Zgaga jest częstym problemem wywołanym przez refluks żołądkowy, stan, w którym niektóre treści żołądka są zmuszane do powrotu do przełyku. To powoduje palący ból w dolnej klatce piersiowej.
Stały refluks kwasu, który występuje częściej niż dwa razy w tygodniu, nazywa się chorobą refluksową przełyku (GERD). Zgaga jest odczuwalna, gdy kwas żołądkowy wraca do przełyku, rury, która przenosi pokarm z jamy ustnej do żołądka. Zgaga jest objawem GERD.
Według szacunków American College of Gastroenterology, co najmniej 15 milionów Amerykanów doświadcza zgagi każdego dnia. Dowiedz się więcej o płynach żołądkowych, zwieraczu między przełykiem i żołądkiem oraz o tym, jak refluks może być szkodliwy.
Szybkie fakty dotyczące zgagi:
- Przyczyny to dieta, otyłość i brak ruchu.
- Głównym objawem jest pieczenie w gardle lub w klatce piersiowej wywołane kwasem żołądkowym.
- W wielu przypadkach zgaga ma niewielki wpływ na ogólny stan zdrowia.
- Istnieje wiele metod leczenia, w tym leki PPI (inhibitory pompy protonowej).
Przyczyny
Sporadyczna zgaga jest normalna i rzadko stanowi poważny powód do niepokoju.
Nawracające refluks kwasu powoduje rozpoznanie choroby refluksowej przełyku (GERD lub GORD) i może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i wskazać inne podstawowe problemy zdrowotne.
Refluks żołądkowo-przełykowy obserwuje się u osób w każdym wieku, a przyczynę tę często można przypisać czynnikom związanym ze stylem życia, takim jak otyłość, palenie tytoniu i niski poziom ćwiczeń.
Zobacz tutaj, aby uzyskać więcej informacji na temat przyczyn refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD).
Objawy
Objawy zgagi są dość oczywiste dla większości chorych. Najczęstszym jest uczucie ciepła lub gorąca, czasami pieczenie, w klatce piersiowej i gardle, spowodowane przez kwas żołądkowy.
Inne objawy to:
- uczucie pieczenia na środku klatki piersiowej.
- narastający ból, prawdopodobnie sięgający szczęki.
- pieczenie i ból podobny do niestrawności.
- faul, cierpki smak w ustach.
Jeśli dana osoba często odczuwa objawy refluksu żołądkowego, powinna skonsultować się z lekarzem, który może skierować go do gastroenterologa – specjalisty w zakresie medycyny jelitowej – w celu dalszego zbadania. Dowiedz się więcej o GERD.
Środki zaradcze
Głównym sposobem leczenia powtarzającej się zgagi wywołanej chorobą refluksową przełyku jest zmniejszenie wytwarzania kwasu żołądkowego.
Środki zaradcze w stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu zgagi.
Sugestie zebrane od lekarzy przez badaczy obejmują:
- po zdrowej diecie, o ograniczonej zawartości tłuszczu
- unikaj jedzenia przed leżeniem i siadaj prosto podczas jedzenia
- unikanie ciężkiego podnoszenia i obciążania
- monitorowanie i unikanie czynników wyzwalających, takich jak alkohol, kofeina, pikantna żywność, pełne mleko śmietankowe, produkty gazowane, takie jak napoje bezalkoholowe i kwaśne produkty spożywcze, takie jak soki z pomidorów, cytryny lub pomarańczy
- zmniejszenie masy, jeśli to konieczne
- unikanie palenia
- utrzymywanie sprawności poprzez ćwiczenia
- jedząc małe posiłki, częściej
- po przejrzeniu istniejących leków
Nie wszystkie z nich zostały poparte badaniami. Jeśli tak, to może oznaczać, że mniej osób potrzebuje leków.
Podczas ciąży
Zgaga i niestrawność występują często w czasie ciąży, ze względu na zmiany hormonalne i dziecko naciskające na żołądek.
Istnieją zmiany diety i stylu życia, które często mogą pomóc złagodzić objawy.
American Pregnancy Association sugeruje:
- spożywać od pięciu do sześciu małych posiłków przez cały dzień
- nie leżeć w ciągu godziny od jedzenia
- unikanie tłustych i pikantnych potraw
Przed jedzeniem może pomóc zjeść jogurt lub wypić trochę mleka, ewentualnie z łyżką miodu.
Leczenie
Oprócz zmian stylu życia, zgaga może zostać zmniejszona za pomocą leków takich jak:
- leki zobojętniające
- inhibitory pompy protonowej (PPI)
- blokery histaminowe-2
Mogą one jednak mieć niepożądane skutki.
Zapobieganie
Zmiany w stylu życia lub zachowaniu mogą zapobiec lub poprawić objawy zgagi. Przeczytaj więcej o profilaktyce poprzez styl życia. Nasza strona z refluksem zawiera więcej szczegółowych informacji na wszystkie tematy.
