Hipokalcemia, powszechnie znana jako choroba niedoboru wapnia, występuje, gdy stężenie wapnia we krwi jest niskie. Długotrwały niedobór może prowadzić do zmian w zębach, zaćmy, zmian w mózgu i osteoporozy, co powoduje, że kości stają się kruche.
Powikłania hipokalcemii mogą zagrażać życiu, a jeśli stan nie zostanie poddany leczeniu, może ostatecznie doprowadzić do śmierci.
Niedobór wapnia może nie mieć wczesnych objawów. Aby uniknąć powikłań, dana osoba powinna szukać szybkiej diagnozy i leczenia, jeśli wystąpią którekolwiek z wymienionych poniżej objawów.
W tym artykule opisujemy również występowanie choroby niedoboru wapnia, jak temu zapobiegać i jak jest ona leczona.
Jakie są objawy?
Objawy opisane poniżej mogą się pogorszyć w miarę postępu choroby.
1. Problemy z mięśniami
Bóle mięśni, skurcze i skurcze są najwcześniejszymi objawami niedoboru wapnia. Ludzie mają tendencję do odczuwania bólu w udach i rękach, szczególnie pod pachami, podczas chodzenia i poruszania się w inny sposób.
Niedobór wapnia może również powodować drętwienie i mrowienie w dłoniach, rękach, stopach, nogach i wokół ust.
Te odczucia mogą wskazywać na poważniejszy niedobór.
Objawy te mogą przychodzić i odchodzić, ale nie znikają wraz z aktywnością, a dana osoba może je czekać.
2. Ekstremalne zmęczenie
Niski poziom wapnia może powodować bezsenność lub senność.
Ludzie mają tendencję do doświadczania:
- ekstremalne zmęczenie
- letarg
- ogólne uczucie ospałości
- brak energii
Zmęczenie związane z niedoborem wapnia może również wywoływać zawroty głowy, zawroty głowy i mgłę mózgu, co wiąże się z brakiem skupienia, zapominania i dezorientacji.
3. Objawy paznokci i skóry
Chroniczny niedobór wapnia może wpływać na skórę i paznokcie.
Skóra może stać się sucha i swędząca, a naukowcy powiązali hipokalcemię z egzemą i łuszczycą. Wyprysk to ogólne określenie zapalenia skóry. Objawy to swędzenie, zaczerwienienie i pęcherze na skórze. Egzema jest wysoce uleczalna, a łuszczyca może być leczona, ale nie ma lekarstwa.
Niedobór wapnia może prowadzić do wysuszenia, złamania i łamliwości paznokci. Może również przyczynić się do łysienia, stanu, który powoduje wypadanie włosów w okrągłych łatach.
4. Osteopenia i osteoporoza
Niedobór wapnia może prowadzić do osteopenii i osteoporozy.
Osteopenia zmniejsza gęstość mineralną kości i może prowadzić do osteoporozy. Osteoporoza powoduje, że kości stają się cieńsze i bardziej podatne na złamania. Może powodować ból, problemy z postawą i ewentualną niepełnosprawność.
Osteopenia jest mniej ciężka niż osteoporoza, ale oba powodują zmniejszoną gęstość kości i zwiększają ryzyko złamań i złamań.
Kości przechowują dobrze wapń, ale wymagają wysokiego poziomu, aby pozostać silnym. Gdy ogólny poziom wapnia jest niski, ciało może odwrócić go od kości, powodując ich łamliwość i skłonność do obrażeń.
Osłabienie gęstości kości trwa lata, a niedobór wapnia może zająć tyle czasu, aby spowodować poważne problemy.
5. Bolesny zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Niski poziom wapnia wiąże się z ciężkim PMS.
Uczestnicy jednego badania z roku 2017 opisali poprawiony nastrój i zmniejszone tempo retencji płynów po przyjęciu 500 miligramów (mg) wapnia dziennie przez 2 miesiące.
Wyniki badań klinicznych z 2009 r. Wykazały również związek między zwiększonym spożyciem wapnia a poprawą objawów PMS.
Uczestnicy, którzy przyjmowali 500 mg wapnia dziennie przez 3 miesiące, również zgłaszali mniejszą depresję i zmęczenie oraz zwiększony apetyt.
6. Problemy stomatologiczne
Kiedy organizmowi brakuje wapnia, pobiera go ze źródeł takich jak zęby. Może to prowadzić do problemów dentystycznych, w tym słabych korzeni, podrażnionych dziąseł, łamliwych zębów i próchnicy zębów.
Niedobór wapnia u niemowląt może również opóźniać tworzenie się zębów.
7. Depresja
Niedobór wapnia wiąże się z zaburzeniami nastroju, w tym z depresją, choć brakuje dowodów.
Każdy, kto podejrzewa, że niedobór wapnia przyczynia się do objawów depresji, powinien poprosić lekarza o sprawdzenie jego poziomu. Suplementy wapnia mogą pomóc w radzeniu sobie z tymi objawami.
Kiedy iść do lekarza
Każdy, kto ma objawy niedoboru wapnia, powinien porozmawiać z lekarzem. Zamawiają testy i sprawdzają poziom wapnia we krwi.
Normalny zakres dla dorosłych wynosi 8,8-10,4 miligrama na decylitr (mg / dL). Dzieci wymagają więcej wapnia niż dorośli, a każdy poziom niższy niż 8,8 mg / dL stanowi niedobór.
Jak powszechna jest choroba niedoboru wapnia?
Chociaż częstość występowania i rozpowszechnienie nie są jeszcze ustalone, poniższe informacje mogą dać wrażenie, kto jest zagrożony.
Niedobór wapnia w Stanach Zjednoczonych
Według opublikowanego w 2013 r. Raportu, następujące populacje najprawdopodobniej mają niedobór wapnia:
- starsi dorośli
- nastolatkowie
- mniejszości
- ludzie z nadwagą
Niedobór wapnia na świecie
W 2013 roku autorzy brytyjskich uczelni stwierdzili, że niedobór wapnia jest powszechny u osób przewlekle chorych.
Według globalnych szacunków opublikowanych w 2015 roku, 3,5 miliarda ludzi jest zagrożonych niedoborem wapnia.
Autorzy na pakistańskich uniwersytetach przebadali 252 kobiety. Podczas gdy 41 procent było niedoborem wapnia i witaminy D, 78 procent zgłosiło objawy zgodne z tymi niedoborami, w tym ból pleców, nóg i stawów.
Wyniki sugerują, że wiele kobiet ma niski poziom tych składników odżywczych, ale może być nieświadomy.
Komplikacje
Niedobór wapnia został powiązany z:
- drgawki
- problemy stomatologiczne
- depresja
- różne warunki skórne
- przewlekły ból stawów i mięśni
- złamania
- inwalidztwo
Badanie, w którym wzięło udział 1038 osób, którym przyznano opiekę krytyczną w Royal Liverpool University Hospital, wykazało, że 55,2% było hipokalcemicznych, a 6,2% z nich miało poważny niedobór.
Leczenie i zapobieganie
Najbezpieczniejszym i najprostszym sposobem radzenia sobie z niedoborem wapnia i zapobiegania mu jest dodanie do diety większej ilości wapnia.
Niektóre pokarmy bogate w wapń to:
- produkty mleczne, takie jak mleko, ser i jogurt
- fasolki
- fig
- brokuły
- tofu
- mleko sojowe
- szpinak
- wzbogacane płatki zbożowe
- orzechy i nasiona, w tym migdały i nasiona sezamu
Dzienna zalecana ilość wapnia w diecie wynosi 1000 mg dla osób w wieku 19-50 lat, natomiast dzieci, nastolatki i starsze osoby wymagają więcej.
Nie warto zaczynać przyjmowania suplementów wapnia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Zbyt dużo wapnia zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, kamieni nerkowych i innych poważnych problemów zdrowotnych.
Kiedy niedobór jest ciężki lub gdy suplementy i korekty dietetyczne nie przynoszą wystarczających rezultatów, lekarz może przepisać zastrzyki wapnia.
Na wynos
Niedobór wapnia może wystąpić z wielu powodów i najłatwiej można go uniknąć poprzez zmiany w diecie.
Większość osób z niedoborem wapnia przyjmujących suplementy lub otrzymujących zastrzyki zauważa poprawę objawów w ciągu kilku tygodni.
Osoby z poważnymi wadami mogą być monitorowane, aby zapobiec powikłaniom.
