Cukrzyca może powodować poważne komplikacje zdrowotne i mieć wpływ na długość życia. To, jak dana osoba ulega zmniejszeniu, zależy od kombinacji czynników, takich jak powaga sprawy, dodatkowe komplikacje i odpowiedź na leczenie.
Po zdiagnozowaniu większość osób chorych na cukrzycę chce wiedzieć, w jaki sposób choroba wpłynie na długość i jakość życia. Każda osoba jest różna, ale utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi często ma największy wpływ na długość życia.
Stosunkowo niewiele badań zbadało związek między cukrzycą a długością życia, szczególnie na dużą skalę. W rezultacie lekarze nie są całkowicie pewni, w jaki sposób cukrzyca wiąże się z długością życia. W tym artykule dowiesz się więcej.
Szybkie fakty dotyczące cukrzycy i oczekiwanej długości życia:
- Chociaż istnieją pewne szacunki, nie ma możliwości dokładnego ustalenia, w jaki sposób cukrzyca wpłynie na średnią długość życia.
- Uważa się, że cukrzyca typu 2 ma mniejszy wpływ na średnią długość życia niż typ 1, ponieważ ludzie zwykle rozwijają tę chorobę znacznie później.
- Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co pomaga utrzymać lub przyczynić się do zdrowego poziomu cukru we krwi, może zmniejszyć liczbę wypadków związanych z cukrzycą.
Oczekiwana długość życia z cukrzycą typu 2
Raport z 2010 roku, opublikowany przez cukrzycę typu 2 Diabetes UK, zmniejsza średnią długość życia o około 10 lat. Ten sam raport stwierdza, że cukrzyca typu 1 może skrócić oczekiwaną długość życia o co najmniej 20 lat.
Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC), średnia długość życia w 2014 roku dla amerykańskich mężczyzn wynosiła 76,4 lat, a kobiet 81,2 lat.
Kanadyjskie badanie z 2012 roku wykazało, że kobiety w wieku 55 lat i starsze z cukrzycą straciły średnio 6 lat życia, podczas gdy mężczyźni stracili 5 lat.
Ponadto badanie z 2015 r. Wykazało, że ryzyko zgonu związanego z cukrzycą typu 2 można zmniejszyć ze względu na:
- ekranizacja
- leki
- lepsza świadomość
Mimo że ich wartość jest dyskutowana, istnieją tabele trwania życia w celu oszacowania wyników i wpływu metod interwencji, takich jak zmiany stylu życia i leki.
Ostatnie postępy w badaniach przesiewowych i leczeniu cukrzycy mogą oznaczać, że oczekiwana długość życia wzrasta.
Jak cukrzyca wpływa na oczekiwaną długość życia
Ogólny wpływ cukrzycy na jednostkę zależy od szerokiej gamy czynników zdrowotnych i terapeutycznych. Wszystko, co wpływa na prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę lub pogorszenie stanu, również zwiększa szanse na umieranie z powodu choroby.
Oznacza to, że wszystko, co wpływa na stężenie cukru we krwi lub zdolność wątroby do kontrolowania ich, może wpływać na długość życia.
Typowe czynniki ryzyka, które mogą zmniejszyć oczekiwaną długość życia u osób chorych na cukrzycę, obejmują:
- choroba wątroby
- choroba nerek
- choroby serca i historia udaru mózgu
- nadwaga lub otyłość
- posiadanie nadmiaru brzucha lub tłuszczu w jamie brzusznej
- zła dieta
- wysokie spożycie rafinowanych cukrów i tłuszczów
- wysoki cholesterol
- bezczynność i siedzący tryb życia
- naprężenie
- brak snu
- infekcja
- wysokie ciśnienie krwi
- palenie
- wrzód lub warunki żołądkowo-jelitowe
Im dłużej dana osoba ma taki stan, tym bardziej prawdopodobne jest zmniejszenie długości życia.
Chociaż odnotowano wzrost średniej długości życia w przypadku osób dorosłych z cukrzycą typu 2, młodzi ludzie z tą chorobą stale wykazywali wysoką śmiertelność.
Czynniki, które zwiększają ryzyko
Podwyższone stężenie cukru we krwi powoduje stres na ciele i może powodować uszkodzenie nerwów i małych naczyń krwionośnych, zmniejszając krążenie. To znaczy:
- Serce musi ciężej pracować, aby dostarczyć krew do tkanek ciała; szczególnie ci daleci od siebie, tacy jak stopy i ręce.
- Zwiększone obciążenie pracą i uszkodzenie własnych naczyń krwionośnych serca powoduje osłabienie narządu i ostatecznie zawodzi.
- Brak krwi w innych narządach i tkankach głodzi je od tlenu i odżywiania, co może prowadzić do martwicy lub śmierci tkanki.
American Heart Association szacuje, że osoby dorosłe z cukrzycą są od dwóch do czterech razy bardziej narażone na śmiertelną chorobę serca niż osoby bez tej choroby. Około 68 procent osób z cukrzycą w wieku 65 lat lub więcej umiera z powodu chorób serca, a 16 procent z udaru mózgu.
Cukrzyca była siódmą najczęstszą przyczyną śmierci Amerykanów w 2014 r., Z czego 24 na 100 000 zgonów przypisano temu stanowi. Według American Diabetes Association ryzyko zgonu jest o 50 procent wyższe u dorosłych chorych na cukrzycę niż u osób bez tej choroby.
Zwiększenie długości życia
Zalecenia dotyczące wydłużenia średniej długości życia u osób z cukrzycą są podobne do porad dotyczących postępowania w zakresie profilaktyki i zarządzania. Najskuteczniejszym sposobem zmniejszenia wpływu cukrzycy na oczekiwaną długość życia jest utrzymanie zdrowego poziomu cukru we krwi.
Sposoby zwiększania średniej długości życia u osób z cukrzycą typu 2 obejmują:
- Zdrowe odżywianie – zmniejsz spożycie żywności zawierającej proste cukry, takie jak soki i cukierki, które mogą powodować skoki cukru we krwi. Skoncentruj się na jedzeniu bardziej złożonych węglowodanów, takich jak pełne ziarna i rośliny strączkowe.
- Ćwiczenia – zaledwie 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej pięć razy w tygodniu może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi w czasie.
- Utrata masy ciała – całkowita utrata masy ciała o 5-10 procent zmniejsza wpływ cukrzycy.
- Monitorowanie i leczenie poziomu cukru we krwi – śledzenie poziomu cukru we krwi pomaga zidentyfikować wahania, tak aby można było zająć się wzlotami lub upadkami. Leki stosowane w leczeniu, takie jak metformina, również pomagają stabilizować poziom cukru we krwi, ale tylko pod warunkiem, że są przepisywane zgodnie z zaleceniami.
- Zmniejszenie stresu – stres stymuluje uwalnianie hormonów, które mogą zwiększać stężenie cukru we krwi i zaburzać regulację insuliny. Joga, medytacja i rozmowa z doradcą lub fizjologiem mogą pomóc w walce ze stresem.
- Leczenie innych chorób – wiele schorzeń może zwiększyć wpływ cukrzycy, takich jak choroba nerek i serca, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu.
Badanie przeprowadzone w 2017 r. Wykazało, że plany samokontroli cukrzycy pomogły zmniejszyć ryzyko zgonu u osób z cukrzycą typu 2.
W rzeczywistości badacze odkryli, że osoby z cukrzycą typu 2, które przyjmowały metforminę, miały nieco dłuższą oczekiwaną długość życia w porównaniu do osób bez cukrzycy.
Unikanie skoków i spadków poziomu cukru we krwi zmniejsza stres związany z ciałem, w szczególności z wątrobą, nerkami i sercem.
