Hormonalna nierównowaga występuje wtedy, gdy w krwioobiegu występuje za dużo lub za mało hormonu. Ze względu na ich zasadniczą rolę w organizmie nawet niewielka nierównowaga hormonalna może powodować działania niepożądane w całym ciele.
Hormony to związki chemiczne wytwarzane przez gruczoły w układzie hormonalnym. Hormony przemieszczają się przez krwioobieg do tkanek i narządów, dostarczając wiadomości, które mówią organom, co mają robić i kiedy to robić.
Hormony są ważne dla regulowania większości głównych procesów zachodzących w organizmie, więc zaburzenie równowagi hormonalnej może wpływać na szeroki zakres funkcji organizmu. Hormony pomagają regulować:
- metabolizm i apetyt
- tętno
- cykle snu
- cykle reprodukcyjne i funkcje seksualne
- ogólny wzrost i rozwój
- poziomy nastroju i stresu
- temperatura ciała
Mężczyźni i kobiety mogą być dotknięci brakiem równowagi w insulinie, steroidach, hormonach wzrostu i adrenalinie.
Kobiety mogą również odczuwać brak równowagi w poziomie estrogenu i progesteronu, podczas gdy mężczyźni częściej doświadczają zaburzeń równowagi na poziomie testosteronu.
Objawy
Objawy zaburzeń równowagi hormonalnej zależą od tego, które gruczoły i hormony zostaną zaatakowane.
Objawy związane z częstszymi przyczynami zaburzeń równowagi hormonalnej obejmują:
- niewyjaśniony przyrost masy ciała lub utrata masy ciała
- niewyjaśnione lub nadmierne pocenie się
- trudności ze snem
- zmiany wrażliwości na zimno i ciepło
- bardzo suche wysypki skórne lub skórne
- zmiany ciśnienia krwi
- zmiany częstości akcji serca
- kruche lub słabe kości
- zmiany stężenia cukru we krwi
- drażliwość i niepokój
- niewyjaśnione i długotrwałe zmęczenie
- zwiększone pragnienie
- depresja
- bóle głowy
- muszą iść do łazienki mniej lub bardziej niż zwykle
- wzdęcia
- zmiany w apetycie
- zmniejszono popęd seksualny
- przerzedzenie, łamliwe włosy
- bezpłodność
- opuchnięta twarz
- rozmazany obraz
- wybrzuszenie w szyi
- tkliwość piersi
- pogłębienie głosu u kobiet
Przyczyny
Każdy doświadcza naturalnych okresów braku równowagi hormonalnej lub fluktuacji w poszczególnych momentach ich życia.
Ale nierównowaga hormonalna może również wystąpić, gdy gruczoły dokrewne nie funkcjonują prawidłowo.
Gruczoły dokrewne to wyspecjalizowane komórki, które produkują, przechowują i uwalniają hormony do krwi. W całym ciele znajduje się kilka gruczołów dokrewnych, które kontrolują różne narządy, w tym:
- nadnercza
- gonady (jądra i jajniki)
- szyszynka
- przysadka mózgowa
- gruczoł podwzgórza
- tarczycy i przytarczyc
- Wysepki trzustkowe
Wiadomo, że kilka stanów chorobowych wpływa na niektóre lub kilka gruczołów dokrewnych. Niektóre nawyki związane ze stylem życia i czynniki środowiskowe mogą również odgrywać rolę w zaburzeniach równowagi hormonalnej.
Przyczyny zaburzeń równowagi hormonalnej obejmują:
- przewlekły lub skrajny stres
- cukrzyca typu 1 i typu 2
- hiperglikemia (nadprodukcja glukagonu)
- hipoglikemia (więcej insuliny wyprodukowanej niż glukoza we krwi)
- niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
- nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy)
- nadmiar lub niedobór parathormonu
- zła dieta i odżywianie
- mieć nadwagę
- leki hormonalne lub antykoncepcyjne
- nadużywanie sterydów anabolicznych
- pojedyncze guzki tarczycy
- guzy przysadki
- Zespół Cushinga (wysokie poziomy hormonu kortyzolu)
- Choroba Addisona (niski poziom kortyzolu i aldosteronu)
- łagodne nowotwory i torbiele (worki wypełnione płynem), które wpływają na gruczoły dokrewne
- wrodzony przerost nadnerczy (niski poziom kortyzolu)
- uszkodzenie gruczołów dokrewnych
- ciężkie reakcje alergiczne lub infekcje
- nowotwory obejmujące gruczoły dokrewne
- chemioterapia i radioterapia
- niedobór jodu (wola)
- dziedziczne zapalenie trzustki
- Zespół Turnera (kobiety z tylko jednym funkcjonującym chromosomem X)
- Zespół Pradera-Williego
- anoreksja
- fitoestrogeny, naturalnie występujące estrogeny roślinne występujące w produktach sojowych
- narażenie na toksyny, substancje zanieczyszczające i substancje chemiczne powodujące zaburzenia endokrynologiczne, w tym pestycydy i herbicydy
Hormonalna nierównowaga kobiet
Kobiety w naturalny sposób doświadczają kilku okresów braku równowagi hormonalnej przez całe życie, w tym podczas:
- pokwitanie
- miesiączka
- ciąża, poród i karmienie piersią
- perimenopauza, menopauza i postmenopauza
Kobiety są również narażone na rozwój różnego rodzaju zaburzeń równowagi hormonalnej niż mężczyźni, ponieważ mają różne narządy i cykle endokrynologiczne.
Stany chorobowe powodujące nierówną nierównowagę hormonalną u kobiet obejmują:
- zespół policystycznych jajników (PCOS)
- leki zastępujące hormon lub leki antykoncepcyjne
- wczesna menopauza
- pierwotna niewydolność jajników (POI)
- rak jajnika
Objawy nierównowagi hormonalnej u kobiet obejmują:
- ciężkie, nieregularne lub bolesne miesiączki
- osteoporoza (słabe, łamliwe kości)
- uderzenia gorąca i nocne poty
- suchość pochwy
- tkliwość piersi
- niestrawność
- zaparcia i biegunka
- trądzik podczas lub tuż przed menstruacją
- krwawienie z macicy niezwiązane z miesiączką
- zwiększony wzrost włosów na twarzy, szyi, klatce piersiowej lub plecach
- bezpłodność
- przybranie na wadze
- przerzedzenie włosów lub wypadania włosów
- znaczniki skóry lub nieprawidłowe wzrosty
- pogłębienie głosu
- powiększenie łechtaczki
Hormonalna nierównowaga u mężczyzn
Mężczyźni doświadczają również naturalnych okresów braku równowagi hormonalnej w trakcie ich życia.
Naturalne przyczyny zaburzeń hormonalnych u mężczyzn obejmują:
- pokwitanie
- starzenie się
Mężczyźni są również narażeni na występowanie różnych zaburzeń hormonalnych niż kobiety, ponieważ mają różne narządy i cykle endokrynologiczne.
Stany chorobowe powodujące nierównowagę hormonalną u mężczyzn obejmują:
- rak prostaty
- hipogonadyzm (niski poziom testosteronu)
Objawy nierównowagi hormonalnej u mężczyzn obejmują:
- zmniejszono popęd seksualny
- zaburzenia erekcji (ED)
- mała liczba plemników
- zmniejszona masa mięśniowa
- zredukowany wzrost włosów
- nadmierny rozwój tkanki piersi
- tkliwość piersi
- osteoporoza
Leczenie
Leczenie zaburzeń równowagi hormonalnej może się różnić w zależności od przyczyny. Każda osoba może wymagać różnych rodzajów leczenia zaburzeń równowagi hormonalnej.
Możliwości leczenia kobiet z zaburzeniami równowagi hormonalnej obejmują:
- Kontrola hormonalna lub kontrola urodzeń. Dla tych, którzy nie próbują zajść w ciążę, leki zawierające formy estrogenu i progesteronu mogą pomóc w regulowaniu nieregularnych cykli menstruacyjnych i objawów. Ludzie mogą przyjmować leki antykoncepcyjne w postaci pigułki, pierścienia, plastra, zastrzyku lub urządzenia wewnątrzmacicznego (IUD).
- Pochwa estrogenu. Osoby doświadczające suchości pochwy związanej ze zmianami poziomu estrogenów mogą stosować kremy zawierające estrogen bezpośrednio do tkanek pochwowych w celu złagodzenia objawów. Mogą również stosować tabletki i pierścienie estrogenu, aby zmniejszyć suchość pochwy.
- Leki zastępujące hormony. Dostępne są leki, które tymczasowo zmniejszają ciężkie objawy związane z menopauzą, takie jak uderzenia gorąca lub nocne poty.
- Eflornityna (Vaniqa). Ten krem na receptę może spowolnić nadmierny wzrost owłosienia u kobiet.
- Leki przeciwandrogenowe. Leki, które blokują głównie męski hormon płciowy androgenów, mogą pomóc ograniczyć ciężki trądzik i nadmierny wzrost lub utratę włosów.
- Clomiphene (Clomid) i letrozole (Femara). Te leki pomagają stymulować owulację u osób z PCOS, które próbują zajść w ciążę. Osoby z PCOS i niepłodnością mogą również otrzymywać zastrzyki gonadotropin, aby zwiększyć szanse na ciążę.
- Wspomagana technologia reprodukcyjna. Zapłodnienie in vitro (IVF) może być stosowane, aby pomóc kobietom z PCOS powikłaniami.
Możliwości leczenia dla osób z zaburzeniami równowagi hormonalnej obejmują:
- Metformina. Lek na cukrzycę typu 2, metformina może pomóc w opanowaniu lub obniżeniu poziomu cukru we krwi.
- Lewotyroksyna. Leki zawierające lewotyroksynę, takie jak Synthroid i Levothroid, mogą pomóc w poprawie objawów niedoczynności tarczycy.
Możliwości leczenia mężczyzn z zaburzeniami równowagi hormonalnej obejmują:
- Leki testosteronowe. Żele i plastry zawierające testosteron mogą pomóc w zmniejszeniu objawów hipogonadyzmu i innych stanów, które powodują niskie poziomy testosteronu, takie jak opóźnione lub karłowate dojrzewanie.
Naturalne środki lecznicze
Ludzie stosowali naturalne suplementy w leczeniu nierównowagi hormonalnej przez tysiące lat.
Jednak nie ma naturalnych środków, które konsekwentnie sprawdzano w badaniach klinicznych, w celu leczenia zaburzeń hormonalnych i ich przyczyn, oprócz zmian w stylu życia.
Naturalne suplementy powszechnie stosowane w celu zmniejszenia objawów związanych z zaburzeniami równowagi hormonalnej obejmują:
- czarny cohosh, dong quai, czerwona koniczyna i olej z wiesiołka na uderzenia gorąca spowodowane menopauzą
- żeń-szeń dla drażliwości, niepokoju i zaburzeń snu spowodowanych menopauzą
- żeń-szeń i maca dla ED
Zmiany w stylu życia, które mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń równowagi hormonalnej, obejmują:
- utrzymanie zdrowej masy ciała
- jedzenie pożywnej i zbilansowanej diety
- ćwicząc regularnie
- ćwicząc dobrą higienę osobistą, koncentrując się na myciu obszarów z dużą ilością naturalnych olejków, takich jak twarz, szyja, plecy i klatka piersiowa
- zażywanie dostępnych bez recepty środków do zmywania, płukania i leczniczych kremów lub żeli do mniejszych do umiarkowanych trądziku
- unikanie wyzwalaczy powodujących uderzenia gorąca, takich jak ciepła pogoda i pikantne, bogate lub gorące potrawy i napoje
- zmniejszanie i radzenie sobie ze stresem
- praktykowanie jogi, medytacja lub kierowana wizualizacja
- ograniczenie słodkich pokarmów i rafinowanych węglowodanów
- unikanie pakowanej żywności
- zastąpienie starszych patelni non-stick ceramicznymi naczyniami
- używanie szklanych pojemników do przechowywania i podgrzewania żywności i napojów
- ograniczenie stosowania środków czyszczących zawierających toksyczne chemikalia, takich jak wybielacze
- kupowanie owoców i warzyw, które nie zostały spryskane pestycydami lub dojrzewającymi substancjami chemicznymi
- nie do podgrzewania jedzenia i napojów w tworzywach sztucznych
Perspektywy
Prawie wszyscy doświadczają co najmniej jednego lub dwóch okresów braku równowagi hormonalnej w trakcie ich życia.
Hormonalne zaburzenia równowagi występują częściej w okresie dojrzewania, menstruacji i ciąży. Ale niektórzy ludzie doświadczają ciągłej, nieregularnej nierównowagi hormonalnej.
Wiele zaburzeń hormonalnych wywoływanych jest przez czynniki zewnętrzne, takie jak stres lub leki hormonalne. Jednakże nierównowaga hormonalna może być również spowodowana jakimkolwiek schorzeniem, które wpływa na układ hormonalny lub gruczoły.
Osoba powinna porozmawiać z lekarzem o długotrwałych niewyjaśnionych objawach, szczególnie tych, które powodują ból, dyskomfort lub przeszkadzają w codziennych czynnościach.
