Ostatnie badania dotyczyły długoterminowych efektów oglądania zbyt dużej telewizji jako malucha. Nieco zaskakujące jest to, że wpływ ten można zmierzyć w nawykach żywieniowych, wadze i zachowaniu dzieci jako nastolatków.
Paradoksalnie, w tym szybkim tempie współczesnego świata, w którym żyjemy, ludzie są coraz bardziej skłonni do siedzenia przez długie okresy czasu patrząc na ekrany.
Ta zmiana nawyków jest przez wielu uważana za mającą negatywny wpływ na nasze dzieci.
Chociaż większość rodziców stara się ograniczyć czas spędzany na ekranie, jaki mają ich dzieci, stale rosnąca liczba ekranów na gospodarstwo domowe sprawia, że staje się on coraz trudniejszy.
Na przykład około 1 na 3 niemowląt w Stanach Zjednoczonych ma telewizor w sypialni, a prawie połowa dzieci ogląda telewizję lub DVD przez prawie 2 godziny dziennie.
Czas ekranu i wyniki negatywne
Pojawiają się dowody, że czas wyświetlania ekranu ma negatywny wpływ na dzieci w miarę ich rozwoju. Ponieważ oglądanie telewizji jest osiadłe zarówno fizycznie, jak i psychicznie, łączność może zostać zakłócona w szybko rozwijającym się mózgu malucha. Ponadto może on tworzyć negatywne nawyki na późniejszy okres życia – wybierając łatwiejsze, mniej wymagające zajęcia, na przykład w trudnych fizycznie lub umysłowo rozrywkach.
Badania wykazały, że wydłużony czas badania dla małych dzieci i dzieci w wieku przedszkolnym zwiększa ryzyko posiadania wyższego wskaźnika masy ciała (BMI) i obwodu talii w momencie, gdy wchodzą do pierwszej klasy. Inne badania wykazały, że obwód talii i sprawność fizyczna mają niekorzystny wpływ, gdy dzieci wchodzą do czwartej klasy.
Poza tym odkryciem, w październiku 2016 r. Amerykańska Akademia Pediatrii ograniczyła wytyczne dotyczące oglądania telewizji u dzieci w wieku 2-5 lat do nie więcej niż 1 godziny dziennie.
Chociaż niewiele jest dyskusji, że oglądanie telewizji w nadmiarze ma niekorzystne konsekwencje dla zdrowia, wpływ wczesnego oglądania telewizji na zachowanie dziecka w wieku nastoletnim jest mniej znany. Właśnie w tym kierunku podjął się zespół kanadyjskich badaczy. W szczególności byli zainteresowani efektami stylu życia, takimi jak wyniki w szkole i wybory żywieniowe.
Badaniami poprowadziła prof. Linda Pagani i absolwentka Isabelle Simonato ze Szkoły Psychoedukacji na Université de Montréal w Kanadzie. Pobrali dane z Quebec Longitudinal Study of Child Development.
Wczesny efekt oglądania telewizji na nastolatków
Łącznie w badaniu wzięło udział prawie 2000 chłopców i dziewcząt urodzonych w Quebecu w latach 1997-1998. Obserwowano dzieci w wieku od 5 miesięcy.
Rodzice informowali o zwyczajach telewizyjnych w miarę ich wzrostu, a następnie, gdy dzieci osiągnęły wiek 13 lat, zgłosili nawyki żywieniowe i zachowania w szkole. Prof. Pagani wyjaśnia, dlaczego badanie to jest szczególnie przydatne, mówiąc: „Niewiele wiadomo o tym, jak nadmierna ekspozycja na ekrany we wczesnym dzieciństwie wiąże się z wyborami dotyczącymi stylu życia w okresie dojrzewania”.
„Ta kohorta urodzinowa jest idealna, ponieważ dzieci urodziły się przed smartfonami i tabletami i zanim jakiekolwiek wskazówki dotyczące pediatrii zostały opublikowane, aby rodzice mogli je obserwować, wychowywali swoje dzieci z telewizorem i postrzegali je jako nieszkodliwe, co sprawia, że nasze badania są bardzo naturalne, bez zewnętrznych wytycznych i ingerencji – ogromna zaleta. „
Zgodnie z oczekiwaniami, pojawiły się wymierne efekty wydłużonego czasu antenowego na nawyki, gdy dzieci wkroczyły w wiek nastoletni. Wyniki zespołu zostały opublikowane w tym miesiącu w czasopiśmie.
Każda dodatkowa godzina oglądania telewizji w wieku 2 lat przewidywała znacznie gorsze nawyki żywieniowe w wieku 13 lat. Spożywali oni więcej przygotowanych mięs i wędlin, frytek, białego chleba, napojów o smaku miękkim i owocowym, napojów sportowych i energetycznych, słodyczy lub słone przekąski i desery.
Maluchy, które oglądały więcej telewizji, częściej opuszczały śniadanie w wieku szkolnym jako 13-latek.
Również te dzieci były mniej skłonne do podjęcia wysiłku w pierwszym roku szkoły średniej, co miało niekorzystny wpływ na wydajność i ambicję. Jako 2-latek, każda dodatkowa godzina spędzona na oglądaniu telewizji dziennie przewidywała 10-procentowy wzrost BMI w wieku 13 lat.
Jak telewizja ma taki efekt?
Simonato uważa, że obserwacja siedzącego trybu oglądania telewizji może być przyczyną winy za niektóre odkrycia. Wyjaśniła ona: „Postawiliśmy hipotezę, że gdy małe dzieci oglądają zbyt wiele programów telewizyjnych, zachęcają do siedzącego trybu życia, a jeśli uczą się preferować bez wysiłku zajęcia rekreacyjne w bardzo młodym wieku, prawdopodobnie nie będą myśleć zbytnio o nie-wypoczynkowych, takich jak szkoła. , kiedy są starsze. „
„Badanie to mówi nam, że nawykowe nawyki żywieniowe zaczynają się we wczesnym dzieciństwie i wydają się utrzymywać przez cały cykl życia, a bezproblemowa egzystencja stwarza zagrożenie dla zdrowia”.
Prof. Linda Pagani
„Dla naszego społeczeństwa – kontynuuje prof. Pagani – oznacza to większy ciężar opieki zdrowotnej związany z otyłością i brakiem sprawności sercowo-naczyniowej.
Siła tego badania leży w głębi danych. Ponieważ zespół miał dostęp do niezliczonej ilości informacji na temat życia rodzinnego dzieci, mogli oni kontrolować inne czynniki, które mogły odegrać rolę, takie jak parametry socjoekonomiczne i czynniki psychologiczne.
W wieku 13 lat potrafili nawet usunąć wpływ nawyków czasu na ekranie, dzięki czemu uzyskali wyraźny obraz efektów oglądania telewizji jako malucha.
Prof. Pagani oferuje wgląd w sposób, w jaki rodzice używają ekranów jako narzędzia, gdy inne formy interakcji mogą być korzystne. Wyjaśnia: „W wieku przedszkolnym rodzice wykorzystują czas na ekranie jako nagrodę i rozpraszają, ustanawiając cichą” pracę na biegu jałowym „w momencie, w którym dzieci mogą nauczyć się samokontroli.
„Korzystanie z rozrywki” – dodaje – „w nagrodę, aby pomóc dzieciom zachować się w sytuacjach, w których powinni się uczyć, samokontrola ustawia je na trajektorii, gdzie będą szukać rozproszenia w obliczu żądań wysiłku poznawczego.
„Nagradzanie rozproszenia i niski wysiłek umysłowy poprzez rozrywkę wpłyną później na zaangażowanie młodego człowieka w naukę i wytrwałość w nauce.”
Naukowcy zgadzają się z zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrii: najlepszym rozwiązaniem jest skrócenie czasu badania do maksymalnie 1 godziny każdego dnia dla 2-5 latków.
Autorzy badania uważają, że dzięki temu „zapewnią zdrowe ścieżki rozwojowe w okresie dojrzewania”.
