Częste picie zbyt dużej ilości alkoholu jest szkodliwe dla zdrowia. Alkohol może mieć wpływ na każdy system ciała.
Ilość spożywanego alkoholu, czynniki genetyczne, płeć, masa ciała oraz ogólny stan zdrowia wpływają na to, jak organizm reaguje na chroniczne, intensywne picie.
Jednak badania konsekwentnie pokazują, że ogólne duże spożycie alkoholu jest szkodliwe dla zdrowia i stanowi jedną z wiodących możliwych do uniknięcia przyczyn zgonów.
Kiedy organizm przyjmuje więcej alkoholu, niż jest w stanie metabolizować, nadmiar gromadzi się w krwiobiegu. Serce rozprowadza alkohol we krwi, co prowadzi do zmian w chemii i normalnych funkcjach organizmu.
Nawet pojedynczy epizod upijania się może spowodować znaczne upośledzenie ciała, uszkodzenie lub śmierć. Z czasem nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do wielu chorób przewlekłych oraz innych poważnych problemów zdrowotnych.
Alkohol przyczynia się do co najmniej 60 różnych schorzeń.
Spójrzmy na dziesięć najczęstszych skutków intensywnego picia.
Szybkie fakty dotyczące długotrwałego intensywnego picia
Oto kilka kluczowych punktów dotyczących długotrwałego, intensywnego picia. Więcej szczegółowych informacji znajduje się w głównym artykule.
- Nadmierne spożycie alkoholu jest czwartą możliwą do uniknięcia przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych.
- W latach 2010-2012 około 38 milionów dorosłych Amerykanów twierdziło, że piją średnio cztery razy w miesiącu, spożywając średnio osiem drinków dziennie.
- Definicja intensywnego picia to konsumpcja ośmiu lub więcej napojów alkoholowych tygodniowo dla kobiet i 15 lub więcej dla mężczyzn.
- Alkohol spożywany przez kobiety w ciąży jest uznawany za nadmierne spożycie.
- Spożycie alkoholu wiąże się z brutalną przestępczością.
- Osoby, które piją przed 15 rokiem życia, są pięć razy bardziej uzależnione od alkoholu niż osoby, które zaczynają pić w wieku 21 lat lub później.
1. Choroba wątroby
Alkohol jest w większości metabolizowany w wątrobie, dlatego ten organ jest szczególnie narażony na uszkodzenia.
Organizm przekształca alkohol w aldehyd octowy, substancję toksyczną i rakotwórczą.
Na alkoholową chorobę wątroby wpływa zarówno ilość, jak i czas trwania nadużywania alkoholu. Chroniczne, intensywne picie stanowi poważne ryzyko dla jego rozwoju.
Picie dużych ilości alkoholu znacząco zwiększa ryzyko stłuszczenia wątroby alkoholowej, która jest wczesną i odwracalną konsekwencją nadmiernego spożycia alkoholu. Chroniczne spożywanie alkoholu wpływa na metabolizm tłuszczów w wątrobie, co prowadzi do gromadzenia się nadmiaru tłuszczu.
Inne działania na wątrobę obejmują długotrwałe zapalenie, znane jako alkoholowe zapalenie wątroby. Może to prowadzić do bliznowacenia.
W okresie od kilku lat do dziesięcioleci bliznowacenie może całkowicie zaatakować wątrobę, prowadząc do jej twardości i guzowatości, co jest znane jako marskość.
Jeśli wątroba nie będzie w stanie spełniać funkcji podtrzymujących życie, może wystąpić uszkodzenie wielu narządów i śmierć. Objawy często rozwijają się dopiero po znacznym uszkodzeniu.
2. Zapalenie trzustki
Nadkonsumpcja alkoholu może prowadzić do zapalenia trzustki, bolesnego stanu zapalnego, który często wymaga hospitalizacji.
Zapalenie jest prawdopodobnie związane z przedwczesną aktywacją proenzymów oraz przewlekłą ekspozycją na aldehyd octowy, a także innymi działaniami chemicznymi w trzustce spowodowanymi uszkodzeniem alkoholem.
Około 70 procent przypadków zapalenia trzustki występuje u osób, które regularnie piją duże ilości alkoholu.
3. Rak
Przewlekłe spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju różnych nowotworów, w tym raka jamy ustnej, przełyku, krtani, żołądka, wątroby, okrężnicy, odbytnicy i piersi. Zarówno aldehyd octowy, jak i sam alkohol przyczyniają się do podwyższonego ryzyka.
Osoby palące tytoń, które również piją alkohol, mają jeszcze większe ryzyko zachorowania na nowotwory górnego odcinka przewodu pokarmowego i dróg oddechowych.
4. Owrzodzenia i problemy żołądkowo-jelitowe
Picie w dużych ilościach może powodować problemy z układem pokarmowym, takie jak wrzody żołądka, refluks żołądkowy, zgagę i zapalenie żołądka, znane jako zapalenie żołądka.
Alkohol, przechodząc przez przewód pokarmowy, zaczyna wywierać toksyczny wpływ. Uszkodzenia układu pokarmowego mogą prowadzić do niebezpiecznego wewnętrznego krwawienia z powiększonych żył przełyku, co jest związane z przewlekłą chorobą wątroby.
Alkohol zakłóca wydzielanie kwasu żołądkowego, opóźnia opróżnianie żołądka i może zaburzać ruchy mięśni w jelitach.
Przewód pokarmowy jest narażony na znaczne szkody spowodowane alkoholem.
5. Dysfunkcja układu immunologicznego
Picie zbyt dużej ilości alkoholu osłabia układ odpornościowy, czyniąc organizm wrażliwym na choroby zakaźne, takie jak zapalenie płuc i gruźlica.
Alkohol powoduje zmiany w czerwonych krwinkach, krwinkach białych i płytkach krwi.
Spadek liczby krwinek białych może wystąpić z powodu alkoholizmu, ponieważ produkcja białych ciałek krwi jest tłumiona, a komórki zostają uwięzione w śledzionie.
Każdy epizod intensywnego picia zmniejsza zdolność organizmu do odpierania infekcji. Narażenie na duże ilości alkoholu oraz przewlekłe, ciężkie spożywanie alkoholu negatywnie wpływa na produkcję i funkcjonowanie krwinek białych w czasie.
W związku z tym występuje większe ryzyko zapalenia płuc, gruźlicy, zakażenia wirusem HIV i innych chorób.
6. Uszkodzenie mózgu
Alkohol wiąże się z niewyraźnym widzeniem, utratą pamięci, niewyraźną mową, trudnościami w chodzeniu i spowolnionym czasem reakcji. Wszystko to jest efektem jego wpływu na mózg.
Wpływa on na receptory mózgu oraz neuroprzekaźniki, zaburzając funkcje poznawcze, nastroje, emocje i reakcje na wielu poziomach.
Ponieważ alkohol jest depresorem ośrodkowego układu nerwowego, powoduje trudności w przetwarzaniu informacji i stwarza wyzwania przy rozwiązywaniu prostych problemów.
Wpływ alkoholu na receptory serotoninowe i GABA może powodować zmiany neurologiczne, które przyczyniają się do zmniejszenia normalnego lęku przed konsekwencjami działań, co może prowadzić do podejmowania ryzyka lub przemocy.
Alkohol zaburza także koordynację ruchową i równowagę, co często skutkuje urazami spowodowanymi upadkami. Nadmierne picie może prowadzić do «zaciemnienia» lub niemożności zapamiętania wydarzeń. Długotrwałe intensywne picie może przyspieszyć proces starzenia się mózgu, prowadząc do wczesnej i trwałej demencji.
Do 24 roku życia mózg wciąż się rozwija, co sprawia, że młodzi dorośli są szczególnie narażeni na szkodliwe skutki alkoholu.
7. Niedożywienie i niedobory witamin
Dysfunkcjonalne picie prowadzi do niedożywienia oraz niedoborów witamin.
Można to częściowo przypisać złej diecie, ale również temu, że składniki odżywcze nie są prawidłowo rozkładane. Nie są one efektywnie wchłaniane z przewodu pokarmowego do krwi i nie są skutecznie wykorzystywane przez komórki organizmu.
Dodatkowo, zdolność alkoholu do przerywania produkcji czerwonych krwinek oraz wywoływania krwawienia z wrzodów żołądka może prowadzić do rozwoju niedokrwistości z niedoboru żelaza.
8. Osteoporoza
Przewlekłe, intensywne spożywanie alkoholu, szczególnie w wieku młodzieńczym i młodym, może znacząco wpłynąć na zdrowie kości oraz zwiększyć ryzyko osteoporozy, co prowadzi do utraty masy kostnej w późniejszym okresie życia.
Osteoporoza zwiększa ryzyko złamań, szczególnie w zakresie bliższej części kości udowej.
Alkohol zaburza równowagę wapnia, produkcję witaminy D oraz poziom kortyzolu, co zwiększa potencjalne osłabienie struktury kości.
Osoby, które piją nadmiernie, mają większe ryzyko złamania kręgu w porównaniu do tych, którzy tego nie robią.
Picie dużych ilości alkoholu w okresie dojrzewania zwiększa ryzyko osteoporozy w późniejszym życiu.
9. Choroby serca i zdrowie sercowo-naczyniowe
Ciężkie picie może powodować wysokie ciśnienie krwi, co prowadzi do wydzielania pewnych hormonów, które powodują zwężenie naczyń krwionośnych. To może negatywnie wpłynąć na serce.
Nadmierne spożycie alkoholu od dawna wiąże się z wieloma powikłaniami sercowo-naczyniowymi, w tym dusznicą bolesną, wysokim ciśnieniem krwi oraz ryzykiem niewydolności serca.
Udar to potencjalnie śmiertelna komplikacja związana z piciem. Fluktuacje ciśnienia krwi oraz wzrost aktywacji płytek krwi są częste podczas regeneracji organizmu po upojeniu. Ta niebezpieczna kombinacja zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego.
10. Wypadki i urazy
Picie alkoholu w dowolnej ilości wiąże się z wypadkami samochodowymi, przemocą domową, upadkami, utonięciami, wypadkami przy pracy, samobójstwami oraz zabójstwami.
Zdolność kierowania pojazdem może być osłabiona nawet po spożyciu jednego drinka, a osoba, która pije dużo, jest bardziej narażona na poważniejsze urazy w wyniku wypadku.
Długotrwałe lub intensywne picie stanowi ogromne zagrożenie dla zdrowia. Nadmiar alkoholu, zarówno jednorazowo, jak i przez dłuższy okres, może prowadzić do poważnych i nieodwracalnych uszkodzeń ciała.
Nie istnieje schemat picia całkowicie wolny od ryzyka, a przewidywanie, jak i kiedy dana osoba zostanie skrzywdzona w wyniku długotrwałego, ciężkiego picia alkoholu, jest praktycznie niemożliwe.
Badania
Więcej informacji na temat zagrożeń dla zdrowia wynikających z długotrwałego picia z wiadomości MNT
Wstrząśnienie u młodych kobiet może prowadzić do nadużywania alkoholu.
Dziewczynki cierpiące na wstrząśnienie mózgu w dzieciństwie mogą być narażone na zwiększone ryzyko nadużywania alkoholu jako osoby dorosłe, chociaż ryzyko jest odwracalne, co wynika z badań opublikowanych w Internecie.
Neuronaukowcy zlokalizowali «neurony alkoholizmu» w mózgu.
Zużycie alkoholu zmienia strukturę i funkcję neuronów w obszarze mózgu zwanym dorsomedial striatum, jak informują naukowcy.
Ciężkie picie w wieku średnim zwiększa ryzyko udaru «bardziej niż cukrzycę.»
Powszechnie wiadomo, że wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca mogą zwiększać ryzyko udaru. Jednak nowe badanie bliźniacze stwierdza, że dla osób w średnim wieku, duże spożycie alkoholu może jeszcze bardziej zwiększać to ryzyko.
Nowe badania i dane na rok 2024
Najnowsze badania z 2024 roku podkreślają, że długotrwałe picie alkoholu może prowadzić do jeszcze poważniejszych skutków zdrowotnych, niż wcześniej sądzono. Zgodnie z danymi opublikowanymi przez Światową Organizację Zdrowia, liczba zgonów związanych z alkoholem wzrosła o 15% w ciągu ostatniej dekady, co wskazuje na rosnący problem nadużywania alkoholu na całym świecie.
Dodatkowo, nowe badania sugerują, że osoby, które zaczynają pić przed 18 rokiem życia, mają znacznie wyższe ryzyko rozwoju uzależnienia niż ci, którzy zaczynają później. Istnieją również dowody na to, że intensywne picie alkoholu może przyspieszać rozwój demencji o 5-10 lat u osób w wieku 30-40 lat.
Co więcej, badania przeprowadzone w 2024 roku wykazały, że połączenie alkoholu z lekami przeciwdepresyjnymi może znacząco zwiększać ryzyko depresji i lęku, co tworzy niebezpieczny cykl uzależnienia i pogorszenia zdrowia psychicznego.
Warto również zaznaczyć, że w 2024 roku wzrosła liczba kampanii edukacyjnych dotyczących negatywnych skutków picia alkoholu, co może pomóc w zmniejszeniu liczby przypadków nadużywania. Współpraca między instytucjami zdrowia publicznego a organizacjami pozarządowymi przynosi pozytywne rezultaty w walce z tym zjawiskiem.
