Okres lub menstruacja to zrzucanie wyściółki macicy. Menstruacja jest również znana jako miesiączka. Mensy stanowią część normalnego zdrowia seksualnego dla kobiet w okresie reprodukcyjnym.
Miesiączki, które obejmują krwawienie z pochwy, występują głównie u ludzi i podobnych zwierząt, takich jak naczelne.
Tkanka endometrium jest uwalniana z macicy i uwalniana przez pochwę.
Kobiety mają okres około co 28 dni; jednak w tym cyklu występuje pewna zmienność, od cyklu od 24 do 35 dni. Okres jest częścią cyklu menstruacyjnego kobiety. To znak, że ciało działa normalnie.
Szybkie fakty dotyczące menstruacji
Oto kilka kluczowych punktów dotyczących menstruacji.
- Okresy rozpoczynają się zwykle w wieku od 8 do 16 lat.
- Średnio wylano około 5 do 12 łyżeczek krwi.
- Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) obejmują wzdęcia, drażliwość i tkliwość piersi.
- Nieregularne miesiączki dotykają wielu kobiet, ale jeśli jesteś zaniepokojony, powinieneś udać się do lekarza.
Czym jest okres?
Miesiączka oznacza początek kobiecych lat rozrodczych. Od czasu, kiedy ma pierwszy okres lub kilka dni wcześniej, może zajść w ciążę. Miesiączka kończy się menopauzą, zwykle w wieku od 45 do 55 lat.
Młoda kobieta zauważy swój pierwszy okres, ponieważ krew będzie pochodzić z jej pochwy.
Kobieta ma dwa jajniki, z których każdy zawiera pewną liczbę jaj. Każdego miesiąca w okresie rozrodczym jajo zostanie wypuszczone. Co miesiąc macica przygotowuje podszewkę na wypadek zapłodnienia jaja. Jeśli jajko nie zostanie zapłodnione, podszewka nie jest potrzebna i wraz z jajem zostanie zrzucona. Widzimy to przelanie jak krew. To nazywamy okresem.
Jeśli jajo zostanie zapłodnione, macica będzie potrzebowała podszewki i nie będzie ona wylana. Dlatego okresy kończą się, gdy zaczyna się ciąża.
Kiedy zaczynają się okresy?
Menarche to początek okresów. Pojawi się, gdy wszystkie części, które składają się na układ rozrodczy dziewczynki, będą dojrzałe i będą współpracować.
Okresy dziewczęce rozpoczynają się na ogół w wieku od 12 do 14 lat, ale okres ten może wynosić od 8 do 16 lat. Menstruacja jest ważnym etapem dojrzewania u dziewczynek. Jest to jeden z kilku fizycznych objawów, że dziewczyna staje się kobietą.
Około 6 miesięcy przed uzyskaniem pierwszego okresu, dziewczyna może wykryć wyraźniejsze wydzieliny z pochwy. Dopóki wyładowanie nie wywołuje silnego zapachu lub nie powoduje swędzenia, jest to normalne i nie ma się czym martwić. Okresy będą występować regularnie, aż kobieta osiągnie menopauzę.
Cykl menstruacyjny
Hormony są uwalniane przez przysadkę mózgową w mózgu w celu stymulacji jajników podczas cyklu reprodukcyjnego. Hormony te powodują, że niektóre jaja kobiety, które są przechowywane w mieszkach jej jajników, zaczynają rosnąć i dojrzewać.
Pęcherzyki zaczynają wytwarzać hormon zwany estrogenem. Zwiększony estrogen powoduje, że okładzina macicy staje się grubsza w przygotowaniu do otrzymania zapłodnionego jaja.
Jeśli kobieta uprawiała seks w ciągu kilku dni po uwolnieniu komórki jajowej, a jej nasienie znajduje się w jajowodzie, jajo może zostać zapłodnione i zajdzie w ciążę.
Należy jednak pamiętać, że ciąża jest możliwa przy seksie bez zabezpieczenia w dowolnym momencie cyklu miesiączkowego.
Jeśli jajko nie zostanie zapłodnione, poziom estrogenu i progesteronu spadnie, a podszewka macicy (endometrium) zacznie się rozkładać. Oznacza to początek okresu.
Okres składa się z niewielkiej ilości krwi i endometrium. Krwawienie jest spowodowane złamaniem drobnych naczyń krwionośnych w obrębie macicy, gdy sama wyściółka się odrywa.
Okres generalnie trwa około 5 dni. Krwawienie wydaje się być cięższe przez pierwsze 2 dni. Nawet jeśli przepływ krwi wydaje się ciężki, ilość utraconej krwi wynosi zwykle około 5 do 12 łyżeczek.
Niektóre kobiety doświadczają cięższych niż zwykle okresów, zwanych krwotokiem miesiączkowym. W przypadku krwawień miesiączkowych należy dokonać oceny lekarza, ponieważ może to prowadzić do problemów, takich jak niedokrwistość, ze względu na małą liczbę krwinek.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) lub napięcie przedmiesiączkowe (PMT) to zbiór emocjonalnych, psychologicznych i fizycznych objawów związanych z cyklem menstruacyjnym kobiety.
Objawy, które mogą odczuwać niektóre kobiety w dniach poprzedzających jej okres obejmują:
- wzdęcia brzucha
- trądzik
- ból głowy, w tym migrenę
- drażliwość
- bóle, zwłaszcza bóle kręgosłupa
- niski nastrój
- uczucie ogólnie emocjonalne lub zmartwione
- bezsenność
- brak koncentracji
- tkliwość lub obrzęk piersi
- niewielki przyrost wagi
- upijanie się
Gdy tylko zaczyna się okres, a kobieta zaczyna przelewać krew, objawy ogólnie się poprawiają. W większości przypadków objawy znikną całkowicie po upływie tego czasu.
Następujące czynniki mogą zwiększyć szanse na PMS:
- wysokie spożycie kofeiny
- naprężenie
- historia depresji lub innej choroby psychicznej
- palenie i spożywanie alkoholu
- historia rodzinna PMS
- niski poziom niektórych witamin i minerałów, wapnia i witamin z grupy B.
Nieregularne okresy
Średnia długość cyklu wynosi 28 dni, ale może wynosić od 21 do 40 dni.
Dla wielu kobiet długość cyklu i ilość przelanej krwi są w przybliżeniu takie same w każdym cyklu. Jednak niektóre kobiety mają nieregularne okresy.
Mogą występować różnice w:
- długość interwału między okresami
- ilość utraconej krwi
- czas krwawienia
Okresy nieregularne mogą mieć różne przyczyny, a leczenie zależy od przyczyny.
Nieregularne miesiączki występują nie dłużej niż przez 6 lat od rozpoczęcia miesiączki lub w okresie okołomenopauzalnym, gdy organizm kobiety przygotowuje się na menopauzę.
Wiele kobiet straciło pewien okres czasu. Może to być bez wyraźnego powodu lub w oczekiwaniu na ciążę, a może z powodu niepokoju lub napięcia.
Nieprawidłowe okresy mogą być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, w tym:
- zmiany łagodne, takie jak włókniaki macicy, polipy błony śluzowej macicy i blizny
- zaburzenie równowagi hormonalnej
- Zaburzenia krwawienia
- leki
- zmiany w metodach kontroli urodzeń
- infekcja w macicy
- raka podszewki macicy lub raka szyjki macicy
Każdy, kto jest zaniepokojony nieregularnymi miesiączkami, powinien zgłosić się do lekarza.
Co to jest brak miesiączki?
Brak miesiączki ma miejsce wtedy, gdy kobieta przestaje mieć okresy, zazwyczaj tracąc trzy okresy z rzędu. Jest również stosowany, jeśli dziewczyna nie rozpoczęła miesiączki przed 15 rokiem życia.
Powody tego obejmują:
- nadmierne ćwiczenia lub utrata masy ciała
- naprężenie
- niektóre leki, w tym antykoncepcja
- problemy hormonalne
- ciąża
Lekarze mogą przepisać terapię hormonalną w leczeniu braku miesiączki.
Ból
Jest to stan medyczny, który obejmuje silny ból macicy podczas menstruacji.
Większość kobiet odczuwa niewielki ból podczas menstruacji, ale jeśli ból jest tak silny, że zaburza normalną aktywność, nazywane jest to bolesnym miesiączkowaniem. To może wymagać leczenia.
Niektóre kobiety odczuwają ból w dniach przed okresem, podczas gdy inne mają bolesne miesiączkowanie w tym okresie. Kiedy menstruacja ustaje, ból na ogół też się pojawia.
Niektóre kobiety doświadczają bolesnego miesiączkowania i krwotoku miesiączkowego lub nadmiernej utraty krwi.
Mogą występować następujące objawy:
- skurcze i ból w dolnej części brzucha
- biegunka
- bóle głowy
- bóle krzyża
- nudności
- ból, który promieniuje na nogi
- zmęczenie i zmęczenie
- słabość
- wymioty
Dysmenorrhea jest bardziej prawdopodobne w następujących grupach:
- kobiety powyżej 30 lat
- palaczy
- z niedowagą lub nadwagą
- ci, których okresy zaczęły się, zanim ukończyli 12 lat
Wtórne bolesne miesiączkowanie może wystąpić w niektórych stanach zdrowotnych związanych z układem rozrodczym, w tym z endometriozą i mięśniakami.
Ciąża
Oto kilka faktów dotyczących menstruacji i ciąży:
- Jest mało prawdopodobne, ale nadal można zajść w ciążę, jeśli uprawiasz seks w ciągu okresu, w zależności od długości miesięcznego cyklu, ponieważ plemniki mogą pozostać przy życiu przez 5 dni.
- Celem okresów jest przygotowanie macicy do poczęcia. Jeśli poczęcie nie ma miejsca, niewykorzystane jajo i podszewka zostają wylane, a macica przygotowuje się na kolejną próbę. Okresy nie trwają w czasie ciąży, ponieważ miała miejsce poczęcie.
- Jest mało prawdopodobne, aby pacjentka miała okres w czasie ciąży, ale może wystąpić lekkie plamienie lub krwawienie podczas ciąży w czasie, w którym zwykle miałabyś okres.
- Krwawienie może wystąpić około 6 tygodnia, w momencie, gdy łożysko przejmuje odżywianie płodu.
- Krwawienie może być oznaką ciąży pozamacicznej lub utraty ciąży. Każde krwawienie należy zgłosić lekarzowi.
Leczenie
Kobiety, które doświadczają nieprzyjemnych objawów związanych z miesiączką, mogą stwierdzić, że leczenie przynosi ulgę.
- Środki przeciwbólowe: W przypadku bólów okresowych i dyskomfortu środki przeciwbólowe mogą być skuteczne. Mogą to być acetaminofen (tylenol), ibuprofen i aspiryna.
- Antykoncepcja: Pigułka antykoncepcyjna często łagodzi bóle miesiączkowe. Podszewka macicy będzie cieńsza, co spowoduje mniejszy skurcz podczas miesiączki.
- Ćwiczenie: Stwierdzono, że ćwiczenia pomagają zmniejszyć dyskomfort i ból odczuwany przez kobiety z problemami z epizodem.
- Techniki relaksacyjne: mogą obejmować ćwiczenia oddechowe, masaż i leki. Niektóre kobiety uprawiają jogę, aby złagodzić ból i stres.
- Obróbka cieplna: Trzymanie butelki z gorącą wodą na brzuchu może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu.
- Ciepła kąpiel: oprócz relaksu i relaksu, ciepła kąpiel może również przynieść ulgę w bólu lub dyskomfort.
Produkty
Produkty menstruacyjne stosowane do wchłaniania lub wychwytywania miesiączki występują w postaciach jednorazowych lub wielokrotnego użytku.
Jednorazowe produkty menstruacyjne
Dostępna jest szeroka gama produktów do miesiączki.
- Podpaski higieniczne lub serwetki: Ręczniki, podkładki lub serwetki są umieszczane w bieliźnie i wchłaniają przepływ menstruacyjny.
- Tampony: Są to cylindry, które wkłada się do pochwy, gdzie pochłaniają one przepływ menstruacyjny. Wykonane są z poddanych obróbce mieszanek jedwabiu lub bawełny, lub 100% bawełnianego runa.
Wielokrotnego użytku produkty menstruacyjne
- Płócienne podkładki: zazwyczaj są wykonane z bawełny, frotte lub flaneli. Są umieszczone na zewnątrz. Można je zmywać.
- Kubki miesiączkowe: są wkładane bezpośrednio do pochwy, aby uchwycić przepływ menstruacyjny. Są wielokrotnego użytku. Dostępne są również wersje jednorazowe.
- Bielizna wielokrotnego użytku: często nazywane „majtkami usztywnionymi”, zazwyczaj są one wykonane z bawełny z wszytymi warstwami absorpcyjnymi. Można je myć i używać ponownie.
- Kocyk: znany również jako ręcznik lub prześcieradło. Są to duże kawałki materiału, które są umieszczone między nogami używanymi podczas snu. Można je myć i używać ponownie.
Szeroka gama produktów menstruacyjnych jest dostępna w sprzedaży online.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość produktów i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku (ów) powyżej.
