Choroba afektywna dwubiegunowa jest zazwyczaj stanem długoterminowym. Blogi dwubiegunowe, napisane przez ludzi żyjących z zaburzeniami, często dostarczają porad, wskazówek i technik samopomocy, jak wziąć aktywny udział w procesie zdrowienia i ograniczyć wpływ stanu na codzienne życie. Wybraliśmy najlepsze blogi bipolarne.
Choroba afektywna dwubiegunowa jest zaburzeniem nastroju, które powoduje skrajne wahania nastroju, które wahają się od emocjonalnych szczytów, zwanych manią lub hipomanią, do emocjonalnych upadków lub depresji. Zmiany nastrojów mogą występować wiele razy w roku lub prawie wcale. Niektóre osoby z zaburzeniem rzadko mogą doświadczać „normalnych” nastrojów.
Około 5,7 miliona osób dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową. Pracownik służby zdrowia, który specjalizuje się w chorobach psychicznych, omówi najlepszy plan leczenia, który prawdopodobnie będzie obejmował leki i psychoterapię dla określonych objawów.
Oprócz wsparcia ze strony pracowników służby zdrowia i rodziny, mechanizmy radzenia sobie i wsparcie można uzyskać za pośrednictwem blogów poświęconych zaburzeniu dwubiegunowemu. Ludzie, którzy przechodzą podobne doświadczenia, a także eksperci w dziedzinie bipolarnej, zazwyczaj piszą te blogi. Oto wybór najlepszych 10 najlepszych blogów bipolarnych.
Jennifer Marshall
Jennifer Marshall jest psychologicznym mówcą i pisarką. Prawie 12 lat temu, Jennifer doświadczyła dwóch epizodów maniakalnych, a po kilku wizytach u lekarza zdiagnozowano zaburzenie dwubiegunowe.
Jennifer mówi, że chociaż ma zaburzenia afektywne dwubiegunowe, to jej nie definiuje. „Chcę móc powiedzieć, przez resztę czasu, który mi pozostał, że pokonałem chorobę dwubiegunową, że jestem inspiracją dla innych, którzy wciąż walczą i że żyłem moim najlepszym życiem”.
Na swoim blogu Jennifer otwarcie dzieli się swoimi doświadczeniami z życia z chorobą psychiczną. Najnowsze artykuły dotyczą tego, jak Jennifer zaczęła blogować i jak daleko zaszła po 6 latach, jak oglądanie serialu Netflix wylądowało na izbie przyjęć i jak otrzymanie jej diagnozy dwubiegunowej od lekarzy w inny sposób ułatwiłoby podróż Jennifer.
Odwiedź blog Jennifer Marshall.
Bipolar się dzieje!
Julie A. Fast jest autorką, felietonistką, konsultantką, prelegentką i pisarzką Bipolar Happens! blog. Julie ma bogatą wiedzę na temat choroby afektywnej dwubiegunowej; u jej męża Ivana zdiagnozowano chorobę dwubiegunową 1 w 1994 r., a rok później zdiagnozowano u niej ultra-szybki bipolarny cykl jazdy na rowerze 2.
Celem Julie jest pomóc osobom zdiagnozowanym z chorobą afektywną dwubiegunową w skutecznym zarządzaniu ich stanem, aw rezultacie prowadzić życie pełne radości i szczęścia. Julie żyje i cieszy się życiem, a ona mówi, że jeśli potrafi to zrobić, inni też mogą.
Artykuły na temat Bipolar Happens! to, w jaki sposób stres związany z niektórymi działaniami wywołuje objawy dwubiegunowe i że można z nich zrezygnować, aby uzyskać lepsze wyniki w postaci rodzicielskich sukcesów pomagających dzieciom z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi, a także wskazówki, które pomogą zakończyć ciężką depresję dwubiegunową.
Odwiedź Bipolar Happens! blog.
Manifest dwubiegunowy
Dennis Heil jest człowiekiem stojącym za blogiem Bipolar Manifesto. W 2009 roku zdiagnozowano u niego zaburzenie dwubiegunowe typu 2 z ciężką depresją. Pomoc specjalistom od zdrowia psychicznego umożliwiła Dennisowi samodzielną pomoc i osiągnięcie wysokiego stopnia wyzdrowienia.
W 2012 r. Uruchomił swój blog, aby zaoferować ludziom z zaburzeniem dwubiegunowym miejsce na zdobywanie wiedzy i skuteczniejsze pokonywanie przeszkód i przeszkód na drodze do dobrego samopoczucia. Znalazł wiele informacji dostępnych w Internecie, pełne dezinformacji.
Manifest Dwubiegunowy zapewnia rzetelne relacje, takie jak dekonstrukcja wezwania do działania „porozmawiaj z kimś” po śmierci Chesterina Linkinga z Chester Bennington, jak miłość do siebie jest najważniejszym składnikiem współczucia i powody, dla których ludzie mogą odnieść sukces lub zawiodą ich powrót do zdrowia po chorobie psychicznej.
Odwiedź blog Manifest Bipolar.
Jigsaw Parenting
Emma White jest żoną, mamą sześciorga dzieci i ciotką online agonii i drogim przyjacielem wielu. Prowadzi blog „Jigsaw Parenting”, aby wspierać matki ze zdrowiem psychicznym i zapewniać platformę, dzięki której rodzice będą mogli usłyszeć głos – miejsce, w którym mogą blogować anonimowo.
Emma mówi, że choroba dwubiegunowa próbowała pozbawić ją wszystkiego, co było jej drogie, i walczyła z tym. Poprzez codzienne debaty na blogu, tematy z życia codziennego i spowiedzi, Emma ma nadzieję, że może pomóc innym w odwróceniu życia, aby żadna kobieta nie czuła się tak, jak ona.
Najnowsze posty na temat Jigsaw Parenting obejmują to, jak to jest być rodzicem z chorobą psychiczną, jak to jest, gdy nie chcesz żyć, ale nie chcesz też umierać, i jak Emma straciła wszystkich swoich przyjaciół z powodu choroby dwubiegunowej.
Odwiedź blog Jigsaw Parenting.
Międzynarodowa Fundacja Bipolarna
Międzynarodowa Fundacja Bipolarna (IBPF) została założona w 2007 roku w San Diego w Kalifornii przez czterech rodziców z dziećmi dotkniętych chorobą afektywną dwubiegunową. Ich doświadczenia dotyczące sposobu, w jaki zaburzenie dwubiegunowe dotyka rodziny, zmusiły ich do zrobienia czegoś konstruktywnego, aby pomóc innym stawić czoła podobnym wyzwaniom.
Strona internetowa IBPF zawiera informacje o tym, co należy zrobić w przypadku kryzysu, listę ośrodków leczenia szpitalnego i ambulatoryjnego, grupy wsparcia, z którymi można się skontaktować, jeśli pacjent lub jego rodzina cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową, oraz artykuły, w których można uzyskać więcej informacji na temat życia w stan.
Blog zawiera treści, takie jak książka Michelle – – która przedstawia emocjonalną reakcję młodej dziewczyny na życie z mamą z zaburzeniem dwubiegunowym, znajdowanie siły w historii Danielle i myśli Sereny o stygmie i chorobie dwubiegunowej.
Odwiedź blog IBPF.
purplepersuasion
Charlotte Walker pisze blog purpersieasion. Od 25 lat Charlotte boryka się z problemami psychicznymi.Stworzyła purplepersuasion jako sposób radzenia sobie z jej najnowszą reaktywacją i rozpoznaniem zaburzeń dwubiegunowych w 2011 roku.
Blog jest dla Charlotte miejscem, w którym można odkryć, jak to jest mieć poważną chorobę psychiczną oraz jak łączyć się z innymi, którzy znajdują się w podobnej sytuacji.
Ostatnie posty Charlotte obejmują analizę jej spotkań z psychiatrami i tego, jak niektórzy ludzie uważają psychiatrę za pomocną, uczucie złości, kiedy ludzie pytają, co robisz, gdy bipolar uniemożliwia ci pracę, i analogię do tego, jak tylko drzewa nasłuchują, kiedy jesteś uwięziony w ciemnym dole i wciąż proszą o pomoc.
Odwiedź bloga purplepersuasion.
Bipolar Burble
Natasha Tracy jest mówcą, konsultantką mediów społecznościowych, wielokrotnie nagradzaną autorką i autorką Bipolar Burble. Od 20 roku życia Natasza żyła z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym i stworzyła Bipolar Burble jako środek do wyrażania swoich doświadczeń z chorobą.
Celem Natashy jest dostarczanie osobom fizycznym opartych na dowodach informacji na temat choroby psychicznej oraz wnikliwych i wiarygodnych informacji na temat zaburzeń dwubiegunowych podczas angażowania w społeczność zdrowia psychicznego.
Bipolar Burbles zawiera posty na blogu, takie jak uczenie się nie przekraczania twoich ograniczeń, jeśli masz zaburzenia afektywne dwubiegunowe, wiedząc, jak uspokoić się w obliczu bólu afektywnego dwubiegunowego i jak terminy psychiatryczne są niewystarczające w wyjaśnianiu uczuć związanych z chorobą psychiczną.
Odwiedź blog Bipolar Burble.
Sieć Bipolar Blogger
The Bipolar Blogger Network jest pomysłem dwóch przyjaciół, którzy uważali, że nie ma opcji networkingowych dla osób z różnymi typami zaburzeń dwubiegunowych.
Blog ma być centrum wymiany doświadczeń związanych z przebywaniem lub przebywaniem w pobliżu osób dotkniętych chorobą afektywną dwubiegunową. Sieć Bipolar Blogger starannie dobiera utalentowanych blogerów, którzy mają autentyczne doświadczenia związane z tą chorobą.
Najnowsze posty pojawiające się w The Bipolar Blogger Network obejmują podjęcie pracy w pełnym wymiarze z dwubiegunowym, gdy coś wyzwala dwubiegunowy i twoja stabilność szybko paruje, i czy odważysz się śnić, gdy masz zaburzenie dwubiegunowe.
Odwiedź The Bipolar Blogger Network.
Pax Nortona
Joel Gazis-Sax mieszka w kanionie Trabuco w Kalifornii, z żoną Lynn, kotem o imieniu Boadicea i bostońskim terierem o imieniu Drake. Dzieli się uczciwymi, a czasem dowcipnymi osobistymi historiami na swoim blogu, Pax Nortona, o życiu, podróżowaniu i pracy z chorobą afektywną dwubiegunową.
Joel jest prezesem Stowarzyszenia Pomocy Depresyjnej i Bipolarnej w hrabstwie South Orange, które założył wraz z żoną, i pomógł zaplanować państwowe konferencje poświęcone zdrowiu psychicznemu.
Posty na temat Pax Nortona obejmują bycie sobą w świecie, który próbuje cię polubić jak wszyscy inni, co Joel chciałby powiedzieć podczas następnej rozmowy kwalifikacyjnej i jak zareagowali ludzie, kiedy po raz pierwszy opowiedzieli o zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym Joela io tym, co czuje teraz w tamtych czasach.
Odwiedź blog Pax Nortona.
Bipolar Beat
Bipolar Beat to dwubiegunowy blog na stronie Psych Central. Psych Central to niezależna sieć społecznościowa zdrowia psychicznego prowadzona przez specjalistów od zdrowia psychicznego. Oferują wiarygodne i wiarygodne informacje oraz ponad 250 grup wsparcia.
Psychiatra Dr. Candida Fink i autor Joe Kraynak piszą artykuły na temat Bipolar Beat. Dr Fink specjalizuje się w psychiatrii dziecięcej i młodzieżowej z doświadczeniem w zakresie zaburzeń dwubiegunowych u dzieci i zdrowia psychicznego w środowisku szkolnym. Kraynak oferuje swój wgląd i doświadczenie życia z chorobą dwubiegunową jako istotną inną.
Bipolar Beat obejmuje tematykę, np. Perspektywę zmiany leków dwubiegunowych i przyrost masy ciała, różnicę między maniakalną i nadpobudliwą oraz kroki do lepszego snu z zaburzeniem dwubiegunowym.
Odwiedź blog Bipolar Beat.
