Pobudliwość psychoruchowa to uczucie niespokojnego niepokoju, które powoduje, że człowiek wykonuje ruchy bez znaczenia. To zjawisko, często mylone z nadpobudliwością, ma swoje korzenie w zaburzeniach psychicznych i neurologicznych.
Pobudzenie psychoruchowe często dotyka ludzi z zaburzeniem dwubiegunowym, ale jest również związane z innymi stanami, które wpływają na zdrowie psychiczne lub funkcje neurologiczne. Jest to fizyczny wyraz niepokoju i napięcia psychicznego, które może przybierać różne formy, od drobnych, codziennych objawów po bardziej intensywne reakcje.
Zachowania związane z pobudzeniem psychoruchowym obejmują powtarzalne, bezcelowe lub niezamierzone ruchy i zachowania. Te ruchy i działania są odpowiedzią na uczucie niepokoju, które często jest wynikiem zwiększonego lęku. Warto zauważyć, że pobudzenie psychoruchowe może być skomplikowane, a jego zrozumienie wymaga głębszej analizy psychologicznej i medycznej.
Ten artykuł bada sposoby odczuwania, poruszania się i zachowania, które mogą być objawami pobudzenia psychomotorycznego. Przyjrzano się także zaburzeniom nastroju związanym z tym stanem.
Objawy
Pobudzenie psychoruchowe może być niepokojące dla osób, które go doświadczają, a także może wzbudzać zaniepokojenie innych wokół nich. Osoby doświadczające tego stanu mogą być zaniepokojone swoimi ruchami, a także tym, jak są postrzegane przez otoczenie.
Jednak świadomość objawów pobudzenia psychomotorycznego oznacza również, że ludzie mogą szukać pomocy u lekarza, jeśli dotknie ich to osobiście lub kogoś, kogo znają.
Osoby doświadczające pobudzenia psychoruchowego mogą odczuwać:
- niemożność usiedzenia w jednym miejscu
- sztywność ciała
- trudności w rozładowaniu napięcia
- desperackie poszukiwanie wygodnej pozycji
- narastający niepokój
- myśli, które zdają się ścigać
- rozdrażnienie
- drażliwość
- tendencje do płaczu
Uczucia te mogą prowadzić do zachowań, takich jak:
- chodzenie w kółko
- załamywanie rąk
- dotykanie palcami różnych przedmiotów
- stąpanie z niepokojem
- łatwe denerwowanie się
- nieustanne przerywanie wykonywanych zadań
- mówienie bardzo szybko
- bezcelowe manipulowanie obiektami
- częste przebieranie się
Ważne jest, aby zrozumieć, że te zachowania nie występują w izolacji. Wiele osób wykonuje nawykowe ruchy z przyzwyczajenia. Jednak osoby doświadczające pobudzenia psychomotorycznego mogą przejawiać te zachowania w sposób, który wydaje się chaotyczny i niekontrolowany:
- niepowstrzymany
- bez celu
- dziwny
- powtarzalny
- szybki
- szarpany
- sfrustrowany
Osoby, które są bardziej dotknięte przez pobudzenie psychoruchowe, mogą wykazywać zachowania, które mogą prowadzić do samookaleczeń, w tym:
- gryzienie warg aż do krwawienia
- wyrywanie skóry z warg
- ściąganie skóry ze swoich paznokci
- żuć wnętrze policzka
Przyczyny
Jak wyjaśniono w badaniu z 2008 roku, u osób z zaburzeniami nastroju istnieje dynamiczny związek między ich nastrojem a sposobem, w jaki się poruszają. Osoby wykazujące oznaki pobudzenia psychoruchowego mogą doświadczać napięcia psychicznego i lęku, które ujawniają się fizycznie poprzez:
- szybkie lub powtarzające się ruchy
- ruchy, które nie mają celu
- ruchy, które są niezamierzone
Czynności te są sposobem podświadomego umysłu na próbę złagodzenia napięcia. Często osoby doświadczające pobudzenia psychoruchowego mają wrażenie, że ich ruchy są niekontrolowane i przypadkowe. Czasami jednak pobudzenie psychoruchowe nie odnosi się bezpośrednio do napięcia psychicznego i lęku.
Badanie z 2010 roku wykazało, że istnieje również związek między pobudzeniem psychoruchowym a nikotyną, alkoholem i uzależnieniem od narkotyków. W innych przypadkach pobudzenie psychoruchowe może być wywołane przez leki przeciwpsychotyczne, co również wymaga szczególnej uwagi.
Warunki powiązane
Pobudzenie psychoruchowe jest stosunkowo częstym objawem osób z rozpoznaniem ChAD. Ponadto może dotknąć osoby zdiagnozowane z innymi schorzeniami, takimi jak:
- zespół stresu pourazowego (PTSD)
- atak paniki
- uogólnione zaburzenie lękowe
- depresja
- schizofrenia
- wycofanie alkoholu
- klaustrofobia
- Choroba Parkinsona
- urazowe uszkodzenie mózgu (TBI)
- demencja
W zaburzeniu dwubiegunowym
Pobudzenie psychoruchowe jest powszechną cechą zaburzenia dwubiegunowego, które jest typem zaburzeń nastroju. Osoby z rozpoznaniem choroby afektywnej dwubiegunowej mogą doświadczać trzech różnych rodzajów epizodów: maniakalnych, mieszanych i depresyjnych.
Pobudzenie psychoruchowe jest objawem wszystkich trzech rodzajów epizodów. Jego natura zmienia się w zależności od rodzaju epizodu:
- Epizod maniakalny: pobudzenie psychoruchowe może towarzyszyć myślom wyścigowym, co prowadzi do chaotycznych ruchów i szybkiej mowy.
- Mieszany epizod afektywny: osoba doświadcza mieszanki objawów depresyjnych i maniakalnych, co może prowadzić do nerwowych, powtarzalnych ruchów w celu rozładowania emocji.
- Epizod depresyjny: w tym przypadku osoby mogą odczuwać skrajne przygnębienie, a ich ruchy mogą być wynikiem desperacji, a nie drażliwości.
Zarządzanie
Jeśli dana osoba doświadcza pobudzenia psychoruchowego lub zna kogoś, kto jest w podobnej sytuacji, dobrze jest porozmawiać z lekarzem. Specjalista może pomóc w określeniu przyczyny pobudzenia i zaproponować skuteczne metody zarządzania tym stanem.
W przypadku, gdy pobudzenie psychoruchowe jest reakcją na leki, lekarz może zalecić inne terapie. Jeśli przyczyną są zaburzenia psychiczne, lekarz pomoże osobie uzyskać odpowiednią pomoc. Większość stanów psychicznych związanych z pobudzeniem psychomotorycznym jest leczonych farmakologicznie, a wybór leków zależy od konkretnego stanu.
Leczenie zaburzeń dwubiegunowych może obejmować stabilizatory nastroju i leki przeciwpsychotyczne. Z badań przeprowadzonych w 2013 roku wynika, że benzodiazepiny mogą również pomóc w przypadku pobudzenia psychomotorycznego wywołanego psychozami, które mogą wystąpić u osób z chorobą afektywną dwubiegunową lub schizofrenią.
Oprócz leczenia farmakologicznego, terapeuci mogą oferować wsparcie w radzeniu sobie z pobudzeniem psychoruchowym. Warto również wprowadzać zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu lęku, takie jak:
- regularne ćwiczenia
- joga i medytacja
- ćwiczenia głębokiego oddychania
Kiedy ktoś ma zdiagnozowany stan zdrowia psychicznego, te zmiany w stylu życia powinny być stosowane równolegle z terapiami przepisywanymi przez lekarza.
Perspektywy
Normalne jest odczuwanie niepokoju związanego z pobudzeniem psychoruchowym, ale można nim zarządzać przy odpowiednim leczeniu. Szukanie wsparcia w tym zakresie może pomóc osobie radzić sobie z innymi aspektami zdrowia psychicznego, które mogą być niedostatecznie zdiagnozowane lub leczone.
Rozpoczęcie leczenia jak najszybciej w przypadku pobudzenia psychomotorycznego jest kluczowe dla zmniejszenia jego wpływu oraz związanych z nim problemów na życie pacjenta. Współpraca z lekarzem i specjalistami jest najlepszym sposobem na osiągnięcie skutecznych rezultatów w zarządzaniu tym stanem.
