą nazwą tego schorzenia jest refluks żołądkowo-przełykowy, w skrócie GERD. Powoduje, że kwas dostaje się z żołądka do fajki.

Zapalenie migdałków

Suchość w gardle może być objawem zapalenia migdałków. Jest to stan zapalny migdałków, który jest często spowodowany infekcją wirusem, ale może również być spowodowany przez bakterie. Migdałki są mięsistymi grudkami w tylnej części gardła, które pomagają zwalczać infekcje.

Oprócz objawów suchości, drapania lub bólu gardła objawy zapalenia migdałków obejmują:

• opuchnięte, czerwone lub białe plamy na migdałkach
• gorączka
• ochrypły głos
• obrzęk węzłów chłonnych w szyi
• bół głowy
• zły oddech

Zapalenie gardla

Suchość w gardle może być objawem prążkowia. Jest to infekcja gardła, która prowadzi do bardzo obolałego, suchego gardła. Jest to spowodowane przez bakterię,.

Inne objawy anginy to:

• opuchnięte, czerwone lub białe niejednolite migdałki
• gorączka
• obrzęk węzłów chłonnych w szyi
• wysypka
• nudności i wymioty
• bóle

Zabiegi i domowe środki zaradcze

Najlepsze leczenie suchego gardła zależy od przyczyny, w następujący sposób:

Katar sienny i inne alergie

Leczenie kataru siennego obejmuje:

• leki przeciwhistaminowe, mogą być przepisywane lub dostępne bez recepty
• kortykosteroidowe aerozole do nosa, krople do oczu lub tabletki
• leki zmniejszające przekrwienie nosa
• nawilżające krople do oczu
• immunoterapia alergenowa (strzały alergiczne)

Immunoterapia polega na stopniowym zwiększaniu ekspozycji na alergeny w kontrolowanych warunkach. Ma to na celu pomóc systemowi odpornościowemu stać się tolerancyjnym wobec nich, zmniejszając objawy alergii w miarę upływu czasu.

Dietetyczne środki do domu na katar sienny obejmują spożywanie większej ilości następujących produktów:

• Imbir: Według tego badania w 2016 r., Właściwości przeciwzapalne imbiru mogą zmniejszyć objawy kataru siennego.
• Czosnek: Jest to dobre źródło kwercetyny, przeciwutleniacza o działaniu przeciwhistaminowym.
• Cebula: To kolejne dobre źródło kwercetyny.

Spanie z otwartymi ustami

Uśpienie w jamie ustnej podczas snu może być spowodowane zatkaniem nosa, które można leczyć za pomocą:

• leki zmniejszające przekrwienie nosa
• leki przeciwhistaminowe
• kortykosteroidowe spraye do nosa

Pasek samoprzylepny, który jest noszony na grzbiecie nosa, może również zmniejszyć oddychanie przez usta.

Odwodnienie

Jeśli dana osoba czuje się odwodniona, powinna pić płyny, aby się nawodnić. Wypijając więcej płynów, ktoś będzie mniej zmęczony, zwiększy wydalanie moczu, a ich mocz będzie jaśniejszy.

Osoba powinna wypijać wystarczającą ilość wody w ciągu dnia, aby pozostać nawodniona. Alkohol, kawa i inne napoje zawierające kofeinę należy pić z umiarem, ponieważ mogą prowadzić do odwodnienia.

Przeziębienie i grypa

Poniższe zabiegi medyczne i domowe mogą pomóc złagodzić objawy przeziębienia i grypy:

• Nawilżanie: Picie dużej ilości wody, soku lub wody cytrynowej w celu uwodnienia.
• Odpoczynek: Dużo odpoczynku, aby ciało mogło odzyskać zdrowie.
• Płukanie: Płukanie gardłem zwykłej lub słonej wody może złagodzić ból gardła. Badanie z 2005 r. Wykazało, że pomaga to zmniejszyć objawy, a nawet zapobiegać zakażeniom górnych dróg oddechowych u zdrowych osób.
• Obkurczanie: stosowanie kropli do nosa i aerozoli bez recepty może zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa. Podobnie, doustne leki na kaszel i przeziębienie przyjmowane doustnie mogą pomóc i złagodzić ból.
• Nawilżanie: Oddychanie w wilgotnym powietrzu może pomóc złagodzić przekrwienie nosa i ból gardła. Podobnie, branie prysznica lub używanie parownika to dobry pomysł.
• Kompresowanie: Umieszczenie ciepłego kompresu na czole i nosie może złagodzić ból zatok i ból głowy.

Infekcyjna mononukleoza

Poniższe zabiegi mogą pomóc złagodzić objawy mono:

• dużo odpoczynku
• przyjmowanie ibuprofenu lub acetaminofenu w celu zmniejszenia gorączki i złagodzenia bólu
• płukania gardła, aby złagodzić ból gardła

Kwasu refluks

Następujące terapie medyczne i styl życia mogą pomóc złagodzić refluks kwasu:

• Leki zobojętniające: pomagają neutralizować kwas żołądkowy.
• Utrzymanie prawidłowej wagi: Dodatkowy ciężar może wywrzeć nacisk na żołądek, popychając kwas z powrotem do rurki.
• Noszenie luźnych ubrań: zmniejsza to nacisk na żołądek.
• Jedz mało i często: unikanie dużych posiłków pomaga ograniczyć refluks żołądkowy.
• Unikanie palenia tytoniu: Palenie może zmniejszyć tonację zastawki, która utrzymuje kwas w żołądku.
• Unikanie pikantnych, tłustych, bogatych w kofeinę pokarmów: mogą one nasilać objawy refluksu żołądkowego.

Zapalenie migdałków

Leczenie zapalenia migdałków obejmuje:

• pozostanie uwodniony
• spoczynkowy
• przyjmowanie ibuprofenu lub acetaminofenu w celu złagodzenia bólu
• płukanie, oddychanie wilgotnym powietrzem i ssanie pastylek do łagodzenia gardła
• antybiotykoterapia na infekcję bakteryjną

Zapalenie gardla

Lekarz przepisuje antybiotyk w leczeniu paciorkowca, ponieważ jest to infekcja bakteryjna. Aby złagodzić objawy, pomocne mogą być również:

• przyjmowanie ibuprofenu lub paracetamolu w celu złagodzenia bólu lub gorączki
• płukanie gardła
• ssanie na pastylkach

Kiedy iść do lekarza

Osoba powinna również porozmawiać z lekarzem, jeśli doświadcza:

• kłopoty z połykaniem
• świszczący oddech lub duszność
• wysypka
• ból w klatce piersiowej
• ekstremalne zmęczenie
• wysoka gorączka powyżej 101,0 stopni Celsjusza lub 38,3 stopnia Celsjusza

Dodatkowo, lekarz powinien poddać się ocenie medycznej, jeśli suchość w gardle trwa dłużej niż 1 do 2 tygodni.