Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Przestraszony pająkami? Mówienie „staw czoła swojemu strachowi” może nie pomóc

Jeśli po prostu myśl o pająku sprawia, że ​​Twoja skóra się czołga, czytaj dalej. Zespół naukowców z Wielkiej Brytanii sugeruje nową strategię, która może pomóc ludziom pokonać lęk przed siedmionogimi stworzeniami.

[Zmartwiona wyglądająca kobieta]

Strategia opiera się na modelu zachowania zwanym teorią kontroli percepcyjnej (PCT), która koncentruje się na zachęcaniu jednostki do kontrolowania własnych doświadczeń w celu radzenia sobie z postrzeganymi zagrożeniami.

W nowym badaniu naukowcy zwrócili się do uczestników z silnym lękiem przed pająkami, aby zaangażowali się w interwencję opartą na PCT, w której mieli kontrolę nad ekspozycją na wiele pajęczych obrazów, w przeciwieństwie do tego, że mówiono im „stawić czoła strachowi. „

Zespół badawczy – w tym dr Warren Mansell z University of Manchester w Wielkiej Brytanii – stwierdził, że ci uczestnicy rzadziej unikali pająków w ich codziennym życiu po interwencji.

Dr Mansell i współpracownicy niedawno zgłosili swoje odkrycia w.

Strach przed pająkami lub arachnofobią jest trzecią najczęstszą fobią w Stanach Zjednoczonych, dotykającą ponad 30 procent populacji.

Niewielu z nas może powiedzieć, że lubimy pająki, ale dla osób z arachnofobią bycie blisko nich może wywołać uczucie intensywnego lęku. W najcięższych przypadkach osoby mogą uniknąć opuszczenia domu z obawy wejścia w kontakt z pająkiem.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z najczęstszych metod leczenia arachnofobii, która koncentruje się na rozwiązywaniu wzorców myślowych, które mogą podsycać fobię.

CBT w przypadku arachnofobii może również wymagać skierowania pacjenta, aby „zmierzył się ze swoim strachem” i zainicjował kontakt z pająkami, chociaż nowe badania dr. Mansella i współpracowników sugerują, że podejście oparte na PCT może być bardziej skuteczne.

„Perceptualna teoria kontroli przewiduje, że klient musi mieć kontrolę nad doświadczeniem ważnych elementów środowiska, takich jak źródła zagrożeń, ponieważ sama kontrola ma decydujące znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia” – mówi dr Mansell.

Interwencje oparte na PCT zwiększyły chęć do ekspozycji pająka

Naukowcy przetestowali teorię PCT na 96 dorosłych w średnim wieku 22 lat, którzy obawiali się pająków. Kliniczny poziom fobii zidentyfikowano u 28% badanych.

Niektórzy uczestnicy wzięli udział w eksperymencie opartym na PCT, w ramach którego badani zostali poinformowani, że mogą przesuwać komputerowe obrazy pająków bliżej nich lub dalej za pomocą joysticka. Inni uczestnicy – kontrole – zostali poinstruowani, w jaki sposób przesunąć joystick.

Zespół odkrył, że uczestnicy, którzy ukończyli zadanie oparte na PCT, byli gotowi zbliżyć się do prawdziwego pająka po eksperymencie, w porównaniu z tymi w grupie kontrolnej.

Ponadto, w ciągu następnych 2 tygodni, badani, którzy uczestniczyli w eksperymencie opartym na PCT, zgłaszali mniejsze unikanie pająków w ich codziennym życiu, w porównaniu z kontrolami.

Dr Mansell uważa, że ​​wyniki sugerują, że terapeuci nie muszą zachęcać pacjentów z fobiami, aby stawić czoła swoim lękom.

„Kiedy ludzie są świadomi swoich mieszanych motywów, mogą dokonywać wyborów, które w naturalny sposób odnoszą się do ich lęków. W przyszłości musimy sprawdzić, czy tego rodzaju prosta interwencja może spowodować trwałą zmianę w cierpieniu i fobie zakłócające w życiu ludzi. . „

Dr Warren Mansell

Dowiedz się, jak ludzie z arachnofobią mogą przeceniać rozmiary pająków.

PLMedBook