Co trzeba wiedzieć o nieuważnym ADHD?

Zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej z przewagą nieuwagi lub nieuważne ADHD jest jednym z trzech podtypów ADHD.

ADHD jest jednym z najczęstszych zaburzeń neurorozwojowych dotykających około 5 procent dzieci i 2,5 procent dorosłych.

Trzy podtypy ADHD to:

1. ADHD – głównie nieuważny podtyp
2. ADHD – głównie nadaktywny impulsywny podtyp
3. ADHD – połączony podtyp

Ważne jest, aby pamiętać, że tylko dlatego, że dziecko może wykazywać objawy ADHD, mogą nie mieć tego stanu. Istnieje wiele zaburzeń psychicznych, stanów medycznych i stresujących wydarzeń życiowych, które mogą powodować objawy podobne do ADHD.

Przed rozpoznaniem ADHD należy wykluczyć inne możliwości, takie jak trudności w uczeniu się, trudności życiowe, zaburzenia psychiczne lub behawioralne oraz potencjalne schorzenia.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Naukowcy nie są pewni, co konkretnie powoduje nieuważne ADHD. Istnieją jednak dowody sugerujące, że mogą odgrywać rolę następujące czynniki:

• Genetyka – 3 na 4 dzieci z ADHD ma krewnego z tą chorobą
• Urodzenie się przedwcześnie
• Niska waga po urodzeniu
• Uraz mózgu
• Palenie matki, picie alkoholu lub doświadczanie ekstremalnego stresu podczas ciąży

Podczas gdy cukier znalazł się pod ostrzałem jako potencjalny podejrzany o powodowanie nadpobudliwości, nie ma wiarygodnych dowodów na potwierdzenie tego twierdzenia.

Badania nie potwierdzają również twierdzeń, że oglądanie telewizji, rodzicielstwa lub czynników społecznych i środowiskowych, takich jak ubóstwo lub problemy rodzinne, powoduje ADHD, chociaż mogą one nasilać objawy.

Objawy i diagnoza

Wiele objawów nieuważnego ADHD, takich jak ograniczony zakres uwagi i nieprzestrzeganie instrukcji, często występuje u dzieci. Różnica u dzieci z nieuważnym ADHD polega jednak na tym, że ich brak zdolności koncentracji i uwagi jest większy niż oczekiwany w ich wieku.

Nieuważna ADHD jest rozpoznawana, jeśli dziecko ma co najmniej sześć z dziewięciu objawów poniżej lub pięć dla osób powyżej 17 lat:

• Wygląda na to, że nie jest w stanie zwracać uwagi lub popełniać nieostrożnych błędów w zadaniach
• Znalezienie skupienia się na zadaniach lub działaniach trudnych
• Nie pojawia się, aby słuchać, gdy się do niego mówi
• Wydaje się, że nie można wykonać instrukcji lub wykonać żadnych zadań
• Masz problemy z organizowaniem zadań i zarządzaniem czasem
• Unikanie zadań wymagających myślenia przez długi czas
• Często tracimy przedmioty potrzebne do codziennego życia
• Łatwo się rozprasza
• Zapominając o codziennych zadaniach i idąc na spotkania

Objawy te wystąpiłyby w ciągu ostatnich 6 miesięcy i występują często.

Nie ma testu, który pozwoli zdiagnozować nieuważny ADHD. Rozpoznanie uzyskuje się, zbierając informacje od rodziców i nauczycieli, wypełniając listy kontrolne i wykluczając inne problemy medyczne.

Różnice między nieuważnym ADHD a nadpobudliwym / impulsywnym ADHD

Nieuważny ADHD ma objawy, które koncentrują się wokół rozproszenia uwagi. Dziecko ma trudności z przetwarzaniem informacji, które odwracają uwagę od myślenia i rozumienia. Mogą również odkryć, że inne działania wokół nich uniemożliwiają skupienie się na danym zadaniu.

Na przykład w szkole dziecko może skupiać się na działaniach, które mogą zobaczyć w oknie lekcji, zamiast tego, co mówi nauczyciel.

Nadpobudliwe / impulsywne ADHD ma objawy, które obracają się wokół ekstremalnie wysokich energii, i które sprawiają, że dziecko wydaje się, jakby je napędzał silnik.

Hiperaktywny / impulsywny ADHD ma mniej niż sześć objawów nieuważnego ADHD i co najmniej sześć z następujących dziewięciu objawów lub pięć dla osób powyżej 17 lat:

• Wirowanie, wiercenie i dotykanie rąk lub stóp
• Nie można usiąść
• Bieganie i wspinaczka w nieodpowiednich czasach i miejscach
• Niezdolność do spokojnego grania lub brania udziału w zajęciach
• Ciągłe „w ruchu”
• Zbyt dużo gadać
• Zacieranie odpowiedzi
• Trudno czekać na swoją kolej
• Wtrącanie się lub przeszkadzanie innym ludziom

Podczas gdy wiele dzieci lubi biegać i skakać, samo to nie oznacza, że ​​mają hiperaktywnie-impulsywne ADHD. Objawy musiałyby występować po stronie ekstremalnej i powodować problemy w codziennym życiu, a także występować często przez ponad 6 miesięcy.

Nieuważny ADHD ma mniej niż sześć objawów nadaktywnego / impulsywnego ADHD.

Połączone ADHD ma połączenie co najmniej sześciu objawów nieuważnego ADHD i co najmniej sześciu objawów hiperaktywnego / impulsywnego ADHD, które były obecne przez co najmniej 6 miesięcy.

Hiperaktywne / impulsywne ADHD i połączone ADHD zwykle rozpoczynają się w wieku 7 lat. Jednak nieuważny ADHD zaczyna się później, w wieku 9 lat, a objawy mogą nie stać się znaczące do wieku 11 lat.

Ogólnie rzecz biorąc, więcej chłopców ma ADHD, ale dziewczęta częściej nie są nieuważne niż chłopcy.

Leczenie

Nieuważna ADHD często jest leczona lekami i interwencjami edukacyjnymi, behawioralnymi i psychologicznymi. Chociaż nie ma lekarstwa na nieuważne ADHD, istnieją leki, które pomagają zmniejszyć objawy i terapie pomagające w radzeniu sobie z zachowaniem.

Leczenie nieuważnego ADHD obejmuje:

• Używki
• Atomoksetyna
• Leki przeciwdepresyjne
• Guanfacine
• Clonidine
• Terapia behawioralna
• Psychoterapia
• Trening umiejętności dla rodziców
• Terapia rodzinna
• Trening umiejętności społecznych

Używki są najszerzej stosowanym lekiem na ADHD. U 70-80% dzieci z ADHD występuje zmniejszenie objawów podczas leczenia środkami pobudzającymi.

Każde dziecko reaguje inaczej na leczenie. Dawka dobrze działająca na jedno dziecko może nie mieć takiego samego wpływu na inne.Z tego powodu ważne jest, aby opiekunowie pracowali z lekarzem dziecka, aby znaleźć lek i dawkę, które najlepiej sprawdzą się dla dziecka.

Wskazówki dla rodziców i opiekunów

Rodzice lub opiekunowie mogą podejmować pozytywne działania, które mogą pomóc dzieciom z nieuważnym funkcjonowaniem ADHD na co dzień. Obejmują one:

• Rutyna: dążenie do tego samego harmonogramu każdego dnia
• Organizacja: Zawsze przechowuj ubrania, zabawki i tornister w tym samym miejscu, aby ich nie zgubić
• Plan: Pomaga rozbić skomplikowane zadania na prostsze, mniejsze kroki i robić przerwy w dłuższych zadaniach, aby ograniczyć stres
• Ogranicz wybór: oferuj wybór tylko kilku rzeczy naraz, aby uniknąć przytłaczania i nadmiernej stymulacji
• Zarządzaj rozpraszaniem: dla niektórych dzieci z ADHD słuchanie muzyki lub przenoszenie pomaga im się uczyć, podczas gdy dla innych ma ona odwrotny skutek
• Nadzór: Dzieci z ADHD mogą potrzebować nadzoru bardziej niż inne dzieci
• Wyczyść rozmowę: używanie jasnych, krótkich instrukcji i powtarzanie tego, co mówi dziecko, aby dać im znać, że są słuchane
• Cele i nagrody: Wykazywanie celów, śledzenie pozytywnych zachowań i nagradzanie, gdy dziecko dobrze się spisuje
• Skuteczna dyscyplina: używanie limitów czasu i usuwanie przywilejów w wyniku niewłaściwego zachowania
• Pozytywne możliwości: Zachęcanie do udziału w działaniach, które dziecko wykonuje dobrze, aby stworzyć pozytywne doświadczenia
• Szkoła: Utrzymywanie regularnej komunikacji z nauczycielem dziecka
• Zdrowy styl życia: Zapewnienie pożywnej diety, zachęcanie do aktywności fizycznej i wystarczającej ilości snu

Najlepiej dla opiekunów obserwować i zobaczyć, co działa najlepiej dla każdego dziecka. Telewizor, hałas i bałagan powinny być ograniczone do minimum.

Wskazówki dotyczące zarządzania nieuważnym ADHD dla dorosłych

Osoba z nieuważnym ADHD może znaleźć przytomność codziennych zadań, takich jak płacenie rachunków i nadążanie za przyjaciółmi, rodziną i wymaganiami społecznymi. Istnieją jednak techniki samopomocy, które mogą pomóc osobie skupić się i uspokoić chaos.

Obejmują one:

• Zorganizowane
• Zarządzanie czasem
• Zarządzanie pieniędzmi i rachunkami
• Pozostać skupionym
• Zarządzanie stresem

Perspektywy

Brak koncentracji i zmniejszenie wysiłku są cechą nieuważnego ADHD. Dzieci z tym podtypem ADHD mogą wydawać się marzycielami, którzy „dostroili się” lub „nie są z nim”.

Dzieci z nieuważnym ADHD często mają trudności z radzeniem sobie z codziennymi interakcjami społecznymi, takimi jak łączenie się z innymi dziećmi podczas zabawy, inicjowanie przyjaźni lub rozwiązywanie sporów i mogą w rezultacie zostać odrzucone społecznie.

Podczas gdy dzieci z nieuważnym ADHD stanowią 25 procent dzieci z ADHD widzianych w ośrodkach zdrowia psychicznego, są one mniej podatne na zdiagnozowanie i częściej są pomijane w porównaniu z hiperaktywnymi impulsywnymi lub złożonymi podtypami. Może to wynikać z braku nadpobudliwości.

Celem leczenia nieuważnego ADHD jest poprawa objawów i sprawności funkcjonalnej oraz usuwanie przeszkód, które mogą wpływać na zachowanie. Około jedna trzecia dzieci z ADHD nadal będzie miała zaburzenia w wieku dorosłym.

Chociaż nieuważny ADHD jest stanem trwającym całe życie, objawy można zmniejszyć za pomocą odpowiedniego leczenia, a osoby z zaburzeniem mogą prowadzić normalne, satysfakcjonujące życie.