Astma to przewlekłe schorzenie układu oddechowego. Może powodować zapalenie się dróg oddechowych w płucach, co może utrudniać przepływ i wydalanie powietrza.
Atak astmy występuje, gdy objawy te nasilają się, co bardzo utrudnia oddychanie.
Kroki, które należy podjąć natychmiast
Następujące akcje mogą pomóc w zarządzaniu atakiem:
- Usiądź prosto i staraj się zachować spokój. Nie kłaść się.
- Weź jedną porcję leku odreagującego lub ratuj inhalator co 30 do 60 sekund, z maksymalnie 10 zaciągnięciami.
- Jeśli objawy nasilą się lub nie poprawią się po 10 zaciągnięciach, należy poszukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
- Jeśli otrzymanie pomocy potrwa dłużej niż 15 minut, powtórz krok 2.
Ataki astmy są potencjalnie zagrażające życiu. Szukaj pomocy, jeśli objawy nie ustępują.
Strona główna zadośćuczynienie
Siedzenie prosto pomoże otworzyć drogi oddechowe, ułatwiając przepływ powietrza przez płuca.
Pozostały spokój jest niezbędny. Naturalna reakcja organizmu na stres, nazywana czasem trybem „walki lub ucieczki”, może pogorszyć objawy.
Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc. Celem tych ćwiczeń jest zmniejszenie liczby oddechów, utrzymanie dróg oddechowych dłużej otwartych i ułatwienie oddychania.
Zdyszany oddech warg
- Wdychaj przez nos.
- Wydychaj przez zaciśnięte usta. Wydech powinien być co najmniej dwa razy dłuższy od wdechu.
Oddychanie brzuchem
- Wdychaj przez nos rękami umieszczonymi na brzuchu.
- Z rozluźnioną szyją i ramionami wydech. Wydech powinien trwać dwa lub trzy razy dłużej niż wdech.
Wiele internetowych środków zaradczych w nagłych wypadkach zasugerowano w Internecie. Jednak zwykle nie są one poparte dowodami naukowymi.
Przykłady obejmują:
- Kofeina: Niektórzy sugerują, że kofeina może pomóc w leczeniu astmy, ponieważ jest ściśle związana ze starszym lekiem. Przegląd dostępnych dowodów w 2001 r. Wykazał, że kofeina wydawała się skromnie poprawiać czynność płuc do 4 godzin. Autorzy doszli do wniosku, że dana osoba może uniknąć kofeiny przed wykonaniem testu czynnościowego płuc. Nie ma dowodów na to, że pomaga on w ostrym ataku astmy.
- Olej eukaliptusowy: Niektórzy badacze sugerują, że wdychanie oleju eukaliptusowego może pomóc złagodzić objawy astmy. Jednak żadne badania nie uwzględniały skuteczności podczas ataku. Należy pamiętać, że u niektórych osób eukaliptus może wywoływać objawy astmy.
Objawy ataku astmy
Po tym, jak spust wywoła pogorszenie objawów, następuje atak. Objawy mogą się nasilać stopniowo przez kilka dni, czasami bez zauważenia przez osobę.
Ktoś doświadcza ataku astmy, jeśli:
- ich inhalator wspomagający nie pomaga lub działa krócej niż 4 godziny
- kaszel, świszczący oddech, uczucie ucisku w klatce piersiowej lub duszność pogarszają się
- zadyszka utrudnia mówienie, jedzenie lub sen
- ich oddychanie staje się szybsze lub czują, że nie mogą złapać oddechu
Objawy źle opanowanej astmy zazwyczaj obejmują:
- kaszel
- świszczący oddech
- duszność
- ucisk w klatce piersiowej
Nasilenie i liczba objawów są różne. Na przykład dziecko z astmą może mieć wszystkie powyższe objawy lub tylko przewlekły kaszel.
Co powoduje atak astmy?
Wiele czynników i działań może powodować objawy astmy. Czynniki te nazywane są wyzwalaczami i różnią się w zależności od osoby.
Typowe wyzwalacze obejmują:
- dym tytoniowy
- sierść zwierzęca lub sierść
- kurz
- pyłek
- pleśń
- skażenie
- karaluchy
- dym ze spalania drewna lub trawy
- infekcje zatok i alergie
- kwasu refluks
- zła pogoda, w tym burza z piorunami lub wysoka wilgotność
- zapachy
Niektórzy ludzie uważają, że objawy astmy są gorsze podczas ćwiczeń, gdy są przeziębieni lub gdy czują się zestresowani.
Zapobieganie
Najlepszym sposobem dla osoby z częstą lub uporczywą astmą, aby zapobiec atakowi, jest podjęcie profilaktycznych leków na astmę, zgodnie z zaleceniami lekarza, nawet jeśli mają bardzo mało lub łagodne objawy.
Każdy, kto musi używać swojego inhalatora ratunkowego więcej niż trzy razy w tygodniu, powinien spotkać się ze specjalistą od astmy, aby przeanalizować swój plan leczenia.
Osoby z tym schorzeniem powinny zidentyfikować swoje wyzwalacze i unikać ich, jeśli to możliwe.
Pomocne jest również monitorowanie objawów, ponieważ ataki astmy często zaczynają się powoli. Rozpoznanie nietypowych objawów może doprowadzić do wcześniejszej świadomości o zbliżającym się ataku.
Utrzymywanie zdrowej wagi i niepalenie również pomaga zapobiegać atakom, tak jak co roku dostaje szczepionkę przeciw grypie.
Wiele osób uważa, że ćwiczenia w chłodne dni mogą wywoływać objawy astmy, ponieważ zimne powietrze drażni drogi oddechowe w płucach. Wiązanie szalika przez usta może pomóc ogrzać powietrze, zanim dotrze ono do płuc.
Perspektywy
Nie ma lekarstwa na astmę, ale osoba może utrzymać objawy pod kontrolą. Przyjmowanie leków i uczenie się rozpoznawania i unikania wyzwalaczy to najskuteczniejsze sposoby zapobiegania atakom astmy.
Ataki potencjalnie zagrażają życiu. Inhalator ratunkowy jest często wystarczający do leczenia ataku, ale należy szukać pomocy medycznej, jeśli objawy nie ustąpią.
Nawet jeśli nie było konieczności udzielenia pomocy w nagłych wypadkach, każdemu, kto doświadczył ataku astmy, zaleca się wizytę u lekarza.
